Aki Mähönen 10 3 2024
HTML-код
- Опубликовано: 8 мар 2024
- 1. Minkä takia valmennat suurimmaksi osaksi naisia? Onko miesten valmentaminen vaikeampaa?
2. Minkä takia aina videoissa painotat tekniikan tärkeyttä? Isot painot - isot lihakset, eikö se pidä paikkaansa?
3. Jotkut sanovat, että naisten rasvaprosentin pitää olla yli 20%, jotta hormonitoiminta on normaalia ja siksi off-seasonilla kuuluu bulkata. Pitääkö tämä paikkansa?
4. Kävit valmentajakoulutuksen ja siellä opetettiin, että kevennysviikolla pitäisi treenata ja testata maksimi-ykkösiä?
5. Miten pitkään voi kisakuntoa säilyttää niin, että keho ei ole väsyneen oloinen ja näköinen? Ja miten se pitää tehdä oikein?
6. Miten näet SFU-koulutukset? Kentällä puhutaan, että ne ovat ihan tyhjää täynnä. Mikä sinun mielipiteesi on?
7. Nykyinen kilpailun taso SFU:ssa? Jos katsoo esimerkiksi BodyFitness-kilpailijoita, tuntuu että taso on vain laskenut vuosien 2013-2016 jälkeen. Miltä se ammattilaisen silmiin näyttää?
8. Mitkä kolme liikettä valitsisit selkätreeniin, jos niitä saisi olla vain kolme ja miksi juuri nämä kolme? 
Спорт
Toi Mähösen penkkipunnerruksen rintalihas demonstraatio oli paras 😆😆👍👍 Uutta jaksoa vaan tulille🙏
Pelottava jopa 😃💪🏻
Tätä on odotettu!!
Lisää on tulossa samasta aiheesta :)
On odotettu. Mähöstä vois kuunnella päättymättömältä kasetilta.
We want More!!!
@@jannekukkonen6957 lisää on tulossa 👍
Miten Aki suosittelee selänojennusta tehtäväksi? Välillä näkee että tehdään selkä pyöreänä ala-asennossa ja välillä selkä suorana, onko molemmat tyylit oikein?
Molemmat on OK, oikeaan tarkoitukseen. Lihaksenkasvatukseenkin molemmat sopii. Toinen enemmän pakaralle ja toinen sitten eritavoin selälle MUTTA vielä lukemattomammilla tavoilla ne voi molemmat tehdä päin... Pyydä Mikaa ottamaan kysymys mukaan seuraavaan Q&A:han niin vastataan perinpohjin🤟🤟🤟
Aki ehdoton suosikki kotimaisista valmentajista, mielenkiinnolla jokainen jakso kuunneltu, ja aina oppii jotain uutta.
Plus ulosanti ja huumori miellyttää omaa korvaa 👍
16:05 lähtee rumpusoolo
sai nauraa kyllä podin aikana
😅
Akin mielipide soijaproteiinista?
Aika pöhlö on
Mitä mieltä Aki on pitkällä lihaspituudella tehtävistä osittaistoistoista lihaskasvun näkökulmasta?
Otetaan seuraavaan jaksoon.
Akin mielipide lantionnostosta pakaran kasvattamiseen?
Otetaan seuraavaan jaksoon.
M A H T A V A A 🫶🏻
Top 5 Akin arvostamat valmentajat Suomesta tai maailmalta? Miksi juuri he?
1.Mike, 2.Tuntuma, 3.Möykky, 4.Juhana, 5.Nyyssölän veljekset.
@@keijoneijonen2120
Olisiko mahdollista saada jossain videossa tietoa käyttääkö Mähösen nainen roinaa ja minkä verran? Vai onko lifetimeNatty.
huutikset. tottakai käyttää.
@@Gangst3ri Mielestäni videota katsomalla kertoo natunaisesta niin osuu vaimoonsa?
Tarina ei kerro