Vim aqui saber mais de jejum pro meu esposo que descobriu recentemente que é diabético, sou psicóloga e vi seu olhar atento que vai além do físico, e enxerga o paciente como um ser completo, vi sua habilidade em ouvir e acolher as dores emocionais, entendendo que o tratamento não se limita ao corpo, é um verdadeiro diferencial. Não é fácil encontrar um profissional da medicina que reconheça a importância de tratar a mente junto ao corpo, oferecendo cuidado com empatia e compreensão. A sua abordagem é não só eficiente, mas profundamente humana, parabéns!
Começando o jejum hoje na Black magra, estou com mioma e pólipo, estava pré diabética e com uma mudança na alimentação consegui reverter, agora com jejum vou ter mais saúde em nome de Jesus. sou grata a Deus pela vida do dr Bruno estou aprendendo muito.
Essa da menstruação é REAAL😂 Desde Maio que jejuo e já eliminei 25kgs. Cortei em 90% os carbs refinados, apenas uma vez ou outra como com minha família pra socializar. Meu período dura três dias tranquilos e nada de vazamentos (ficava sujando a semana toda e hj três dias e PRONTO) não tenho cólicas e nem aquela fome do cão. Também vivenciei a morte lenta da minha mãezinha com diabetes tipo 2, vi essa mulher, que tanto amei, agonizar lentamente e não poder fazer nada. A doença pegou os rins dela e fez um estrago. Como explicar pra essa pessoa, que passou muita fome na roça que jejum podia salvar? Vivemos dias sobrios aqui em casa.
@@leiabrisola8316 Esta semana tbm tive a confirmação. Na primeira semana de Outubro, fiz um jejum de oito dias que deu umas 188h. Como n pode fazer muitos todos os dias, fico no de 12h e como três refeições por dia até terminar o mês. Gente, eu tou louca pra voltar ao jejum de 24, 36, 48.. Resolvi comer coisas com leite e alguns ultraprocessados como: sorvetes, biscoitos etc. Tou mal, minha pele coça, tou cheia de carroços, menstruei e sangrei HORRORES, não consigo fazer os meus exercícios de todo dia e por aí vai. O efeito da desinflamação é muito gostoso.
O primeiro dia ela avisa que ta chegando nem precisa de absorvente, no segundo ela mostra que vc não ta grávida e no terceiro ela evapora e diz FUIllll !!! BEM ASSIM 😂
Eu estava com 300 de triglicérides, tirei o pãozinho troquei por banana verde cozida com sal, baixou pra 194 dentro de 20 dias alimentação é tudo mesmo...amei as dicas Dr.❤❤❤❤
O problema do jejum para a maioria das pessoas é que ele não é só uma reprogramação metabólica, mas tb uma reprogramação mental e emocional para assumi-lo. Seu vídeo é importantíssimo para desmistificar o "sofrimento" do jejum. Conhecimento é tudo. Obrigada doutor!
Eu faço jejum desde criança 😅 apanhava porque não queria comer, hoje com 44 anos de idade posso dizer que faço jejum intermitente a 30 anos, fiz o meu hemograma os resultados foram incríveis ❤
Quase chorei na parte que fala sobre obesos. Meu neto tem 13 anos e tem 115 kilos. Ele perdeu a mãe pro COVID aos 10 anos, porém já estava acima do peso. Se do que a mãe era bem gordinha, o pai também desde novinho, a mãe dava a mesma quantidade de comida ela comia pra ele. E daí ele veio morar comigo e eu fiquei sem saber o que fazer. Pois ele sentia fome e chorava poucos minutos após as refeições e eu morria de pena pois ele já tinha tido uma perda muito triste. Agora ele voltou pra casa do pai e lá está mais preocupante pra mim, pois o pai está extremamente gordo e bebe refrigerante e cerveja no lugar de água. Aqui eu ainda controlava, mas lá ele está a vontade pra comer tudo como o pai. Só Jesus na causa. Me sinto impotente por não poder ajudar. Mas como voce falou, ele precisa cuidar do emocional. Eu estava dando todo suporte o levando ao psicólogo, neurologista, e ppisciquiatra, porém por questão de saúde eu fiquei sem condição de cuidar dele e logo quando eu já tinha marcado consulta com nutricionista.😢
A insulina alta no sangue causa muita fome o normal da insulina no exame é 7 Os médicos não pedem a insulina no exame pra diagnóstico de diabetes Tem que fazer por conta Pesquisa sobre diabetes com Dr Lair Ribeiro
Depois do Black magra minha vida mudou. Meu vício é vc Dr Bruno Monteze Estou me arrumando p trabalho assistindo suas livre...fazendo janta mesma coisa, num pode dá uma brecha...tá eu lá adquirindo mais conhecimentos. Como pode mudar assim genteee. Tô c medooo 😂😂😂😂 Viciadaaaaaa😂❤🎉
Eu "tinha" fibro e o que funcionou pra mim foi 7ma dieta cetogênica e jejum pra me manter em cetose.... minha dieta era com menos de 20g de carboidratos, que consistiam somente de folhas, e frutas vermelhas..... diminuindo o estresse e a cetogênica fizeram todos os sintomas poof! Hoje estou numa vibe diferente... mais sobre os nutrientes do que quantidade... mas um estilo de vida anti-inflamatório é naturalmente low carb.... estou amando a liberdade e como meu humor está mudando... saúde mental é a primeira a começar a melhorar. AÍ em seguida vem redução da dor, sono, pele, e só depois perda de peso....
