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가슴이 한바가지십니다
웬 무천도사가 있냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부실학생 개쩌는 바디 미쳤다😃👍👍
😘
대흉근 왜이렇게 압도적으로 좋냐 썸네잉 보고 바로 들어왔네
진짜 제 지인이었으면 좋겠슴다 ㅋㅋㅋ 멋있다! 💪
😊🙏
여유증 같네.
이두랑 찌찌가 미쳤네
딱 제가 원하는 좋아하는몸.... 부럽읍니다
형님 바지 너무 올리셨습니다.
바디체크영상 너무 좋아요
형 몸 따라갈라면 한 100년 걸릴듯
1년 안에 잡힐수도 ㄷㄷ
가슴 이두 개또라이급으로 좋네 볼륨 ㅅㅂ
really like your posing.. hope the duration can be longer for next posing video.. btw im your fans right now:)
@@AbidFadhilAbyan thx brother 🤝
찌찌오진다
가슴이 엄청나시네요ㅋㅋㅋ 👍
나이가 어케 되시나요??
00년생요!
이두가 삼두보다 큰사람은 처음보네요
3번 젖꼭지 털도 보인다
ㄹㅇ 이두랑 가슴 볼륨 진짜 이상하리만치 크네ㅋㅋ 다른 부위보다 월등하게 좋음내추럴 맞...죠?
@@jhj2765 😢 요새 가슴만 크는기분이네요;; 내추럴입니다 ㅠㅜ
헬스 10년 이상인데 몸이 진짜..
왜 아놀드슈왈제너거가 보이지 ?
식단영상 해주세요.!
와... 몸이 전형적인 대보 느낌이네 볼륨감 뭐냐ㅋㅋ
극찬 ㄷ!
키 188 아놀드를 키 170으로 축소 시켜놓은 느낌이네 ㄷㄷ 아놀드 꼬마돌 버전 아니노
극찬 ㄷㄷ 🫢
전완 따로 하시나여??
@@OmakaseHanwoo 아뇨 ㅎㅎ
아니 볼륨이 말이안되는데
오른쪽 찌찌털 발견!
몸 존냐좋네 ㅋㅋ
가슴미쳐ㅑㅅ다진짜
역시 가슴이 있어야 볼륨감이 ㅋㅋ
가슴 볼륨감 ㅈ댄다 그냥ㅋㅋㅋ
갑빠튕기기 한번 해주신건가...
ㅋㅋㅋㅋ정답
아토맥스형 네추럴 인데 선천적으로 여유증 조금 있는거잖아?약쟁이로 오해 받을수도 있잖아 그런건 어떻게 해 형?
@@JayAdamsss 아직은 누가봐도 내추럴이지 않나 생각됩니다! 우선 체중도 적게나가서 ㅎㅎ
@@아토맥스 어휴 누가봐도라니.. 몸 진짜 개 좋아 형!!!
@@JayAdamsss 고마워용 😢
어어 서지 마라
이... 이게 뭐누
🔥🔥🔥🔥
가슴 하부중앙쪽이 잘 채워지지가않아요 어떤방식으로 밑부분채우셨나요??
전 원래가 가슴하부밖에 잘 안 커서딥스도 끊엇습니다 ㅜ
맥스님 지금도 전부위 주당세트스20셋으로 하시나요!?
주당 16세트요!
@@아토맥스 아 주당부위별 16셋이신가요? 예전 영상보니 20셋이하로 하신다고 되있으셔서 혹시 최근에 운동셋트수를 줄이신건가요?
@@Osim-r4m 넵 2년전부터 16세트만 합니당 회복이 안돼서요
형님 이제 하체운동에 투자하십시오 나중에 후회합니다.😅
제대로 하고있어요!!
와 가슴운동 어떻게 하시나요 ㄷㄷ
쇼츠에 올라오는 루틴이 제 운동입니다 !!
혹시 맨몸 풀업은 최대 몇개 가능하신가요?
40개 전후로 될것 같습니다
하루에 몇끼 드시나요 늦은 밤에도 운동직후라면 밥을 드시나요? 보충제는 안드시나요? 드신다면 어떤거드시고 몇번 드시나요?답글 부탁드립니다 ㅠㅠ
오전 운동 하고점심저녁 두끼만 먹습니다평일 순탄수 150g 단백질 200g 전 이거만 지키면 뭘 먹든 상관없어요
@@아토맥스오전 공복 운동하시는건가요?? 😮 운동전후 보충루틴이 궁금합니다.!
