Promienna joga o promiennym poranku...i Gosia promienna jak zawsze. A wiecie co mnie w tym filmiku urzekło, a nikt o tym nie napisał jeszcze....? Że kilka tygodni po porodzie, gdy ciało kobiety nie ma szans wrócić do wyglądu sprzed zajścia w ciążę, gdy brzuch jest zazwyczaj jeszcze trochę duży, jak gdyby wypchany wnętrznościami czy też sflaczały, Gosia bez żądnego skrępowania ćwiczy w jakby specjalnie dobranej krótkiej bluzce, żeby nam pokazać, że to normalne. Te nasze "duże" (używam tego sformułowania, bo jest wyjęte wprost z ust tysięcy narzekających kobiet) brzuchy po porodzie sa normalne i nie ma się co ich wstydzić, kiedyś się zmniejszą, od nas zależy tylko jak szybko i czy w ogóle. Gosia miała masę komentarzy zachwalających jej sylwetkę, zwłaszcza brzuch, a tu nam kobietom pokazuje, że nawet świeżo po porodzie można czuc się dobrze i kobieco w swoim nowym ciele :) Dziękuję również za ten pogodny filmik Gosiu :)
❤️❤️❤️ Uwielbiam Cię za ten komentarz! Ciało kobiety po porodzie jest po prostu inne - nadal piękne, kobiece i silne, ale inne. To dla mnie tak normalne, że nawet nie pomyślałam, aby zakrywać brzuszek. A jednak rzeczywiście wiele kobiet ma wyrzuty sumienia, bo "już" miesiąc po, a brzuszek nadal wystaje... Pora to zmienić! Przecież to ciało dopiero co dało nowe życie! ❤️ Jak się cieszę, że zwróciłaś na to uwagę! Ściskam Cię Marzenko ciepło!
Tak jest !! Ja jestem pełna podziwu za elastyczność w ciele. Dla mnie która przewrotów nie potrafiła od dziecka zrobić prawidłowo uważam że czas najwyższy aby choć trochę dać siebie kręgosłupowi. I wspaniałe się czuje że mogę w taki sposób się odprężyć. Gosia jest niesamowita 💪😍
Budzę się cała obolała. Robienie jogi w łóżku to dla mnie sposób na to, żeby poczuć, że nie każdy ruch jest bolesny albo że jeżeli coś mnie boli to dlatego że się rozciągam, a to jest do zaakceptowania. Dziękuję Gosiu za Twoją pracę. Bądź zdrowa, bądź bezpieczna, bądź szczęśliwa, bądź kochana ♥️
Joga w łóżku to jest idealne rozwiązanie dla mnie. Obiecałam sobie, ze zacznę ćwiczyć jogę najmniej profesjonalnie jak to jest możliwe, ale żeby robić. Chociaż 5 min, ale żeby robić i tak Gosia przyszła i dała mi praktykę w łóżku 😍🥰 Teraz już jest moment, ze w ciągu dnia chce mi się „do jogi” i myśle nad zakupem maty, by robić „więcej”. Jestem dziwaczna za Twoja twórczość.
Zaczyna się długi majowy weekend. Wczoraj wieczorem relaksacja z Tobą, dziś rano poranna joga...Mamy piękną pogodę , to będzie wspaniały, rodzinny czas. Dzięki Gosiu, że uzupełniasz moje życie o coś co robię tylko dla siebie.Pozdrowienia dla Całej Waszej rodziny. Gosia Zachara
Fantastyczna praktyka, uwielbiam ją praktykować. Gdy to robię w moim serduszku pojawia się słońce i radość, a ciało mówi, że jest gotowe i chętne na wyzwania dnia 😊🧡💛☀️
Zbierałam się do powrotu na matę po długiej przerwie jak pies do jeża, odkładałam w czasie, tworzyła błahe wymówki ale gdy rano zobaczyłam informację o porannej praktyce wiedziałam, że mój czas powrotu właśnie nadszedł. Cudowna praktyka, bujałam się prawie cały filmik ale niedługo znajdę z powrotem swoje miejsce na macie. Dziękuję
Chciałabym bardzo Pani podziękować. Co prawda dopiero zaczynam swoją praktykę jogi, ale już po kilku dniach czuję w sobie zmianę. Codziennie rano zaczynam od tej łóżkowej i wieczorem również kończę na łóżkowej. Wspaniale Pani potrafi wyciszyć człowieka i naładować pozytywną energią. Jeszcze raz dziękuję z całego serduszka ❤
Serdecznie dziękuję za ten filmik! Od przeprowadzki (czyli prawie trzy tygodnie) nie praktykowalam ani razu. Nowe miejsce, przygnębienie, brak siły wieczorami i niekończący się remont sprawiały, że nie mogłam sobie znaleźć odpowiedniego miejsca. Pomysł na poranną praktykę w łóżku był dla mnie nadzieją. Dziś przetestowałam. Dziękuję. Niby nic, ale aż się rozpłakałam. Właśnie takiego kopa potrzebowałam! Znowu chcę praktykować! Znowu nie mogę się doczekać "mojego czasu" wieczorem i już nie chcę go więcej marnować na gapienie się w ścianę. Dziękuję Ci Gosiu, że pomagasz mi zmienić moje życie na lepsze. Nie potrafię powiedzieć jak bardzo jestem Ci wdzięczna za to, że jesteś i nagrywasz dla nas. I z całego serca życzę wszystkiego najlepszego dla Ciebie i Twojej powiększonej ostatnio rodzinki!
