Gostei do video, é com certeza tudo de bom, principalmente nas primeiras horas do dia, buscar a presença Divina, orando e meditando, para os que crêem e fazem com certeza sabem que o dia, o humor, a saúde física, mental e espiritual é muito melhor, sem contar com a produtividade que se tem. Parabéns pelo incentivo.
@@erick-fenrir sem críticas por favor, brother. Ela deixou bem clara no argumento, para os que creem.. Pare de ser hater irmão, ame o próximo.. Deus te abençoe..
Realmente funciona, e vc conquistará sua primeira Riqueza e a mais importante, a felicidade completa com mais alegria e emoções extras muito bom vídeo parabéns.
Li esse livro também. Realmente é muito bom. Ao colega que falou sobre a dificuldade em acordar cedo: é recomendável que se tenha objetivos a cumprir e que crie uma rotina como acordar e ir beber água, escovar os dentes, praticar algum exercício. Com isso vc já fica mais disperto e motivado.
Também comecei a fazer isso depois que descobri esse livro! Realmente minha vida mudou em todos os sentidos! Hoje consigo acordar as 5 hrs da manhã e até a hora de ir para o trabalho as 8, eu ja meditei, li um livro, escrevi, treinei pesado e tomei um café bem descansado
Esse vídeo explica q quem não faz nada a noite e acorda com tempo esgotado para trabalhar ou estudar É PREGUIÇOSO Acordar bem antes é hábito das pessoas prósperas Gratidão Sempre 👍👍🏾😎💰
Realmente INCRIVEL, irei fazer o teste de um mês começando amanhã.Dia 8 de Setembro, retorno nesse comentário dizendo os benefícios e oque foi que mudou durante esse período. Aguardem...
Desculpa galera, consegui fazer apenas em torno de 15 dias, os resultados foram ótimos, além deu conseguir tomar café da manhã em casa todos os dias, me senti mais disposto e sem contar que durante esse período não tive nem chances de me atrasar no trampo. Realmente é uma realidade a qual eu irei me esforçar mais para conseguir... disposição a mil, alimentação perfeita, e atraso nunca mais.
que incrível, comecei esse experimento há uma semana, me acordo todos os dias às 5:00 hrs, muito bom ver o dia nascendo, renovando minhas forcas, saindo para caminhar...muito bom mesmo!!
Excelente vídeo Muito bem feito E verdade pessoas bem sucedidas acordam muito cedo e dormem cedo . Minha vida fracassou muito quando comecei acordar muito tarde. Graças a seu vídeo A partir de amanhã Vou acordar e levantar cinco e meia com certeza Gratidão amigo . Sucesso
Me identifiquei com praticamente tudo neste vídeo, principalmente em acordar em cima da hora, chegar cansado e depois de todo mundo. Muito obrigado pelo conteúdo, vou me esforçar para mudar meu hábito!
Vale a pena Vilma, eu acordava 11:00, depois fui diminuindo aos poucos. Agora acordo 7:00 e isso fez uma diferença enorme no meu dia. Parece mais longo e você faz várias coisas, ler, trabalhar, fazer exercícios e ainda sobra tempo.
Admiro pessoas que conseguem o que quer lutando pelos seus objetivos,levando a serio 5:30 da manhã, é um otimo horário para se acordar por isso,quem foca em seus alvos consegue e conquista o que quer... Nada é facil mas quem disse que é impossível.
Saio às 6 da manhã em jejum para andar na mata ou na praia da Barra em Salvador, o clima é o que há de melhor aqui. Ando duas horas com meu personal doberman. Depois uma água de coco. Só as 9 horas faço uma suplementação com a linha Zen Bodi, da Jeunesse, com frutas ou vitamina natural. Acreditem, perdi uma barriga de três décadas, hoje tenho 50 com corpo de 30.
Tudo excelente, exceto a história de não poder pular o café da manhã! Poucas coisas aumentam a capacidade de concentração e aprendizado quanto o jejum.
Eu comecei faz uma semana a ser um Madrugador, acordo às 05 faço a minha rotina matinal pego o ônibus vou para academia chego por volta das 06:30 e treino até às 07:30 às 08 já estou chegando ao trabalho!
Só mesmo tendo tempo de sobra para ver um vídeo legal desse. Apareceu justamente no momento em que estava desnorteado com o novo estilo de vida, muito trabalho e muito estudo, cansativo! Lembrei-me de quando acordava com o carquejar das galinhas no sítio em que morei. Bons e velhos tempos! =)
Agradeço a deus todos os dias. Só pela. Dádiva. Da vida. Então aproveito muito a cada minuto. Só emter o privilégio de acordar e o sol. Linda da minha Salvador.
Acho horrível. Já estou quase me aposentando e não acostumei ainda a acordar cedo. Só acordo obrigada. Final de semana só acordo qdo meus olhos abrem naturalmente, por volta das 10:00/11:00.
