Я вам вдячний. Довгий час геть не думав про такі важливі речі, і теперь потрібно працювати з наслідками. Але нічого, краще пізно, ніж ніколи. Бажаю вам успіхів!
Вітаю! Так склалося, що еволюційно тіло людини погано адаптоване під тривале сидіння чи стояння. Більш природнім для нас є ходьба (якщо вона правильна звісно), і лежання. Тепер щодо вашого запитання: сидіти на стільці без спинки потрібно точно так само як і зі спинкою. Спинка допомагає попереку, а підголівник шиї підтримувати фізіологічні вигини (лордози), але в той же час у нас є м'язи які повинні виконувати цю роботу. Якщо є порушення постави, то це може бути важко зробити (сидіти правильно), в такому випадку потрібно корегувати поставу і виконувати спеціальні вправи. Контакти для запису на прийом: Instagram: instagram.com/dr_shymchyshyn/ Telegram: t.me/dr_shymchyshyn
Я вам вдячний.
Довгий час геть не думав про такі важливі речі, і теперь потрібно працювати з наслідками. Але нічого, краще пізно, ніж ніколи.
Бажаю вам успіхів!
Дуже дякую за таку цінну інформацію.
Дякую! Дуже актуальне відео і якісні поради
Дякую за таку корисну інформацію , це дуже важливо ))
Дякую, було дуже корисно!
Дякую
Дякую 🌞 це дуже необхідно і корисно🇺🇦
корисно
Підкажіть, якщо правильно сидіти без спинки на стільці, це нормально для здоров'я спини? Чи краще купувати спеціальні круті стільці?
Вітаю!
Так склалося, що еволюційно тіло людини погано адаптоване під тривале сидіння чи стояння. Більш природнім для нас є ходьба (якщо вона правильна звісно), і лежання.
Тепер щодо вашого запитання: сидіти на стільці без спинки потрібно точно так само як і зі спинкою. Спинка допомагає попереку, а підголівник шиї підтримувати фізіологічні вигини (лордози), але в той же час у нас є м'язи які повинні виконувати цю роботу.
Якщо є порушення постави, то це може бути важко зробити (сидіти правильно), в такому випадку потрібно корегувати поставу і виконувати спеціальні вправи.
Контакти для запису на прийом:
Instagram:
instagram.com/dr_shymchyshyn/
Telegram:
t.me/dr_shymchyshyn