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🔔 요리 재료 : 당근 2개, 소금 반스푼, 올리브오일 4스푼,홀그레인 2스푼, 레몬즙 2스푼, 꿀 2스푼🔔 나래테이블 다이어트에 필수! 당근라페 레시피1️⃣ 당근 2개는 채썰어 준비해줍니다. (필러로 얇게 썰어도 좋아요^_^)2️⃣ 당근에 소금 반스푼 넣고 20분동안 절여주세요3️⃣ 당근 절이는 동안에 소스 만들어요! 올리브 오일 4스푼, 홀그레인 2스푼, 레몬즙 2스푼,꿀 2스푼 넣어 섞어서 준비해줍니다.4️⃣ 절인 당근은 물기를 꽉 짠 뒤 만들어둔 소스에 넣고 버무려 주면 끝!!😆
당근을 무지 좋아해서 이렇게 라페만들어서 저는 토마토 양파도 (버섯,병아리콩 ,허브약간) 섞어버려요 ㅎㅎ맛있고 저녁에 군것질 하고싶을때 참좋아요
어머 그럼 샐러드로 딱일거같아요^_^
와 파스타도 있네 진짜 맛있겠다
3끼를다 이거만먹나요? 만들어먹은지 4일째인데 닭가슴살하고도먹고 현미밥조금하고도먹고있거든요
@@rladmswn4454 또띠아랑도 곁들여보세요^^ 계란이랑 같이 간단한 샌드위치도 됩니다^^ 3끼를 다 라페만 먹진 않아요 ㅎㅎ
레몬즙 대신 깔라만시 넣어도 되나요?
신봉선은 먹고 싶은거 맘껏먹고빨간통으로 다이어트 성공했다고 광고하던데...
안녕하세요^^올리브오일 어디꺼 쓰시는지 알수 있을까요?ㅠㅠ
안녕하세요 올리타리아 엑스트라 버진 사용했어요^^
이거 먹으려고 쿠팡으로 당근 시켰더니 무만한 당근이 2개가 왔어요..😂 당근2개가 몇그램인지도 알려주세요..😭
아 ㅎㅎ 저도 그랬었는데 당근 1개로만 해보세요! 제가 써드린 소스가 여유로워서요^^ 당근 채써시고 소스를 추가하며 버무리시길 추천드립니다!!
홀로그레인이뭔가요?
안녕하세요! 홀그레인은 머스타드 소스의 한 종류입니다^^ 씨겨자가 그대로 들어있는 머스타드소스에요
@@narae_fitlife 답변감사합니다
밥안먹고당근라페만3끼먹어야하나요?
당근 채써는 기계정보 좀 알려주세요
스빙오토슬라이서 제품입니다^^
레시피는 어디에 있나요?
안녕하세요 모든영상 오른쪽 상단 점세개 누르시면 설명이라고 있어요^^ 거기보시면 레시피 나와있습니다🤟🏼
당근채 나오는 기계 제품 이름 어떻게 될까요?
안녕하세요^^ 스빙오토슬라이서 입니당 ㅎㅎ
레시피도 감사, 채칼도 감사 합니다.
감사합니다 ^^
소비기한이 어떻게되는지 알 수 있을까요 🤠
안녕하세요 당근라페는 절인요리기 때문에 냉장 2주까지 괜찮다고 하나 저는 보통 1주일 이내로 소비할만큼만 만드는 편입니다^^
그렇게 맛있지도 않던데난리들...
당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 흙 당근 시켰는데 저렴하고 너무 달콤하고 맛있더라구요 참고하세요^^
저는 여기에 피망 이랑 양배추랑 같이 넣었는데...배도불러요!! 이틀~삼일만에..1.5키로빠진거같아요!!이것만먹었는데..배불러서..아무것도안먹었어요
와 피망 양배추 좋네요 ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다
레시피는 안가르쳐주셨어요ㅠ
고정댓글에 있습미다^^
근데 이거 진짜 맛있어요?
상콤한 맛입니다^^ 프랑스의 김치라고 하네요
당근 싫어하시는거 아님 맛있게드실듯요! 저는 익힌당근만 좋아하는데 맛있어서 잘먹게되더라구요
채칼 이름 궁금해요 기계요
스빙오토슬라이서 입니다 ◡̈
@@narae_fitlife 손목 안좋아 구매하려구요 감사해요
🔔 요리 재료 : 당근 2개, 소금 반스푼, 올리브오일 4스푼,
홀그레인 2스푼, 레몬즙 2스푼, 꿀 2스푼
🔔 나래테이블 다이어트에 필수! 당근라페 레시피
1️⃣ 당근 2개는 채썰어 준비해줍니다.