É legal acordar cedo quando temos planos pro dia seguinte. Agora acordar cedo pra não fazer nada é deprimente. Porém, acordar de tarde é horrível, o dia não rende. Agora trazendo pra realidade da maioria dos brasileiros, acordar 5:30 ou menos é obrigação e não opção e ao invés de aumentar a produtividade, pelo contrário diminui e traz muito sofrimento, pois ao invés de ter tempo pra tomar um café reforçado e ler um livro esse tempo é apenas pra não perder o ônibus que já vem lotado e não chegar atrasado no serviço. Tempo pra ler um livro é luxo.
GuerillaLPU9 discordo respeitosamente. Hoje está muito fácil o acesso aos livros e ebooks. Basta ter um celular e ao invés de ficar postando nudes ou vigiando a vida dos outros nas redes sociais, você pode ler até em pé, no onibus. Faço isto todo dia no metrô.
Eu tbm fazia muito isso de ler e-books no Kindle do celular, mas só conseguia quando o trem ou o ônibus não está muito lotado, o que é difícil de acontecer. Quando estava extremamente lotado, fica difícil até achar um lugar pra ficar em pé pq tinha gente chegando toda hora e te empurrando; ficando muito espremido fica difícil se concentrar na leitura. Abraços
"Deus ajuda a quem cedo madrugada.", é uma verdade, mas isso lá atrás, hoje isso pode acontecer no interior ou se você acordar e não ter que pegar ônibus ou ter que enfrentar trânsito ou poluição visual ou sonora. Quando você está em um lugar tranquilo, saudável e de paz, realmente você tem qualidade de vida, mas quando você mora na cidade, não, não ajuda. Na verdade você fica mais estressado, por isso você encontra as pessoas com seu super fones e óculos escuros para fugir dessa realidade.
Deus me livre disso! A única vez que fui obrigado a acordar tão cedo, quando dava 20h eu já estava dormindo, morto! Eu não sou uma pessoa matinal mesmo! Prefiro as tardes e as noites!
Parabéns, excelente vídeo. Tenho feito está ação e estou na 3 semana, realmente muda toda sua rotina, ainda estou em fase de adaptação, no período da tarde ainda fico sobrecarregado. Em resumo, consigo me exercitar, tomar café da manhã e arrumar para o trabalho tranquilo, passar um período com minha família, estudar e me aprimorar. É claro o meu horário de trabalho é de 10:00 as 20:00....
faz todo sentido eu ja experimentei sua vida muda alto estima firça de vontade astral etc, para aqueles que trabalham e chegam mais a noite da pra adapatar para outro horario como 7 ou 8 horas ...( de acordo com o horario qye vai dormir ) vale muito a pena !
E o sualate a oração dos islâmico como eu só um islâmico acordo às 3:15. Da manhã faço as orações até aproximadamente 4:20\4:30 da manhã Depois voltou a dormir até às 10
ensinando a mulecada nova geração a não ser vagabundos que acordam 11 da manhã ou 13:00, eu desde pequeno sou acostumado a dormi 20:30 por ae acordo 06:00 da manhã numa boa sem esforço
Dormir tarde e acordar cedo tem resultado inverso, vc fica boiando, pra acordar cedo tem que dormir às 22. Acordar cedo só se for para andar na orla da praia ou próximo da vegetação, aí sim. Acordar cedo para ter mais trabalho é furada.
Esse video contém uma desinformação que pode ser prejudicial a saúde se for mal interpretado. O importante não é a hora que você acorda, mas quantas horas você dormiu, de 6 a 8 horas em média. Dormir pouco é altamente prejudicial a sua saúde, tanto mental quanto física. Você pode até mesmo ter problemas neurofisiológicos permanentes. Se você quer acordar as 5:30 ou seja lá qual horário, isso não faz a menor diferença, por qualquer propósito que seja, apenas calcule uma hora para dormir na média das 8 horas, no caso das 5:30, às 9:30 (21:30) e pronto. Problema resolvido.
Cada um é cada um, da mesma forma que tem quem durma 10 horas por dia e fica cansado o dia inteiro, tem pessoas igual a mim que se durmir 8 horas por dia acorda quebrado, eu durmo somente 6 horas por dia e fico disposto o dia todo, olha que eu faço engenharia a distância e trabalho o dia todo..., 8 horas é uma MÉDIA, e não uma regra
Sim, 8 horas é uma média. dion eder. Esqueci de colocar esta palavra-chave na monografia acima. ;) Mas o foco do comentário é o de não esquecer que existe uma hora mínima de sono e não simplesmente "acordar cedo" sem nenhum horário como referência.
Acordar às 5:30 da manhã é relativo depende da vida cotidiana de cada um. Se uma pessoa que leva uma vida extremamente exaustiva durante a sua rotina diária, por exemplo alguém que trabalha o dia todo e ainda malha muito pesado na academia, chega em casa meia-noite para dormir. Como que ele pode acordar às 5:30 da manhã se ele precisa entre 7 a 8 horas de sono para uma boa recuperação mental e física kkk. Como eu disse depende da rotina que cada um leva.