Nós nos alimentamos de emoções também, elas entram olhos, ouvidos e tem muitas gusrdadas esperando o perdão. A pior caloria é de longe as nossas emoções. Tolerância, paciência e compreensão geram perdão. Diminuir os carbos, aumentar a compreensão, intestino funcionando bem, isso só trás benefícios que provocam alegria, prazer de viver. Abcs Brunão. Emoções devem ser vomitadas, o perdão provoca enjôo de emoções.
Dr estou acima do meu peso, tenho 62 anos e quero envelhecer com qualidade🙏🏻estou determinada hoje estou com 66.55 tenho 1.55 não estou feliz com este peso. Quando eu chegar no meu peso desejado eu vou lhe falar ok?muito obrigada pelas ricas informações ❤ Me aguarde👍 Muito obrigada pela
Meu D'us profissionais assim são raros, assisti vc agora pela primeira vez, dr.Bruno vc é um médico completo, que D'us abençoe e continue dando sabedoria ao lidar com seus pacientes.Eu tenho 64 anos sempre tive meu peso normais, tenho uma alimentação equilibrada, não faço uso de nenhum medicamento de uso contínuo, a questão é que parei a acadêmia fz 4 meses e estou engordando, até me bateu desespero mas vi que o negócio é equilibrar as minhas emoções, e já estou tirando o carboidrato. Maravilhoso! tenha um sábado de paz. Um grande abraço ❤ # faço jejum de 24h pretendo aumentar pois já faz anos que faço este de 24.
Dr. Eu tenho, 85 anos e não tomo nenhum remédio.Caminho ou corro todos os dias no mínimo,1 hora.Acabo de fazer vários exames e deu tudo bem, só as vitaminas B e D Estavam dentro dos limites, mas um pouco baixa.Dai
o médicoe receitou: Addera Max + Imunidade, 3 embalagens e Cronobê 5000 solução injetável, só 1. Faço Jejum intermitente,de 16 horas 2 vezes por semana.Me Hidrato muito bem.Tomo 500ml de água, em jejum.Aguardo 30' aí faço o meu desejum, que é: como uma boa fatia de mamão e depois coloco numa tigela, 3 ou 4 tipos de sementes+ um punhado de uvas passas , 1 ameixa seca,, castanhas do Pará e fecho a conta, com suco de 1 laranja,+ de 1 tangerina, mais 1 limão.Coloco numa colher, pouco de Azeite Extra Virgem e pimenta do reino e açafrão.Apos, numa xícara,coloco canela, uva passa e um pouco de café, Depois, como 1 ovo,com azeite e pouco sal Marinho. 2 vezes na semana, como Sardinha em òleo, com muitos legumes e verdura.Peito de frango, pouco arroz integral e pouco feijão. Termino com pedaços de manga e adoro comer amendoim, que batom no liquidificador. Não tomo nenhum líquido, nas refeições e tirei totalmente o Açúcar de todo tipo da minha vida
A noite após meu. Consultório,pois sou Dentista e trabalho ainda, faço um lanche com um bom Pão, com queijo, tomate, cebola uma carne,+ verdura, ee sinto satisfeito. Me perdoe, por ter falado muito da minha vida, mas como gostei muito do que o Sr tenta com muita Maestria e Didática,passa pRa seus ouvintes. Se, um dia tiver tempo e me responder, ficarei, eternamente agradecido. Sou de São José dos Campos, e tb Adventista do 7. dia.