(필러로 얇게 썰어도 좋아요^_^)
2️⃣ 당근에 소금 반스푼 넣고 20분동안 절여주세요
3️⃣ 당근 절이는 동안에 소스 만들어요!
올리브 오일 4스푼, 홀그레인 2스푼, 레몬즙 2스푼,
꿀 2스푼 넣어 섞어서 준비해줍니다.
4️⃣ 절인 당근은 물기를 꽉 짠 뒤 만들어둔
소스에 넣고 버무려 주면 끝!!😆
당근을 무지 좋아해서
이렇게 라페만들어서 저는 토마토 양파도 (버섯,병아리콩 ,허브약간) 섞어버려요 ㅎㅎ
맛있고 저녁에 군것질 하고싶을때 참좋아요
어머 그럼 샐러드로 딱일거같아요^_^
와 파스타도 있네 진짜 맛있겠다
3끼를다 이거만먹나요? 만들어먹은지 4일째인데 닭가슴살하고도먹고 현미밥조금하고도먹고있거든요
@@rladmswn4454 또띠아랑도 곁들여보세요^^ 계란이랑 같이 간단한 샌드위치도 됩니다^^ 3끼를 다 라페만 먹진 않아요 ㅎㅎ
레몬즙 대신 깔라만시 넣어도 되나요?
신봉선은 먹고 싶은거 맘껏먹고
빨간통으로 다이어트 성공했다고 광고하던데...
안녕하세요^^
올리브오일 어디꺼 쓰시는지 알수 있을까요?ㅠㅠ
안녕하세요 올리타리아 엑스트라 버진 사용했어요^^
이거 먹으려고 쿠팡으로 당근 시켰더니 무만한 당근이 2개가 왔어요..😂
당근2개가 몇그램인지도 알려주세요..😭
아 ㅎㅎ 저도 그랬었는데 당근 1개로만 해보세요! 제가 써드린 소스가 여유로워서요^^ 당근 채써시고 소스를 추가하며 버무리시길 추천드립니다!!
홀로그레인이뭔가요?
안녕하세요! 홀그레인은 머스타드 소스의 한 종류입니다^^ 씨겨자가 그대로 들어있는 머스타드소스에요
@@narae_fitlife 답변감사합니다
밥안먹고당근라페만3끼먹어야하나요?
당근 채써는 기계정보 좀 알려주세요
스빙오토슬라이서 제품입니다^^
레시피는 어디에 있나요?
안녕하세요 모든영상 오른쪽 상단 점세개 누르시면 설명이라고 있어요^^ 거기보시면 레시피 나와있습니다🤟🏼
당근채 나오는 기계 제품 이름 어떻게 될까요?
안녕하세요^^ 스빙오토슬라이서 입니당 ㅎㅎ
레시피도 감사, 채칼도 감사 합니다.
감사합니다 ^^
소비기한이 어떻게되는지 알 수 있을까요 🤠
안녕하세요 당근라페는 절인요리기 때문에 냉장 2주까지 괜찮다고 하나 저는 보통 1주일 이내로 소비할만큼만 만드는 편입니다^^
그렇게 맛있지도 않던데
난리들...
당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 흙 당근 시켰는데 저렴하고 너무 달콤하고 맛있더라구요 참고하세요^^
저는 여기에 피망 이랑 양배추랑 같이 넣었는데...배도불러요!! 이틀~삼일만에..1.5키로빠진거같아요!!이것만먹었는데..배불러서..아무것도안먹었어요
와 피망 양배추 좋네요 ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다
레시피는 안가르쳐주셨어요ㅠ
고정댓글에 있습미다^^
근데 이거 진짜 맛있어요?
상콤한 맛입니다^^ 프랑스의 김치라고 하네요
당근 싫어하시는거 아님 맛있게드실듯요! 저는 익힌당근만 좋아하는데 맛있어서 잘먹게되더라구요
채칼 이름 궁금해요 기계요
스빙오토슬라이서 입니다 ◡̈
@@narae_fitlife 손목 안좋아 구매하려구요 감사해요