Acordo todo dia 4:40 da manhã pq vou pra escola às 6:40 e pego fretado pra ir Me sinto MT bem em acordar sem pressa, tomo um banho quentinho é MT bom acordar cedo ui
Esse vídeo veio na hra certa. Amo dormir, e por mais que durma cedo smp acordo tarde e chego atrasada em todos lugares que vou. Trabalho á tarde e me sinto indisposta, qnd n tenho sensação de desmaio. Meu corpo implora por uma mudança de hábitos, e creio que acordando cedo, tendo mais tempo para mim, fazendo exercício irá mudar p melhor! Que Deus me ajude pois sei que vai ser mto difícil!
Simplesmente parabéns pela iniciativa e obrigado por compartilhar, eu particularmente durmo meia noite e costumo acordar 10:30, mas vejo que acabo perdendo minha manhã toda de folga. Vou sim, fazer esse experimento e acredito que ficarei mais esperto, pois eu me vejo nessa situação sua do inicio do vídeo. Sempre com sono, atrasado e por aí vai.....
uma pergunta que horas vc acostumava a dormir pra conseguir dormir bem e continuar com essa rotina? quanto tempo de sono vc tinha??? \ obrigada!! adoro seu canal, beijoooooo
Mano, vc está esperando o que? a fada da manhã de dar um presente? Vc tem se esforçar pra receber algo de bom, o seu dia está começando mais cedo, vai se exercitar, estudar, trabalhar, meditar, passear com o dog, arrumar melhor a casa, se vira mano!!!!
Só acordar cedo não é o suficiente, várias ações são necessárias também, como alimentação, exercício físico, estar bem espiritualmente, feliz com sua atividade profissional, engajado em algo importante pq isso aumenta sua auto estima ... se quiser ter uma vida plena eu aconselho a pesquisar sobre o Dr. Lair Ribeiro... ele mudou minha vida!
Eu quero acordar cedo e deitar mais cedo, mas tenho dificuldade,nas duas situações, porque estou desempregado e penso para que me levantar cedo, se não tenho nada para fazer, e sinto me culpado, por me sentir preguiçoso, mas este vídeo, me ajudou obrigado.
Óbvio. Só acordar cedo não vai mudar nada na sua vida se você não se dedicar a atividades significativas como leitura, exercício (inclusive caminhada), desenvolvimento de talentos e habilidades, etc.
Acordar 05:30h da manhã? Dormir é um dos 3 maiores prazeres da vida junto do sexo e comer. Eu vou é continuar dormindo o máximo que Eu puder, valeu aí.
O milagre da manhã é realmente incrível, eu faço 1 hora de caminhada todas as manhãs e duas vezes por semana faço treino funcinal puxado e amoooo. Trabalho fora e cuido da minha casa com muita disposição .Aqui em casa acordamos as 5:30 .
Tøbî BR Cara, dormir tipo até 13:00 e uma merda, você acorda muito fudido, todo mortão, parecendo que fumou maconha, sendo que você perde o café e o almoço, aí passa o dia todo fudido
![[COMPLETO] 12 REGRAS PARA A VIDA | Jordan Peterson | SejaUmaPessoaMelhor](http://i.ytimg.com/vi/KtOc-pg35yA/mqdefault.jpg)
Muito bom o vídeo, apliquei isso em minha vida leio a Bíblia antes de ir trabalhar e o meu dia rende muito mais e em paz.
As pessoas não sabem nem interpretar um vídeo, não é só acordar cedo... é acordar cedo e fazer uma rotina diferente daquela que estais habituado.
VERDADEE
Já estou acordando às 05:00 há 15 anos, esse mês comecei a treinar acordar às 04:00
Danilo Souza 👏🏽👏🏽👏🏽 bem dito
Gostei do video, é com certeza tudo de bom, principalmente nas primeiras horas do dia, buscar a presença Divina, orando e meditando, para os que crêem e fazem com certeza sabem que o dia, o humor, a saúde física, mental e espiritual é muito melhor, sem contar com a produtividade que se tem. Parabéns pelo incentivo.
Liciene Machado isso é vdd eu preciso disso
Para com isso, mania feia dos cristãos de querer fazer todo mundo agir igual eles.
Porque você já julga ela ser cristã?
@@erick-fenrir sem críticas por favor, brother. Ela deixou bem clara no argumento, para os que creem.. Pare de ser hater irmão, ame o próximo.. Deus te abençoe..
Realmente funciona, e vc conquistará sua primeira Riqueza e a mais importante, a felicidade completa com mais alegria e emoções extras muito bom vídeo parabéns.
Só sei que dormir cedo, e levantar cedo é muito bom. #incrível
Sim, eu tenho 14 anos e vou dormir 22:00 e acordo ás 5:00. Muito bom !! Minha aula começa ás 7:00, até lá, já fiz várias coisas dentro desse horário.