Muito bom!!! Conteúdos essenciais e importantes. Seria uma possibilidade um tema mais abrangente sobre um estilo de vida com menos carbo, jejum e mais gordura? Parabéns e que bacana acompanhar vcs por aqui.
De Bruno, eu estou fazendo jejum intermitente, comecei ontem, eu faço o 16/8 mas o meu é assim: eu tomo café da manhã com dois ovos, uma banana cortada em rodelas, um queijo com 24g de proteína e uma xícara de café com leite… na hora do almoço, como salada de folhas variadas, com dois ovos cozidos, uma carne (em torno de 135g) as vezes mais, dependendo do tipo de carne ou peixe, e 3 colheres de sopa de quinoa cozida…no meio da tarde como o que seria meu jantar, um bol de sementes de linhaça, chia, gergelim, abóbora e girassol, 2 colheres de sopa de aveia com iogurte grego e complemento com proteína vegetal em pó a base de ervilha e arroz. Depois disso já ñ como mais nada e começo o jejum às 16h e só volto a comer às 8:30/ 9h da manhã do outro dia, e a mesma alimentação e nos mesmos horários, tuso cronometrado, eu espero ter resultado, ñ estou gorda,mas depois da menopausa noto que estou pesando mais do que deveria, eu quero alcançar os meus 55kg pq hj peso 63 com 1,55 de altura, acho demais esse peso pra mim. Faço academia (musculação e cárdio) todos os dias mas alternados, um dia cárdio no outro musculação, e já faz muitos anos que deixei o açúcar, ñ tenho vontade nenhuma de comer doces, ñ como arroz nem macarrão, ñ como chocolate pq ñ gosto mesmo 🤮 e ñ sou de beliscar entre comidas , eu sou muito saudáveis nas refeições, por isso ñ entendo meu peso ter aumentado, mas já penso que é pela menopausa. Tomo muita água, entre 2L a 2L e meio e tb chá, mas o café só tomo com leite semi desnatado no café da manhã, durante o jejum, somente água com sal integral e chá. Gostaria de saber se está correta minha conduta ou falta algo mais. Muito obrigada pelos seus vídeos maravilhosos explicando tudo de forma tão amorosa pra gente. Gratidão 🙏 que Deus abençoe sempre vc e sua família 🙌🏼
Olá, Luciana! Vi que ainda não obteve resposta acerca da sua alimentação. Vou te dar uma dica. Assista alguns vídeos sobre dieta carnívora. Acho que o seu lanche da tarde com toda essa variedade de sementes, aveia, Iogurte e proteína vegetal pode estar atrapalhando seu processo de emagrecimento porque tudo isso pode estar te inflamando. 😢
Oi, Luciana, até onde sei, sua alimentação é saudável, embora que deve haver variedade de alimentos e o prato colorido. O queijo e derivados do leite, sâo sim inflamatórios, evite-os.
Rapaz, quando eu vejo um negócio desse me dá até vontade de desistir. Eu trabalho o dia todo, faço o meu jejum na cara e na coragem sem tempo de fazer uma alimentação dessa, eu me sinto impotente.😅😅😅😅 Faço três vezes pilates a noite na correria. É difícil viu!
Aprendi a fazer jejum sem nem saber os benefícios, estava tão inflamada que tudo causava dores. Fiquei 5 dias sem comer só tomando muita água .sai do pré pre-diabetes, e não sinto a endometriose que doía sempre.
