如何身心靈健康？ 從不生氣開始！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

影片章節
00:08 開場
00:41 不生氣就不會生病？
03:40 人生不如意十之八九但不生氣真的好難
09:14 不生氣的飲食六大原則
12:54 這幾樣食物吃了可以不生氣
14:46 血糖也會影響到情緒波動？
17:47 不生氣的四個手印
19:53 不生氣的方法總結
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[@user-rq2mk7xq3t]

我以前以為我脾氣好，其實都是忍耐、悶在心裡，因此生很多病一直看醫生吃藥，看了一系列醫生的影片，散步的時候就戴耳機放著聽，練習不生氣原來不是忍耐，而是真的就不會生氣。感恩醫生分享❤

[@user-xx5iy3dw9y]

.感恩洛桑醫師，我現每天都學習不生氣了，有進步了很感恩你的不断啓示谢谢

[@math3219]

那凡事都只能逆來順受？都自己消化？也要看事件與情況吧！有此有彼，互動之中，只有一方改變，另一方也未必會改變，甚至得寸進尺，認為一切都是理所當然的、軟土深掘！甚至還認為你是在敷洐他，更火大。該說話也得說，不是一直要求自己，難怪現在憂鬱症跟罹癌的人那麼多，很多就是太會要求自己忍耐了！

[@user-sp4we3op1e]

今天看到洛桑醫師的影片，從今天開始實踐，讓自己成為一個心胸寬大的人，謝謝醫師分享🙏🙏🙏

[@Sabrian1111]

真的很難控制自己情緒不生氣，得就是一氣就會睡不著，導致皮膚過敏，炎症😫

[@chihungchan5086]

多吃蔬菜，問題出在農藥太多！

[@yuanchenli7426]

洛桑老师就是天使在人间！❤

[@betty1381]

學會不生氣😊一笑泯恩仇🧡感恩洛桑醫師

[@kathyong2749]

一处于阿修罗当中， 生气。😂

[@viviennehy]

感恩洛桑醫師無私分享❤功德無量

[@user-wc1dz6kr9r]

不生氣是修身養性

[@user-gr2fd5xr7y]

感恩醫師🙏🏻🙏🏻聽了一個月，生活開心了很多🤩🤩🤩

[@ong88868]

感恩感谢大师

[@kimlengkoh2106]

感恩醫師

[@user-mv7fq1of3h]

感恩分享！顧好自己的情緒很重要！❤❤❤

[@user-yi6gx7ej1w]

感謝洛桑醫師分享🙏🙏🙏

[@user-fl4bg1hf3l]

感恩洛桑老師法佈施❤

[@user-wl7qr5qw8z]

感恩洛桑醫師🎉你是我們的天使

[@lbw2x04h6]

非常感謝🎉

[@user-fj5sc9hb6c]

感恩洛桑醫師❤