硬い足首を柔らかくする方法

◆ABANDの製品はこちらからご購入いただけます
aband.life
◆ABAND（アンクルバンド）
aband.life
お仕事・取材・コラボのご依頼はこちらから。
[e-mail]
SNSフォローもお忘れなく！
◆Twitter
/ mizunoe1
◆Instagram
www.instagram....
◆ABAND公式LINE@
lin.ee/ZxBWxIX
◆ABAND SALON（渋谷区広尾の整体サロン）
aband-salon.tokyo
◆たけし整体院（名古屋市中区大須の整体院）
takeshi2525.com
tsuku2.jp/take...
◆水ノ江健志（みずのえたけし）プロフィール◆
1977年3月13日愛知県生まれ
2006年 名古屋に「 たけし接骨院 」を開業
2011年 整骨院経営セミナー講師を経験
2011年 協会小顔矯正認定講師（リセット式小顔矯正本掲載）
2012年 美整体サロンAoiオープン
2012年 背骨骨盤矯正セミナーを開催
2012年 日本柔道整復健康推進協会 理事
2012年 たけし接骨院大須院オープン
2016年 たけし接骨院本院売却
2018年 10月 たけし式魔法の美健アンクルバンド試作品第一号完成
2019年 2月 たけし式魔法の美健アンクルバンド販売開始
2020年 2月 株式会社ABAND設立　アンクルバンド等の健康グッズ企画開発販売
2021年 4月整体サロン「 ABAND SALON 」を東京都渋谷区広尾にオープン
2021年 5月千葉テレビでアンクルバンドが紹介される
現在も現役治療家としてオリンピック選手、ナショナルチーム選手、プロ格闘家などのアスリート、慢性の肩こり、腰痛、膝の痛みなどでお悩みの患者様、小顔、ダイエットなど必要な方に施術、運動指導、健康歩行指導を行う
BGM
・www.youtube.co...
・bensound:www.bensound.c...
・NCS Spotify: spoti.fi/NCS
・soundeffect-la...
#硬い足首 #足首 #足首柔らかくする

[@江川正]

参考にさせていただきます。主に使われる筋肉の名称も教えてくれると意識し易いです。

[@ちゃんくるみ-f6u]

腹筋と足首の柔らかさが、関係している事が解りました。
早速やって、継続する事も、大変重要です。
ありがとうございます。

[@prisca9506]

足首まわして腿をほぐしていtました!
ビックリ柔らかくなりました🎉

[@岸田アヤメ]

指先あげる動画有り難うごだいます。膝は曲げたり起こしたりは難しいが徐々にやって見ます。

[@護衛艦まや]

先生、素晴らしい!