Deus abençoe esse rapaz grandemente! Ouvindo ele fiz uma reflexão profunda aqui que fui as lágrimas 😭 obrigada doutor Bruno 🙏 vou tentar mais uma vez! Mas dessa vez vou fazer do jeito certo! Voltou aqui mais magra e feliz comigo mesmo vencendo os meus traumas da infância !🙏🙌
É isso mesmo 🙏 Nós Q. Fizemos as doenças EU SOU DOS CHÁ E PRODUTOS NATURAIS.MEDICINA. ALTERNATIVA. SOU DO RGDOSUL CIDADE DE SANTA ROSA RUTHY da Silva Fredrich
Vim aqui saber mais de jejum pro meu esposo que descobriu recentemente que é diabético, sou psicóloga e vi seu olhar atento que vai além do físico, e enxerga o paciente como um ser completo, vi sua habilidade em ouvir e acolher as dores emocionais, entendendo que o tratamento não se limita ao corpo, é um verdadeiro diferencial. Não é fácil encontrar um profissional da medicina que reconheça a importância de tratar a mente junto ao corpo, oferecendo cuidado com empatia e compreensão. A sua abordagem é não só eficiente, mas profundamente humana, parabéns!
A gente ama mais a comida do que nos mesmas 😂
Médico inteligente e sincero é outro nivel 🥰👏
Começando o jejum hoje na Black magra, estou com mioma e pólipo, estava pré diabética e com uma mudança na alimentação consegui reverter, agora com jejum vou ter mais saúde em nome de Jesus. sou grata a Deus pela vida do dr Bruno estou aprendendo muito.
Deuses te abençoe, mas ouvir seus vídeos nos ajudam muito 😮
Essa da menstruação é REAAL😂
Desde Maio que jejuo e já eliminei 25kgs. Cortei em 90% os carbs refinados, apenas uma vez ou outra como com minha família pra socializar. Meu período dura três dias tranquilos e nada de vazamentos (ficava sujando a semana toda e hj três dias e PRONTO) não tenho cólicas e nem aquela fome do cão. Também vivenciei a morte lenta da minha mãezinha com diabetes tipo 2, vi essa mulher, que tanto amei, agonizar lentamente e não poder fazer nada. A doença pegou os rins dela e fez um estrago. Como explicar pra essa pessoa, que passou muita fome na roça que jejum podia salvar? Vivemos dias sobrios aqui em casa.
Meu Deus!! Virou uma chavinha aqui neste exato momento!!
😢❤
❤
@@leiabrisola8316 Esta semana tbm tive a confirmação. Na primeira semana de Outubro, fiz um jejum de oito dias que deu umas 188h. Como n pode fazer muitos todos os dias, fico no de 12h e como três refeições por dia até terminar o mês. Gente, eu tou louca pra voltar ao jejum de 24, 36, 48..
Resolvi comer coisas com leite e alguns ultraprocessados como: sorvetes, biscoitos etc. Tou mal, minha pele coça, tou cheia de carroços, menstruei e sangrei HORRORES, não consigo fazer os meus exercícios de todo dia e por aí vai. O efeito da desinflamação é muito gostoso.
Parabéns ❤
O primeiro dia ela avisa que ta chegando nem precisa de absorvente, no segundo ela mostra que vc não ta grávida e no terceiro ela evapora e diz FUIllll !!!
BEM ASSIM 😂
Eu estava com 300 de triglicérides, tirei o pãozinho troquei por banana verde cozida com sal, baixou pra 194 dentro de 20 dias alimentação é tudo mesmo...amei as dicas Dr.❤❤❤❤
Me dá a receita amiga. Hoje vi que o meu tá 341!
O problema do jejum para a maioria das pessoas é que ele não é só uma reprogramação metabólica, mas tb uma reprogramação mental e emocional para assumi-lo. Seu vídeo é importantíssimo para desmistificar o "sofrimento" do jejum. Conhecimento é tudo. Obrigada doutor!
Eu faço jejum desde criança 😅 apanhava porque não queria comer, hoje com 44 anos de idade posso dizer que faço jejum intermitente a 30 anos, fiz o meu hemograma os resultados foram incríveis ❤
@silvanaoliveiradossantos409 Parabéns Silvana
Sigo firme no meu jejum diário, preciso eliminar uns quilos e ter mais clareza mental. Jejum é vida!!!
Jejum!!!
Jejum Jejum quero me inscrever no seu programa
Ter mais clareza mental. É isso!!! É sobre isso!
