Очень грамотное видео 👍 на Ютубе 90 процентов видео о гиперлардозе полная чушь то есть и причина возникновения и как исправить, вы супер 👍. Сам долго изучал проблему гиперлардозе и как исправить согласен с упражнением но 1 можно убрать так кк любой подъем ног вынесении ног вперёд и не важно прямые ноги или согнуты в коленях будет идти за счёт подыздошнопрясничной группы мышц а она тоже основная причина гиперлардозе.
Большой объем можно сделать только с большим весом и точка ,все остальное исключение. По этому те кто показывает упражнения дома то на самом деле накачались в зале.
Всё четко , всё понятно, низкий поклон Вам и от меня обязательно подписка 👍
Спасибо, Андрей! Очень полезные, грамотные советы👍👏
Благодарю, Татьяна)
Очень грамотное видео 👍 на Ютубе 90 процентов видео о гиперлардозе полная чушь то есть и причина возникновения и как исправить, вы супер 👍. Сам долго изучал проблему гиперлардозе и как исправить согласен с упражнением но 1 можно убрать так кк любой подъем ног вынесении ног вперёд и не важно прямые ноги или согнуты в коленях будет идти за счёт подыздошнопрясничной группы мышц а она тоже основная причина гиперлардозе.
Спасибо Вам большое! Надо исправлять.
езжу на фиксе, постоянно торможу скидом и походу заработал гиперлордоз. теперь смотрю видео, походу надо теперь на пилатес ходить))
кайф!
А с чем гиперлордоз связан у 10ти летнего ребенка? Эти упражнения подходят детям?
Много и долго сидит
Функциональный гиперлордоз возможно. Встречается у детей с высоким ростом, когда мышцы не успевают за быстрым ростом костей
Опускание и подъем прямой ноги делается с помощью подвздошно-поясничной мышцу. Ее же нужно расслабить и растянуть, а не напречь
Хорошо
Прошу вас комплекс как накачать попу дома?
Здравствуйте) есть на канале
ruclips.net/video/fpHbeB_BY68/видео.htmlsi=fHx3Ezt1MCNohXAs
Никак Идиотка
Большой объем можно сделать только с большим весом и точка ,все остальное исключение. По этому те кто показывает упражнения дома то на самом деле накачались в зале.
@@ВадимКоляда-ы4к да, так и есть
@@ВадимКоляда-ы4к но кто тут говорит про большой объем?) Как видите, я сам не особо большой парень. Но и говорю про другие вещи