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🌈카즈하 '복근 폭파 8분 루틴' 따라해보기ruclips.net/video/--aCs8ZGAfc/видео.html📍영상출처 : ‘르세라핌’ 공식 유튜브ruclips.net/user/shorts-1pzK0LB1u8?feature=share
개 쌉 억지 영상 추천안함
@@hh9848 대체 뭐가 억지인지...
님은 ㄱㅅ도 작고 얼굴도 더 못셍겻어오. 카즈하짱 .ㅋㅋ
와 개빡세다 동작,, 인바디 재보면 저랑 차원이 다를듯 ㅠ 전 이정도 몸 만드는것도 운동 매일 하면서 체지방버닝제 달고 살았는데.. 덕분에 요요 안오는 체질로 바뀌긴 했지만 타고난 건 못이기는듯
체지방버닝제 효과 좋나요? 많이 드시긴하던데..
혹시 체지방버닝제 어떤거드시나욤
@@milly3280 모로실 활력포션꺼 먹었어욤
운동은 절때 타고날 수가 없는대
팬들 운동 챌린지 시키는 걸그룹은 처음 봄… ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 아이돌들이 팬들 갓생 살게 해주네
제가 그러고 있습니다 네……
갓생이뭐임??
@@wkaksoqknz1457 완벽한삶(?) 이랄까요...
어차피 안하잖아요 😂😂
@@user-DaQu 아야... 아야
표정은 웃고있지만 갱장히 힘들어하는 표정 ㅋㅋ
카즈하면 별로 안힘들어할 걸요 발레도 오래 했고 르세라핌 데뷔조 루틴이 진짜 헬이라서,,,
@@어-u5m 즈하님말고 비타민씨요,,
@@eunice669 지니언니도 무용해서 이것쯤은 껌일 듯요🤣
@@eunice669 그래서 카즈하‘면’이라고 하셨자나요..
gang장히..
카즈하 마지막 포즈때도 발 안 내림
저거할때 신발도 은근 무게나감ㅋㅋㅋㅋ 유격때 전투화, 방탄모 마냥
ㄹㅇ... 충격적...
@@slayer66613 무슨 전투화랑 비교를하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@slayer66613 얌마 쎄맨 전투화는 차원이 달라
아니 저게 해봤는데요ㅋㅋㅋㅋ마지막 안타이~프라조 이럴때 몸이 얼라오고 다리가 모아져야 하잖아요 근데 몸이 안 올라가요ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 진짜
카즈하는 보면 볼수록 더 이쁜듯그냥 외적으로 예쁜 것 뿐만 아니라 말하는 것도 자기 관리하는 것도 그냥 사람 자체가 예뻐보여
되게 고급스럽고 단아하게 생김
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어케되심?
이제..
@@RAYlove-123아 좀 지겹다 왜 이렇게 들러붙어 이제 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-nm7tp1vg4j 피어나임?
ㅋㅋㅋㅋ키즈히 발레해서 근력이 ㄷㄷㄷ
저거 다하고 겨냄맡아보고싶다
ㄹㅇ발레하시는분들 보면 여리여리할거같지만 막상 보면 실전압축 근육덩어리들임 코어힘 장난아님ㅋㅋㅋㅋ
노래연습이나 좀 하지..
발레가 외적으로 젤 이쁘고 기능적으로도 좋은듯 ㅋㅋ 버스에서 균형 잘 잡을거 같음
카즈하가 쎄라 따라하면 존잼일듯
카즈하가 앵글에 들어오면 주변이 반짝임진짜 생기 가득함 얼굴이 예쁜건 흔해도 그런 느낌은 수지데뷔초,구하라데뷔초 이후로 처음이네
고급미~청순해요 ㅎㅎ
어우 뭘 주변이 반짝여 ㅋㅋ적당히해라
@@operationiwe5305 응 재상아ㅋㅋ 싸이노래나 마저들어
4세대 아이돌 중 가장 우아하고 청순함 이쁘기까지
@@operationiwe5305본인 눈에 그렇다는데 왜 시비걸고 다니셈
뒤에 ㄴㅇㄱ 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마른게 부러운게 아니고 저렇게 탄탄한 몸이 부러움. 진짜 너무 멋짐
부럽다는게 이해가 안가네 니도 운동을 쳐하셈 그럼 ㅋㅋㅋ 타고난걸 부럽다 하는건 이해가 가도 저건 노력으로 이뤄낸건데 니도 부럽다할시간에 하면 되는거 아님?
