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前は怒られた時には怒るだけの正当な理由があるのだろうと思って申し訳なく考えてたけれど、単に虫の居所が悪いとか、余裕のなさから憂さ晴らししたいだけとか色々透けて見えるようになって、一歩引いて見られるようになりました。自分が怒った時を思い返すと、眼の前のことより、その時の体調やストレス度合の影響の方が大きかったので、他人もそうかなと思うようになりました。
ほぼ９割、そのとおりだと思いますよ
怒りっぽい正体はセロトニン不足だったんですね。なんか、すごく、納得しました。知らなかったことを教えてもらえて、すごく有意義な動画でした。ありがとうございます。
『残念だなぁ。怒りっぽい人もいるなぁ。』と冷静に思える先生がスゴいです。それだけ多くの患者さんを診察されて、本を読んで根拠を積み上げて来られたんだな、と尊敬しかないです。
怒りっぽい人のメカニズムが理解出来て良かったです。これからは怒りっぽい人をそういう人だと思ってスルーして行きたいと思います。先生ありがとうございます。
怒りっぽい人の大抵の人は、実は相手をみてコントロールして怒ってるのかとも思えてくる。自分より弱そうな相手には怒鳴り散らしたりするけど、怖い人や強い人や権力のある上の立場の人には我慢してる😂
うちの父も女家族にしかキレません😂😂
なんという有益な情報。自分が重要視している人のそのような様子を見ると、ぎくっとして、私のせいなのか？とはらはら心配になる種類の私は、この動画を何度もみて自分の物事の捉え方を上書き修正したいと思いました。全ては解釈なのだなぁ。このような考え方や捉え方を子供の時に知りたかった・・先生ありがとう
だいたいの怒りっぽい人は相手を見てキレてる印象。大事な顧客、怖い上司、見るからに暴力団な人などにはキレない。
そうですね。こいつなら反撃しないだろう❗️と思うやつに自分のウップンをあてつけてるだけ
分かります。相手を見ていることに最近気づきました
めちゃくちゃそうです！相手を見て、弱そうなら怒鳴ります！
こんにちは。デスクワークの方が得意なのですが、数多くの肉体労働もしてきました。ハードな肉体労働をしていたとき、夕方に相当怒りっぽくなる自分を発見しました。自分は経験則から発見しましたが、先生によって理由も知りながら、自己管理の一助にできるのは、本当にありがたいことです。
自分はあまり怒らない性格なのですが、身内に怒りっぽい人がいます。モノに八つ当たりしてる姿を見るとこちらがすごく悪い意味でドキドキしてしまい、ストレスでした。怒りっぽい人はセロトニンが不足しているのですね。しかし、本人が改善しようと気が無いのが困りものです。怒りっぽい人に対して、いかにドキドキする影響を少なくしてストレスを減らすかが今後の課題です。
朝散歩を毎日しているのに、ブチギレる人が身の回りにいます。朝散歩をずっとしていても変わらないのですが、、、
樺沢先生に対する批判は患者さんのアウトプットですが、リスナーさんへのアンチコメントは無いように守ってあげてください❗️お願いします🙇♀️⤵️
上司に何か小さいことから大きなことを伝えるにしても、すぐ怒る、キレるだったので少々気持ちが鬱っぽくなり、体重も減ってきています。毎日上司のことを考えるだけで辛いです。先生のお話を聴き少し気持ちが軽くなりました。ありがとうございます
意味もなく怒ってる人怖いです。怯えながら働いています。こちらも怒りながら対応すればいいのかもしれないけど、そんな事できません。疲れていても他人に当たって怒ったりはできません。何なんでしょう怒ってる人達は。
夫が怒る人で、一度怒りモードにスイッチが入ると自身が怒りに支配されてしまう感じで特に家族を言葉で徹底的に叩きのめさないと気が済まないようです 正気に戻ると自分が何を言ったかもあまり覚えていない様で 一度も謝ってくれたことはありませんそんな夫と40年以上も一緒に暮らしているのですが、どこかで可哀想な人だと思ってしまっているのかなぁ…と ひとり息子も親子の縁を切って離れて行きました言葉のDVもセロトニンなんでしょうかね？
逆によく４０年も耐えられましたね！私は絶対耐えられません。耐える秘訣はなんですか？
