【筋肉女子】ダンベルプレス30kgでメイン組んでみた!!〜その後しっかり収縮して徹底的に追い込む！【胸トレ】【ボディフィットネス女子】

[@だいきフィットネス]

強いなー！

[@tomahawkti]

30すげええええええええええええええええええ

[@テンテン-c8r]

高重量になっても効かせるフォームになっていますね。

[@Nada-PRO-i9b]

ダンベルは30kg×10rep出来るんだけれど、何故か最近バーベル60kgが10rep挙がらなくなりました、3~5回が限界です。ダンベルをもっとウエート増やすべきでしょうか