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いっしょにできた人〜！？
2月初旬から朝トレを中心に動画活用させていただいております！ほかにも食生活も見直してマイナス9.2キロになりました！ありがとうございますm(__)m元が重いので引き続きみさせて頂きますm(__)m
私は線維筋痛症という病気で、あまり運動しない生活でした。でも、夜寝る前に、動画を見ながら体を動かすことによって、朝起きたときの体の痛みが軽くなってきているような気がします。これからも、無理のない程度に、動画を見ながら体を動かそうと思っています。ありがとうございます！
こんにちは 昨日からはじめています キツさはありますが 体に効いているのがわかります いくつか動画拝見させて頂きました 体が温まるのがわかり暑くなります 辛いですが続けることが1番だと思いますので継続してやっていこうと思います 貴重な動画配信して下さりありがとうございます🙇♀️
早速明日の朝から実践します❗
藤田先生お疲れ様です 今日の運動も体に反応してると感じ後すっきり気分毎日楽しくやれました 7３才先生の丁寧なご指導感謝 本当に嬉しかったです 来年も頑張って参ります🙌宜しくお願いします 今夜もやります
ありがとうございます！お疲れ様でした😌
若い時は3ヶ月で20キロ何度も痩せれたけれど、年取ったらリバウンドが戻らなくなってしまってるので、又新たに頑張ります。
おはようございます。今朝からやっとります。素敵にきついですけど楽しい10月８日編集：痩せることもそうなんですが歩くのがすごくスムーズというか柔らかくなって『歩くの早いね』と言われました。すごく嬉しいです。ありがとうございました１５日追加今日初めて休まずできました
目覚めた体勢で着替えることなく取り掛かれるのが最強過ぎます❤ありがとうございます。身体がジワっと熱くなりましたー！
足先が冷えていたのがびっくりするぐらい温かい‼️頑張って毎日続けたいと思いますありがとうございます
気持ちの負担にならずに毎日出来る事に感謝です😊有り難うございます
ハ～イ一緒にできました🎵今日も朝から藤田さんダイエットプラス歩く✨
坐骨神経痛でもできますね♡朝の楽しみになってます
2月2日はこちらでしたやっぱり下半身弱いです😂すぐ疲れてしまいますそれでも先生の声掛けに励まされ、頑張れてます😊ありがとうございます❣️
ありがとうございます😊
朝 夜 やってみて めちゃくちゃ老廃物 出まくり放題 なので体重計 乗るのが 楽しみです。
今みつけました🌷楽しそうですね👍🏻✨
為になりましたありがとうございます
はーい今日も出来ました
今やりました〜❗️
素晴らしい、ありがとう、継続します
ありがとうございます！😌
3ヶ月続けて3キロ痩せました。この先が辛いかな？いや頑張れます！
今朝やりました！
マットの上でやっても大丈夫でしょうか？畳の上とかがいいでしょうか？
問題ないですよ😌
おはようございます今朝はこちらでした下半身弱いです😅
お疲れ様でした☺️
ありがとうございます。まだ３日目ですが朝晩、体を動かすのが楽しみになってます。きつい運動もありますが、先生と一緒に運動している気持ちになるから続いています。丁寧に解説しながら運動される先生が素晴らしいです🎉大きめの枕を下にして体操してもいいですか？
はいっ(^O^)／。脊柱管狭窄症と坐骨神経痛持ちです。ここしばらく毎朝ラジオ体操第1&第2やっていましたが、明日からこちらを行います😊。
もうすぐ70歳マイナス5キロ３ヶ月目標頑張ります。ご指導宜しくお願い致します。
この運動で足の弱さを感じます60秒続けられるよう頑張ります😊
素晴らしい☺️
いつも頑張ってやっていますが、朝バージョン、1種目１分では、無く３０秒とかのバージョンを作ってほしいです。朝忙しくて、５分ほどで出来るものをお願いしたいです。よろしくお願いします。
了解です☺️
今朝もこれでした太ももの筋肉弱いです😅積み重ねます
素晴らしいです！
自分用00:15
寝起きすぐにやっても、問題ないでしょうか？
水分補給してからのほうがもっと効率あがりますよ☺️
私気にいについてですね、毎日いくつかの動画続けるのに🤷お腹周りが硬く全全変わらないです～何故ですか?😱
今日…早速やりました！結構キツい💦ですね頑張って朝も、続けたいと思います。ありがとうございます
今も減量中で、今まで見てるだけでチャンネル登録してなかったけど動画を見る度に先生が痩せてるのでこれはかなり効くと思います(^-^チャンネル登録させてもらいました(^-^あとこれは朝ご飯を食べた後でも大丈夫なんですかね？
足がつってしまうのですが・・・太腿の裏の方がつってしまいます・・・
