【全身痩せ朝ストレッチ】3ヶ月で-11kgの秘訣‼ラジオ体操より怖いくらい勝手にお腹痩せ背中痩せしながら腰痛・脊柱管狭窄症まで解消！
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからRUclipsを始める。このように医学的・科学的に根拠が高い方法をご紹介しています。しかし、１つの可能性であり個人差があるものになりますので注意が必要です。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのためにヒントになれば幸いです。
【楽曲提供：使用BGM】
RUclipsオーディオライブラリ：
Magic Part 2 - Otis McDonald
Spring In My Step - Silent Partner
Bike Rides-The Green Orbs
That's What It Takes (Instrumental) - NEFFEX
Better Days - NEFFEX
Good Day (Wake Up) - NEFFEX
Immortal - NEFFEX
Play Dead - NEFFEX
※動画によっては使用していない場合があります。
This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
＃ストレッチ ＃ダイエット ＃ 全身痩せ
いっしょにできた人〜！？
2月初旬から朝トレを中心に動画活用させていただいております！
ほかにも食生活も見直してマイナス9.2キロになりました！
ありがとうございますm(__)m
元が重いので引き続きみさせて頂きますm(__)m
私は線維筋痛症という病気で、あまり運動しない生活でした。
でも、夜寝る前に、動画を見ながら体を動かすことによって、朝起きたときの体の痛みが軽くなってきているような気がします。これからも、無理のない程度に、動画を見ながら体を動かそうと思っています。ありがとうございます！
こんにちは 昨日からはじめています キツさはありますが 体に効いているのがわかります いくつか動画拝見させて頂きました 体が温まるのがわかり暑くなります 辛いですが続けることが1番だと思いますので継続してやっていこうと思います 貴重な動画配信して下さりありがとうございます🙇♀️
早速明日の朝から実践します❗
若い時は3ヶ月で20キロ何度も痩せれたけれど、年取ったらリバウンドが戻らなくなってしまってるので、又新たに頑張ります。
目覚めた体勢で着替えることなく取り掛かれるのが最強過ぎます❤ありがとうございます。身体がジワっと熱くなりましたー！
足先が冷えていたのが
びっくりするぐらい温かい‼️
頑張って毎日続けたいと思います
ありがとうございます
おはようございます。今朝からやっとります。素敵にきついですけど楽しい
10月８日編集：痩せることもそうなんですが歩くのがすごくスムーズというか柔らかくなって『歩くの早いね』と言われました。すごく嬉しいです。ありがとうございました
１５日追加
今日初めて休まずできました
気持ちの負担にならずに毎日出来る事に感謝です😊
有り難うございます
ハ～イ一緒にできました🎵今日も朝から藤田さんダイエットプラス歩く✨
藤田先生お疲れ様です 今日の運動も体に反応してると感じ後すっきり気分毎日楽しくやれました 7３才先生の丁寧なご指導感謝 本当に嬉しかったです 来年も頑張って参ります🙌宜しくお願いします 今夜もやります
ありがとうございます！お疲れ様でした😌
朝 夜 やってみて めちゃくちゃ
老廃物 出まくり放題 なので
体重計 乗るのが 楽しみです。
2月2日はこちらでした
やっぱり下半身弱いです😂すぐ疲れてしまいます
それでも先生の声掛けに励まされ、頑張れてます😊
ありがとうございます❣️
ありがとうございます😊
坐骨神経痛でもできますね♡
朝の楽しみになってます
素晴らしい、ありがとう、継続します
ありがとうございます！😌
今みつけました🌷
楽しそうですね👍🏻✨
ありがとうございます😊
おはようございます
今朝はこちらでした
下半身弱いです😅
お疲れ様でした☺️
今やりました〜❗️
ありがとうございます。まだ３日目ですが朝晩、体を動かすのが楽しみになってます。きつい運動もありますが、先生と一緒に運動している気持ちになるから続いています。丁寧に解説しながら運動される先生が素晴らしいです🎉
大きめの枕を下にして体操してもいいですか？
為になりましたありがとうございます
もうすぐ70歳マイナス5キロ
３ヶ月目標頑張ります。ご指導宜しくお願い致します。
はいっ(^O^)／。脊柱管狭窄症と坐骨神経痛持ちです。ここしばらく毎朝ラジオ体操第1&第2やっていましたが、明日からこちらを行います😊。
今朝やりました！
この運動で足の弱さを感じます60秒続けられるよう頑張ります😊
素晴らしい☺️
マットの上でやっても大丈夫でしょうか？
畳の上とかがいいでしょうか？
問題ないですよ😌
私気にいについてですね、毎日いくつかの動画続けるのに🤷お腹周りが硬く全全変わらないです～何故ですか?😱
いつも頑張ってやっていますが、朝バージョン、1種目１分では、無く３０秒とかのバージョンを作ってほしいです。
朝忙しくて、５分ほどで出来るものをお願いしたいです。
よろしくお願いします。
了解です☺️
今朝もこれでした
太ももの筋肉弱いです😅
積み重ねます
素晴らしいです！
今日…早速やりました！
結構キツい💦ですね
頑張って朝も、続けたいと思います。ありがとうございます
足がつってしまうのですが・・・
太腿の裏の方がつってしまいます・・・
自分用00:15
今も減量中で、今まで見てるだけでチャンネル登録してなかったけど動画を見る度に先生が痩せてるのでこれはかなり効くと思います(^-^
チャンネル登録させてもらいました(^-^
あとこれは朝ご飯を食べた後でも大丈夫なんですかね？
寝起きすぐにやっても、問題ないでしょうか？
水分補給してからのほうがもっと効率あがりますよ☺️