残念ながらあなたもそんな最低な男に依存している共依存。息子さんはそれに気づいて離れたんでしょう・・
怒りにも色々あると思います。八つ当たりやセロトニン不足は嫌だけど、怒ることを否定する世間にも問題はあると思います。本屋さん行ったら、怒りをコントロールする本とか、いっぱい見るけど、喜怒哀楽はあっていいとおもいます。怒りを抑圧させて、どんどん内に溜めて、病気になる人もいると思います。
本当にそうだと思います。あなたのような理解ある人が増えてくれると良いと思っています。あなは優しくて、賢い方だと思います。
抑圧するというより、怒ってる自分に気付いて、何に対して怒ってるのか分析したり、その怒りに対しての見る角度を変えたり、今後同じ怒りを味わわないように考えたりするのがコントロールする事だと思います。怒りを0にする事はできないし、我慢する事はない。対処して低い数値に近づける技術を身に付ける事が大事だと思う。と自分に改めて言いきかせます😂とりあえず抑圧とコントロール全くの別物だと思います！樺沢さんもよく言ってます🤣
突然怒鳴られる方の気持ちも考えてくれよ。本当に怖くてしばらく震えて何も出来なくなるんだよ。お前はスッキリするだろうがこっちは何年も引きずるんだよ。どうしてくれるんだ。時間返してくれよ。
些細な事でキレる人を言ってるんだと思うんだけど。しょーもないことで爆発して手が飛んでくる父親はセロトニンも足りてないし、アスペだし本当に迷惑。認知症もあるみたいで本当に関わらないようにしてる。
怒りを否定しろとは誰も言ってない。正当な抗議や批判は表出してもいいと思う。何か勘違いしてるのでは？
以前パート先にいたBBAがそんな感じでした。とにかく些細なことにキレる、キレる。最初は申し訳ない気持ちもありましたが、後半になるとよくそこまで怒れるもんだなと観察するような感じになってました。人前で自分はこんなに怒ってるんだーこんな事されたんだーってアピールするような感じで、多分この人の生い立ちに原因（性格の良くない継母に育てられた）があるんだろうなと思いました。二度と関わりたくない人間です
そのBBA は、過去にあった事を現在の人や事象に当てはめて再現しているのでは？治らない病気ですよ。
小学校の先生がよく怒るそうですが、お疲れモードなのでしょうか?我が子に対してではなくクラス全体に怒るそうです😮
怒りっぽい人でも上の立場の人にはそうしない人が多い。我慢できんじゃん、相手見てサンドバッグにできるかどうか選んでんじゃん、ってわかるからほんとにムカつきます。
幼児期から怒れば思い通りになって来た人もです。。。
怒っている人は何故怒るのかみるべきですね。怒り方もありますね。感情的にならないようにご意見ならばいいんじゃないでしょうか。何度も説明したのに、メモも取らず何も覚えないと、たまにいい加減にしろ‼️と言いたくもなります。そんなときは一度深呼吸してから話すといいですね。たまに、若い子に意地悪してストレス発散している人もいます
怒って相手を威圧する人いますよね
最近スルー力がついて、受け流せるようになりました。セロトニンを増やす努力が実ったかなーと思います。
なるほど〜怒りっぽい性格で変わらない人じゃなくてお疲れモードで、セロトニン不足の人だったんだ納得しました。こちらも、なんで怒らせちゃったのか心配しなくてもいいし、その人の脳の都合が悪かったンだと思います😅
怒りっぽいです。遺伝なんでしょうか？父親も母親もブチ切れやすいです。あと、こういう怒りっぽい病気の人にそろそろ病名つけてほしいです。
なるほど！
主治医からアンガーマネジメントを教えて頂きました。日々の暮らしで訓練です。～すべき思考～あるべき 昭和世代の私ですので相当厳しい自分と思っていますよ😂ですから怒りは自ら撒いた種ですので良くなるように日々の訓練です。
パワハラになると思う。もし、暴力を振るったら暴行罪になると思う。
怒っていてもそのまま出すと、トラブルの元。1日以上開けて、それでも問題だと思ったので言いました。とくに波風は立ちませんでした。
。。これ、私ですね^^;。。表にこそ出しませんが、納得いかない理不尽さがあると、心の中で常にブチ切れてます笑。我慢の連続です(>_
