Doorzetten bij onderprikkeling is geen goed idee
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Zodra je de lange lijst van moetjes voor je ziet, raak je al chagrijnig, down, moedeloos en onrustig. Je hebt er geen zin in. Je bent onderprikkeld. Deze activiteiten voeden je niet meer met blijheid, voldoening, zingeving of uitdaging. Je krijgt er stress van, je hebt het te druk met saaie klussen. Misschien herken je dat jij dan ook denkt: nog even doorzetten, nog even volhouden. Of misschien vraagt iemand anders jou om mee te helpen, want jij bent er zo goed in.
Dit is GEEN goed idee bij onderprikkeling. Deze video laat zien waarom niet en wat de uitdaging is om kleur te bekennen om te stoppen en iets anders te gaan doen.
Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS?
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
www.anahata-co...
Wil je meer?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: www.anahata-co...
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity.
www.anahata-co...
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-co...
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.anahata-co...
Ik vind dit zoooo lastig want enerzijds wil ik structuur en enige regelmaat maar anderzijds wordt het dan heel snel saai en weet ik niet hoe ik mezelf dan weer moet motiveren. Ben nu bijvoorbeeld een naaicursus gestart, heel leuk maar meestal voor iets af is wil ik al wat nieuws, er zit zoveel meer plezier in beginnen en bedenken dan in afmaken bij mij maar later baal ik dan ook een beetje dat niks af is
Ja dit is de eeuwige dynamiek tussen onder- en overprikkeling. Sommige mensen zijn gewoon meer een initiators of creatieve breinen en anderen houden van uitvoeren en afmaken. Zelfafwijzing helpt in ieder geval niet bij lekker iets nieuws leren of initiëren.
Hallo Saskia, die vergelijking met het elastiekje gebruik ik ook maar om uit te leggen dat na inspanning ontspanning moet komen. Dit is weer een heel andere context. Onderprikkeling is nog niet een begrip dat ik goed kan hanteren. Niettemin bedankt voor je visualisaties. Op een dag valt het kwartje
Het elastiek kan voor veel metaforen staan. Die van jou is ook treffend. Ik gebruik hem ook nog om allerlei dynamieken in de verbinding tussen mensen te duiden.
En misschien heb jij geen onderprikkeling in het leven?
H-e-l-e-maal waar! Doe het niet, het wordt niet beter. Er komt namelijk steeds weer iets bij. Hoe langer je wacht met kleur bekennen, hoe harder je valt. En hoe langer het duurt voor je weer overeind staat.
Precies! Jij hebt het denk ik net als ik meegemaakt?
Is het niet doorzetten tijdens overprikkeling?
Ja dacht ik ook al...ben in de war nu
Voorzetsel of tijdsaanduiding… het kan allebei wat mij betreft
En als die taken, je werk taken zijn?🥴
Ander werk zoeken. Echt gewoon doén, ander werk zoeken.
Tijd voor verandering