「7招培養快樂體質不生病 」人生最大的財富是 身心靈健康快樂！醫療能改變的只有25%…75%要靠你自己
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- 人生最大的財富，就是「健康跟快樂」！擁有快樂你才會健康，許多研究顯示，快樂的時候會提升快樂荷爾蒙，讓你的血糖、血壓穩定，免疫與排毒系統運作正常。那麼該如何快樂？身心靈預防醫學專家-洛桑加參醫師指出，有7個祕訣可以培養快樂體質不生病，請每天練習這7招，才能讓自己擁有健康、快樂、不易生病的體質！
🔍7招培養快樂體質不生病(文章連結) ▶ healthtalkdr.com/happy
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00:56 培養快樂體質第1招：利他
02:31 培養快樂體質第2招：感謝
04:15 培養快樂體質第3招：自然
07:16 培養快樂體質第4招：微笑
10:06 培養快樂體質第5招：學習
12:47 培養快樂體質第6招：社交
15:01 培養快樂體質第7招：大善
18:14 洛桑加參醫師重點總整理
#快樂體質 #健康快樂 #身心靈健康
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人生最大財富健康： 1.利他(愛護自己+分享善的資訊+自己情緒穩定+愛自己還有身邊人+說好話 ) 2. 感謝(看見別人優點+ 重複感謝+心平靜提升免疫力+可以穩定三高) 3.自然(接觸大自然+吸收芬多精+光腳踩草皮+曬太陽露出頭頂百會穴)
4.微笑(發自內心的笑+ 觀察小朋友自然地笑)
5.學習(專注+練習感恩+練習思考力+看別人優點)
6.社交(交朋友不要孤僻+ 出遊)
7.善心善事(自己行善也鼓勵他人行善+健康知識分享) 好的福報能量會流回自己身上。
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每天穩定讀聖經（明白上帝的旨意）、禱告（跟上帝說話、許願）、到基督教會聚會（敬拜讚美獨一的真神）、聽牧師講道（聽道也要行道）、參加小組（有弟兄姐妹的關心、彼此代為禱告）、查經禱告會（更加明白聖經）是更重要的事...
7招培養快樂體質不生病
利他1.先從愛護自己開始2.常分享善的資訊3.讓自己情緒穩定 4.愛自己也愛身邊的人5.常說好話
感謝1.每天心存感謝2.重覆感謝任何事物
自然1.多接觸大自然吸收能量2.挑選有瀑布、森林的地方3.可以多去爬山、走步道4.爬山吸收芬多精可淨化肺部5.光腳踩在草皮上接地氣...釋放負能量5.戴帽子曬太陽可選空頂遮陽帽..露出百會穴吸收能量
微笑1.每天練習微笑、大笑2.觀察小朋友是怎麼笑的3.要開心的笑內心快樂的笑
學習1.每天專注學習事物2.練習感恩、練習纖悔3.練習自己的邏輯思考力4.練習正面思考5.練習多看別人的優點
社交1.年紀大也要多交朋友、不要孤僻2.退休後也可以多和朋友出遊
大善1.自己做善事也教別人做善事2.自己學會健康知識..也把這個觀念分享出去
祝福各位健康快樂~~
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箴言:17:22 喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。
Amen
Hallelujah amen
不少牧師快樂！也生癌！生老病死嘛！！
@@wonderfullword123生老病死乃是人生常態，但是樂觀的人生態度可以使自己變得比較開心。
@@kohchooimei2630和ㄎㄏ😅
以前只有一爛透了
現在改變7彩虹飲食.睡眠（拿掉安眠藥）改善貧血.走.看.快樂38...
最大的感覺是
～聰明.年輕
我已71歲說話有力
走路跨大步快走
1:00 第一招 利他
情緒穩定 愛自己 （不生氣）
也愛身邊的人
常說好話
現代人最缺的就是快樂
女清潔68歲.房租近兩萬還要養兒子.養自己
感謝 洛桑 醫師。
經常反覆聽你的視頻，給我幫助非常大!
視頻內容沒有煩鎖的教條，而是很生活化的指導我們怎麼去讓生活更健康更快樂!
很幸運地能繼續收看，謝謝你 洛桑 醫師
+1
@@user-ts2ku1fx9e ，
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？？？？
有何指教... ???