A um mês aderi a esse hábito! Realmente o dia rende muito mais, faço exercício e me sinto bem durante o dia, também durmo muitoooo melhor
Tenho feito o experimento e percebi que as horas passam mais lentamente, pode até ser psicológico, mas tem sido incrível kkk
A luz natural é muito boa para regular seu corpo. Super dica!
Estou fazendo isso e é fantaatico esse experimento, eu estou fazendo com base no livro o milagre da manha.
Li esse livro também.
Realmente é muito bom.
Ao colega que falou sobre a dificuldade em acordar cedo: é recomendável que se tenha objetivos a cumprir e que crie uma rotina como acordar e ir beber água, escovar os dentes, praticar algum exercício. Com isso vc já fica mais disperto e motivado.
E Cosmo hum
obg por compartilhar o livro.
Também comecei a fazer isso depois que descobri esse livro! Realmente minha vida mudou em todos os sentidos! Hoje consigo acordar as 5 hrs da manhã e até a hora de ir para o trabalho as 8, eu ja meditei, li um livro, escrevi, treinei pesado e tomei um café bem descansado
Eu vou fazer isso hoje
Melhor vídeo motivacional para acordar mais cedo e com isso melhorar de vida.
Você tá vendo um vídeo super sério e de repente o RUclips para o vídeo e mostra um comercial de lambada! O QUE TÁ ACONTECENDO COM O RUclips????!!!!
Rubens Borges kkkkkkkkkk que ódio
Instala o Ad Block Plus, dps que eu instalei nunca mais vi propaganda
Também achei podre a propaganda!
Kkkkkkkkkk
Muito chato isso!
Esse vídeo explica q quem não faz nada a noite e acorda com tempo esgotado para trabalhar ou estudar É PREGUIÇOSO
Acordar bem antes é hábito das pessoas prósperas
Gratidão Sempre 👍👍🏾😎💰
Realmente INCRIVEL, irei fazer o teste de um mês começando amanhã.Dia 8 de Setembro, retorno nesse comentário dizendo os benefícios e oque foi que mudou durante esse período. Aguardem...
E ai kevin deu resultado?
Diga me
Desculpa galera, consegui fazer apenas em torno de 15 dias, os resultados foram ótimos, além deu conseguir tomar café da manhã em casa todos os dias, me senti mais disposto e sem contar que durante esse período não tive nem chances de me atrasar no trampo. Realmente é uma realidade a qual eu irei me esforçar mais para conseguir... disposição a mil, alimentação perfeita, e atraso nunca mais.
Pq parou?
Comecei a acordar aas 5h e ...acho uma doideira! Fico enrolando até as 7h!! Amanhã , já vou começar um novo paradigma! Abraços! Valeu!
que incrível, comecei esse experimento há uma semana, me acordo todos os dias às 5:00 hrs, muito bom ver o dia nascendo, renovando minhas forcas, saindo para caminhar...muito bom mesmo!!
Gabriel Lucena saio para andar de bike, é muito bom SÓ a pessoa andando
1000Km g Eu acordo 5:30 pra ir pra academia, muito bom
MUITO BOM, ISSO SIM É UMA VIDA MAS AVANÇADA E SAUDÁVEL
acho que deveriam atribuir os créditos ao livro *"Milagre da manhã - Hal Erold"*
Excelente vídeo
Muito bem feito
E verdade pessoas bem sucedidas acordam muito cedo e dormem cedo .
Minha vida fracassou muito quando comecei acordar muito tarde.
Graças a seu vídeo
A partir de amanhã
Vou acordar e levantar cinco e meia com certeza
Gratidão amigo .
Sucesso
Acordar cedo, meditar ou orar, se alimentar saudável, fazer exercícios, caminhadas, banho e trabalho
Me identifiquei com praticamente tudo neste vídeo, principalmente em acordar em cima da hora, chegar cansado e depois de todo mundo. Muito obrigado pelo conteúdo, vou me esforçar para mudar meu hábito!
Quero parar de acordar tarde. Realmente é uma desgraça! Totalmente improdutivo. Vou adotar essa prática. Dormir com as galinhas e acordar com elas...
Vilma Rocha eu tbm to precisando eu nao vivo pela manha so a tarde q meu dia começa só guando nao to trabalhando
Fernanda Pereira Brito é um sofrimento muito grande...
Vale a pena Vilma, eu acordava 11:00, depois fui diminuindo aos poucos. Agora acordo 7:00 e isso fez uma diferença enorme no meu dia. Parece mais longo e você faz várias coisas, ler, trabalhar, fazer exercícios e ainda sobra tempo.