Justyno, tak Ci dziękuję za ten komentarz! Wywołał ogromny uśmiech na mojej twarzy! Ogromnie się cieszę, gdy czytam, że nasze wspólne praktyki tak Wam pomagają. Serce się raduje! Ściskam Cię ciepło i widzimy się na wieczornej praktyce! :)
Każdy dzień robię tą joge i zawsze jest tak : pierwsze kilka minut :AAAA jak mi się tego nie chcę robić. Przy końcówce :NIEEEE JUŻ KONIEC NA PRAWDĘ CZEMUUU😨😱😰🙁😑😣
Odkryłam twój kanał wczoraj.Tak mnie wciągneło w robienie ćwiczeń z tobą.Są to moje pierwsze praktyki.Wszystko super tłumaczysz.Zostań tutaj z nami i daj nam przyjemność praktykować z tobą jogę do końca świataaaaa.Nawet dzisiaj na 1 lekcji wf namówiłyśmy panią na jogę i ja byłam prowadzącą.Mamy zamiar w mojej klasie praktykować joge na 1 godzince wf w poniedziałki i środy. Gorące pozdrowienia
Gosiu dziękuję po stokroć za to nagranie. Robię z Tobą tę praktykę niemalże od trzech lat każdego dnia i każdego dnia mówię Tobie dzień dobry. Jesteśmy już dobre kolezanki😉 uściski serdeczne🌸💞🌸.
Dzień dobry❗ Dziękuję bardzo za poranne rozruszanie się po nocy. Jesteś super kobietą i jestem Ci bardzo wdzięczny za te, pomocne ćwiczenia❗😘😘😁❤️ Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę miłego P. S. Jestem osobą niepełnosprawną, po wypadku. I ćwiczenia są mi bardzo potrzebne. Dzięki raz jeszcze i jestem z Tobą ❗❤️❤️❤️❤️❤️😀
Uwielbiam Twoje filmiki z jogą, idealne na chwilę wytchnienia i skupienia się na sobie i na danym momencie. A Twoje życzenia dobrego dnia przypominają, że to od nas zależy jakim ten dzień będzie :)
Dziękuję za to że będąc ledwie żywa po każdej nocy bez większej ilości snu ..budząc się i nie mając większej motywacji aby ruszyc ręką poza obowiązkowa opieka nad dziećmi. Robię coś co się nazywa Mój czas i moje szczęście W głowie kręciło mi się nieziemsko. Ponieważ mój kręgosłup swoje przeszedł wiele dźwigał a dodatkowo przepuklina która obciąża mnie straszliwie ...jestem wdzięczna za to że mogłam się dziś rozciągać i pomyśleć że to będzie piękny dzień. Sama ze sobą będąc mówię że będzie dobrze ale jak to inaczej gdy słyszę to i wiem że nie tylko ja w ten sposób zacznę dzisiejszy dzień. Oczywiście żałuję że to wszystko zaczynam dopiero dziś i teraz ale lepiej późno niż wcale. Bardzo potrzebowałabym Gosiu zadać Ci parę pytań aby wiedzieć na ile jest bezpieczne praktykowanie ćwiczeń i jako że to dość osobiste to skontaktować się z Tobą spróbuję. Dobreo dnia 💗 Ps oczy moje czują się tak jakby w nie sypano piachem Co za uczucie..
Cudowna joga 💋🙏🏻 dzisiaj drugi dzień leżałam z grypą i potrzebowałam takiego spokojnego rozruszania zesztywniałego ciała. Powtórzyłam to dwa razy, choć niektórych pozycji nie miałam siły utrzymać. Dziękuję Ci za to 😊
Świetny sposób na rozpoczęcie dnia 😃 Ja osobiście jestem typem osoby której w tym czasie kwarantanny (i ogółem) trudno się ruszyć z łóżka bo tylko bym chciała leżeć i leżeć a taka szybka łóżkowa joga to super pierwszy krok do tego by się rozbudzić ❤ ⚡
Świetna praktyka🤩 zwlaszcza w obecnym czasie kiedy dużo czasu spedzamy w domu i także w łóżku. Teraz jesteś podobnie w cudownym stanie więc gdybyś znów znalazla chwilkę na praktykę łóżkową to myślę ze uszczęśliwisz wiele istotek :) Pozdrawiam ciepło ;)
Dzień dobrego kochana Małgosia!😆Uwielbiam taką leniwą poranną jogę 👍cudownie czuję się to,będzie piękny dzień!Ściskam mocno miej super start na kolejny tydzień! Pozdrawiam ❤️😘
najprzyjemniejsza praktyka Gosiu jaką ćwiczyłam , a Twój głos dodatkowo sprzyja dobremu nastawieniu na nowy dzień, jesteś taka ,,prawdziwa", dziekuję, że mogę z Tobą ćwiczyć, uściski dla bobaska :)
Gosiu, naprawdę miła praktyka! Mam bardzo duży problem z wstaniem o czasie, łóżko ma codziennie taką grawitacje że ja nie mogę😉 ale zamiast bezproduktywnie przeciągać wstanie postanowilam właśnie zaczynać dzień od Twojej praktyki😊 chciałam jeszcze kilka słów dodać od siebie do filmiku o porodzie. Uważam, że pośród milionów osób publikujacych tu czy na Instagramie, niewielu jest autentycznych. Ludzie lubią piękne, doskonale rzeczy, które nie zawsze istnieja, lubią upiększać rzeczywistośc, nawet za cenę prawdy. Przez to wpadamy w spirale dazenia do bycia perfekcyjnym (sama się z tym zmagam) - posiadaniem ciała bez skazy, byciem pracownikiem roku a zarazem pełnoetatowym rodzicem i panią/panem domu itp..no ale ja nie o tym chciałam napisać. Chciałam Ci podziękować ze zdecydowalas się być obecna w internecie tak, jak mało kto - prawdziwie i szczerze. Że pokazujesz nam siebie i swoje otoczenie takim, jakie jest. To dla mnie bardzo duzo znaczy i cieszę się że trafiłam na Twój kanał.😊 Choć w małej czesci marzy mi się miec takie dobre jak Ty podejście do życia 😊 Gosiu, życzę Tobie i malutkiej jak najwięcej zdrowia i radosnych chwil i wspólnego czasu! Proszę bądź nadal taka, jaka jesteś, bo my zawsze będziemy z Tobą! Wspaniałego dnia 😚💝
Kochana jesteś! Bardzo mnie wzruszył Twój komentarz. Naprawdę, dziękuję Ci z całego serca, że zechciałaś napisać i dać mi tak dużo wsparcia! Buziaki ogromne, dużo siły, spokoju i miłości, a wszystko będzie dobrze 💝 Pięknego dnia!