セロトニンから出る幸福物質は怒りのコントロールもするのですね！セロトニン様様✨と感謝しながら日光浴に励もうと思います！←セロトニン様、ありがとうございますと唱えると効果倍増しそうです☺️
エネルギーの無駄、わかります。
怒る人はバカじゃないのと思っている。現実を変えることも出来ないし変わらない現実だけ見てる人
おまえが怒らせている可能性もある
@@とお-o5uいえね職場で社員が毎日怒鳴り散らしていてね。社員給与検討会というのが出来てそこの社員働かないのに、私があれこれやっているのが疎ましく感じていたのか社員にあれやるなこれやるなと言われてね。社員は働かないのに給料減るとなったら辞めさればいいんだて考え。社員の送別会で派遣の人にここの社員働いてないんですよと言ったのを派遣の人に聞いて、でしょうねと心の中で思った。後は気に入らなければ朝から怒鳴る人も居ましたよ。そこは潰れましたけど
仕事を教えてくれてる年下の先輩がすごく怒りっぽくて、自殺を考えるぐらい悩んでました。昼間になると優しくなるけど、早朝は機嫌が悪い。早朝の仕事してるから、朝散歩することもないだろうし、セロトニンが少ないんでしょうね。そう思うと、少しは受け流すこともできるかな。怒られたら辛いけど。自分がいかに悪い人間なのかって、思い知らさせるんですよね。そうでもないと思いたいけど。
人に教える立場なのに怒りっぽい？
@@suzukigt4981 できてないことがあると、前にも言いましたよね？と言われ、ちょっと考えさせてくれたらわかることでも、怒り口調ですぐに答えを言う。何度も同じことは聞けないので、気軽に質問できない。何を言っても無駄だと思って、世間話さえしなくなりました。距離置いてます。
病気だと思う
私怒りっぽい人は栄養不足か理性が働かないビーエーケーエーかと思ってました。セロトニンが関係してたんですね。
私のことかと思って見ています😭セロトニンいっぱい出して短気を治したい
再発する前、怒りぽくなります。お疲れモードだったんだなぁ。もっとはやく気づいていれば…。
セロトニン不足で怒る場合と、元々の性格でちょっとの事でもすぐ怒る人がいます。
今回のはとてもためになりました。まさかSと関係あるとは！ちょっとアイスクリーム買うついでに、朝散歩に行ってきます。「アムロ、行きまーす！」😅
脳が疲れる生活を私たちはしているんだなと思います。仕事、育児、家族関係、人付き合いなど思うようにならず体力以上に脳が疲れるんじゃないでしょうか。振り返ってみると、過去の私はそんな知識があったとしても整える余裕はありませんでした。イライラしてすり減っていました。また、怒りは2次的感情で、根底には悲しみがある、というのも聞いたことがあります。父のことなど思い出し、納得しています。あまりに怒り狂う人、訳の分からん人の背景には何かある、でも私のせいじゃないです。と、自分のメンタルを守ります。
疲れていてセロトニンが下がっているか、そういう性格の人、ということですね。
睡眠が難しいなあ
鬱が悪化してイライラ、怒りっぽくなりました。自分でも人間が変わってしまったと思う位です。只々悲しいです。
以前仂いていた洋服屋さんの店長はよく怒鳴り怖い顔付きをしていたので、他のテナントさんから怖がられてました。かばちゃんの言うとうりお疲れモードと色々悩みもあったそうです。鬱の私には仕事しずらいので、冗談っぽく今日なんか怖いで～すってはなしたら、ごめんなさい調子わるくてと話したり、私ね😮って泣き出して😮😮わ〜泣かせてしまったとあせりました。人に話せない悩みや体調不良があったんですね。仕事は出来るし売上も良かったので😊良いところはよく真似をしてました。すると私も売上が伸びました。3ヶ月の短期アルバイトでしたが、中身の濃い仕事ができました。
樺沢先生も質問ミスしてぶちギレしてる姿を見たことあるけどね。
心のコントロールの技術力と観察力も感じますねぇ(*‘ω‘ *)あと整える事ですよね(*‘ω‘ *)ｳﾝ
食べる事がストレス発散だけど食べた後後悔するほどたべてしまいます😂どうしたいいですか？😢
セロトニンかぁ…何度も治そうとしたけど無理だと諦めてます。自分は本当に頑固でちょっとでも思い通りにいかないと自分でブチ切れてしまう。病気です。
脳疲労はあるかもしれないですね…夏になるとやたらイライラしてる人見るんだけど疲れてるんかなぁと思います😅