Gabriel Reis que legal Gabriel. Eu ainda não consegui fazer mas não desisti. Tamo na luta😂😀😍
Vilma Rocha melhor coisa até emagrece desincha o corpo dormir cedo e acordar cedo
Admiro pessoas que conseguem o que quer lutando pelos seus objetivos,levando a serio 5:30 da manhã, é um otimo horário para se acordar por isso,quem foca em seus alvos consegue e conquista o que quer...
Nada é facil mas quem disse que é impossível.
Saio às 6 da manhã em jejum para andar na mata ou na praia da Barra em Salvador, o clima é o que há de melhor aqui. Ando duas horas com meu personal doberman. Depois uma água de coco. Só as 9 horas faço uma suplementação com a linha Zen Bodi, da Jeunesse, com frutas ou vitamina natural. Acreditem, perdi uma barriga de três décadas, hoje tenho 50 com corpo de 30.
Giuliano Galvão barriga de 3décadas kkkkkkkkkkk muito boa a atitude, continue assim.
Arrasou👏
Tudo excelente, exceto a história de não poder pular o café da manhã! Poucas coisas aumentam a capacidade de concentração e aprendizado quanto o jejum.
Eu adoro acordar as 5:30 da manhã e descobrir que tenho mais uma hora e meia para dormir
Mari MSP ah ah ah!.....
Mari MSP verdade, é mt bom ksksks
Kkkkkk
É bom demais!
Kkkkkkkkkkkkkkk
Ótima idéia, a parte da manhã, bem de manhãzinha, podemos fazer as tarefas e trabalhos tranquilamente, sem barulho.
Eu comecei faz uma semana a ser um Madrugador, acordo às 05 faço a minha rotina matinal pego o ônibus vou para academia chego por volta das 06:30 e treino até às 07:30 às 08 já estou chegando ao trabalho!
Almir Machado *_iae tenho um canal de desafios falta 3 inscritos para minha meta me ajuda ai_*
Só mesmo tendo tempo de sobra para ver um vídeo legal desse. Apareceu justamente no momento em que estava desnorteado com o novo estilo de vida, muito trabalho e muito estudo, cansativo! Lembrei-me de quando acordava com o carquejar das galinhas no sítio em que morei. Bons e velhos tempos! =)
Eu entendi que você acorda as 5:30h, certo?
Porém, que horas você vai dormir?
Quantas horas normalmente você dorme?
Agradeço a deus todos os dias. Só pela. Dádiva. Da vida. Então aproveito muito a cada minuto. Só emter o privilégio de acordar e o sol. Linda da minha Salvador.
Acho horrível. Já estou quase me aposentando e não acostumei ainda a acordar cedo. Só acordo obrigada. Final de semana só acordo qdo meus olhos abrem naturalmente, por volta das 10:00/11:00.
Isso vou começar a partir de hoje mesmo...tenho certeza que dará certo..muito obrigado pela dica especial
É legal acordar cedo quando temos planos pro dia seguinte. Agora acordar cedo pra não fazer nada é deprimente. Porém, acordar de tarde é horrível, o dia não rende.
Agora trazendo pra realidade da maioria dos brasileiros, acordar 5:30 ou menos é obrigação e não opção e ao invés de aumentar a produtividade, pelo contrário diminui e traz muito sofrimento, pois ao invés de ter tempo pra tomar um café reforçado e ler um livro esse tempo é apenas pra não perder o ônibus que já vem lotado e não chegar atrasado no serviço. Tempo pra ler um livro é luxo.
GuerillaLPU9 discordo respeitosamente. Hoje está muito fácil o acesso aos livros e ebooks. Basta ter um celular e ao invés de ficar postando nudes ou vigiando a vida dos outros nas redes sociais, você pode ler até em pé, no onibus. Faço isto todo dia no metrô.
Eu tbm fazia muito isso de ler e-books no Kindle do celular, mas só conseguia quando o trem ou o ônibus não está muito lotado, o que é difícil de acontecer. Quando estava extremamente lotado, fica difícil até achar um lugar pra ficar em pé pq tinha gente chegando toda hora e te empurrando; ficando muito espremido fica difícil se concentrar na leitura.
Abraços
ronaldo basttos 😂😂😂😂😂
Descreveu minha vida kk
Olha sooo minha realidade aii kkk
Realmente acordar bem cedo é tudo de bom, dia rende muito mais
"Deus ajuda a quem cedo madrugada.", é uma verdade, mas isso lá atrás, hoje isso pode acontecer no interior ou se você acordar e não ter que pegar ônibus ou ter que enfrentar trânsito ou poluição visual ou sonora. Quando você está em um lugar tranquilo, saudável e de paz, realmente você tem qualidade de vida, mas quando você mora na cidade, não, não ajuda. Na verdade você fica mais estressado, por isso você encontra as pessoas com seu super fones e óculos escuros para fugir dessa realidade.
Carlos Eduardo é, tem verdade nisso aí.
Isso mesmo que já estava pensando em cazer.. mudança de vida já!!!!
Deus me livre disso! A única vez que fui obrigado a acordar tão cedo, quando dava 20h eu já estava dormindo, morto!