Quase chorei na parte que fala sobre obesos. Meu neto tem 13 anos e tem 115 kilos. Ele perdeu a mãe pro COVID aos 10 anos, porém já estava acima do peso. Se do que a mãe era bem gordinha, o pai também desde novinho, a mãe dava a mesma quantidade de comida ela comia pra ele. E daí ele veio morar comigo e eu fiquei sem saber o que fazer. Pois ele sentia fome e chorava poucos minutos após as refeições e eu morria de pena pois ele já tinha tido uma perda muito triste. Agora ele voltou pra casa do pai e lá está mais preocupante pra mim, pois o pai está extremamente gordo e bebe refrigerante e cerveja no lugar de água. Aqui eu ainda controlava, mas lá ele está a vontade pra comer tudo como o pai. Só Jesus na causa. Me sinto impotente por não poder ajudar. Mas como voce falou, ele precisa cuidar do emocional. Eu estava dando todo suporte o levando ao psicólogo, neurologista, e ppisciquiatra, porém por questão de saúde eu fiquei sem condição de cuidar dele e logo quando eu já tinha marcado consulta com nutricionista.😢
Hoponopono pra ele Bethe russo
A insulina alta no sangue causa muita fome o normal da insulina no exame é 7
Os médicos não pedem a insulina no exame pra diagnóstico de diabetes
Tem que fazer por conta
Pesquisa sobre diabetes com Dr Lair Ribeiro
TENTA TRAZER SEU NETO DE VOLTA PRÁ VC ...ME RESPONDA PRÁ GENTE CONVERSAR MAIS ! LONDRINA...ABRAÇO !!
Faço jejum de 18/6 pensando mais na saúde do que na estetica. Jejum é vida!❤❤
....é muito importante a temática das emoções e da infância. A inteligência emocional estável🥰
Depois do Black magra minha vida mudou. Meu vício é vc Dr Bruno Monteze
Estou me arrumando p trabalho assistindo suas livre...fazendo janta mesma coisa, num pode dá uma brecha...tá eu lá adquirindo mais conhecimentos.
Como pode mudar assim genteee.
Tô c medooo 😂😂😂😂
Viciadaaaaaa😂❤🎉
Melhor vídeo de orientação alimentar. Muito obrigada ❤
Eu "tinha" fibro e o que funcionou pra mim foi 7ma dieta cetogênica e jejum pra me manter em cetose.... minha dieta era com menos de 20g de carboidratos, que consistiam somente de folhas, e frutas vermelhas..... diminuindo o estresse e a cetogênica fizeram todos os sintomas poof! Hoje estou numa vibe diferente... mais sobre os nutrientes do que quantidade... mas um estilo de vida anti-inflamatório é naturalmente low carb.... estou amando a liberdade e como meu humor está mudando... saúde mental é a primeira a começar a melhorar. AÍ em seguida vem redução da dor, sono, pele, e só depois perda de peso....
❤Adoro jejum intermitente mas ainda quero aprender como interromper e o que comer nas oito horas já janela em que devo comer.
❤O açúcar E'MAIS viciante do que a cocaína dizem os cientistas!
❤Como a Carol se livrou da fibromialgia?
❤Fruta e'carboidrato?Peguei nojo de arroz,macarrão e pão.Comida inflamatória.To fora.Virar atleta com79 anos tá difícil.kkk
❤Quais frutas o diabético pode comer?
Faço há 10anos.. Estou ótima c meus 52a 🙌🏼🥰
Boa noite Dr. Monteze suas live são maravilhosas 👏👏😍😍
Eu me inscrevi por causa desse vídeo e compartilhei com a família inteira. Nunca vi um vídeo tão esclarecedor como esse. Parabéns Dr 👏👏👏❤
Meu caso foi esse tbm.por causa desse video eu me increvi🎉.
Sigo firme no meu jejum, há 5 neses ,perda de peso e medida tb ,saúde e disposição tenho 50 anos
Nós nos alimentamos de emoções também, elas entram olhos, ouvidos e tem muitas gusrdadas esperando o perdão. A pior caloria é de longe as nossas emoções. Tolerância, paciência e compreensão geram perdão. Diminuir os carbos, aumentar a compreensão, intestino funcionando bem, isso só trás benefícios que provocam alegria, prazer de viver. Abcs Brunão. Emoções devem ser vomitadas, o perdão provoca enjôo de emoções.