我是一位鋼琴老師，長年在自己的工作室上課。這種靜態又缺少人際互動的生活方式，讓我在年輕時就開始去跳舞，也迷上、深愛各式舞蹈。看完這段影片，我決定找一些好朋友，去大自然體驗健康～帶著瑜珈墊去旅行。
為了號招懶惰又想健康苗條的同學朋友們，發出這段視頻是最好的方式。行走在大自然的美景中，穿上自己喜愛的瑜珈服，放出療癒音樂，鋪上瑜珈墊，隨著音樂緩慢伸展，在一首音樂的時間中來趟「流動瑜珈」。
太棒了~到大自然裡體驗健康，一定會帶給你美好體驗!!
利他，感謝 ， 自然，微笑， 學習，社交， 大善。
成為敬虔愛主耶穌的人，
身心靈都會健康強壯...
今天才發現真有：真誠快樂的醫生
感謝醫生的建言，感覺您非常親切又很誠懇，您的話可以救眾生，功德無量！
Good Jobs !!!
感恩上天玉皇大帝~
當下好的一切家人
有力道助人~
不傷害人~強者~
自从有了小孩，自己一直在看关于健康的资讯。看了看了就一直想分享给身边的朋友和亲爱的家人。但是不是每个人喜欢听，有些还在笑。 今天看了医生说的，忽然很开心。原来这就是大善。谢谢你医生。虽然他们有些人在笑，有些人不买单，但我会继续说。 感谢医生 。
Peggy, 今天听了医师说才知道那叫大善，开始分享时遇到不愿听的人，他们的反应会气馁，但渐渐的多年过去，现在真的感觉分享好的资讯之后，自己也越来越健康快乐🙏😊💖祝福大家都平安喜乐🍀🌸
，
我是一个天主教基督徒，你讲的我也很喜欢。
内向性格的人 通过静处独处 增加能量。外向型性格 通过社交吸取能量。
社交不是所有人的良方。
利他真的就是利己，希望有一天能懂得大善
😅 1:19
感謝洛桑加參醫師的分享太棒了！我就是這樣生活愛學習，生活充實非常開心。
最近還增加了兩項學習，歐式插花及在打高爾夫。
每當我穿著釘鞋踏在球道上，呼吸到森林中新鮮的空氣，欣賞著非常漂亮的風景，感覺太好了！此生已沒有遺憾了！
分享給大家！
祝大家新年大吉，虎年行大運！
感恩洛桑加參醫師的開示！
您說的
我或多或少都在做
時時刻刻分分秒秒
感恩諸佛菩薩
感恩祖師大德
感恩一切衆生
普願法界衆生
同生極樂淨土
阿彌陀佛！
謝謝醫師很好的分享，大家知道了，愛自己..利他...一定要做到喔…💪💪💪❤️❤️❤️
平靜快樂法喜~
75%身心電腦健康因素~
非常感謝醫師的無私分享受益良多功德無量🙏
非常感謝您
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感恩洛桑醫師無私分享受益良多幫助衆生功德無量
歡迎分享這部好影片，大家一起來做到「大善」的境界^^~~
很有趣的觀點, 立馬買了書來看!
聽了很多正能量的東西 來到生活面上卻不容易操作運用
特別是在親密關係之間 非常挑戰
接近大自然大海晒20分
素食、養生少毒~環保~
很開心聽醫師的這樣一席話，對我幫助很多，今天收到之前訂的系列書籍，天天都好期待看書！
感恩讓我認識您～願意加入您的義工團隊，共同打造圓滿的氛圍。
感恩您，洛桑醫師
製作視頻，慈悲分享
隨喜讚歎，功德無量
福慧圓滿，吉祥平安
南無阿彌陀佛
非常謝謝您，辛苦了
感謝洛 桑.醫生
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身心健康從讚美開始，感謝洛桑醫師。
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太棒的分享！哈哈！是大善喔！
會用力分享出去，希望世界更美好！感恩
謝謝您喜歡~~記得多幫忙分享唷^^
快樂=健康
一點都沒錯
尋找～心靈上的健康
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認同醫師的說法，人生最大的財富是快樂與健康
記得幫我們按讚+訂閱+分享~~一起分享這些健康好知識💕
謝謝！
感謝您的支持~~~
感恩醫師先進嘉惠學子
很受益 感恩洛桑医师的讲话
谢谢医师的指导和分享！从今以后改变自己，做一个乐于助人的开心女人
謝謝您喜歡~~記得多幫忙分享唷^^
還查了其他醫生的文章，
蠻有意思的。
勿以善小而不为，从小善练习起。👏🙏
感謝洛桑醫師，讓自己變健康的方式，就是每天聽您講課~
感恩分享🙏😊受教💖🌸🍀
感恩老师分享
分享信仰，不僅讓別人身體健康、靈魂也能健康！所以跳讚美操非常棒喔！😇🙏😘👍
感謝分享
感谢分享🙏
感恩洛桑醫師分享🙏🙏🙏
扎西德勒🙏🙏🙏
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謝恩
謝謝您，洛桑加參醫師的分享~😊
感恩洛桑老师。慈悲又有智慧！
只选择 循环 看洛桑视频。。求求你们不要加入 其他人视频！
感谢洛桑医生的大善大爱
人生最大财富是健康与快乐👏🏻👍
感恩~洛桑醫師
在疫情確診看到您的視頻真的正能量.也收獲很多每天多有念誦文殊䓀薩咒語.很棒一個問題想問洛桑醫師.苦茶油·橄欖油可i以晚餐不吃只喝好油可以嗎？謝謝您