@@아토맥스저는 오전 공복 운동하고 점심 저녁 두끼만 먹었을 때 1달간 진행 후 근손실을 경험했거든유..
닭가슴살 100g 단백질20g들어 있다치면 거의 10개 드시는건가요..?@@아토맥스
@@파워윈다 닭가슴살은 하루 600g인데 프로틴을 좀 많이 먹었습니다 ㅋㅋ
윗가슴 잘 안 한다 했는데 꽉 찼네요
@@googookon88 🔥
구력이 총 몇년인가요
한 8년됩니다 ㅎ
가슴 팔 ㄱㅆㅅㅌㅊ
가슴 징그럽네요 👍
와 찌찌 뭐야 c컵은 되겠다 ㄷ
형님 식단도 한번 올려주실수 있을까요??
@@파워윈다 다이어트 때 뭐먹었는지 올려볼게용!
아놀드가슴
식단 공유좀 부탁드립니다 제발..
@@mweco 다이어트 종료되는대로 올려보겠습니다!
디엠 보냈어유 ㅠㅠ
@@아토맥스 감사합니두 ㅠㅠ
몸 조때네 삼대 몇치세요
가슴..뭐임..?
체중이???
@@dopakim2919 이때 68-69 였습니다 ㅎㅎ
@@아토맥스 답변 감사합니다.
꼭지털 시강
가슴 ㅈㄴ크네
가슴존나크노;
현재 체중이랑 키가 어떻게 되시나요?하루 섭취하는 영양분도 궁금합니다! 순탄수랑 단백질이요! 몸이 그냥 진짜 미쳤네요 너무 부럽고 배우고 싶습니다
170에 69입니다순탄 150 단백 200 이요! 감사합니다 ㅠ
순탄수화물이 밥인가요 ??@@아토맥스
@@j7galaxy459 밥에 든 탄수화물 양을 의미합니다!
단백질을200그램 먹는다구요...?
와 가슴 ㄷㄷ
가슴이 한바가지십니다
웬 무천도사가 있냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부실학생 개쩌는 바디 미쳤다😃👍👍
😘
대흉근 왜이렇게 압도적으로 좋냐 썸네잉 보고 바로 들어왔네
진짜 제 지인이었으면 좋겠슴다 ㅋㅋㅋ 멋있다! 💪
😊🙏
여유증 같네.
이두랑 찌찌가 미쳤네
딱 제가 원하는 좋아하는몸.... 부럽읍니다
형님 바지 너무 올리셨습니다.
바디체크영상 너무 좋아요
형 몸 따라갈라면 한 100년 걸릴듯
1년 안에 잡힐수도 ㄷㄷ
가슴 이두 개또라이급으로 좋네 볼륨 ㅅㅂ
really like your posing.. hope the duration can be longer for next posing video.. btw im your fans right now:)
@@AbidFadhilAbyan thx brother 🤝
찌찌오진다
가슴이 엄청나시네요ㅋㅋㅋ 👍
나이가 어케 되시나요??
00년생요!
이두가 삼두보다 큰사람은 처음보네요
3번 젖꼭지 털도 보인다
ㄹㅇ 이두랑 가슴 볼륨 진짜 이상하리만치 크네ㅋㅋ 다른 부위보다 월등하게 좋음
내추럴 맞...죠?
@@jhj2765 😢 요새 가슴만 크는기분이네요;; 내추럴입니다 ㅠㅜ
헬스 10년 이상인데 몸이 진짜..
왜 아놀드슈왈제너거가 보이지 ?
식단영상 해주세요.!
와... 몸이 전형적인 대보 느낌이네 볼륨감 뭐냐ㅋㅋ
극찬 ㄷ!
키 188 아놀드를 키 170으로 축소 시켜놓은 느낌이네 ㄷㄷ 아놀드 꼬마돌 버전 아니노
극찬 ㄷㄷ 🫢
전완 따로 하시나여??
@@OmakaseHanwoo 아뇨 ㅎㅎ
아니 볼륨이 말이안되는데
오른쪽 찌찌털 발견!