今年は怒りすぎたけど、夢に出て来て辛い。自分で「こんなに怒るの久しぶりだな。」とか「近寄らない。」とか判断出来るだけでマシかな？
脳疲労なんですね。
たしかに怒りっぽいのはあかんかもしれんが普通に相手が原因の場合もあると思います。 キレた人に対して怒らせるような原因作った人が、あいつが怒りっぽいだけだから俺は悪くないって思い込む人がちらほらいそうなのが怖い。
セロトニンがないと怒りっぽい セロトニンがないと疲れている😮
暇だからです。
断言してしまうなら、学ぶ気ないではないですか。人の話を聞かない決めつけタイプですか？それを、パワハラ気質を仰っている人もいますが。そのようなことはご存じですか？
@@user-lucky-thanks そんなの知った所で何の得にも成らんよ
@@user-lucky-thanks 学ぶ気が無いのではなく、悟りの部類だな。ユングやらフロイトやら樺沢先生とか大体殆どの精神学の本は読んでみた。それから導き出された答えが、暇だからと言うこと。判るかなぁ、判らないだろうなぁ。(-。-)y-~
@@user-lucky-thanks 貴方は私の事を貴方の脳世界の判断基準にて勝手に決めつけている。断言してるなら学ぶ気が無いとね。が、それは貴方の人生経験での話で、勝手に私を決めつけて来ることが、先ず可笑しい
@@user-lucky-thanks余計な話かと想うけど、そうした他人に対しての勝手な決め付けや、他人がやってることに対して関心する無駄な脳労働をさせてると精神的に病むよ、脳疲労でね。
配偶者がそういう人だったら、言われる側はどう対処したらいいですか？
それは日々キツいですね
うちの元嫁がまさにそうでした。自分の友人や家族の前でほとんど感情を表に出して怒らないけど、ぼくが相手だと話しやすいせいかささいな出来事でもストレス発散を兼ねて怒るようになったのです。最初はスルーしていました。そのうち今の時期、家の中に虫が入ってくるだけでキレるなどエスカレートしたことから専門医への受診を勧めたら拒否をするし、だんだんぼくの行動までも干渉したりダメ出しするようになり終いには離婚を申しつけられたので受け入れました。
怒りには原因があると思います。受けるばかりでなく思い切って「何が不満なの？」と理解を示すと怒る人も静まると思います。
@@長谷川信-x1y 聞いてもまともに答えないのですよ。最終的には性格ですね。受診を勧めても拒否するのでどうすることも出来ません。
ソッコーで離れる
セレトニンの低下！朝散歩とか筋トレがいいな。
ドラえもんの道具にありましたね。他人の怒り💢のエネルギーを吸い取る風船？みたいなヤツ。のび太がジャイアンのヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ怒りエネルギーをどんどん吸いまくりついには大爆発！
１０回も優しく注意して、経営者にも問題提起して( ･`ω･´)それでも駄目なら・・そりゃあ事務所破壊するわ💢※きちんとクレジットカードのボーナス払いで原状復帰させましたw
先生ストレス溜まると爆喰いしてしまいます
樺チャン先生、こんにちは☀️セロトニンが、いかに大事か！とてもよく分かりました。セロトニン不足＝プンプン😠💨また今日から寝る直前までのスマホ時間を少しずつ減らして朝スッキリ起きれるように地道に努力しますね～p(^^)q
猫を飼うとセロトニンで満たされますよ。
病気の人に残念な人だなぁはただの悪口なんよ
本当そうですよね。
ワイや🤣 セロトニン不足や😮
アンチわいてイライラしますが、成功している証拠ですねー結局半年後私はFIREしてどんどん人生よくなっていってよりアンチに嫉妬されてしまいますがどんどんいい人生を歩んでいきます✨✨
セロトニンを上げてみてください。
女のヒステリックが一番きらいおっとりした女がモテる理由はそこよ
そうやって、人を嫌いとか言う人もどこかで嫌われているよ。
そういうの警察が俺に職務質問しやがって暴力団扱いされてさすがにムカついて「てめえ何の用だコラ💢」って感情コントロールできないのでブチギレたわ💢💢警察の優しさだろうが一切知らねぇから職務質問しやがって俺のこと暴力団とか警察は舐めんのかです💢
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
