10分鐘練馬甲線+全身燃脂。跟我一起從頭開始「新系列」｜八君

是不是看影片發現，八君肚子根本一團肉
平常看起來很瘦，但肌肉還是被脂肪給包覆住了
想想與其等到我有腹肌才開始說服大家一起運動
倒不如從最真實、最開始還沒腹肌的這一刻起
就讓大家驗證我的成長
如果你的開始跟我一樣
那就讓我們從現在開始
一起動起來8🤍
---------------------
★訂閱全世界唯一叫八君的八君
---------------------
★其他影片來看看連結🔗
懶人必學｜10個瘦腿微習慣｜輕鬆簡單到莫名奇妙沒有蘿蔔腿｜八君
• Video
超級扯！健康的人竟然刮出黑痧？！還發現脊椎竟然「不見」！？｜ft.@MGA筋鑑康刮痧｜八君
• 超級扯！健康的人竟然刮出黑痧？！還發現脊椎竟...
---------------------
★八君其他社群帳號
Instagram： / mercy8g.tw
Facebook： / mercy8g.tw
---------------------
★合作email信箱
Email：[e-mail]

[@yufan0614]

喜歡這個企劃 但是不一定跟著做😂😂 跟著八君動吃動

[@huangjaulin5218]

妳的影片有種獨特魅力…看了不會想滑掉的魅力@@ 加油加油

[@mercy8g_tw]

謝謝🥹

[@alexli5480]

1:43 開合跳
3:08 正面抬腿
5:57 手肘碰膝蓋
7:19 下拉抬腿
10:08 側邊抬腿
13:05 深蹲＋手肘碰膝蓋
14:46 上身固定左右推出
這應該是目前最簡單的Time Line 哈哈哈
不過剛剛稍微試做了一下，才發現自己核心超弱，很容易歪掉，真的太缺乏運動了

[@mercy8g_tw]

你竟然有跟著做👐🏻👐🏻👐🏻 太感人了
真的不太簡單吧

[@Eric-mv2fi]

Thanks!

[@mercy8g_tw]

哇🥹感謝Eric支持

[@SuiGor]

不胖不胖 只是欠點線條 加油加油

[@mercy8g_tw]

線條不夠不夠

[@timvlogs8127]

喜歡八君姐姐的視頻❤，很放鬆😊☺

[@mercy8g_tw]

謝謝你喔❤️

[@Jamlindd]

嗨8君
剛熱身完就關機惹QQ

[@mercy8g_tw]

太快

[@alexmanual4627]

希望我的大肚子会减掉😂😊

[@mercy8g_tw]

肚子減掉
需要腳先站起來，腳動了嗎😂