@@씨발-t9z?말을 왜 그렇게 꼬아서 얘기하세요.. 저 댓 해석을 어케하셨길래 그러시는거죠..😂😂
@@hyung-kukang5944그거야 여자들 맨날 연예인들 얼굴 잘타고나서 부럽다 건강한 몸매 부럽다 하면서 정작 아무것도 안하니까 ㅋㅋㅋㅋ
@@pgsg8344니들도 돈 많은 남자 예쁜 여자 만나는 남자 부러워하면서 능력 키우고 잘생겨질 노력 ㅈ도 안하잖아
@@씨발-t9z시발 부러우면 좀 안돼냐
저게 뭐가 어렵지 하고 해보려고 했는데 눕자마자 커어어어 하고 배 째는 절 보고 알았습니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 나랑 똑같네
두 세트 따라했는데 진짜 육성으로 욕 나오더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 귀엽다ㅋㅋㅋ
발레든 현대무용이든 무용수도 근력운동 엄청 조져요••• 진짜 레슨 받으면 한시간 빼고 다 근력이였다 진짜 ㅠㅠㅠ
그쵸… 해봐야아는거죠..뭐든.. 스트레칭은 더 끔찍해요 🥹 골반 끝자락 안녕할때….ㅎ
@randomuser ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력바닥났을때 무용시작 핵공감 집중력 최하일때 원장님 얼굴 생각나네요… ㅎ
복근 운동 다리 운동 다 갈겨놓고 마지막에천하장사 소세지 마냥 귀여운 팔근육 자랑하는 카즈하 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 청순건강미돌 포카리광고하면 완전 찰떡일듯요🤗
ㄹㅇ 카즈하 이기적으로 근력 레전드네....
복근조지기… 코어 진짜 좋다
와 저거 진짜 힘든데 웃으면서 하시네.. 근력 미쳤다
힘든데 재밋네효😂😂 계속 반복해서 하니까 한계에 도전하는느낌..!
와.. 카즈하님 진짜 근력좋으시네요
카즈하는 얼굴은 순둥이 말랑뽀짝 청순걸이면서 몸매는 탄탄슬림..복근 등근육으로 사람죽임 그래서 안 좋아 아니 안 사랑할 수 없어
한무 입시생입니다. 당연한 얘기지만 발레는 다리도 뱃심으로 올리고 점프도 뱃심으로 뛰고 턴도 배에 힘없으면 발목 나가리 돼서 저희학원은 한 시간 복근운동시간 따로 있습니다.왠만한 헬창보다 코어힘 좋을거라고 자부합니다. 제가 맨날 그게 없어서 발레쌤한테 혼나거든요+) 한무도 당연히 뱃심 좋아야합니다... 안그러면 말벅지됨... 무용하는 사람은 건들지마세요힘은근장난아니게강합니다
헐.... 저걸 헐.... 팔에도 근육이 와우 멋있다!!겁나 부럽다
진짜 확실히 시대가 변한다 요새는 그냥 삐쩍꼴은것보다 이런 건강하고 탄탄한 몸매가 대세네
근데 이정도도 삐쩍 꼴은거긴해요 워낙 말라서..그런데 그냥 마른것보다 이렇게 근육더 있는게 매력적인건 맞죵~~~♡
엄
아니 즈하는 저 빠른 곡에 박자도 하나 안놓쳐..ㅋㅋㅋㅋ 진짜 멋지다!!!
진짜 미친건 저걸 웃으면서하는 트레이너분임
와...카즈하ㅡ체력 미친ㅋㅋㅋㅋ표정에서도 여유가 나온닼ㅋㅋㅋ
으악..;;보는것만으로 죽을 것 같앜ㅋ큐ㅠㅠㅠ
진짜 몸쓰는 직업군 가지신 프로분들 존경함
신발 신고 하면 또 더 힘들자나요... 코어 진짜 쩐당
이걸보고 근력이 ㅎㄷㄷ할정도면평소에 운동을 얼마나 안하는거냐 ㅋㅋㅋㅋ
저걸 어떻게 해ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
울즈하는 모든게 예쁘다. 특히 건강한몸과 우아하게 말하는모습과 행동 순수하고 선하게보이는 얼굴과 눈은 정말 매력있다❤ 내 최애 울즈하 사랑해 🫶👍💕
일본인중에 이렇게 팔다리가 길쭉 길쭉한애는 진짜 드믐 아! 사랑이 엄마ㅎ
카즈하는 진짜 비율 짱임 어떻게 저런 몸을 가지고있을까 부러움!!