Małgorzata Mostowska Dziękuję! Każdego dnia staram się być lepsza, praktykować z Tobą jogę i być wdzięczna za to, co mnie spotyka. Wciąż bardzo często się potykam, ale w głębi wierzę, że potrafię żyć dobrym życiem. Uściski dla Ciebie i Kruszynki! 😘
Gosiu, cudowna propozycja. Nie ukrywam, że rezygnowałam z porannej jogi (zaraz po przebudzeniu) dlatego, że miałam mało miejsca w ciele i czułam się taka sztywna. To mnie ogromnie zniechęcało :) Ale dzisiaj wypróbowałam poranną jogę w łóżku i czułam się fantastycznie. Również skorzystałam z poduszki i miałam wrażenie, że powoli budzę ciało ze snu, nie forsuję i nie wymagam :) Pięknie zaczęłam dzień! :*
Już dawno chciałam zrobić tą jogę, ale zwykle miałam lokatora w łóżku 😄 Dziś w końcu ją wykonałam i jest wspaniałe. Piękny początek dnia ❤ To będzie super dzień, dziękuję 💋
Dziękuje pani bardzo❤️Chodzi o filmik z mostka miałam rok temu wypadek przy robieniu podwójnego salta i złamałam nogę i kostkę więc nie mogłam robić mostka bo mi się noga skręcała po obejrzeniu pani filmiku 1 raz po roku zrobiłam mostek później przerzuciłam nogę i zrobiłam przejście byłam taka szczęśliwa a wtedy zrobiłam fiflaka byłam najszczęśliwszą osobą na świecie💪Ćwiczę 7 lat gimnastykę sportową więc bez fiflaka się nie obejdzie😊😉
Cudowny pomysł Małgosiu :) Dla seniorów również rewelacja :)) Już nie będę miała tęsknoty za praktyką jogi , kiedy słabość mnie dopadnie . Po prostu zrobię łóżkową jogę ;) Przytulam Was serdecznie do serca i dziękuję za to co dla nas robisz :* :))
Super praktyka Gosiu! Baaardzo potrzebna , aby zacząć miło poranek. A jeszcze Twój głos , który relaksuje i uspokaja. Poproszę więcej takich łagodnych praktyk w łóżeczku. I na ranek i na noc 😊Dziękuję, za to co robisz Gosiu 🌸🌸🌸
Cudowne❤ dziękuję. Desperacko szukałam czegoś, co mnie uspokoi, ukoi. Przy Twoich medytacjach jeszcze ciągle płaczę ( myślę, że to gojenie), a na początek drogi, taka poranna joga w łóżku to świetna sprawa.
Cudowna praktyka :-))Ćwiczę z Tobą codziennie ( chyba od 2 tygodni - dopiero zaczynam:-)po tej praktyce mam ochotę od razu iść na matę i ćwiczyć dalej także z Tobą :-)))
Dziś stwierdziłan że po długim dniu szkoły spróbuję jogi. Natknęlam się na ciebie. Uważam że mówisz bardzo spokojnie, zachęcająco, relaksująco. Napewno zostanę tu na dłużej😊👌( tak wiem że wieczorem pisze pod filmikiem porannym )
Zawsze miałam problem z jakąkolwiek praktyką czy nawet gimnastyką poranną. A teraz, kiedy się okazuje, że nawet w pościeli można coś zrobić fajnego to już nie ma wyjścia 😆❤️ dziękuję Gosiu 🙏
Kurcze od tej praktyki zaczęłam joge w maju w zeszłym roku od lutego medytowalam ale to nie dokonca dla mnie. A dzis wracam do tej praktyki i nadal ja lubie. Gosiu jestes super ba wczoraj zrobilam prawidłowego gołębia bez wysiłku na lewa noge na prawa ciut gorzej ale i tak sie cieszę z postępów a sa ogromne. Pozdrawiam.