몸 존냐좋네 ㅋㅋ
가슴미쳐ㅑㅅ다진짜
역시 가슴이 있어야 볼륨감이 ㅋㅋ
가슴 볼륨감 ㅈ댄다 그냥ㅋㅋㅋ
갑빠튕기기 한번 해주신건가...
ㅋㅋㅋㅋ정답
아토맥스형 네추럴 인데
선천적으로 여유증 조금 있는거잖아?
약쟁이로 오해 받을수도 있잖아
그런건 어떻게 해 형?
@@JayAdamsss 아직은 누가봐도 내추럴이지 않나 생각됩니다! 우선 체중도 적게나가서 ㅎㅎ
@@아토맥스 어휴 누가봐도라니.. 몸 진짜 개 좋아 형!!!
@@JayAdamsss 고마워용 😢
어어 서지 마라
이... 이게 뭐누
🔥🔥🔥🔥
가슴 하부중앙쪽이 잘 채워지지가않아요 어떤방식으로 밑부분채우셨나요??
전 원래가 가슴하부밖에 잘 안 커서
딥스도 끊엇습니다 ㅜ
맥스님 지금도 전부위 주당세트스20셋으로 하시나요!?
주당 16세트요!
@@아토맥스 아 주당부위별 16셋이신가요? 예전 영상보니 20셋이하로 하신다고 되있으셔서 혹시 최근에 운동셋트수를 줄이신건가요?
@@Osim-r4m 넵 2년전부터 16세트만 합니당 회복이 안돼서요
형님 이제 하체운동에 투자하십시오 나중에 후회합니다.😅
제대로 하고있어요!!
와 가슴운동 어떻게 하시나요 ㄷㄷ
쇼츠에 올라오는 루틴이 제 운동입니다 !!
혹시 맨몸 풀업은 최대 몇개 가능하신가요?
40개 전후로 될것 같습니다
하루에 몇끼 드시나요 늦은 밤에도 운동직후라면 밥을 드시나요? 보충제는 안드시나요? 드신다면 어떤거드시고 몇번 드시나요?
답글 부탁드립니다 ㅠㅠ
오전 운동 하고
점심저녁 두끼만 먹습니다
평일 순탄수 150g 단백질 200g 전 이거만 지키면 뭘 먹든 상관없어요
@@아토맥스오전 공복 운동하시는건가요?? 😮 운동전후 보충루틴이 궁금합니다.!
@@아토맥스저는 오전 공복 운동하고 점심 저녁 두끼만 먹었을 때 1달간 진행 후 근손실을 경험했거든유..
닭가슴살 100g 단백질20g들어 있다치면 거의 10개 드시는건가요..?@@아토맥스
@@파워윈다 닭가슴살은 하루 600g인데 프로틴을 좀 많이 먹었습니다 ㅋㅋ
윗가슴 잘 안 한다 했는데 꽉 찼네요
@@googookon88 🔥
구력이 총 몇년인가요
한 8년됩니다 ㅎ
가슴 팔 ㄱㅆㅅㅌㅊ
가슴 징그럽네요 👍
와 찌찌 뭐야 c컵은 되겠다 ㄷ
형님 식단도 한번 올려주실수 있을까요??
@@파워윈다 다이어트 때 뭐먹었는지 올려볼게용!
아놀드가슴
식단 공유좀 부탁드립니다 제발..
@@mweco 다이어트 종료되는대로 올려보겠습니다!
디엠 보냈어유 ㅠㅠ
@@아토맥스 감사합니두 ㅠㅠ
몸 조때네 삼대 몇치세요
가슴..뭐임..?
체중이???
@@dopakim2919 이때 68-69 였습니다 ㅎㅎ
@@아토맥스 답변 감사합니다.
꼭지털 시강
가슴 ㅈㄴ크네
가슴존나크노;
현재 체중이랑 키가 어떻게 되시나요?
하루 섭취하는 영양분도 궁금합니다! 순탄수랑 단백질이요! 몸이 그냥 진짜 미쳤네요 너무 부럽고 배우고 싶습니다
170에 69입니다
순탄 150 단백 200 이요! 감사합니다 ㅠ
순탄수화물이 밥인가요 ??@@아토맥스
@@j7galaxy459 밥에 든 탄수화물 양을 의미합니다!
단백질을200그램 먹는다구요...?
와 가슴 ㄷㄷ