Eu não sou uma pessoa matinal mesmo! Prefiro as tardes e as noites!
tu és um preguiçoso isso sim kkk
Parabéns, excelente vídeo.
Tenho feito está ação e estou na 3 semana, realmente muda toda sua rotina, ainda estou em fase de adaptação, no período da tarde ainda fico sobrecarregado.
Em resumo, consigo me exercitar, tomar café da manhã e arrumar para o trabalho tranquilo, passar um período com minha família, estudar e me aprimorar.
É claro o meu horário de trabalho é de 10:00 as 20:00....
Acordar as 5:30 pra fazer o q eu mais gosto? O q eu mais gosto è dormir. Entao vou continuar dormindo...
ligia Valentina Da Silva 🤣🤣🤣🤣
ligia Valentina Da Silva hahahaha
Moorrttaaa 😂😂😂😂😂😂
ligia Valentina Da Silva kkkkkk
Acorda pra dormir então kkkkk
Muito obrigado pelo vídeo parabéns vou me esforçar para por em prática.
5 horas da manhã eu tô na avenida correndo ...👌😉
faz todo sentido eu ja experimentei sua vida muda alto estima firça de vontade astral etc, para aqueles que trabalham e chegam mais a noite da pra adapatar para outro horario como 7 ou 8 horas ...( de acordo com o horario qye vai dormir ) vale muito a pena !
5:30 eu já tô é fazendo pão
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkk da sua irmã
é padeiro?
Caio sim
Mas o forneiro chega mas cedo
*UMAS* *3:30*
Melhor horário, os picos do hgh estão altos, assim lhe proporciona melhor desenvolvimento em aprendizado. Parabéns 👏👏👏
5 e meia madrugada? Kkk dependendo do emprego se acordar a essa hora já tá atrasado irmão
Parabéns pelo Vídeo! Tenho Certeza que vai ajudar muita gente.
5:30 da manhã eu tô indo dormir
Eu não
Lara Silva kakjajajakanannana tbm
Péssimo hábito.
Felipe Ferreira é horrível, acordo super indisposta
Linda
Uma boa alimentação é fundamental para desenvolvimento do dia dia..
Incrivel ! Agora sei que acordar sedo é bom
CEDO
sou vikng cedo *
As horas extras antes do trabalho são muito boas quando faço coisas agradáveis e tive um boa noite de sono.
E o sualate a oração dos islâmico como eu só um islâmico acordo às 3:15. Da manhã faço as orações até aproximadamente 4:20\4:30 da manhã Depois voltou a dormir até às 10
Sou evangélica e gostaria de ter esse hábito de orar nas madrugadas.
Vi esse video as 02:00 da madrugada.
Devo adquirir esse hábito para melhor desempenho de minha parte.
Interessante!!! Likeee
Digo do Rélo tu aki eae man kkkk
Passa seu whats men?
Quer acordar as 5 pra solta pipa Digão kkkkkk
yae mano sou seu fã me ajudaaa ai no meu canal T-T
ensinando a mulecada nova geração a não ser vagabundos que acordam 11 da manhã ou 13:00, eu desde pequeno sou acostumado a dormi 20:30 por ae acordo 06:00 da manhã numa boa sem esforço
Isso é excelente, pra quem também consegue dormir cedo. 😁
Dormir tarde e acordar cedo tem resultado inverso, vc fica boiando, pra acordar cedo tem que dormir às 22. Acordar cedo só se for para andar na orla da praia ou próximo da vegetação, aí sim. Acordar cedo para ter mais trabalho é furada.
Cada pessoa deve precisar de uma quantidade diferente de horas de sono.
Todos deveriam passar por esta experiência
Esse video contém uma desinformação que pode ser prejudicial a saúde se for mal interpretado. O importante não é a hora que você acorda, mas quantas horas você dormiu, de 6 a 8 horas em média. Dormir pouco é altamente prejudicial a sua saúde, tanto mental quanto física. Você pode até mesmo ter problemas neurofisiológicos permanentes. Se você quer acordar as 5:30 ou seja lá qual horário, isso não faz a menor diferença, por qualquer propósito que seja, apenas calcule uma hora para dormir na média das 8 horas, no caso das 5:30, às 9:30 (21:30) e pronto. Problema resolvido.
Robson Games perfeito !
Cada um é cada um, da mesma forma que tem quem durma 10 horas por dia e fica cansado o dia inteiro, tem pessoas igual a mim que se durmir 8 horas por dia acorda quebrado, eu durmo somente 6 horas por dia e fico disposto o dia todo, olha que eu faço engenharia a distância e trabalho o dia todo..., 8 horas é uma MÉDIA, e não uma regra
Sim, 8 horas é uma média. dion eder. Esqueci de colocar esta palavra-chave na monografia acima. ;) Mas o foco do comentário é o de não esquecer que existe uma hora mínima de sono e não simplesmente "acordar cedo" sem nenhum horário como referência.
tem que fazer o teste, 6 horas é o suficiente pra maioria das pessoas, e vai da adaptação de cada um também
Robson Games 6 horas é o suficienre
Comecei a acordar esse horário para ir pra academia e estou adorando, realmente é muito bom, às vezes se torna meio difícil, mas não desisto.