다가졌네 우아하고 청순하고 이쁘고
아니 이거 그냥 상체 안 올리고 누워서 해도 배 졸라 땡김
이건 진짜 너무 귀엽다...
와 지니언니 채널 어느새 100만명됐대…👍 축하드려요
시작하기 직전부터 바로 입술 깨뭄ㅋㅋㅋㅋㅋ
신지니님은 웃으면서 운동하는 영상을 찍어서 운동하는 팬들까지 즐겁게해줌ㅋㅋ 보통 운동하는유튜버들은 거의다 무표정인데 이분은 독특함💓
카즈하는 얼굴은 천사인데 몸은 전사야..
신지니 너무 예쁨 ^^
congrats! you've found an english comment. both girls are strong af tho
타팬이지만 카즈하님 근력 대박이시네요
지금 취했는데 이거 보고 쉽겄는데 따라하다 골로갈뻔
Our queen Kazuha❤️
채원이 뒤에서 ㄴㅇㄱ 하는거 귀엽다ㅋㅋㄱ
운동 이름이 뭐에요??
신지님님 카즈하 복근 만들기 들어가면 있어영
쌤 얼굴 터지겟어요 ㅎㅎㅎㅎ혈압 수직상승하네
pt 8번 잘하겠누 ㅋㅋㅋㅋ
방시혁 니나해 라는 댓글 개웃겼는데
죤나 멋있다 진짜
은채 따라하는거 겁나 귀엽네
진짜 저 정도 복근에 등 근육 있으려면 이 정도 기본이어야 할 듯
그와중에 채원이 ㄴㅇㄱ하는거 귀여워죽음
카즈하 멋져요!❤
너무 힘들겠어요
르세라핌 무시하지 마세요!!!!!
카즈하 정말 정석이다...
카즈하 진짜 내 워너비 몸매… 죽기 전까지는 한번 달성해본다
발레할때 코어가 중요해서 저정도는 꽤 쉬운편..? 일걸요
우와하... 말이안 나오내 대박👍
너무 빨리 하면 허리 부숴지겠는뎈ㅋ
즈하 진짜 너무 대단하다..
언니 혹시 집에 요가매트 없어도 그냥 운동 해도 되나요? 딱히 할곳이 없긴하네요...
허리 나가요... ㅠㅠ 등에 멍들고 장난 아닙니다... ㅠㅠㅠ
방석이라도 깔고 하세요....!ㅠㅠㅠ
저 운동은 바닥에서 해도 별 상관없습니다.
침대 위에서라도 하세요ㅠㅠ 등허리엉덩이 다 나갈듯..
다이소라도 가서 매트 도톰한거 한개사세요 맨바닥이나 너무푹신한곳에서 하면 등허리골반 다나갑니다 저도 왜아는지 알고싶지않았어요....ㅠㅠㅠ
신지니님도 대단하세요!!
지니 언니도 그래요,,, 대다내
마지막에 다 말랏는데 올라오는 근뉵들 존멋이다..
청순한 얼굴에 강인한 피지컬이라니...
ㄹㅇ 매력적...
따라하다가 허벅지에서 두둑소리났어요😅ㅎㅎ
팔꿈치에 무릎맞고 기절하기
이 "기적" 맞죠
이기적이게 아주 이뻐 팬은 어니지만 멤버들이 다 이쁜듯
르세라핌 의자 버리는줄 알았는데 쓰고있구나….난 또 새의자 장만해서 쓰던거 무대소품으로 올린줄ㅋㅋ
얼탱이 없는 게 표정은 끝까지 평온하네
카즈하만 보면 나도 모르게 입고리가 올라가 있음ㅎㅎㅎ
저거... 하려고 다리 들어올리자마자 곡소리 나던데.... 진심 근육 부럽고 멋지다
와.... 어떻게 저런 근력 파워를 낼 수가 있지..?? 대단하다...ㄷㄷ
얼마나 힘들게노력할까 남들쉴때 더열심히일것같은 대단해 본받을만한 카즈하!!~~~아이돌 아무나하는거아님 노력없이 안되는거니깐~~^^이쁘다 카즈하♡
이거 쇼츠만 키면나옴 10번 넘게본듯..걸그룹 잘모르는데 계속뜨네ㅠ
아닠ㅋ 내가 하니까ㅏ 가오리라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발레가 배우기 어려워서 그렇지 여자들이 가장 원하는 몸매를 만들어주는 운동임.