Uwielbiam te praktykę💖 dosłownie wszystko jest tu idealne❤️ zaczynajac od Gosi, poprzez to piękne wnętrze, swiatlo, atmosferę, na muzyce kończąc😍💖 dziękuję za to co dla nas robisz Gosiu💓
Dzisiaj wypróbowałam Twoja poranna jogę i jest świetna 😍 dzięki Tobie mam ochotę praktykować jogę częściej i mam nadzieję, że niedługo stanie się to u mnie codziennością 😊 jesteś niesamowita, dziękuję 😘
wracam do tej praktyki najczęściej. zwłaszcza po jakiejś przerwie, gdy ciało potrzebuje rozruchu. chciałabym, by powstała podobna, ale trochę intensywniejsza, może ciut dłuższa. byłabym wdzięczna :) namaste
Mam zdecydowanie za miękki materac ;) właśnie ta joga to zweryfikowała. Ćwiczę z Tobą od 3 tygodni Joga dla początkujących i prócz porannej praktyki codziennie dokładam jeszcze inne. Dziękuję Ci za inspiracje ;)
Cudowna praktyka :) Wstałam już jakiś czas temu, ale byłam jakaś taka nieswoja i pijąc kawę w łóżku, przypomniałam sobie o tej praktyce. Od razu czuję się lepiej. Dziękuję, Gosiu! :)
Jak zwykle Gosiu strzał w dziesiątkę, szukałam czegoś co pozwoli mi wstać sprawnie o 4.10 i jest 🤗.Cudowna praktyka, łagodnie rozbudza, rozciąga ciało i wprawia i boski nastrój. Dziękuję i pozdrawiam, buziaczki dla Twojej Kruszynki.♥♥
Promienna joga o promiennym poranku...i Gosia promienna jak zawsze. A wiecie co mnie w tym filmiku urzekło, a nikt o tym nie napisał jeszcze....? Że kilka tygodni po porodzie, gdy ciało kobiety nie ma szans wrócić do wyglądu sprzed zajścia w ciążę, gdy brzuch jest zazwyczaj jeszcze trochę duży, jak gdyby wypchany wnętrznościami czy też sflaczały, Gosia bez żądnego skrępowania ćwiczy w jakby specjalnie dobranej krótkiej bluzce, żeby nam pokazać, że to normalne. Te nasze "duże" (używam tego sformułowania, bo jest wyjęte wprost z ust tysięcy narzekających kobiet) brzuchy po porodzie sa normalne i nie ma się co ich wstydzić, kiedyś się zmniejszą, od nas zależy tylko jak szybko i czy w ogóle. Gosia miała masę komentarzy zachwalających jej sylwetkę, zwłaszcza brzuch, a tu nam kobietom pokazuje, że nawet świeżo po porodzie można czuc się dobrze i kobieco w swoim nowym ciele :) Dziękuję również za ten pogodny filmik Gosiu :)
Tak poza tym...Gosiu, gdybym zobaczyła Cię tu pierwszy raz nawet bym nie przypuszczała, że niedawno urodziłaś...wyglądasz wyśmienicie :)
❤️❤️❤️ Uwielbiam Cię za ten komentarz! Ciało kobiety po porodzie jest po prostu inne - nadal piękne, kobiece i silne, ale inne. To dla mnie tak normalne, że nawet nie pomyślałam, aby zakrywać brzuszek. A jednak rzeczywiście wiele kobiet ma wyrzuty sumienia, bo "już" miesiąc po, a brzuszek nadal wystaje... Pora to zmienić! Przecież to ciało dopiero co dało nowe życie! ❤️ Jak się cieszę, że zwróciłaś na to uwagę! Ściskam Cię Marzenko ciepło!
Marzena K. lepiej nie ujęłabym! W punkt! A tymczasem przyłączam się do Waszej jogi ❤
Tak jest !!
Ja jestem pełna podziwu za elastyczność w ciele. Dla mnie która przewrotów nie potrafiła od dziecka zrobić prawidłowo uważam że czas najwyższy aby choć trochę dać siebie kręgosłupowi.
I wspaniałe się czuje że mogę w taki sposób się odprężyć.
Gosia jest niesamowita
💪😍
Dziękuję Gosiu za te poranna jogę pomimo dojrzałego wieku cwicze z Tobą codziennie
Ta joga jest świetna na dni, w których łóżko nie chce wypuścić ze swoich objęć 😁
Budzę się cała obolała. Robienie jogi w łóżku to dla mnie sposób na to, żeby poczuć, że nie każdy ruch jest bolesny albo że jeżeli coś mnie boli to dlatego że się rozciągam, a to jest do zaakceptowania. Dziękuję Gosiu za Twoją pracę. Bądź zdrowa, bądź bezpieczna, bądź szczęśliwa, bądź kochana ♥️
Gosiu Ty i Twój spokojny głos spowodowałaś iż ćwiczę jogę od 3 tygodni i myślę że będzie z tego miłość :)
Ah, jak się cieszę! Miłość! ❤
Mam tak samo jak ty
Też tak mam ten spokojny i miły głos
Wspaniała jesteś! Piękna poranna joga! Można delikatnie rozruszać ciało! Czegoś takiego szukałam! Życzę Ci wspaniałego dnia!
Wspaniałego dnia! :)
Joga w łóżku to jest idealne rozwiązanie dla mnie. Obiecałam sobie, ze zacznę ćwiczyć jogę najmniej profesjonalnie jak to jest możliwe, ale żeby robić. Chociaż 5 min, ale żeby robić i tak Gosia przyszła i dała mi praktykę w łóżku 😍🥰 Teraz już jest moment, ze w ciągu dnia chce mi się „do jogi” i myśle nad zakupem maty, by robić „więcej”.
Jestem dziwaczna za Twoja twórczość.
Gdy się budzę boli mnie całe ciało. Po jodze z Tobą Gosiu jest lepiej. Dziękuję ☺️💛💐💐
Zaczyna się długi majowy weekend. Wczoraj wieczorem relaksacja z Tobą, dziś rano poranna joga...Mamy piękną pogodę , to będzie wspaniały, rodzinny czas. Dzięki Gosiu, że uzupełniasz moje życie o coś co robię tylko dla siebie.Pozdrowienia dla Całej Waszej rodziny. Gosia Zachara
Gosiu, i ja Ci dziękuję, że jesteś. Twój komentarz zabrzmiał tak ciepło i pozytywnie, że wywołał ogromny uśmiech na mojej twarzy. Dziękuję Ci za to.
Fantastyczna praktyka, uwielbiam ją praktykować. Gdy to robię w moim serduszku pojawia się słońce i radość, a ciało mówi, że jest gotowe i chętne na wyzwania dnia 😊🧡💛☀️
Zbierałam się do powrotu na matę po długiej przerwie jak pies do jeża, odkładałam w czasie, tworzyła błahe wymówki ale gdy rano zobaczyłam informację o porannej praktyce wiedziałam, że mój czas powrotu właśnie nadszedł. Cudowna praktyka, bujałam się prawie cały filmik ale niedługo znajdę z powrotem swoje miejsce na macie. Dziękuję
Czas powrotu! Jak to super zabrzmiało! :) Bujanie jest fajne! :) Ściskam ciepło i trzymam kciuki za Twój powrót.
Chciałabym bardzo Pani podziękować. Co prawda dopiero zaczynam swoją praktykę jogi, ale już po kilku dniach czuję w sobie zmianę. Codziennie rano zaczynam od tej łóżkowej i wieczorem również kończę na łóżkowej. Wspaniale Pani potrafi wyciszyć człowieka i naładować pozytywną energią. Jeszcze raz dziękuję z całego serduszka ❤
Co za cudowne przedłużenie tych wyjątkowych chwil w łóżku :) ❤ Ściskam ciepło!