Gostaria de ver a cara do Dr. Corassa vendo vc falar sobre as frutas. haha
Dr estou acima do meu peso, tenho 62 anos e quero envelhecer com qualidade🙏🏻estou determinada hoje estou com 66.55 tenho 1.55 não estou feliz com este peso.
Quando eu chegar no meu peso desejado eu vou lhe falar ok?muito obrigada pelas ricas informações ❤
Me aguarde👍
Muito obrigada pela
Meu D'us profissionais assim são raros, assisti vc agora pela primeira vez, dr.Bruno vc é um médico completo, que D'us abençoe e continue dando sabedoria ao lidar com seus pacientes.Eu tenho 64 anos sempre tive meu peso normais, tenho uma alimentação equilibrada, não faço uso de nenhum medicamento de uso contínuo, a questão é que parei a acadêmia fz 4 meses e estou engordando, até me bateu desespero mas vi que o negócio é equilibrar as minhas emoções, e já estou tirando o carboidrato.
Maravilhoso! tenha um sábado de paz.
Um grande abraço ❤
# faço jejum de 24h pretendo aumentar pois já faz anos que faço este de 24.
Dr. Eu tenho, 85 anos e não tomo nenhum remédio.Caminho ou corro todos os dias no mínimo,1 hora.Acabo de fazer vários exames e deu tudo bem, só as vitaminas B e D Estavam dentro dos limites, mas um pouco baixa.Dai
o médicoe receitou: Addera Max + Imunidade, 3 embalagens e Cronobê 5000 solução injetável, só 1. Faço Jejum intermitente,de 16 horas 2 vezes por semana.Me Hidrato muito bem.Tomo 500ml de água, em jejum.Aguardo 30' aí faço o meu desejum, que é: como uma boa fatia de mamão e depois coloco numa tigela, 3 ou 4 tipos de sementes+ um punhado de uvas passas , 1 ameixa seca,, castanhas do Pará e fecho a conta, com suco de 1 laranja,+ de 1 tangerina, mais 1 limão.Coloco numa colher, pouco de Azeite Extra Virgem e pimenta do reino e açafrão.Apos, numa xícara,coloco canela, uva passa e um pouco de café, Depois, como 1 ovo,com azeite e pouco sal Marinho. 2 vezes na semana, como Sardinha em òleo, com muitos legumes e verdura.Peito de frango, pouco arroz integral e pouco feijão. Termino com pedaços de manga e adoro comer amendoim, que batom no liquidificador. Não tomo nenhum líquido, nas refeições e tirei totalmente o Açúcar de todo tipo da minha vida
A noite após meu. Consultório,pois sou Dentista e trabalho ainda, faço um lanche com um bom Pão, com queijo, tomate, cebola uma carne,+ verdura, ee sinto satisfeito. Me perdoe, por ter falado muito da minha vida, mas como gostei muito do que o Sr tenta com muita Maestria e Didática,passa pRa seus ouvintes. Se, um dia tiver tempo e me responder, ficarei, eternamente agradecido. Sou de São José dos Campos, e tb Adventista do 7. dia.
Tenho 172 e prazo 75.Nunca passei dos 72.(Criei barriga) mas estou ( perdendo-a e vou conseguir.Grato.
Muito bom!!! Conteúdos essenciais e importantes. Seria uma possibilidade um tema mais abrangente sobre um estilo de vida com menos carbo, jejum e mais gordura? Parabéns e que bacana acompanhar vcs por aqui.
