Kiitos Rennelle ku otit Akin juttelemaan. Erittäin mukava oli kuunnella taas, kun siitä Jukan tekemästä haastattelustakin on jo aikaa. No jos saatte sen Q & A -jakson tehtyä, niin tässäpä parit kyssärit mitä tuli mieleen. Ensinnäkin jos tykkää treenata kovaa ja tykkää tehdä mm. kovia maastavetoja ja kyykkyjä, mutta hermosto meinaa vetää herkästi rajottimeen ja ylikin. Sitten unet kärsii ja parina seuraavina päivänä ei jaksa sukkia vetää jalkaan, niin mitkä ois Akin vinkit hermoston säästämiseen treeneissä. Toiseksi mikä Akin mielipide testosteronikorvaushoidon tasoon ja osaamiseen Suomessa? Ja jos korvaushoito on, niin onko lihaksenkasvatusmielessä sama pidetäänkö arvoja lähempänä viittätoista vai kolmeakymmentäviittä? (Sillä oletuksella, että muut veriarvot pysyy hyvinä.)
Lisätään vielä pari, jos ei parempiakaan kyssäreitä tuu: Mitkä on Akin mielestä oikeasti toimivia "erikoislisäravinteita", jos jätetään proteiini- ja hiilihydraattivalmisteet ja kreatiini pois laskuista. Tarkoitan esimerkiksi beta-alaniinia, HMB:tä, sitrulliinimalaattia, arginiinia, glutamiinia jne. Myös niveltuotteita ja muuhunkin terveyteen ja hyvinvointiin auttavia lisäravinteita saa mainita, joista ihan mainittavaa hyötyä oot huomannu. Ja onko Akilla omissa suosikeissa jotain tiettyjä bodausaiheisia podcasteja, haastatteluja, kirjoja, tekstejä tms, joita vois suositella muillekin? Ja onko tullu kuunneltua Utin ja Peterin podcasteja, joista ainaki allekirjoittanut on saanut paljon hyvää informaatiota.
Aijaijai, nyt on kova, nyt on kova...Mähösen videot ovat aina juhlahetki, on ne sen verran harvinaista herkkua!!
Kiitos Renne, ja Aki, nyt oli kova!! Akia on kiva kuunnella hyvä Renne 🤟👍💪😁
Q&A Videota odotellessa! Oli hyvää settiä!
Kiitos Rennelle ku otit Akin juttelemaan. Erittäin mukava oli kuunnella taas, kun siitä Jukan tekemästä haastattelustakin on jo aikaa.
No jos saatte sen Q & A -jakson tehtyä, niin tässäpä parit kyssärit mitä tuli mieleen.
Ensinnäkin jos tykkää treenata kovaa ja tykkää tehdä mm. kovia maastavetoja ja kyykkyjä, mutta hermosto meinaa vetää herkästi rajottimeen ja ylikin. Sitten unet kärsii ja parina seuraavina päivänä ei jaksa sukkia vetää jalkaan, niin mitkä ois Akin vinkit hermoston säästämiseen treeneissä.
Toiseksi mikä Akin mielipide testosteronikorvaushoidon tasoon ja osaamiseen Suomessa? Ja jos korvaushoito on, niin onko lihaksenkasvatusmielessä sama pidetäänkö arvoja lähempänä viittätoista vai kolmeakymmentäviittä? (Sillä oletuksella, että muut veriarvot pysyy hyvinä.)
Hyviä kysymyksiä!
Lisätään vielä pari, jos ei parempiakaan kyssäreitä tuu: Mitkä on Akin mielestä oikeasti toimivia "erikoislisäravinteita", jos jätetään proteiini- ja hiilihydraattivalmisteet ja kreatiini pois laskuista. Tarkoitan esimerkiksi beta-alaniinia, HMB:tä, sitrulliinimalaattia, arginiinia, glutamiinia jne. Myös niveltuotteita ja muuhunkin terveyteen ja hyvinvointiin auttavia lisäravinteita saa mainita, joista ihan mainittavaa hyötyä oot huomannu.
Ja onko Akilla omissa suosikeissa jotain tiettyjä bodausaiheisia podcasteja, haastatteluja, kirjoja, tekstejä tms, joita vois suositella muillekin? Ja onko tullu kuunneltua Utin ja Peterin podcasteja, joista ainaki allekirjoittanut on saanut paljon hyvää informaatiota.
Aivan huikeeta, tätä on odotettu 💪Kiitos!!!
Oli hyvä video