たった1回これやるだけでウォーキングやスクワットよりも確実に足の筋力をアップさせる理由と最強のトレーニング!
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2024
- このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:
/ @user-vj7lr1vq6j
当院のホームページになります
↓ ↓ ↓
kotu-ban.jp/
LINEでもご予約可能！健康情報も随時配信中！
登録はこちら→line.me/ti/p/%40hya5113c
膝の痛みの治し方の本のリンク
↓ ↓ ↓
www.amazon.co.jp/dp/4839981639
老眼を治してもう一度目を若返らせるトレーニングの本になります。
↓ ↓ ↓
amzn.to/3QK7AQ6
血管の詰まり血管を詰まらせない為に気を付ける為の本になります。
↓ ↓ ↓
www.amazon.co.jp/gp/product/B...
ウォーキング以外で脚の老化を防ぐ為にやる事はたったこれだけ
↓ ↓ ↓
onl.sc/yYwYHBt
硬い体はコレをやるだけで驚く程柔らかくなる!
↓ ↓ ↓
www.amazon.co.jp/gp/product/B...
ふくらはぎの本のリンク
↓ ↓ ↓
qr.paps.jp/mAu7an
チャンネル登録の際に
横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で
阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
チャンネル登録の際にセットでベルマークを押し
通知を【すべて】もよろしくお願いします。
座って1回だけで筋力を上げるトレーニング!
住所:大阪府豊中市熊野町４－２－５１エミネンス北伊102
#筋力#筋肉#阪本直人チャンネル 
Хобби
今回のご指導に感謝!
この運動をやってみます
やりまーすありがとう
なかなか良いと思います。
分かりやすかったです。やってみます。
今晩は😃 1番目 別の動画で足先をこみざきに揺らすのが有りましたよね
お早う御座います 再び 一緒にやりました 有り難う御座いました🙏 又宜しくお願い致します
大学時代野球部でした。ある日、試合で盗塁した🏃⚾️時にハムストリングス(ハムスト)を痛めました。その時、トレーナーに似たような訓練を受けました。懐かしい⚾️
「歩幅を大きく かかとから歩け」と言われ実行したところ、半年で直りました。
これは苦しんだ経験者しかわからないと思いますが おっしゃる通りです。
デイサ一ビスにて、体力測定しました。以前に比べ片足立ち低下しました。初🔰視聴しました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😀😀ござました。参考にしたいと思います。説明は理解出来ました。もう少しゆっくりと説明して頂ければ幸いです。大分より🐒♨️
有難う御座います。体重をかけないで太腿の筋トレ、テレビを観ながら出来るので、いいですね。小まめにやりたいと思います。 最初の説明は、同じ事の重複が長く、消そうかと、思ったほどです。
🙏
こんにちは、😊😮😊😮😊
チックトック共勉強なります、、もっと短いと、、全部聞けるのですが。。
頑張てます。気が着くと、 片足、 つまたち、 10秒 4回、を 数回、
とか、少しずつ、気長に、、、
説明は、わかりました。実践をしっかりやってください😅
言葉が早いききずらいよ。
早口すぎるし、長すぎて聞きづらい。
ストレスが溜まって不愉快になるを