De Bruno, eu estou fazendo jejum intermitente, comecei ontem, eu faço o 16/8 mas o meu é assim: eu tomo café da manhã com dois ovos, uma banana cortada em rodelas, um queijo com 24g de proteína e uma xícara de café com leite… na hora do almoço, como salada de folhas variadas, com dois ovos cozidos, uma carne (em torno de 135g) as vezes mais, dependendo do tipo de carne ou peixe, e 3 colheres de sopa de quinoa cozida…no meio da tarde como o que seria meu jantar, um bol de sementes de linhaça, chia, gergelim, abóbora e girassol, 2 colheres de sopa de aveia com iogurte grego e complemento com proteína vegetal em pó a base de ervilha e arroz. Depois disso já ñ como mais nada e começo o jejum às 16h e só volto a comer às 8:30/ 9h da manhã do outro dia, e a mesma alimentação e nos mesmos horários, tuso cronometrado, eu espero ter resultado, ñ estou gorda,mas depois da menopausa noto que estou pesando mais do que deveria, eu quero alcançar os meus 55kg pq hj peso 63 com 1,55 de altura, acho demais esse peso pra mim. Faço academia (musculação e cárdio) todos os dias mas alternados, um dia cárdio no outro musculação, e já faz muitos anos que deixei o açúcar, ñ tenho vontade nenhuma de comer doces, ñ como arroz nem macarrão, ñ como chocolate pq ñ gosto mesmo 🤮 e ñ sou de beliscar entre comidas , eu sou muito saudáveis nas refeições, por isso ñ entendo meu peso ter aumentado, mas já penso que é pela menopausa. Tomo muita água, entre 2L a 2L e meio e tb chá, mas o café só tomo com leite semi desnatado no café da manhã, durante o jejum, somente água com sal integral e chá. Gostaria de saber se está correta minha conduta ou falta algo mais. Muito obrigada pelos seus vídeos maravilhosos explicando tudo de forma tão amorosa pra gente. Gratidão 🙏 que Deus abençoe sempre vc e sua família 🙌🏼
Olá, Luciana!
Vi que ainda não obteve resposta acerca da sua alimentação. Vou te dar uma dica. Assista alguns vídeos sobre dieta carnívora. Acho que o seu lanche da tarde com toda essa variedade de sementes, aveia, Iogurte e proteína vegetal pode estar atrapalhando seu processo de emagrecimento porque tudo isso pode estar te inflamando. 😢
Oi, Luciana, até onde sei, sua alimentação é saudável, embora que deve haver variedade de alimentos e o prato colorido. O queijo e derivados do leite, sâo sim inflamatórios, evite-os.
grato pelos detalhes
Rapaz, quando eu vejo um negócio desse me dá até vontade de desistir. Eu trabalho o dia todo, faço o meu jejum na cara e na coragem sem tempo de fazer uma alimentação dessa, eu me sinto impotente.😅😅😅😅 Faço três vezes pilates a noite na correria. É difícil viu!
É PRECISO TER DINH PRÁ FAZER UMA DIETA ASSIM...POBRE NÃO PODE FAZER !!!
Eu vou fazer de tudo prá dar certo,vou cuidar da minha saúde.,da minha vida.
Que vídeo de milhões 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Aprendi a fazer jejum sem nem saber os benefícios, estava tão inflamada que tudo causava dores. Fiquei 5 dias sem comer só tomando muita água .sai do pré pre-diabetes, e não sinto a endometriose que doía sempre.
Se eu fizer isso vou voar😂😂😂😂
Conheci seu canal hj Dr. Bruno, que aula de conhecimento, gratidão!! ❤🙏🥰
Jejum, já me comprometi ❤
Deus abençoe esse rapaz grandemente! Ouvindo ele fiz uma reflexão profunda aqui que fui as lágrimas 😭 obrigada doutor Bruno 🙏 vou tentar mais uma vez! Mas dessa vez vou fazer do jeito certo! Voltou aqui mais magra e feliz comigo mesmo vencendo os meus traumas da infância !🙏🙌
Não sei fazer desculpa
Mossa como você me ajudou com este vídeo pena que depois de meses que estou assistindo, mas vou te seguir.
Dr Bruno ,é a primeira vez que o assisto,tenho 72 anos ,achei fantástico,aprendi muito. É o que esperamos de todo médico .Gratidão
Melhor vídeo da vida ❤
Informação maravilhosa seria bom que podessemos passar adiante nem todo mundo quer ouvir sobre alimentação é triste isso
É isso mesmo 🙏
Nós Q. Fizemos as doenças EU SOU DOS CHÁ E PRODUTOS NATURAIS.MEDICINA. ALTERNATIVA. SOU DO RGDOSUL CIDADE DE SANTA ROSA
RUTHY da Silva Fredrich
Simplesmente fantástico.
Se tem um médico de internet que eu confio é esse ❤
BRUNO VOCÊ é ótimo.
A Bíblia fala sobre jejum. Se tá na Bíblia é bom. Glória a Yahuah.
Muito showww tua live
Boa noite doutor!..