Acordar às 5:30 da manhã é relativo depende da vida cotidiana de cada um. Se uma pessoa que leva uma vida extremamente exaustiva durante a sua rotina diária, por exemplo alguém que trabalha o dia todo e ainda malha muito pesado na academia, chega em casa meia-noite para dormir. Como que ele pode acordar às 5:30 da manhã se ele precisa entre 7 a 8 horas de sono para uma boa recuperação mental e física kkk. Como eu disse depende da rotina que cada um leva.
Cada pessoa deve precisar de uma quantidade diferente de horas de sono. Um colega meu dizia que deitava 1:00 e levantava descansado às 5:00
Eita sem ver o vídeo todo me identifiquei. Vou seguro o conselho
Acordo todo dia 4:40 da manhã pq vou pra escola às 6:40 e pego fretado pra ir
Me sinto MT bem em acordar sem pressa, tomo um banho quentinho é MT bom acordar cedo ui
Hiih Morcillo oq é fretado ?
fretado é uma pequena lancha de guerra, para combate ou esportes radicais .. ou passeio.
Pablo Souza obrigado
de nada
Hiih Morcillo também acho
Estou acordando às 5am é a melhor coisa ❤❤❤❤
Top de mais
Com certeza deve ser ótimo começar o dia logo cedo eu mesma adoraria sendo que meu caso é difícil
Eu sempre acordo 5:30 da manhã pra me arrumar pra ir pra escola.
Então... és testemunha que dá certo a dica do video?
Eu 5:50
Tio Mussa Da certo, mas e melhor usar o despertador '-'
Cara eu acorda as 4:30 da manhã é jogo até dar 6:00 e me arrumo
Adriih Silva é eu também
Esse vídeo veio na hra certa. Amo dormir, e por mais que durma cedo smp acordo tarde e chego atrasada em todos lugares que vou. Trabalho á tarde e me sinto indisposta, qnd n tenho sensação de desmaio. Meu corpo implora por uma mudança de hábitos, e creio que acordando cedo, tendo mais tempo para mim, fazendo exercício irá mudar p melhor! Que Deus me ajude pois sei que vai ser mto difícil!
Stephanie Lima diminui doces e carboidratos refinados que ja vai te ajudar muito na indisposição e mal estar
Vou tenta e mas tarde te falo o q mudou👊👍✌🤘
Eu acordo 5:30 e acho uma maravilha, pois dá pra mim tirar o tempinho pra meditar e depois vou fazer meus serviços de casa bem fortalecida
Tbm levanto as 5:30 todos os dias......pra mijar ai volto pra cama kkkkkkkk
Simplesmente parabéns pela iniciativa e obrigado por compartilhar, eu particularmente durmo meia noite e costumo acordar 10:30, mas vejo que acabo perdendo minha manhã toda de folga. Vou sim, fazer esse experimento e acredito que ficarei mais esperto, pois eu me vejo nessa situação sua do inicio do vídeo. Sempre com sono, atrasado e por aí vai.....
Quando acorda quem já liga o
celular antes de escovar os dentes
Nossa, me surpreendi com o vídeo, vou começar a mudar minha rotina! Parabéns!
Jesus te ama
Amém.
Amém!!
Joana Martins Amém❤🙏
Amém
Joana Martins melhor comentário ❤❤
Vídeo Literalmente INCRÍVEL ! ✅
O cara pega trabalho as 9? Tarde demais...queria ver se pegasse serviço as 6 manha qual horario acordaria!!
Ttfgfcc Gfhvhb trabalha em escritório, provavelmente estudou e se esforçou pra isso...
Michel tem gente q estudou e se esforçou e trabalha as 6...a questao colocada nao foi essa.
esses tipos de vídeos me ajuda mt
Como assim "agua morna"!!!???
Irritado tá loco temperatura ambiente
Toma água morna depois mastiga o café kkkkkk
André Varela kkkkkkkkkkk
Kkkkkkkk
Kkk agua morna de manha melhora o metabolismo
uma pergunta
que horas vc acostumava a dormir pra conseguir dormir bem e continuar com essa rotina? quanto tempo de sono vc tinha???
\
obrigada!! adoro seu canal, beijoooooo
Acordar 5 e meia? Kkkkk.
Desculpa , vou continuar acordando 11 da manhã 😂.
Tem que aproveitar enquanto dormir ainda é de graça.
Curto pra caramba is vídeos deste canal.
Eu tenho gatos pois nem preciso de despertador kkkkk
aposto que hj em dia eles já morreram né ? kkk
@@mauriciosantos366 ou foram em bora kkkk
@@meunome3929 kkkkkk
Vídeo sensacional. Muito obrigado!