저거 해본사람만 아는 배 쥐어짜는듯한 느낌인데 진짜 대단하다
허리다친후론 꿈도 못꾸는 운동 😭😭😭
와.. 아니 먹는거도 쥐톨만큼 먹으면서.. 체력 미쳤다.
저거 ㄹㅇ 보기보다 더 힘듦 ㅋㅋㅋ
이거 스트레칭 안하고 하면 허리에서 우적우적 소리남
첨 몇개월했을땐 별 재미도없고 땀도안났는데 좀 쉬다가 다시하니 너무재미있는 와중에 소플님 영상보니 넘웃기고 공감되고ㅎㅎ저도 소플님처럼 크로스핏에 진심이 되도록 하겠습니당!😊
I've seen their videos doing workout for consecutive times. They're really giving me a sign😭🤣
취미 발레러인데...선생님이 이거보고..요즘 루틴이 이겁니다..😂
카즈하 씨 너무예쁘고 너무 잘처요 ❤ 사랑해요 카즈하, ❤사쿠라,❤ 허윤진,❤홍은채❤& 채원
따라하다가 팔꿈치에 무릎 찍었다 ㅠㅠㅠ
언니.. 점점 빨개져요!😂
역시 풍신 잘하는 이유가 다 있구나
난 저운동하고 싶어도 꼬리뼈 튀어나온거 땜에 절대 못함... 하려고 하면 한쪽으로 쏠림
즈하 웃을때넘귀엽다❤
우리 즈하 언니♡
카즈하 잘했다아아
존나 힘들텐데 웃는 표정 보여줘야하니까 더 힘들겠다.
즈하 근력 미쳐따.. 짐ㄴ짜 개머시써ㅠ
![[SUB] Legend guest is coming to the world of small eaterㅣUnnies without Appetite EP.13](http://i.ytimg.com/vi/XfXxykDKNWg/mqdefault.jpg)
🌈카즈하 '복근 폭파 8분 루틴' 따라해보기
ruclips.net/video/--aCs8ZGAfc/видео.html
📍영상출처 : ‘르세라핌’ 공식 유튜브
ruclips.net/user/shorts-1pzK0LB1u8?feature=share
개 쌉 억지 영상 추천안함
@@hh9848 대체 뭐가 억지인지...
님은 ㄱㅅ도 작고 얼굴도 더 못셍겻어오. 카즈하짱 .ㅋㅋ
와 개빡세다 동작,, 인바디 재보면 저랑 차원이 다를듯 ㅠ 전 이정도 몸 만드는것도 운동 매일 하면서 체지방버닝제 달고 살았는데.. 덕분에 요요 안오는 체질로 바뀌긴 했지만 타고난 건 못이기는듯
체지방버닝제 효과 좋나요? 많이 드시긴하던데..
혹시 체지방버닝제 어떤거드시나욤
@@milly3280 모로실 활력포션꺼 먹었어욤
운동은 절때 타고날 수가 없는대
팬들 운동 챌린지 시키는 걸그룹은 처음 봄… ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 아이돌들이 팬들 갓생 살게 해주네
제가 그러고 있습니다 네……
갓생이뭐임??
@@wkaksoqknz1457 완벽한삶(?) 이랄까요...
어차피 안하잖아요 😂😂
@@user-DaQu 아야... 아야
표정은 웃고있지만 갱장히 힘들어하는 표정 ㅋㅋ
카즈하면 별로 안힘들어할 걸요 발레도 오래 했고 르세라핌 데뷔조 루틴이 진짜 헬이라서,,,
@@어-u5m 즈하님말고 비타민씨요,,
@@eunice669 지니언니도 무용해서 이것쯤은 껌일 듯요🤣
@@eunice669 그래서 카즈하‘면’이라고 하셨자나요..
gang장히..
카즈하 마지막 포즈때도 발 안 내림
저거할때 신발도 은근 무게나감ㅋㅋㅋㅋ 유격때 전투화, 방탄모 마냥
ㄹㅇ... 충격적...
