매번 고중량 운동만 하다가 밴드로 맨몸운동 했는데, 너무 우습게 본 나....바로 지옥행 열차 하이패스였다😇 준비물은 밴드‼️그리고 의지력‼️ 이번운동으로 고중량만이 답이 아니라는걸 깨달았답니당,, 하다가 정말 엉덩이가 저리더라니깐요?!?!? 앞으로도 다양한 루틴으로 해봐야겠어요!! 집에서도 무조건 할 수있는 루틴이니 밴드하나로 엉뽕 하나씩(아니 두개씩,,) 장착해보아요🧡 이번영상도 시청해주셔서 감사합니다❤️ instagram.com/yongg_106 •📨: yongg27@naver.com
영상을 보기만 해도 운동 되는 기분이에요.. 벌써 힘들어.... 밴드로는 한 번도 운동 안해봤는데 ㅎㅎ 꼭 도전해볼게요! ㅎㅎ 순두부는 보자마자 해장용인데? 했더니 역시나 자막에도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두부 좋아해서 한번 사먹으려고 보니 당류도 낮고 저 회사에서 점심 먹기 딱 좋겠어요! 구매해볼게용! ㅎㅎ 근데 맛별로 조금씩 사는 건 안 되고 한상자 사야하는군뇽.. 세가지맛 중에 무슨 맛 제일 추천하세용? 남편 분도 유튜버의 꿈이 있으신갘ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 새우 그림 보니까 새우깡에 맥주 먹고싶어져쏘요......
@@rotto_mom 밴드운동 진짜!!효과 좋더라구용👍집에서도 가능하니 꼭 해보세요❤️역시 애주가들은 통하는게있나봐요 히히 저는 개인적으로 김치맛이요.....🔥계란 꼭 넣어서 먹기ㅠ넘 맛있어요!!!이번주 금주 진행 어떻게 되오가시나요~?ㅎㅎㅎㅎㅎ전 아직까진 성공입니닷!!
![기독교인들이 예수를 신으로 보는 근거 f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/lsWymngmNZ8/mqdefault.jpg)
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매번 고중량 운동만 하다가 밴드로 맨몸운동 했는데, 너무 우습게 본 나....바로 지옥행 열차 하이패스였다😇 준비물은 밴드‼️그리고 의지력‼️ 이번운동으로 고중량만이 답이 아니라는걸 깨달았답니당,,
하다가 정말 엉덩이가 저리더라니깐요?!?!?
앞으로도 다양한 루틴으로 해봐야겠어요!!
집에서도 무조건 할 수있는 루틴이니 밴드하나로 엉뽕 하나씩(아니 두개씩,,) 장착해보아요🧡
이번영상도 시청해주셔서 감사합니다❤️
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오늘도 화이팅😊
하윤이 먹방 별도로 제작해주세요 ~
요즘 영지님영상 티비로연결하고 따라해보는재미에푹빠짐요😊❤❤❤
@@blacktoothwine 꺄 감사합니당🧡조만간 올라갈 영상도 워크아웃이니 꼭 따라해보세요👍
영상을 보기만 해도 운동 되는 기분이에요.. 벌써 힘들어.... 밴드로는 한 번도 운동 안해봤는데 ㅎㅎ 꼭 도전해볼게요! ㅎㅎ 순두부는 보자마자 해장용인데? 했더니 역시나 자막에도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두부 좋아해서 한번 사먹으려고 보니 당류도 낮고 저 회사에서 점심 먹기 딱 좋겠어요! 구매해볼게용! ㅎㅎ 근데 맛별로 조금씩 사는 건 안 되고 한상자 사야하는군뇽.. 세가지맛 중에 무슨 맛 제일 추천하세용? 남편 분도 유튜버의 꿈이 있으신갘ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 새우 그림 보니까 새우깡에 맥주 먹고싶어져쏘요......
@@rotto_mom 밴드운동 진짜!!효과 좋더라구용👍집에서도 가능하니 꼭 해보세요❤️역시 애주가들은 통하는게있나봐요 히히 저는 개인적으로 김치맛이요.....🔥계란 꼭 넣어서 먹기ㅠ넘 맛있어요!!!이번주 금주 진행 어떻게 되오가시나요~?ㅎㅎㅎㅎㅎ전 아직까진 성공입니닷!!
@@youngjilee3340 저도 어제 무알콜로 간신히 입막음 했습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 이틀 남았어요... 이틀 참고 주말부터 추석연휴까지 열심히 달려보아요...후후후훟....