いっしょにできた人〜！？
2月初旬から朝トレを中心に動画活用させていただいております！
ほかにも食生活も見直してマイナス9.2キロになりました！
ありがとうございますm(__)m
元が重いので引き続きみさせて頂きますm(__)m
私は線維筋痛症という病気で、あまり運動しない生活でした。
でも、夜寝る前に、動画を見ながら体を動かすことによって、朝起きたときの体の痛みが軽くなってきているような気がします。これからも、無理のない程度に、動画を見ながら体を動かそうと思っています。ありがとうございます！
こんにちは 昨日からはじめています キツさはありますが 体に効いているのがわかります いくつか動画拝見させて頂きました 体が温まるのがわかり暑くなります 辛いですが続けることが1番だと思いますので継続してやっていこうと思います 貴重な動画配信して下さりありがとうございます🙇♀️
早速明日の朝から実践します❗
藤田先生お疲れ様です 今日の運動も体に反応してると感じ後すっきり気分毎日楽しくやれました 7３才先生の丁寧なご指導感謝 本当に嬉しかったです 来年も頑張って参ります🙌宜しくお願いします 今夜もやります
ありがとうございます！お疲れ様でした😌
若い時は3ヶ月で20キロ何度も痩せれたけれど、年取ったらリバウンドが戻らなくなってしまってるので、又新たに頑張ります。
おはようございます。今朝からやっとります。素敵にきついですけど楽しい
10月８日編集：痩せることもそうなんですが歩くのがすごくスムーズというか柔らかくなって『歩くの早いね』と言われました。すごく嬉しいです。ありがとうございました
１５日追加
今日初めて休まずできました
目覚めた体勢で着替えることなく取り掛かれるのが最強過ぎます❤ありがとうございます。身体がジワっと熱くなりましたー！
足先が冷えていたのが
びっくりするぐらい温かい‼️
頑張って毎日続けたいと思います
ありがとうございます
気持ちの負担にならずに毎日出来る事に感謝です😊
有り難うございます
ハ～イ一緒にできました🎵今日も朝から藤田さんダイエットプラス歩く✨
坐骨神経痛でもできますね♡
朝の楽しみになってます
2月2日はこちらでした
やっぱり下半身弱いです😂すぐ疲れてしまいます
それでも先生の声掛けに励まされ、頑張れてます😊
ありがとうございます❣️
ありがとうございます😊
朝 夜 やってみて めちゃくちゃ
老廃物 出まくり放題 なので
体重計 乗るのが 楽しみです。
今みつけました🌷
楽しそうですね👍🏻✨
ありがとうございます😊
為になりましたありがとうございます
はーい今日も出来ました
今やりました〜❗️
素晴らしい、ありがとう、継続します
ありがとうございます！😌
3ヶ月続けて3キロ痩せました。この先が辛いかな？いや頑張れます！
今朝やりました！
マットの上でやっても大丈夫でしょうか？
畳の上とかがいいでしょうか？
問題ないですよ😌
おはようございます
今朝はこちらでした
下半身弱いです😅
お疲れ様でした☺️
ありがとうございます。まだ３日目ですが朝晩、体を動かすのが楽しみになってます。きつい運動もありますが、先生と一緒に運動している気持ちになるから続いています。丁寧に解説しながら運動される先生が素晴らしいです🎉
大きめの枕を下にして体操してもいいですか？
はいっ(^O^)／。脊柱管狭窄症と坐骨神経痛持ちです。ここしばらく毎朝ラジオ体操第1&第2やっていましたが、明日からこちらを行います😊。
もうすぐ70歳マイナス5キロ
３ヶ月目標頑張ります。ご指導宜しくお願い致します。
この運動で足の弱さを感じます60秒続けられるよう頑張ります😊
素晴らしい☺️
いつも頑張ってやっていますが、朝バージョン、1種目１分では、無く３０秒とかのバージョンを作ってほしいです。
朝忙しくて、５分ほどで出来るものをお願いしたいです。
よろしくお願いします。
了解です☺️
今朝もこれでした
太ももの筋肉弱いです😅
積み重ねます
素晴らしいです！
自分用00:15
寝起きすぐにやっても、問題ないでしょうか？
水分補給してからのほうがもっと効率あがりますよ☺️
私気にいについてですね、毎日いくつかの動画続けるのに🤷お腹周りが硬く全全変わらないです～何故ですか?😱
今日…早速やりました！
結構キツい💦ですね
頑張って朝も、続けたいと思います。ありがとうございます
今も減量中で、今まで見てるだけでチャンネル登録してなかったけど動画を見る度に先生が痩せてるのでこれはかなり効くと思います(^-^
チャンネル登録させてもらいました(^-^
あとこれは朝ご飯を食べた後でも大丈夫なんですかね？
足がつってしまうのですが・・・
太腿の裏の方がつってしまいます・・・