前は怒られた時には怒るだけの正当な理由があるのだろうと思って申し訳なく考えてたけれど、単に虫の居所が悪いとか、余裕のなさから憂さ晴らししたいだけとか色々透けて見えるようになって、一歩引いて見られるようになりました。自分が怒った時を思い返すと、眼の前のことより、その時の体調やストレス度合の影響の方が大きかったので、他人もそうかなと思うようになりました。
ほぼ９割、そのとおりだと思いますよ
怒りっぽい正体はセロトニン不足だったんですね。なんか、すごく、納得しました。知らなかったことを教えてもらえて、すごく有意義な動画でした。ありがとうございます。
『残念だなぁ。怒りっぽい人もいるなぁ。』と冷静に思える先生がスゴいです。
それだけ多くの患者さんを診察されて、本を読んで根拠を積み上げて来られたんだな、と尊敬しかないです。
怒りっぽい人のメカニズムが理解出来て良かったです。これからは怒りっぽい人をそういう人だと思ってスルーして行きたいと思います。先生ありがとうございます。
怒りっぽい人の大抵の人は、実は相手をみてコントロールして怒ってるのかとも思えてくる。
自分より弱そうな相手には怒鳴り散らしたりするけど、怖い人や強い人や権力のある上の立場の人には我慢してる😂
うちの父も女家族にしかキレません😂😂
なんという有益な情報。
自分が重要視している人のそのような様子を見ると、ぎくっとして、私のせいなのか？とはらはら心配になる種類の私は、この動画を何度もみて自分の物事の捉え方を上書き修正したいと思いました。
全ては解釈なのだなぁ。
このような考え方や捉え方を子供の時に知りたかった・・先生ありがとう
だいたいの怒りっぽい人は相手を見てキレてる印象。
大事な顧客、怖い上司、見るからに暴力団な人などにはキレない。
そうですね。こいつなら反撃しないだろう❗️と思うやつに自分のウップンをあてつけてるだけ
分かります。相手を見ていることに最近気づきました
めちゃくちゃそうです！相手を見て、弱そうなら怒鳴ります！
こんにちは。デスクワークの方が得意なのですが、数多くの肉体労働もしてきました。ハードな肉体労働をしていたとき、夕方に
相当怒りっぽくなる自分を発見しました。自分は経験則から発見しましたが、先生によって理由も知りながら、自己管理の一助に
できるのは、本当にありがたいことです。
自分はあまり怒らない性格なのですが、身内に怒りっぽい人がいます。モノに八つ当たりしてる姿を見るとこちらがすごく悪い意味でドキドキしてしまい、ストレスでした。
怒りっぽい人はセロトニンが不足しているのですね。しかし、本人が改善しようと気が無いのが困りものです。
怒りっぽい人に対して、いかにドキドキする影響を少なくしてストレスを減らすかが今後の課題です。
朝散歩を毎日しているのに、ブチギレる人が身の回りにいます。
朝散歩をずっとしていても変わらないのですが、、、
樺沢先生に対する批判は患者さんのアウトプットですが、
リスナーさんへのアンチコメントは無いように守ってあげてください❗️お願いします🙇♀️⤵️
上司に何か小さいことから大きなことを伝えるにしても、すぐ怒る、キレるだったので少々気持ちが鬱っぽくなり、体重も減ってきています。毎日上司のことを考えるだけで辛いです。先生のお話を聴き少し気持ちが軽くなりました。ありがとうございます
意味もなく怒ってる人怖いです。怯えながら働いています。こちらも怒りながら対応すればいいのかもしれないけど、そんな事できません。
疲れていても他人に当たって怒ったりはできません。何なんでしょう怒ってる人達は。
夫が怒る人で、一度怒りモードにスイッチが入ると自身が怒りに支配されてしまう感じで
特に家族を言葉で徹底的に叩きのめさないと気が済まないようです 正気に戻ると自分が何を言ったかもあまり覚えていない様で 一度も謝ってくれたことはありません
そんな夫と40年以上も一緒に暮らしているのですが、どこかで可哀想な人だと思ってしまっているのかなぁ…と ひとり息子も親子の縁を切って離れて行きました
言葉のDVもセロトニンなんでしょうかね？
逆によく４０年も耐えられましたね！私は絶対耐えられません。耐える秘訣はなんですか？