Dziękuję Małgosiu poranna i wieczorna praktyka w łóżku so super
Pozdrawiam i życzę dobrego dnia
Wszystkiego dobrego dla Ciebie! ❤️
Serdecznie dziękuję za ten filmik! Od przeprowadzki (czyli prawie trzy tygodnie) nie praktykowalam ani razu. Nowe miejsce, przygnębienie, brak siły wieczorami i niekończący się remont sprawiały, że nie mogłam sobie znaleźć odpowiedniego miejsca. Pomysł na poranną praktykę w łóżku był dla mnie nadzieją. Dziś przetestowałam. Dziękuję. Niby nic, ale aż się rozpłakałam. Właśnie takiego kopa potrzebowałam! Znowu chcę praktykować! Znowu nie mogę się doczekać "mojego czasu" wieczorem i już nie chcę go więcej marnować na gapienie się w ścianę. Dziękuję Ci Gosiu, że pomagasz mi zmienić moje życie na lepsze. Nie potrafię powiedzieć jak bardzo jestem Ci wdzięczna za to, że jesteś i nagrywasz dla nas. I z całego serca życzę wszystkiego najlepszego dla Ciebie i Twojej powiększonej ostatnio rodzinki!
Justyno, tak Ci dziękuję za ten komentarz! Wywołał ogromny uśmiech na mojej twarzy! Ogromnie się cieszę, gdy czytam, że nasze wspólne praktyki tak Wam pomagają. Serce się raduje! Ściskam Cię ciepło i widzimy się na wieczornej praktyce! :)
Każdy dzień robię tą joge i zawsze jest tak : pierwsze kilka minut :AAAA jak mi się tego nie chcę robić. Przy końcówce :NIEEEE JUŻ KONIEC NA PRAWDĘ CZEMUUU😨😱😰🙁😑😣
Haha! ❤️
Taaak haha
Lubię Cię po prostu słuchać..
Kochana... I dobrze, że Ty jesteś ❤️
Dziękuję za ten filmik od roku niesystematycznie ale wracam do niego. Gdy ktoś mówi joga ja od razu o nim myślę, uwielbiam spokój którym emanujesz 🥰🌻
Odkryłam twój kanał wczoraj.Tak mnie wciągneło w robienie ćwiczeń z tobą.Są to moje pierwsze praktyki.Wszystko super tłumaczysz.Zostań tutaj z nami i daj nam przyjemność praktykować z tobą jogę do końca świataaaaa.Nawet dzisiaj na 1 lekcji wf namówiłyśmy panią na jogę i ja byłam prowadzącą.Mamy zamiar w mojej klasie praktykować joge na 1 godzince wf w poniedziałki i środy.
Gorące pozdrowienia
Nikola, super! Rozprzestrzeniaj jogę ile się da! Pozdrawiam ciepło!
Dziękuję ❤❤❤niedzielny poranek rozpoczęty ❤❤❤
Gosiu dziękuję po stokroć za to nagranie. Robię z Tobą tę praktykę niemalże od trzech lat każdego dnia i każdego dnia mówię Tobie dzień dobry. Jesteśmy już dobre kolezanki😉 uściski serdeczne🌸💞🌸.
Świetny pomysł z tą "łóżkową jogą" :P Jutro rano koniecznie wypróbuję!!
Super! Mam nadzieję, że się udało (i wypróbować i wstać później z łóżka) :)
Udało :D dzisiaj również ;)) cudownie zaczynać dzień od jogi :D
Dzień dobry❗ Dziękuję bardzo za poranne rozruszanie się po nocy. Jesteś super kobietą i jestem Ci bardzo wdzięczny za te, pomocne ćwiczenia❗😘😘😁❤️
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę miłego
P. S. Jestem osobą niepełnosprawną, po wypadku. I ćwiczenia są mi bardzo potrzebne. Dzięki raz jeszcze i jestem z Tobą ❗❤️❤️❤️❤️❤️😀
Uwielbiam Twoje filmiki z jogą, idealne na chwilę wytchnienia i skupienia się na sobie i na danym momencie. A Twoje życzenia dobrego dnia przypominają, że to od nas zależy jakim ten dzień będzie :)
Dziękuję
za to że będąc ledwie żywa po każdej nocy bez większej ilości snu ..budząc się i nie mając większej motywacji aby ruszyc ręką poza obowiązkowa opieka nad dziećmi.
Robię coś co się nazywa
Mój czas i moje szczęście
W głowie kręciło mi się nieziemsko.
Ponieważ mój kręgosłup swoje przeszedł wiele dźwigał a dodatkowo przepuklina która obciąża mnie straszliwie ...jestem wdzięczna za to że mogłam się dziś rozciągać i pomyśleć że to będzie piękny dzień.
Sama ze sobą będąc mówię że będzie dobrze ale jak to inaczej gdy słyszę to i wiem że nie tylko ja w ten sposób zacznę dzisiejszy dzień.
Oczywiście żałuję że to wszystko zaczynam dopiero dziś i teraz ale lepiej późno niż wcale.
Bardzo potrzebowałabym Gosiu zadać Ci parę pytań aby wiedzieć na ile jest bezpieczne praktykowanie ćwiczeń i jako że to dość osobiste to skontaktować się z Tobą spróbuję.
Dobreo dnia
💗
Ps oczy moje czują się tak jakby w nie sypano piachem
Co za uczucie..
To chyba najlepsza joga ever! 😍 Świetnie się po niej czuje i szczególnie w zimę dobrze, że można ją wykonać jeszcze w łóżku! 😍
🤗🤗
Ta praktyka w łóżku to najlepsze, co mnie dziś spotkało 🙂 a to dopiero początek dnia! Dziękuję Gosia...
