Yatmadan Önce 2 Kaşık: Kan Şekeri İçin Mükemmel Çözüm | Dr. Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- Yatmadan Önce 2 Kaşık: Kan Şekeri İçin Mükemmel Çözüm | Dr. Berg Türkçe
Kan Şekerinizi İdeal Hale Getirmek için Yatmadan Önce 2 Yemek Kaşığı Alın | Dr.Berg Türkçe
Bunu, keto yapmasanız bile kan şekeri düzeylerini iyileştirmek için yapmanız gerekir!
VERİ:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20068...
go.gale.com/ps/i.do?p=AONE&u=...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17712...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16015...
Elma Sirkesi ile ilgili daha fazla video:
Elma Sirkesinin Kilo Verdirmesinin Gerçek Nedeni - Dr Berg TR
• Elma Sirkesinin Kilo V...
0:00 Giriş: Kan şekerinizi nasıl dengelersiniz
0:27 Kan şekeri için elma sirkesi
2:43 Ne tür elma sirkesi içmeliyim?
3:24 Şafak fenomeni için Elma Sirkesi
4:30 Kan şekerindeki yükselmeleri tamponlamaya yardımcı olan diğer şeyler hakkında bilgi edinin!
Kan şekeri sorunu olan çok fazla insan var. Henüz yapmadıysanız, diyetinize elma sirkesi eklemeyi düşünmelisiniz.
Keto ve oruç tutmanın ötesine geçen kan şekeri seviyenizi artırabilecek şeyler var ve elma sirkesi bunlardan biri.
Elma sirkesindeki asetik asit, keto yapmasanız bile çok güçlü bir anti-glisemik etki sağlar. Glisemik indeksi düşürmek için yediğiniz yiyeceğin tamponlanmasına yardımcı olabilir. Bu, kan şekerinizi ve insülininizi dengelemeye yardımcı olabilir.
Glikozunuzu her düşürdüğünüzde, insülini de azaltmış olursunuz. İnsülini azaltmak size yardımcı olacaktır:
• Karaciğerinizdeki yağı azaltın
• Kilo vermek
• Açlığı azaltın
• İstekleri azaltın
Alınacak en iyi elma sirkesi olarak, Fairchild'in Organik Elma Sirkesini seviyorum.
Bir gün önce çok fazla karbonhidrat tüketmediğiniz halde kan şekeriniz sabahları yüksekse, buna şafak fenomeni denir. Bu sorunu yaşarsanız, yatmadan önce iki yemek kaşığı elma sirkesini sekiz ila on iki ons suya karıştırarak almayı deneyin.
Yemekten önce elma sirkesi almayı da deneyebilirsiniz. Elma sirkesi çok asitli olduğu için, dişlerinizin çok maruz kalmaması için pipetle için.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg 
Хобби
Sinüslerinizi Açacak En İyi Çözümler | Dr. Berg Türkçe
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ruclips.net/video/9hls4eOQuuM/видео.html
Bunca yıl birsuru tv .beslenme programlari izledim.ama boyle yararli aciklayici net.bir anlatim olamaz..
Çok eskiden sirkeler ve sarımsaklar çok güzeldi annem sirkeye biraz su katardi ve içine taze bas sarımsak koyardı köy ekmeği ile yerdik gerçekten çok lezzetli çok güzeldi ❤👍🤲
Geldi yine 2 gözümün çiçeği.❤
😅😅😅
Teşekkürler.. sızma zeytinyağı ve sebzelerle yaptığım salataya köy elmasından yaptığım sirke ekliyorum ve bir dilim kendi yaptığımz ekmekle yiyorum ve 12 saat hiç açlık çekmiyorum ve kendimi hafif hissediyorum.. 62 yaşımdayım.. gerçekten çok güzel..
Sirkeyi elmadan nasıl yapıyorsunuz kardeş şeker hastasıyım yazarsanız mutlu olurum😊
@@aysekemaloglu6812 halden aldığımız elmadan pek bir sonuç alınmıyor elma özellikle kalmamış.. köylerden getirtebilirseniz ilaçlanmamış elmaları sudan geçirdikten sonra ince parçalara bölüp 4 litrelik büyük kavanoza doldurun.. üzerine elma sirkesi dökün iki su bardağı diyeceğim ama bulabilirseniz.. yoksa üzüm sirkesi dökün.. kavanozun ağzına bir tülbent bağlayın ve serin ve fazla ışık almayan bir yere koyun.. veya siyah bir poşet içine koyun.. bekleyin sirkeleşecektir elmalar yumuşamaya başlayacaktır 2 ay sonra yumuşayan elmaları bir pamuklu torbaya doldurun ve üzerine baskı uygulayarak suyunu sıkın kavanozuna doldurun.. yine bekleyin .. en erken 6 ayda kısmen sirke olur.. ben sürekli yiyeceğim kadar yapıyorum.. beş sene önce yaptığım sirkeyi tüketirken.. yenisini kurmaya devam ediyorum.. meşakkatlı ama zor değil alışırsanız.. normalde meyveler preslenerek suyu çıkartılarak direk kullanılır.. bir de siyah üzemden yapıyyorum .. böyle devredip gidiyor.