感恩洛桑加參醫師的分享，非常好的資訊
謝謝醫生 我現在每天想感恩的心 收獲良多 謝謝分享🙏🙏🙏
謝謝醫生的分享！
感恩
感謝你洛桑醫師
感謝再感謝
感谢，感恩，谢谢您医生。
感謝！醫師的頻率好高！聽了非常舒服快樂❤️
背景音樂很快樂
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感恩洛桑医师🙏🙏🙏
歡迎分享這部好影片，大家一起來做到「大善」的境界^^~~
說的很認同很貼切⋯⋯盡量去做
如沐春風~非常非常感恩醫師的分享 !
感謝分享🙏
🙏❤️感恩
感謝洛桑醫讓我豁然開朗。剛剛和我兒子一起大笑😆😁🙏
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感恩洛桑医师🙏 感恩您带给大众的能量! 感恩🙏
滿滿的正能量，很棒的分享。
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感謝洛桑醫師，看了受益良多，分享給身邊的親人朋友
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非常謝謝醫師
走路中的感恩心
真棒
很有道理，謝謝醫師
感恩老師
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今天才发现居然有这么有爱❤️😍的医生，果断订阅😄👍
謝謝您喜歡~~記得多幫忙分享唷^^
也可以 訂閱醫師個人頻道:洛桑加參
感恩老師的開示，受益良多~~~
感謝洛桑加參医師聽了以後受益良多，我愛生氣的脾氣能改善。
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感謝感嗯❤
感謝
看了這篇以後馬上訂閱加分享
很棒的分享！感謝！
感恩洛桑医师。
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雖然做的不容易，方向發展很好，謝謝
洛桑醫生你好：感恩分享！功德無量啊！
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感謝洛桑加參醫師用心指導！令我受益良多！
謝謝醫師分享！這種心靈養生健康預防知識其實很重要，但往往被忙於追求日常生活賺錢的一般人所輕忽，甚至因為不是什麼硬知識，覺得不入流的大有人在。
只是到了2022年，這有史以來持續資訊量爆炸的時代，自古以來幾千年緩慢演進的人類適應力根本無法跟上現代3C科技進步的發展快速，以致於心靈容易生病，不快樂、不自在等有了許多衍生疾病、癌症（免疫力下降）的人，處處可見！
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🙏🙏🙏感恩
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谢谢大师
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感謝 洛桑醫師 不斷的分享 感恩
歡迎分享這部好影片，大家一起來做到「大善」的境界^^~~
感謝醫生~無私分享❤功德無量
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感恩🙏
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看着您讲就感同身受到喜乐了!感谢您分享！ 每天练习起来!各位加油呀！
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感谢🙏🏻
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洛桑醫生，我的夫人每天到家都是用拉皮膠帶貼住她的臉，防止有任何表情或大笑引起的皺紋，我每次見她的樣子就會大笑她就很生氣的説我，但是真的很好笑怎麽辦。
多謝醫師，分拆快樂窍妙
分析; 拆屋。
感謝分享！
受益良多！
xoxo😘😘😘
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顯法寺~
屏東~
觀世音菩薩~
加油
謝謝🙏洛桑醫生
分享這個簡單又實用的健康方法
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非常謝謝醫師的分享受益良多🙏
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感恩洛桑医师分享🙏🙏🙏
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@@healthtalkdr