8組跑步技術訓練 - Crystal教練

[@laijerald6757]

Thanks 🙏🏻

[@fattonkwok5130]

Thx

[@shirleysiu5958]

唔做熱身好唔好架? 我平時都無做, 直接開跑, 日日十幾K, 都唔覺關節或筋鍵痛

[@PP-zn5cs]

睇你咩配速囉, 慢到行路咁跑實冇問題, 認真小小上4分配5分配就好易領哂野架啦

[@shirleysiu5958]

好靚女, 成個綾瀨遙咁