@@slayer66613 무슨 전투화랑 비교를하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@slayer66613 얌마 쎄맨 전투화는 차원이 달라
아니 저게 해봤는데요ㅋㅋㅋㅋ
마지막 안타이~프라조 이럴때 몸이 얼라오고 다리가 모아져야 하잖아요 근데 몸이 안 올라가요ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 진짜
카즈하는 보면 볼수록 더 이쁜듯
그냥 외적으로 예쁜 것 뿐만 아니라 말하는 것도 자기 관리하는 것도 그냥 사람 자체가 예뻐보여
되게 고급스럽고 단아하게 생김
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어케되심?
이제..
@@RAYlove-123아 좀 지겹다 왜 이렇게 들러붙어 이제 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-nm7tp1vg4j 피어나임?
ㅋㅋㅋㅋ키즈히 발레해서 근력이 ㄷㄷㄷ
저거 다하고 겨냄맡아보고싶다
ㄹㅇ발레하시는분들 보면 여리여리할거같지만 막상 보면 실전압축 근육덩어리들임 코어힘 장난아님ㅋㅋㅋㅋ
노래연습이나 좀 하지..
발레가 외적으로 젤 이쁘고 기능적으로도 좋은듯 ㅋㅋ 버스에서 균형 잘 잡을거 같음
카즈하가 쎄라 따라하면 존잼일듯
카즈하가 앵글에 들어오면 주변이 반짝임
진짜 생기 가득함 얼굴이 예쁜건 흔해도 그런 느낌은 수지데뷔초,구하라데뷔초 이후로 처음이네
고급미~청순해요 ㅎㅎ
어우 뭘 주변이 반짝여 ㅋㅋ적당히해라
@@operationiwe5305 응 재상아ㅋㅋ 싸이노래나 마저들어
4세대 아이돌 중 가장 우아하고 청순함 이쁘기까지
@@operationiwe5305본인 눈에 그렇다는데 왜 시비걸고 다니셈
뒤에 ㄴㅇㄱ 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마른게 부러운게 아니고 저렇게 탄탄한 몸이 부러움. 진짜 너무 멋짐
부럽다는게 이해가 안가네 니도 운동을 쳐하셈 그럼 ㅋㅋㅋ 타고난걸 부럽다 하는건 이해가 가도 저건 노력으로 이뤄낸건데 니도 부럽다할시간에 하면 되는거 아님?
@@씨발-t9z?말을 왜 그렇게 꼬아서 얘기하세요.. 저 댓 해석을 어케하셨길래 그러시는거죠..😂😂
@@hyung-kukang5944그거야 여자들 맨날 연예인들 얼굴 잘타고나서 부럽다 건강한 몸매 부럽다 하면서 정작 아무것도 안하니까 ㅋㅋㅋㅋ
@@pgsg8344니들도 돈 많은 남자 예쁜 여자 만나는 남자 부러워하면서 능력 키우고 잘생겨질 노력 ㅈ도 안하잖아
@@씨발-t9z시발 부러우면 좀 안돼냐
저게 뭐가 어렵지 하고 해보려고 했는데 눕자마자 커어어어 하고 배 째는 절 보고 알았습니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 나랑 똑같네
두 세트 따라했는데 진짜 육성으로 욕 나오더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 귀엽다ㅋㅋㅋ
발레든 현대무용이든 무용수도 근력운동 엄청 조져요••• 진짜 레슨 받으면 한시간 빼고 다 근력이였다 진짜 ㅠㅠㅠ
그쵸… 해봐야아는거죠..뭐든.. 스트레칭은 더 끔찍해요 🥹 골반 끝자락 안녕할때….ㅎ
@randomuser ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력바닥났을때 무용시작 핵공감 집중력 최하일때 원장님 얼굴 생각나네요… ㅎ
복근 운동 다리 운동 다 갈겨놓고 마지막에
천하장사 소세지 마냥 귀여운 팔근육 자랑하는 카즈하 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 청순건강미돌 포카리광고하면 완전 찰떡일듯요🤗
ㄹㅇ 카즈하 이기적으로 근력 레전드네....
복근조지기… 코어 진짜 좋다
와 저거 진짜 힘든데 웃으면서 하시네.. 근력 미쳤다
힘든데 재밋네효😂😂 계속 반복해서 하니까 한계에 도전하는느낌..!