残念ながらあなたもそんな最低な男に依存している共依存。息子さんはそれに気づいて離れたんでしょう・・
怒りにも色々あると思います。
八つ当たりやセロトニン不足は嫌だけど、怒ることを否定する世間にも問題はあると思います。本屋さん行ったら、怒りをコントロールする本とか、いっぱい見るけど、喜怒哀楽はあっていいとおもいます。怒りを抑圧させて、どんどん内に溜めて、病気になる人もいると思います。
本当にそうだと思います。あなたのような理解ある人が増えてくれると良いと思っています。あなは優しくて、賢い方だと思います。
抑圧するというより、怒ってる自分に気付いて、何に対して怒ってるのか分析したり、その怒りに対しての見る角度を変えたり、今後同じ怒りを味わわないように考えたりするのがコントロールする事だと思います。
怒りを0にする事はできないし、我慢する事はない。対処して低い数値に近づける技術を身に付ける事が大事だと思う。と自分に改めて言いきかせます😂
とりあえず抑圧とコントロール全くの別物だと思います！樺沢さんもよく言ってます🤣
突然怒鳴られる方の気持ちも考えてくれよ。本当に怖くてしばらく震えて何も出来なくなるんだよ。
お前はスッキリするだろうがこっちは何年も引きずるんだよ。どうしてくれるんだ。時間返してくれよ。
些細な事でキレる人を言ってるんだと思うんだけど。しょーもないことで爆発して手が飛んでくる父親はセロトニンも足りてないし、アスペだし本当に迷惑。認知症もあるみたいで本当に関わらないようにしてる。
怒りを否定しろとは誰も言ってない。正当な抗議や批判は表出してもいいと思う。何か勘違いしてるのでは？
以前パート先にいたBBAがそんな感じでした。とにかく些細なことにキレる、キレる。最初は申し訳ない気持ちもありましたが、後半になるとよくそこまで怒れるもんだなと観察するような感じになってました。人前で自分はこんなに怒ってるんだーこんな事されたんだーってアピールするような感じで、多分この人の生い立ちに原因（性格の良くない継母に育てられた）があるんだろうなと思いました。二度と関わりたくない人間です
そのBBA は、過去にあった事を現在の人や事象に当てはめて再現しているのでは？治らない病気ですよ。
小学校の先生がよく怒るそうですが、お疲れモードなのでしょうか?
我が子に対してではなく
クラス全体に怒るそうです😮
怒りっぽい人でも上の立場の人にはそうしない人が多い。我慢できんじゃん、相手見てサンドバッグにできるかどうか選んでんじゃん、ってわかるからほんとにムカつきます。
幼児期から怒れば思い通りになって来た人もです。。。
怒っている人は何故怒るのかみるべきですね。
怒り方もありますね。感情的にならないようにご意見ならばいいんじゃないでしょうか。
何度も説明したのに、メモも取らず何も覚えないと、たまにいい加減にしろ‼️と言いたくもなります。
そんなときは一度深呼吸してから話すといいですね。
たまに、若い子に意地悪してストレス発散している人もいます
怒って相手を威圧する人いますよね
最近スルー力がついて、受け流せるようになりました。セロトニンを増やす努力が実ったかなーと思います。
なるほど〜
怒りっぽい性格で変わらない人じゃなくて
お疲れモードで、セロトニン不足の人だったんだ
納得しました。
こちらも、なんで怒らせちゃったのか
心配しなくてもいいし、
その人の脳の都合が悪かったンだと思います😅
怒りっぽいです。
遺伝なんでしょうか？
父親も母親もブチ切れやすいです。
あと、こういう怒りっぽい病気の人にそろそろ病名つけてほしいです。
なるほど！
主治医からアンガーマネジメントを教えて頂きました。日々の暮らしで訓練です。～すべき思考～あるべき 昭和世代の私ですので相当厳しい自分と思っていますよ😂ですから怒りは自ら撒いた種ですので良くなるように日々の訓練です。
パワハラになると思う。もし、暴力を振るったら暴行罪になると思う。
怒っていてもそのまま出すと、トラブルの元。1日以上開けて、それでも問題だと思ったので言いました。とくに波風は立ちませんでした。
。。これ、私ですね^^;。。表にこそ出しませんが、納得いかない理不尽さがあると、心の中で常にブチ切れてます笑。我慢の連続です(>_
セロトニンから出る幸福物質は怒りのコントロールもするのですね！