@@aysekemaloglu6812 özellikle köyden genleriyle oynanmamış elma bulmalısınız.. halden aldığımız elmalardan başarılı olmuyor.. çocukluğumdan bu yana sirke evimizde büyük küplerde yapılırdı.. siyah üzüm ve elma sirkesi çoğunlukla yapılırdı ve bir kaç sene önce yapılan sirke tüketilirken yenisini sürekli her yıl yapardık.. anneme müteşekkirim bu konuda.. elmaları parçalayarak ezebilirsiniz ve presleyebilirseniz suyunu çıkartıp sirke yapabilirsiniz. yani bir pamuklu bez torbaya doldurup üzerine baskı koyarak süzebilirsiniz.. . üzerine elma veya üzüm sirkesi ilave ederek sirkenin oluşumunu hızlandırabilirsiniz.. sizde şimdilik imkanlarınızla denerseniz bir süre sonra alışırsınız.. doğal bir sirke sürekli ana yapacaktır.. organik diye satılanlar ise bu özellikleri kaybedilmiş.. eskiden bakkallarda sirkelerin içinde sürekli oluşan analar olurdu ve gerçek organik idiler.. şimdikiler hiç de güvenilir değil..
@@aysekemaloglu6812 yazdım 2 kere yayınlanmadı
@@aysekemaloglu6812Canan Karatay ın elma sirkesi tarifleri var ... bakabilirsiniz... elmanın suyunu sıkın içine bir kaşık gerçek bal koyun karıştırın...bu kadar ondan sonra iki ay içinde sirkeniz hazır...
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederiz hocam, Türkiye' den sevgiler, saygılar...🥰😊
Bilgilendirmenize teşekkürler kolay gelsin
Hoş geldiniz
merhaba değerli doktorum ❤
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Berg, teşekkürler ❤
Tam zamanında gelen videonuz için teşekkür dr Berg ❤
Teşekkür ederim değerli Eric Hocam.
Yemekten sonra gözümü açamıyorum, resmen kalbim duruyor, deneyeceğim
We are always looking forwatd to see you, thank you so much dear Dr,Eric.
Teşekkürler hocam emeginize sağlık
Ne güzel yardımcı oluyorsunuz ❤
Cok degerli hocam bir deprem zade olarak yaklasik bir yildir kasiniyorum gitmrdik doktor birakmadim ve benim gibi daha nice deprem zadeler var tassviyelerinizi bekliyoruz sevgi ve saygilarimi sunuyorum ❤❤❤❤❤❤❤
Depremde hangi ildeydiniz.ben Diyarbakır daydim ve yaklaşık 3 ,4 aydır ürtiker kaşıntılarim var.biraz detay yazar mısınız
Selam olsun size
Emeğinize sağlık hocam, teşekkürler
İyi ki varsınız 👏🙏
Teşekkürler bilgi için
Teşekkürler hocam saygılar
Çok teşekkürler❤❤❤
Teşekkürler hocam ketojenik tatlı tarifi lütfen
Merhaba hoşgeldiniz
Teşekkürler😊
Beyaz fasulye yemeği, mevsim salatası in üzerine kendi kıvamlı sosu , yani, kendi suyuyla ve üzerine sirke çok lezzetli yağsız pişecek kırmızı biber ve dometes sosu yada salcayla. Suda haşlama bakliyat sığ oluyor aromasiz lezzetsiz böylede deneyiniz
Teşekkürler 🙂
Teşekkürler hocam 🙏
Teşekkürler Berg ❤
Xoşgördük gözel insan ❤❤❤❤
Rosa tedavisi ile ilgili dogal önerilerinizi paylaşabilirseniz mutlu olurum.
Saygilar❤
Merhaba değerli hocam teşekkürler ❤❤❤❤❤
Güzel bilgilerinize yararlanıyor çok teşekkürler doktor .benim mideme çok dokunuyor .ne yapmalıyım
Thank you very much for your efforts and for giving us the most valuable information, Dr. Berg. I wish you to stay with us and have a healthy day. Greetings from Turkey.