와.. 카즈하님 진짜 근력좋으시네요
카즈하는 얼굴은 순둥이 말랑뽀짝 청순걸이면서 몸매는 탄탄슬림..복근 등근육으로 사람죽임 그래서 안 좋아 아니 안 사랑할 수 없어
한무 입시생입니다. 당연한 얘기지만 발레는 다리도 뱃심으로 올리고 점프도 뱃심으로 뛰고 턴도 배에 힘없으면 발목 나가리 돼서 저희학원은 한 시간 복근운동시간 따로 있습니다.
왠만한 헬창보다 코어힘 좋을거라고 자부합니다. 제가 맨날 그게 없어서 발레쌤한테 혼나거든요
+) 한무도 당연히 뱃심 좋아야합니다... 안그러면 말벅지됨... 무용하는 사람은 건들지마세요힘은근장난아니게강합니다
헐.... 저걸 헐.... 팔에도 근육이 와우 멋있다!!
겁나 부럽다
진짜 확실히 시대가 변한다 요새는 그냥 삐쩍꼴은것보다 이런 건강하고 탄탄한 몸매가 대세네
근데 이정도도 삐쩍 꼴은거긴해요 워낙 말라서..
그런데 그냥 마른것보다 이렇게 근육더 있는게 매력적인건 맞죵~~~♡
엄
아니 즈하는 저 빠른 곡에 박자도 하나 안놓쳐..ㅋㅋㅋㅋ 진짜 멋지다!!!
진짜 미친건 저걸 웃으면서하는 트레이너분임
와...카즈하ㅡ체력 미친ㅋㅋㅋㅋ표정에서도 여유가 나온닼ㅋㅋㅋ
으악..;;보는것만으로 죽을 것 같앜ㅋ큐ㅠㅠㅠ
진짜 몸쓰는 직업군 가지신 프로분들 존경함
신발 신고 하면 또 더 힘들자나요... 코어 진짜 쩐당
이걸보고 근력이 ㅎㄷㄷ할정도면
평소에 운동을 얼마나 안하는거냐 ㅋㅋㅋㅋ
저걸 어떻게 해ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
울즈하는 모든게 예쁘다. 특히 건강한몸과 우아하게 말하는모습과 행동 순수하고 선하게보이는 얼굴과 눈은 정말 매력있다❤ 내 최애 울즈하 사랑해 🫶👍💕
일본인중에 이렇게 팔다리가 길쭉 길쭉한애는 진짜 드믐 아! 사랑이 엄마ㅎ
카즈하는 진짜 비율 짱임 어떻게 저런 몸을 가지고있을까 부러움!!
다가졌네 우아하고 청순하고 이쁘고
아니 이거 그냥 상체 안 올리고 누워서 해도 배 졸라 땡김
이건 진짜 너무 귀엽다...
와 지니언니 채널 어느새 100만명됐대…👍 축하드려요
시작하기 직전부터 바로 입술 깨뭄ㅋㅋㅋㅋㅋ
신지니님은 웃으면서 운동하는 영상을 찍어서 운동하는 팬들까지 즐겁게해줌ㅋㅋ 보통 운동하는유튜버들은 거의다 무표정인데 이분은 독특함💓
카즈하는 얼굴은 천사인데 몸은 전사야..
신지니 너무 예쁨 ^^
congrats! you've found an english comment. both girls are strong af tho
타팬이지만 카즈하님 근력 대박이시네요
지금 취했는데 이거 보고 쉽겄는데 따라하다 골로갈뻔
Our queen Kazuha❤️
채원이 뒤에서 ㄴㅇㄱ 하는거 귀엽다ㅋㅋㄱ
운동 이름이 뭐에요??
신지님님 카즈하 복근 만들기 들어가면 있어영
쌤 얼굴 터지겟어요 ㅎㅎㅎㅎ
혈압 수직상승하네
pt 8번 잘하겠누 ㅋㅋㅋㅋ
방시혁 니나해 라는 댓글 개웃겼는데
죤나 멋있다 진짜
은채 따라하는거 겁나 귀엽네
진짜 저 정도 복근에 등 근육 있으려면 이 정도 기본이어야 할 듯
그와중에 채원이 ㄴㅇㄱ하는거 귀여워죽음
카즈하 멋져요!❤
너무 힘들겠어요
르세라핌 무시하지 마세요!!!!!
카즈하 정말 정석이다...