"Jak się czujecie po praktyce?" Pełna energii gotowa do dnia ! ❤
Dziękuję Gosiu za Twoją obecność! 😊♥️
Cudowna joga 💋🙏🏻 dzisiaj drugi dzień leżałam z grypą i potrzebowałam takiego spokojnego rozruszania zesztywniałego ciała. Powtórzyłam to dwa razy, choć niektórych pozycji nie miałam siły utrzymać. Dziękuję Ci za to 😊
Zdrówka dla Ciebie! ❤
Małgorzata Mostowska Dziękuję ☺️😊
Ustaliłam sobie, że będę wcześniej wstawać aby mieć czas na poranną jogę. A tu patrzę i widzę twój nowy film 😊
Cudnie! A to niecałe 15 minut, więc o kwadrans wcześniej nie będzie tak trudno wstać ;)
Malgorzato Cudowna lozkowa medytacja i Twoje prowadzenie jest urocze...
Dziekuje
Zapomniałam, jak wspaniałe są te praktyki w łóżku. Poproszę o kolejne❤
Czasami ciężko wstać rano i tylko taka joga wchodzi w grę.
Uwielbiam tę praktykę i staram się z niej korzystać codziennie! Super ćwiczenia na rozruszanie się po nocy. Dziękuję 🙌🏻
Świetny sposób na rozpoczęcie dnia 😃 Ja osobiście jestem typem osoby której w tym czasie kwarantanny (i ogółem) trudno się ruszyć z łóżka bo tylko bym chciała leżeć i leżeć a taka szybka łóżkowa joga to super pierwszy krok do tego by się rozbudzić ❤ ⚡
Dziękuję, że tak pięknie rozpoczęłaś ze mną dzień.
I ja dziękuję! Dzień dobry! :)
Gosiu, kocham moje poranki z Tobą. Każdy dzień staram się tak rozpoczynać i moja głowa w końcu odpoczywa 💗 namaste 💗
Cudownie! Dziękuję Ci, że ze mną jesteś 💗
Gosiu poranna joga cudownie wpływa na moje ciało tak jak każda praktyka jogi z Tobą dziękuję ❤
Gosiu,jesteś Cudowną Osobą!każdy poranek kwarantanny zaczynam z Tobą,dzięki temu dzień jest pozytywnie nastrojony.DZIĘKUJĘ🤗
Cieszę się, że jesteś! ❤️
Trafiłam przez przypadek dziś rano i jest super :) spróbowałam teraz tą poranną a przed spaniem zrobię wieczorną :D
Dziękuję za te filmiki. Przeszłam ciężkie leczenie onkologiczne i dzięki Tobie Gosiu wracam do formy. Jestem już uzależniona od Twojej jogi😃
Kochana zdrówka dla Ciebie! 🌹
Świetna praktyka🤩 zwlaszcza w obecnym czasie kiedy dużo czasu spedzamy w domu i także w łóżku. Teraz jesteś podobnie w cudownym stanie więc gdybyś znów znalazla chwilkę na praktykę łóżkową to myślę ze uszczęśliwisz wiele istotek :) Pozdrawiam ciepło ;)
Zwykle codziennie robie twoja inna jogę ale w dni jak mi się nie chce zwlec z łóżka to wlatuje ta❤️❤️❤️ super ze jest taka opcja ❤️❤️❤️
Super! ❤ Dzięki tej praktyce zaczynam dzień z jogą rano przed pracą, bo łatwiej jest zacząć w łóżku niż zmotywować się do zejścia na matę :)
Suuuper! ❤️
Dzień dobrego kochana Małgosia!😆Uwielbiam taką leniwą poranną jogę 👍cudownie czuję się to,będzie piękny dzień!Ściskam mocno miej super start na kolejny tydzień! Pozdrawiam ❤️😘
Jesteś najlepsza ❣️ pokochałam yoge dzięki praktykom z tobą 😊
❤
Wspaniała jest joga w łóżku Gosiu 🙏💜🦋
najprzyjemniejsza praktyka Gosiu jaką ćwiczyłam , a Twój głos dodatkowo sprzyja dobremu nastawieniu na nowy dzień, jesteś taka ,,prawdziwa", dziekuję, że mogę z Tobą ćwiczyć, uściski dla bobaska :)
Dziękuję Edyto. Ta prawdziwość to dla mnie najlepszy komplement! Ściskamy ciepło! 🤗
Cudownie i dzienkuje ,wspanialej niedzieli ☀️🌸
Gosiu, naprawdę miła praktyka! Mam bardzo duży problem z wstaniem o czasie, łóżko ma codziennie taką grawitacje że ja nie mogę😉 ale zamiast bezproduktywnie przeciągać wstanie postanowilam właśnie zaczynać dzień od Twojej praktyki😊 chciałam jeszcze kilka słów dodać od siebie do filmiku o porodzie. Uważam, że pośród milionów osób publikujacych tu czy na Instagramie, niewielu jest autentycznych. Ludzie lubią piękne, doskonale rzeczy, które nie zawsze istnieja, lubią upiększać rzeczywistośc, nawet za cenę prawdy. Przez to wpadamy w spirale dazenia do bycia perfekcyjnym (sama się z tym zmagam) - posiadaniem ciała bez skazy, byciem pracownikiem roku a zarazem pełnoetatowym rodzicem i panią/panem domu itp..no ale ja nie o tym chciałam napisać. Chciałam Ci podziękować ze zdecydowalas się być obecna w internecie tak, jak mało kto - prawdziwie i szczerze. Że pokazujesz nam siebie i swoje otoczenie takim, jakie jest. To dla mnie bardzo duzo znaczy i cieszę się że trafiłam na Twój kanał.😊 Choć w małej czesci marzy mi się miec takie dobre jak Ty podejście do życia 😊 Gosiu, życzę Tobie i malutkiej jak najwięcej zdrowia i radosnych chwil i wspólnego czasu! Proszę bądź nadal taka, jaka jesteś, bo my zawsze będziemy z Tobą! Wspaniałego dnia 😚💝
Kochana jesteś! Bardzo mnie wzruszył Twój komentarz. Naprawdę, dziękuję Ci z całego serca, że zechciałaś napisać i dać mi tak dużo wsparcia! Buziaki ogromne, dużo siły, spokoju i miłości, a wszystko będzie dobrze 💝 Pięknego dnia!