🤝🏻👏🏻👍🏻🙂👍🏻💐🏆🥇💯
Sayın hocam iyiki varsınız ❤sizi dinliyorum ve uyguluyorum gerçekten sağlığıma kavuştum 🙏ekmeği şekeri meyveyi bıraktım, iki öğün yiyorum ☘️ara öğünde hiçbir şey yemiyorum en geç akşam dörtte ağzımı kapatıyorum 😂👍🏾açlık hissetmiyorum ❤harika bilgiler veriyorsunuz 💐❤️❤️🙏
Merhaba ASPİRİN ile ilgili düşünceleriniz nedir teşekkürler🌸🌸🌸
Vielen Dank Herr Dr Berg☘🤝
Teşekkürler 🍀🍀🍀🍀🙏👍
Doğal yapılan bal ile özellikle sirke çok iyi hem bağırsakları da öalıştırıyor kilo dengesini koruyor ben sbah aç ve gece yatarken içiyorum daha iyi hissediyorum.
Sirke ne güzel bir katıktır. Allah'ım! Sirkeyi bereketlendir. Zira sirke benden önceki peygamberlerin de katığı idi. İçinde sirke bulunan ev, katık sıkıntısı çekmez.” Sirke ne güzel bir katıktır. Allah'ım! Sirkeyi bereketlendir. Zira sirke benden önceki peygamberlerin de katığı idi. İçinde sirke bulunan ev, katık sıkıntısı çekmez.”
bu nasıl bir kafadır ya kahdjejd napsın allah sirkeyi mi bereketlendirsin
Sirki midemi zikti ne iyisi ya
Bu söylediklerine gerçekten inanıyor musun?
Evde sirke olunca nasıl kıtlık sıkıntısı çekilmiyor
Sayın Dr Berg sizin vitaninleri nasıl ala bilirim
Çok tşk güzel anlatım olmuş hocam bende karaciğer yağlanması şekerim sınırda
Cok teßekkürler Dr. Berk👏👏👏👏❤️
Hocam çok teşekkür ederim faydalı bilgiler için bende midemde ülser var sirkeli suyu içsem zararı olurmu dokunurmu mideme vericeginiz cevaba şimdiden teşekkürler 🙏♥️
Merhaba Doktorum, Sirkeyi yemekten ne kadar süre önce içmeliyiz
Hz. Peygamber Efendimizin (asm) önüne üç parça ekmek getirilir. Efendimiz ekmeğin birini kendi önüne, diğerini Câbir’in önüne koyup, üçüncü parçayı da aralarında taksim ettikten sonra:
“Ekmekle yiyeceğimiz bir katık yok mu?” diye sorar.
"Hayır; ama biraz sirke var", denilince,
“Getirin onu, sirke ne güzel katıktır.” buyurur.
“Sirke ne güzel bir katıktır. Allah'ım! Sirkeyi bereketlendir. Zira sirke benden önceki peygamberlerin de katığı idi. İçinde sirke bulunan ev, katık sıkıntısı çekmez.”
Siyasal islam istakoz yiyor ön kadar eşi olan biri düzgün beslenmezse kadınların hakkını veremez
Peygamber nasıl sirke yiyormuş alkol var içinde 😂😂
Patateste de var.sarhosluk yapmadigi surece helal
@@deessemaria286 Sarhoşluk vermesi amacıyla üretilen içkilerin azını da çoğunu da içmek ve bunları gıda maddelerine katmak haramdır.
Gıda maddelerinde sarhoş etmeyecek ölçüde doğal olarak oluşan alkol, o gıda maddesini haram kılmaz.
@@deessemaria286oradan buradan uydurma hadislerle konusuyorlar. Sanki peygamberlerin komsusuydular.😁
Sanada .....sizede.......❤
Ağciyər su toplarla ne yapmaq lazım
Uzun yıllardır zaman zaman uyguladığımız filtresiz elma sirkesi alımını, son 3 yıldır boş mideye Dr.Berg’in yönlendirmesini birebir uygulayarak gerçekleştiriyorum, benim yöntemimin bir farklılığı şu; sirke miktarını biraz daha fazla alıyorum. Son derece yararlı, teşekkürler Dr. Berg.👏👏👏👏
Ben yarari deyil zarari gördüm midemi zikti elma sirkesi kendili hastaneye zor attim
@@deessemaria286 Sorun senin kendinde. Önce kendini iyileştir, sonra sirke iç, milyonlarca insan sirke ile sağlığına kavuştu, sen aykırısın…..👎
@@128789842 aptal mal sirke ile midesi delinen bir sürü insan var geri zekali bir ben olsam tamam diyevem sikik çevremde onca insan var kendileri zor atti doktora herkese iyi gelmez her kan grubunu göre ayrı işler sikik beyninle inslara akıl verme her ilaç tum insnaa iyi gelmevek gibi sirkenin her insnana iyi gelmedi bil amk beyinsiz ayrıca ilerde senin o sikik mideni görürüz
@@deessemaria286marketten aldığınız sirkeyimi içtiniz yoksa organik olanimi ev yapimi
@@deessemaria286 günde kac kaşık kullandınız?