카즈하 진짜 내 워너비 몸매… 죽기 전까지는 한번 달성해본다
발레할때 코어가 중요해서 저정도는 꽤 쉬운편..? 일걸요
우와하... 말이안 나오내 대박👍
너무 빨리 하면 허리 부숴지겠는뎈ㅋ
즈하 진짜 너무 대단하다..
언니 혹시 집에 요가매트 없어도 그냥 운동 해도 되나요? 딱히 할곳이 없긴하네요...
허리 나가요... ㅠㅠ 등에 멍들고 장난 아닙니다... ㅠㅠㅠ
방석이라도 깔고 하세요....!ㅠㅠㅠ
저 운동은 바닥에서 해도 별 상관없습니다.
침대 위에서라도 하세요ㅠㅠ 등허리엉덩이 다 나갈듯..
다이소라도 가서 매트 도톰한거 한개사세요 맨바닥이나 너무푹신한곳에서 하면 등허리골반 다나갑니다 저도 왜아는지 알고싶지않았어요....ㅠㅠㅠ
신지니님도 대단하세요!!
지니 언니도 그래요,,, 대다내
마지막에 다 말랏는데 올라오는 근뉵들 존멋이다..
청순한 얼굴에 강인한 피지컬이라니...
ㄹㅇ 매력적...
따라하다가 허벅지에서 두둑소리났어요😅ㅎㅎ
팔꿈치에 무릎맞고 기절하기
이 "기적" 맞죠
이기적이게 아주 이뻐 팬은 어니지만 멤버들이 다 이쁜듯
르세라핌 의자 버리는줄 알았는데 쓰고있구나….난 또 새의자 장만해서 쓰던거 무대소품으로 올린줄ㅋㅋ
얼탱이 없는 게 표정은 끝까지 평온하네
카즈하만 보면 나도 모르게 입고리가 올라가 있음ㅎㅎㅎ
저거... 하려고 다리 들어올리자마자 곡소리 나던데.... 진심 근육 부럽고 멋지다
와.... 어떻게 저런 근력 파워를 낼 수가 있지..?? 대단하다...ㄷㄷ
얼마나 힘들게노력할까 남들쉴때 더열심히일것같은 대단해 본받을만한 카즈하!!~~~아이돌 아무나하는거아님 노력없이 안되는거니깐~~^^이쁘다 카즈하♡
이거 쇼츠만 키면나옴 10번 넘게본듯..걸그룹 잘모르는데 계속뜨네ㅠ
아닠ㅋ 내가 하니까ㅏ 가오리라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발레가 배우기 어려워서 그렇지 여자들이 가장 원하는 몸매를 만들어주는 운동임.
저거 해본사람만 아는 배 쥐어짜는듯한 느낌인데 진짜 대단하다
허리다친후론 꿈도 못꾸는 운동 😭😭😭
와.. 아니 먹는거도 쥐톨만큼 먹으면서.. 체력 미쳤다.
저거 ㄹㅇ 보기보다 더 힘듦 ㅋㅋㅋ
이거 스트레칭 안하고 하면 허리에서 우적우적 소리남
첨 몇개월했을땐 별 재미도없고 땀도안났는데 좀 쉬다가 다시하니 너무재미있는 와중에 소플님 영상보니 넘웃기고 공감되고ㅎㅎ저도 소플님처럼 크로스핏에 진심이 되도록 하겠습니당!😊
I've seen their videos doing workout for consecutive times. They're really giving me a sign😭🤣
취미 발레러인데...선생님이 이거보고..요즘 루틴이 이겁니다..😂
카즈하 씨 너무예쁘고 너무 잘처요 ❤ 사랑해요 카즈하, ❤사쿠라,❤ 허윤진,❤홍은채❤& 채원
따라하다가 팔꿈치에 무릎 찍었다 ㅠㅠㅠ
언니.. 점점 빨개져요!😂
역시 풍신 잘하는 이유가 다 있구나
난 저운동하고 싶어도 꼬리뼈 튀어나온거 땜에 절대 못함... 하려고 하면 한쪽으로 쏠림
즈하 웃을때넘귀엽다❤
우리 즈하 언니♡
카즈하 잘했다아아
존나 힘들텐데 웃는 표정 보여줘야하니까 더 힘들겠다.
즈하 근력 미쳐따.. 짐ㄴ짜 개머시써ㅠ