Małgorzata Mostowska Dziękuję! Każdego dnia staram się być lepsza, praktykować z Tobą jogę i być wdzięczna za to, co mnie spotyka. Wciąż bardzo często się potykam, ale w głębi wierzę, że potrafię żyć dobrym życiem. Uściski dla Ciebie i Kruszynki! 😘
Uwielbiam twoją jogę Dzień i tą drugą Noc🤗❤️ Od razu lepiej się czuję . Pozdrawiam 😉
Gosiu, cudowna propozycja. Nie ukrywam, że rezygnowałam z porannej jogi (zaraz po przebudzeniu) dlatego, że miałam mało miejsca w ciele i czułam się taka sztywna. To mnie ogromnie zniechęcało :) Ale dzisiaj wypróbowałam poranną jogę w łóżku i czułam się fantastycznie. Również skorzystałam z poduszki i miałam wrażenie, że powoli budzę ciało ze snu, nie forsuję i nie wymagam :) Pięknie zaczęłam dzień! :*
Aniu, tak się cieszę, że się spodobało, bo nie byłam przekonana jak zostanie ta praktyka odebrana. Dziękuję Ci i ściskam ciepło na dobry dzień! :*
Dziękuję Gosiu - dzisiaj nie byłem w stanie się podnieść po wczorajszym długim wybieganiu i nareszcie zaczynam żyć :)
Już dawno chciałam zrobić tą jogę, ale zwykle miałam lokatora w łóżku 😄 Dziś w końcu ją wykonałam i jest wspaniałe. Piękny początek dnia ❤ To będzie super dzień, dziękuję 💋
Dziękuję Gosiu że stworzyłaś jogę na miarę mojego naturalnego środowiska życia 😁❤️
Dziękuje pani bardzo❤️Chodzi o filmik z mostka miałam rok temu wypadek przy robieniu podwójnego salta i złamałam nogę i kostkę więc nie mogłam robić mostka bo mi się noga skręcała po obejrzeniu pani filmiku 1 raz po roku zrobiłam mostek później przerzuciłam nogę i zrobiłam przejście byłam taka szczęśliwa a wtedy zrobiłam fiflaka byłam najszczęśliwszą osobą na świecie💪Ćwiczę 7 lat gimnastykę sportową więc bez fiflaka się nie obejdzie😊😉
Super, że się przydał 😊❤️
Ta praktyka to złoto:) bardzo Ci dziękuję:) od kilku miesięcy praktykuję medytacje i dołączam teraz jogę. Cudownie prowadzisz Gosiu :)
Dzięki tej praktyce czuje się dużooo, cudna ✨☀️
:) ❤
Dziekuje za ta cudowna joge.Jestes prawdziwym skarbem.Buziaczki.
Buziaki Aldono! ❤
Cudowny pomysł Małgosiu :) Dla seniorów również rewelacja :)) Już nie będę miała tęsknoty za praktyką jogi , kiedy słabość mnie dopadnie . Po prostu zrobię łóżkową jogę ;) Przytulam Was serdecznie do serca i dziękuję za to co dla nas robisz :* :))
Marysiu, jak się cieszę, że się pomysł spodobał :) Tulimy mocno! :*
Super praktyka Gosiu! Baaardzo potrzebna , aby zacząć miło poranek. A jeszcze Twój głos , który relaksuje i uspokaja. Poproszę więcej takich łagodnych praktyk w łóżeczku. I na ranek i na noc 😊Dziękuję, za to co robisz Gosiu 🌸🌸🌸
Krysiu, jak się cieszę, że tak się spodobała! 😊 Dziękuję Ci i do zobaczenia na kolejnych praktykach! ❤️
Wracam właśnie z wakacji w Tennessee..spałam pod namiotem i dzisiaj była joga w łóżku o poranku...wspaniałe:))
Dziękuję Gosiu🙏🥰
Cudowne❤ dziękuję. Desperacko szukałam czegoś, co mnie uspokoi, ukoi. Przy Twoich medytacjach jeszcze ciągle płaczę ( myślę, że to gojenie), a na początek drogi, taka poranna joga w łóżku to świetna sprawa.
Emilio cieszę się, że jesteś. Trzymaj się Kochana i dbaj o siebie ❤
Koocham!! Dziękuję Gosiu, to jest cudowne zaczynać z Tobą dzień 💛💛 ściskam ❤
Dziękuję Dominiko, że wybierasz właśnie mnie na wspólne rozpoczęcie dnia! ❤
Pięknie więcej takich praktyk i porannych i na dobranoc :-*:-* jesteś niesamowita ! ♥️♥️♥️
Aniu, dziękuję! Będzie niebawem wieczorna! Właśnie nad nią pracuję :) ❤️
Małgorzata Mostowska Gosiu jak zrobisz jeszcze popołudnie w łóżku to ja już z niego nie wyjdę haha 😂😂
Dziękuję za wspaniały trening, to jest to czego mi brakowało, jestem hepi Dozobaczenia jutro rano! !!!!!!