セロトニン様様✨と感謝しながら日光浴に励もうと思います！
←セロトニン様、ありがとうございますと唱えると効果倍増しそうです☺️
エネルギーの無駄、わかります。
怒る人はバカじゃないのと思っている。現実を変えることも出来ないし変わらない現実だけ見てる人
おまえが怒らせている可能性もある
@@とお-o5uいえね職場で社員が毎日怒鳴り散らしていてね。社員給与検討会というのが出来てそこの社員働かないのに、私があれこれやっているのが疎ましく感じていたのか社員にあれやるなこれやるなと言われてね。社員は働かないのに給料減るとなったら辞めさればいいんだて考え。社員の送別会で派遣の人にここの社員働いてないんですよと言ったのを派遣の人に聞いて、でしょうねと心の中で思った。後は気に入らなければ朝から怒鳴る人も居ましたよ。そこは潰れましたけど
仕事を教えてくれてる年下の先輩がすごく怒りっぽくて、自殺を考えるぐらい悩んでました。昼間になると優しくなるけど、早朝は機嫌が悪い。早朝の仕事してるから、朝散歩することもないだろうし、セロトニンが少ないんでしょうね。そう思うと、少しは受け流すこともできるかな。怒られたら辛いけど。
自分がいかに悪い人間なのかって、思い知らさせるんですよね。そうでもないと思いたいけど。
人に教える立場なのに怒りっぽい？
@@suzukigt4981
できてないことがあると、前にも言いましたよね？と言われ、
ちょっと考えさせてくれたらわかることでも、怒り口調ですぐに答えを言う。
何度も同じことは聞けないので、気軽に質問できない。
何を言っても無駄だと思って、世間話さえしなくなりました。
距離置いてます。
病気だと思う
私怒りっぽい人は栄養不足か理性が働かないビーエーケーエーかと思ってました。セロトニンが関係してたんですね。
私のことかと思って見ています😭セロトニンいっぱい出して短気を治したい
再発する前、怒りぽくなります。お疲れモードだったんだなぁ。もっとはやく気づいていれば…。
セロトニン不足で怒る場合と、元々の性格でちょっとの事でもすぐ怒る人がいます。
今回のはとてもためになりました。
まさかSと関係あるとは！
ちょっとアイスクリーム買うついでに、朝散歩に行ってきます。
「アムロ、行きまーす！」😅
脳が疲れる生活を私たちはしているんだなと思います。仕事、育児、家族関係、人付き合いなど思うようにならず体力以上に脳が疲れるんじゃないでしょうか。振り返ってみると、過去の私はそんな知識があったとしても整える余裕はありませんでした。イライラしてすり減っていました。
また、怒りは2次的感情で、根底には悲しみがある、というのも聞いたことがあります。
父のことなど思い出し、納得しています。
あまりに怒り狂う人、訳の分からん人の背景には何かある、でも私のせいじゃないです。と、自分のメンタルを守ります。
疲れていてセロトニンが下がっているか、そういう性格の人、ということですね。
睡眠が難しいなあ
鬱が悪化してイライラ、怒りっぽくなりました。
自分でも人間が変わってしまったと思う位です。
只々悲しいです。
以前仂いていた洋服屋さんの店長はよく怒鳴り怖い顔付きをしていたので、他のテナントさんから怖がられてました。かばちゃんの言うとうりお疲れモードと色々悩みもあったそうです。鬱の私には仕事しずらいので、冗談っぽく今日なんか怖いで～すってはなしたら、ごめんなさい調子わるくてと話したり、私ね😮って泣き出して😮😮わ〜泣かせてしまったとあせりました。人に話せない悩みや体調不良があったんですね。仕事は出来るし売上も良かったので😊良いところはよく真似をしてました。すると私も売上が伸びました。3ヶ月の短期アルバイトでしたが、中身の濃い仕事ができました
。
樺沢先生も質問ミスしてぶちギレしてる姿を見たことあるけどね。
心のコントロールの技術力と観察力も感じますねぇ(*‘ω‘ *)
あと整える事ですよね(*‘ω‘ *)ｳﾝ
食べる事がストレス発散だけど食べた後後悔するほどたべてしまいます😂どうしたいいですか？😢
セロトニンかぁ…何度も治そうとしたけど無理だと諦めてます。
自分は本当に頑固でちょっとでも思い通りにいかないと自分でブチ切れてしまう。病気です。
脳疲労はあるかもしれないですね…
夏になるとやたらイライラしてる人見るんだけど疲れてるんかなぁと思います😅
