【筋肉女子】大好きな背中トレ!!誰にも負けない最強オーガさん👹を育てる！【ボディフィットネス女子】【背中トレ】

[@muuchicochan8794]

素晴らしい動画ありがとうございます！
私は多種目をやるより、1種目を極める為、ベントオーバーロウを6年やってようやく低重量3セットで背中パンパンに出来るようになりました！

[@タンパQトレちゃんねる]

凄い！
多種目もいいけど、1種目をとことん極めるのもいいですね🤩努力の結晶だー！

[@だいきフィットネス]

肩のリアが付いてきたら迫力出るな！

[@タンパQトレちゃんねる]

リアのコツ掴んだよ！

[@konan56513]

いつも綺麗なストリクトフォームですね。
たまには、非日常な重量でチーティングも入れられては。。。

[@タンパQトレちゃんねる]

たまに5キロプレートで加重やったりしてました😂
自重で回数出来ないからやってなかったけど、刺激入れのために回数出来なくてもやってみてもいいかもですね！

[@ニックネーム-v3c]

また一回り‥今体重ゎいくつﾃﾞｽか!?(>ω

[@タンパQトレちゃんねる]

63kgのデブです🐷