Jak super! Do zobaczenia! 😘
Gosiu, jak dobrze że wymyśliłaś jogę w łóżku :) można jeszcze ciesząc się łóżkiem i przyjemnym dotykiem pościeli porozciągać się :)
Ach, cudnie z tym zacząć dzień! ❤️
Cudowna praktyka :-))Ćwiczę z Tobą codziennie ( chyba od 2 tygodni - dopiero zaczynam:-)po tej praktyce mam ochotę od razu iść na matę i ćwiczyć dalej także z Tobą :-)))
Dziękuje Gosiu, lubię poranki z Tobą. Wszystkiego dobrego! ❤️
Dziś stwierdziłan że po długim dniu szkoły spróbuję jogi. Natknęlam się na ciebie. Uważam że mówisz bardzo spokojnie, zachęcająco, relaksująco. Napewno zostanę tu na dłużej😊👌( tak wiem że wieczorem pisze pod filmikiem porannym )
Bardzo dziękuję! ❤
Nie mogę się doczekać, kiedy się tak zrelaksuje w łóżku...dziękuję Małgosiu. Bujanie z Tobą to super sprawa i mega relaks. Całuski z Parlin-Dosia.
Jak ja lubię te nasze bujanki :) Buziaki!
Super! Już nie mogę się doczekać jutrzejszego poranka! :D
Mam nadzieję, że poranek udany! :)
Małgorzata Mostowska Nie tylko poranek ale i cały dzień!❤️
To będzie dobry dzień 💚 dziękuję Gosiu 🙏
❤️
Dziękuję Gosiu, czuję się cudownie 🌹
Zawsze miałam problem z jakąkolwiek praktyką czy nawet gimnastyką poranną. A teraz, kiedy się okazuje, że nawet w pościeli można coś zrobić fajnego to już nie ma wyjścia 😆❤️ dziękuję Gosiu 🙏
Cudowna jest ta joga łożkowa))
Dziekuje! Cudownego dnia:)
Pięknego dnia! :)
Kurcze od tej praktyki zaczęłam joge w maju w zeszłym roku od lutego medytowalam ale to nie dokonca dla mnie. A dzis wracam do tej praktyki i nadal ja lubie. Gosiu jestes super ba wczoraj zrobilam prawidłowego gołębia bez wysiłku na lewa noge na prawa ciut gorzej ale i tak sie cieszę z postępów a sa ogromne. Pozdrawiam.
Zazwyczaj któraś ze stron jest mniej elastyczna i to normalne :) U mnie akurat jest to lewa strona :) Buziaki!
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest
Witam, fajna sprawa o poranku, taka gimnastika .Dziekuje za filmik.🥰👏👏🤝👏Pozdrawiam
Uwielbiam te praktykę💖 dosłownie wszystko jest tu idealne❤️ zaczynajac od Gosi, poprzez to piękne wnętrze, swiatlo, atmosferę, na muzyce kończąc😍💖 dziękuję za to co dla nas robisz Gosiu💓
Fantastyczna praktyka! Właśnie takiej mi brakowało, od razu musiałam ją wypróbować i nie zawiodłam się jak zwykle 😍
Dziękuję Julio! Buziaki dla Ciebie! 😘
Idealna praktyka na niedzielny poranek 😘
Dzisiaj wypróbowałam Twoja poranna jogę i jest świetna 😍 dzięki Tobie mam ochotę praktykować jogę częściej i mam nadzieję, że niedługo stanie się to u mnie codziennością 😊 jesteś niesamowita, dziękuję 😘
Dziękuję Jagodo! Bardzo mi miło i cieszę się, że na Twoje częstsze praktyki 😊 Ściskam ciepło! 😘
Gosia jesteś najlepsza
Dzien dobry Gosiu. Dziekuje za ta przyjemna praktyke ❤️
Dzień dobry! Dziękuję, że jesteś ❤️
Super relaks :) Miłego dnia życzę :):)
Miłego dnia! ❤
Jak zwykle po przerwie od jogi to jest mój number one. Dzisiaj się udało! ❤️mam nadzieje, że do jutra 😀
28.03.2022, a ja nadal tutaj chętnie wracam. To będzie dobry dzień. 🧡
wracam do tej praktyki najczęściej. zwłaszcza po jakiejś przerwie, gdy ciało potrzebuje rozruchu. chciałabym, by powstała podobna, ale trochę intensywniejsza, może ciut dłuższa. byłabym wdzięczna :)
namaste
Dzień dobry 💖😊💖 dzisiaj za oknem pada, a w sypialni... Gosia=słońce. 💖
Ahaha, cudownie! 😊💖
Ahhh cudna praktyka
Gotowa, aby pięknie zacząć dzień! ❤
Pięknie dziękuję!
Mam zdecydowanie za miękki materac ;) właśnie ta joga to zweryfikowała. Ćwiczę z Tobą od 3 tygodni Joga dla początkujących i prócz porannej praktyki codziennie dokładam jeszcze inne. Dziękuję Ci za inspiracje ;)
I ja dziękuję, że jesteś! ❤️
Cudowna praktyka :) Wstałam już jakiś czas temu, ale byłam jakaś taka nieswoja i pijąc kawę w łóżku, przypomniałam sobie o tej praktyce. Od razu czuję się lepiej. Dziękuję, Gosiu! :)
Kawa i joga w łóżku! Czego chcieć więcej! :)
Gosia, zawsze się dobrze czuje po porannej gimnastyce:) Miłego dnia życzę tobie! !!!
Miłego dnia Mario! z 🤗
Jak zwykle Gosiu strzał w dziesiątkę, szukałam czegoś co pozwoli mi wstać sprawnie o 4.10 i jest 🤗.Cudowna praktyka, łagodnie rozbudza, rozciąga ciało i wprawia i boski nastrój. Dziękuję i pozdrawiam, buziaczki dla Twojej Kruszynki.♥♥
Ewo, jak się cieszę, że tak trafiłam! Buziaki od nas!! ❤
Dziękuję bardzo za tą praktykę) chciałam coś takiego) także życzę cudownego dnia)
Jak się cieszę! Dobrego dnia! :)
Wdzięczność za tą praktykę Gosiu
Cudna sprawa 😍 tak niesie trzeba do przyjemnego poranku ❤
Dzięki! Teraz szukam jogi na fotelu;)