今年は怒りすぎたけど、夢に出て来て辛い。
自分で「こんなに怒るの久しぶりだな。」とか
「近寄らない。」とか判断出来るだけでマシかな？
脳疲労なんですね。
たしかに怒りっぽいのはあかんかもしれんが
普通に相手が原因の場合もあると思います。 キレた人に対して怒らせるような原因作った人が、あいつが怒りっぽいだけだから俺は悪くないって思い込む人がちらほらいそうなのが怖い。
セロトニンがないと怒りっぽい セロトニンがないと疲れている😮
暇だからです。
断言してしまうなら、学ぶ気ないではないですか。人の話を聞かない決めつけタイプですか？それを、パワハラ気質を仰っている人もいますが。そのようなことはご存じですか？
@@user-lucky-thanks そんなの知った所で何の得にも成らんよ
@@user-lucky-thanks 学ぶ気が無いのではなく、悟りの部類だな。ユングやらフロイトやら樺沢先生とか大体殆どの精神学の本は読んでみた。それから導き出された答えが、暇だからと言うこと。判るかなぁ、判らないだろうなぁ。(-。-)y-~
@@user-lucky-thanks 貴方は私の事を貴方の脳世界の判断基準にて勝手に決めつけている。断言してるなら学ぶ気が無いとね。が、それは貴方の人生経験での話で、勝手に私を決めつけて来ることが、先ず可笑しい
@@user-lucky-thanks余計な話かと想うけど、そうした他人に対しての勝手な決め付けや、他人がやってることに対して関心する無駄な脳労働をさせてると精神的に病むよ、脳疲労でね。
配偶者がそういう人だったら、言われる側はどう対処したらいいですか？
それは日々キツいですね
うちの元嫁がまさにそうでした。自分の友人や家族の前でほとんど感情を表に出して怒らないけど、ぼくが相手だと話しやすいせいかささいな出来事でもストレス発散を兼ねて怒るようになったのです。最初はスルーしていました。そのうち今の時期、家の中に虫が入ってくるだけでキレるなどエスカレートしたことから専門医への受診を勧めたら拒否をするし、だんだんぼくの行動までも干渉したりダメ出しするようになり終いには離婚を申しつけられたので受け入れました。
怒りには原因があると思います。受けるばかりでなく思い切って「何が不満なの？」と理解を示すと怒る人も静まると思います。
@@長谷川信-x1y
聞いてもまともに答えないのですよ。最終的には性格ですね。受診を勧めても拒否するのでどうすることも出来ません。
ソッコーで離れる
セレトニンの低下！朝散歩とか筋トレがいいな。
ドラえもんの道具にありましたね。他人の怒り💢のエネルギーを吸い取る風船？みたいなヤツ。のび太がジャイアンのヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ怒りエネルギーをどんどん吸いまくりついには大爆発！
１０回も優しく注意して、経営者にも問題提起して( ･`ω･´)
それでも駄目なら・・そりゃあ事務所破壊するわ💢
※きちんとクレジットカードのボーナス払いで原状復帰させましたw
先生ストレス溜まると爆喰いしてしまいます
樺チャン先生、こんにちは☀️
セロトニンが、いかに大事か！
とてもよく分かりました。
セロトニン不足＝プンプン😠💨
また今日から寝る直前までの
スマホ時間を少しずつ減らして
朝スッキリ起きれるように
地道に努力しますね～p(^^)q
猫を飼うとセロトニンで満たされますよ。
病気の人に残念な人だなぁはただの悪口なんよ
本当そうですよね。
ワイや🤣 セロトニン不足や😮
アンチわいてイライラしますが、成功している証拠ですねー
結局半年後私はFIREしてどんどん人生よくなっていってよりアンチに嫉妬されてしまいますが
どんどんいい人生を歩んでいきます✨✨
セロトニンを上げてみてください。
女のヒステリックが一番きらい
おっとりした女がモテる理由はそこよ
そうやって、人を嫌いとか言う人もどこかで嫌われているよ。
そういうの警察が俺に職務質問しやがって暴力団扱いされてさすがにムカついて「てめえ何の用だコラ💢」って感情コントロールできないのでブチギレたわ💢💢
警察の優しさだろうが一切知らねぇから職務質問しやがって俺のこと暴力団とか警察は舐めんのかです💢