Hamile kadinlar da tukete bilirmi sirke?
Yiyecek tamponları nedir?
Kalpte stent takılı olanlarda bunu yapabilirmi
Teşekkür ederim hocam ben kendi yaptığım elma sirkesini 5yıldır hergün yarım çay bardağı içiyorum
Akşamları hem yemekten önce hem yemekten sora mi icmeliyiz?
Merhaba hocam sizden bilgi almak istiyorum
Ben yemek yedikten sonra boğazım yanıyor ağzımdan geri geliyor gaz yaptırıyor kusmaya yol açıyor bazı yediklerimde midemde sindirim sağlanmadan geri geliyor özellikle yağlı ve dometesli yiyeceklerde bu sorunu çok yaşıyorum
Bana bu konuda cecap verirseniz çok sevinirim
Tamam Doktor teşekkür ederim söz veriyorum doktoru
Merhaba hocam benim çocukta krop denilen bir boğaz virüsü bulundu 4aydir bir iyilesiyor bir hastalanıyor neyapmak lazim
Sen nasil güzel bi adamsın hocam ALLAH razı olsun bende sabah sirkeli su içmeye başladım akşamda iceyimmi hocam
Bazi zamanlar aşırı yemegi ıstiyorum bu nedendir acabaa 😢
Hocam leblebi, beyaz ve sari leblebi, ana ogun, veya ara öğünde ceviz domates ,salatalık. Şeker ve kalp Crp ürik asit i korumak için için keten tohumu da ilave edilir birde yağsız domatesli beyaz fasulye yemeği, sosuyla
hocaya akıl mı verion
🌷🌼🪻🪷🌺🌹💐 Thanks so much dear dr Berg 🤩
Abi spordan önce ilk kez karbonhidrat aldım...yaptığım ağırlık çalışması çok daha iyi geçti...keto ve ağırlık zor oluyo
Gül sirkesi, nar sirkesi, alic sirkesi de olur mu ❤ herhangi bir sirke de ayni etki yaratir mi ❤
en iyisi alıç ile elma diyorlar ben sabah ananas akşam sakızlı elmalı sirke tüketiyorum bayağı işe yarıyor
Günlük organik 3 yemek kaşığı sirkeyi sulandırıp içiyorum tesekkurler
Ben 3 gündür aç karna sirkeli su içtim,idrar yollarımda ciddi sıkıntı oldu,kasıklarımda batma ilr beraber artı çok halsizleştim
Çok kısa süreli elma sirkesi kulllanabilirim,çünkü mide sorunum var😔Kendim yaptığım elma sirkesini salatalarda kullanırım.Teşekkürler❤😊😊😊❤❤
Aynen ben midem maf etti elma sirkesi kem dimi zor attim hastaneye😂
Good Man thanks Sir..
🌹
Teşekkürler dr. Berg,
Yağ ve lif kan şekerine iyi diye anladım doğrumu anladım
Evet öğünlerde tüketilen yağ ve lifli gıdalar kan şekerinin hızlı yükselmesini önler ve çabucak acikmazsınız
@@nursenersahinakgun9954 teşekkürler
Bir su bardağının yarısına elma sirkesi ekliyorum kalanına su ekleyip yarı yarıya şeklinde içiyorum. Bir süre böyle yapacağım ve ne olduğunu tekrar yazacağım.
Ee ne oldu işe yaradimi 😂😂
🙏❤️
Bidon bidon yapiyom sirkemi useniyorlar yapmiya
❤
❤❤❤
👍
❤❤❤❤❤
💞EVLİLİK SAYFASI ❣️
ÜYELİK YOK ÜCRET YOK
Dolandırılmayı hak ediyosunuz kalitesizler
xaiş edirəm alma sirkəsini hardan sifariş edə bilərəm bilən varsa məlumatlandırım🎉
Kendinize yapabilirsiniz. Ben Huzurlu mutfak sitesinden öğrenip yaptım.
@hulyanin_sirkeleri
Ən gözəli özünüz hazırlayın almadan
🌹❤️🌹
💐🥰💐
Teşekkürler denedim gerçekten de kan şekerini düşürüyor
Açlık kan şekeri kaça düştü hocam
🙏🙏🙏🙏👍👍👍
❤❤❤🎉
👍👋👋👋
Pipet de plastık hocam
Cam ve metal olanları çıktı, yanında temizleme fırçası da oluyor, yıkayıp tekrar kullanılabiliyor. Ben onlardan kullanıyorum, daha sağlıklı
🤲🤲👏👏👏❤️
Dkrun babasi sayin berc
Kackasik
Videoda söylüyor 2 yemek kaşıgı sulandirarak iciyorsunuz. Yemeklerden ve yatmadan önce.
Cheat day ile ilgili Türkçe bir video gelecek mi? Teşekkürler.
❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