站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】

[@user-xj5ym1ev5y]

感恩洛桑大師：非常棒！好的健康敎分享：聽多學多受益良多。無限感恩您

[@chenhuijean5912]

任何人健康靠自己把關，謝謝洛桑醫生教導很讚視頻😍

[@bellachen7985]

感恩洛桑醫生.阿彌陀佛

[@betty1381]

感恩“每一天的一呼一吸！

[@user-ty6cw4un2q]

謝謝洛桑醫師無私的教導！

[@lusyliu438]

伟大的洛桑先生

[@mandycreate18]

能量進化揚昇療程❤

[@hauyuannee5211]

请问洛桑医师,吐气时,是从嘴巴吐气或是从鼻子呼出来？

[@lidachen7915]

吐气过程弄不明白，可否请医师再说一下，谢谢

[@user-sl9mx5gc4s]

為什麼「停頓」比呼和吸氣的時間都要長？這「停頓」的作用必要嗎？謝謝。

[@user-aaa111qqq]

06:50開始作活腦呼吸法，吸 停(憋氣) 吐(覺得體內有濁氣時，用哈的方式把濁氣哈出來)，6 8 4,8 10 6,8 15 6,8 30 6,8 60 6

[@HN-hi8bu]

呼吸示範 5:23

[@張瑞華瑞華]

認同老師說法我就覺得自己不會呼吸，又有心率不整，感覺自己的氣很短。請問老師吐氣是從嘴巴吐還是ㄧ樣從鼻子？

[@ZZ-yr8ht]

影片中醫生說吐氣是用觜巴吐氣啦～吖吐氣時也有分兩種方式運作吐氣喔～。*☆有空時要重複注意視頻看影內醫生說的教學分享就會知道了呢…加油啦～。

[@ZZ-yr8ht]

我們彼此‘’加油‘’

[@user-oq8xs5nd5n]

請問醫師長輩88歲有高血壓可做呼吸？高血壓如果做呼吸了頭麻？

[@527mei]

吐氣用咀嗎

[@user-aaa111qqq]

吐氣用鼻子，哈氣用嘴

[@unclebeijing4941]

同问：吸气时用鼻子，吐气时用嘴还是同样用嘴？

[@user-rm2mf4ws9p]

請問呼吸是腹式還是胸式？

[@hungfaichui3774]

我都想問😄

[@yunlin5880]

想問一下，憋氣停頓時會眼冒金星還有暈眩感是正常的嗎？

[@user-aaa111qqq]

可能是肺活量不足，慢慢增加憋氣的時間，不要一下子憋氣那麽長，慢慢把肺活量練出來

[@ZZ-yr8ht]

🙏❤️💯👍👍👍👍👍

[@user-rp3uj9qe9x]

請問~肺呼吸還是腹郎呼吸？

[@user-aaa111qqq]

吸到肚子鼓起來

[@junzhang1941]

比比看谁的标题更惊人！😮