Minha irmã de 78 anos tem gordura no fígado. (magra, se cuida bastante)..
Deus te abençõe Bruno, você é um grão de areia em meio ao Oceano🙏. Parabéns ❤❤
Que benção essa live. Verdades precisam ser ditas. Duela a quien duela.
A lista de fruta do lata da lista de alimentos essa frutas podem comer depois do jejum também?
aDOREI FOI A primeira vez, que assistir,obgdo.estamos ai.iza
Dr Bruno o Sr é sensacional! A verdade nua e crua! Amei!❤
Boa tarde Dr….live maravilhosa
Obrigada
AMEI
primeira vez assistindo. adorei
Primeiro que vejo falar abertamente parabens
Boa noite Dr Bruno... Você é top👏👏👏🙌🙌temos que cuidar muito da nossa alimentação.....pq a doença vem pela a boca👁️
Que médico abençoado 🙏
Incrível fantástico 👏👏👏👏👏
Inscrita.... obrigada Dr.
Ótima Live Doutor, é tudo que eu queria ouvir e saber.
Exelente informações.
Muito obrigada pela informação! Bom trabalho. Continue por favor!
Deus te abençoe Doutor Monteze. O Senhor é uma benção na vida de nós mulheres 🙏🏿
Dr Montese que aula maravilhosa ❤❤
Eu tinha mioma desde os 36 anos, mas secou assim que entrei na menopausa
Boa noite!! Conheci hj vc, dr. Bruno 😃👍
Ótimas explicações!!
Obrigada!!😊
Amei essa live ! Reestruturada ! é bom ouvir palavras verdadeiras, recalcular a rota, seguimos
Gratidão 🙏
Que vídeo maravilhoso, quanto aprendizado, gratidão ✨️✨️✨️
Obrigada por seu trabalho. Serviço de utilidade pública.
Ganhou uma seguidora para seus vídeos.
Amo esse Dr. ❤❤❤
É verdade o pacientemente
Dr simplesmente Maravilhoso, como explica tudo 👍👍👍👏👏👏
Adorei o seu esclarecimento!
Dr. Monteze estou amando suas orientações sobre saúde muito obrigada por tantas informações DEUS abençoe vc sempre
Boa noite
Perfeito vídeo obrigada de verdade Dr.
As palavras têm poder 🙌🙌
Muito bom, gostei
Verdade meu amor 💞
Que aula de vida! Adorei e aprendi muito suavemente sem esforço.
Ok explica sobre o jejum então
Obrigada por tanto❤
Maravilha
Muito bom cada vez mais conhecimento obrigada
Amei esta aula. Vou continuar meu jejum que tinha parado.
Amei essa grandiosa aula! Muito explicativa, com dicas valiosas! Eu também não conhecia o Dr Bruno. Meus Parabéns!🎉🎉🎉🎉🎉
Parabéns Dr pelo ensinamento 👏👏👏
Gratidão Dr, o Sr. Falou comigo. .. sensacional sua abordagem🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Aula maravilhosa!
Obrigada!
Ovo, banana verde, peixe, inhame, frutas,
O que é banana verde gente?
É a banana que ainda não está madura.
@ obrigada querida. Então, a gente come um pedacinho?
Pesquise no Google sobre como utilizar a banana verde na alimentação que você vai entender bem certinho.
Fica na paz abençoada do Senhor Jesus!
@ amém!
Boa tarde dr Bruno
Que live maravilhosa🎉❤
Eu vou conseguir
Preciso perder 14 kg já está de bom tamanho tenho 1,65; 60 a e 10 meses 85 kg
Só não use as palavras no diminutivo , diminui a importância . Vídeo ótimo !
Jejum, bom D++++
Gratidão 🙏
Jejum!
JEJUM
Dr,Fala sobre vernes,se com jejum ele sai????
Gratidão
Os produtos de higiene tbm da gordura no fígado desodorante perfumes tudo que adiciona álcool fica no organismo
Sério?
Não.
Descobri talco da "granada" para bebê é ótimo desodorante, já tô usando fz um ano, desodorantes me deu alegia e tive muita coçeira...
Eu uso óleo de coco, bicarbonato e leite de magnésio como desodorante
Verdade
Obrigado
Enxaqueca, o Jejum trata também?