QUEM AMA ESSE CANAL CURTE AQUI
simplesmente obrigado..
Eu acordo às 5:30 a uns 10 anos já... É não me trouxe merda de benefício nenhum. 🤔🤔
F.L.P Eu acordo 6 horas todo dia á 7 meses e ainda acordo com sono e nao tenho nada de beneficio
Sophia Barbosa Fonseca Sales Sobrinho é pq na vdd não existe benefício nenhum .... O gostoso mesmo é acordar naturalmente.
Depende de q h dorme e como aproveita o tempo ao acordar. O vídeo fala disso 🙄
Mano, vc está esperando o que? a fada da manhã de dar um presente? Vc tem se esforçar pra receber algo de bom, o seu dia está começando mais cedo, vai se exercitar, estudar, trabalhar, meditar, passear com o dog, arrumar melhor a casa, se vira mano!!!!
Só acordar cedo não é o suficiente, várias ações são necessárias também, como alimentação, exercício físico, estar bem espiritualmente, feliz com sua atividade profissional, engajado em algo importante pq isso aumenta sua auto estima ... se quiser ter uma vida plena eu aconselho a pesquisar sobre o Dr. Lair Ribeiro... ele mudou minha vida!
Acho que é por aí sim,gostei
Eu acordo 4:50 para chegar às 8h no escritório kkkkkkkk não sei o que é dormir direito...
Doceira do Sims Eu ia falar para você ir dormir mais cedo, só que assim você teria que ir dormir as 9 da noite 😐
Felipe Ferreira Quando eu tenho essa oportunidade eu sempre aproveito! 😆 kkk
Marielly Ferreira kkkkkkkkkkk
Jesus ajuda quem cedo madruga kk
Hj eu vou dormir por vc blz? xD
Show de bola este vídeo.
Dicas nota 10.
Vou tentar😀
A melhor escolha da vida é poder dormir até o momento que tiver sono. Kkkkkkkkkkkk
Belly Miah 👍🏻
Eu quero acordar cedo e deitar mais cedo, mas tenho dificuldade,nas duas situações, porque estou desempregado e penso para que me levantar cedo, se não tenho nada para fazer, e sinto me culpado, por me sentir preguiçoso, mas este vídeo, me ajudou obrigado.
Acordo cedo todo dia e minha vida ainda é uma merda '-'
Kalyne Silva eu tbm kkjkkkj
Kalyne Silva mas dorme cedo também?
Kalyne Silva é só vc deixar de ser preguiçosa .
Óbvio. Só acordar cedo não vai mudar nada na sua vida se você não se dedicar a atividades significativas como leitura, exercício (inclusive caminhada), desenvolvimento de talentos e habilidades, etc.
Kalyne Silva a minha também
karaka as edições estão cada vez melhores....as ilustrações e as figuras dos videos....parabenssssssssssssssss
Acordar 05:30h da manhã? Dormir é um dos 3 maiores prazeres da vida junto do sexo e comer. Eu vou é continuar dormindo o máximo que Eu puder, valeu aí.
Felipe Natal a morte é um sono eterno tb, já que curte, vai que... 😂
Brinks kk
Essa aí aguarda a todos nós hehe
Mas daí ficar só com o sono n compensa, cadê o sexo e a comida?
Depende de cada um oras.
Esqueceu do quarto prazer , que é cagar
Isso é incrível mesmo. Obrigado
*Vcs do incrível poderiam mostrar o rosto*
waffle se mostra o rosto vai ficar ruim igual o fatos desconhecidos
que legal, mil anos de explicação antes de ir pro video de verdade
17 a comentar ( so pra falar que cheguei cedo kkk)😁
Isabela Mendes *_iae tenho um canal de desafios falta 3 inscritos para minha meta me ajuda ai_*
O milagre da manhã é realmente incrível, eu faço 1 hora de caminhada todas as manhãs e duas vezes por semana faço treino funcinal puxado e amoooo.
Trabalho fora e cuido da minha casa com muita disposição .Aqui em casa acordamos as 5:30 .
Eu só me acordo de 5:00 pra ir para a escola😪😪😪
e ainda vai pra ficar com mulekagem
Junio Ail Se fudeu neguin 😂😂😂😂😂😂😂😂 acordar 05:00 e foda...
Alisson Souza mais ele tem o resto do dia para dormir ou sei fazer o que quiser
Tøbî BR Cara, dormir tipo até 13:00 e uma merda, você acorda muito fudido, todo mortão, parecendo que fumou maconha, sendo que você perde o café e o almoço, aí passa o dia todo fudido
Alisson Souza Quando eu ainda estudava de manhã eu almoçava fazia o dever de casa e ia dormir só acordava umas 15:00 eu nunca acordei mortão
Vc podia fazer um video sobre café e se ajuda ou atrapalha na vida profissional