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さっそく今やりました! 朝の習慣にバリエーションが増えて嬉しいです！
やる気があまり無くても、いざこれをやったら気持ち良くなってハピネスです🤞🏻全身を伸ばす感じがとても気持ち良いです～～✨✨✨
やってみました！短時間でもこんなに体全体を伸ばせて動かせたことに感動！！！とっても気持ちのいい朝時間に１日の良いスタートがきれました。
おはようございます！朝動画アップされたのでさっそくやりました😮スッキリしました🏃♂️
先生、おはようございます😊短い時間でしっかり伸ばせて、テンポ良く、最後軽く息も上がって良い感じです！良い1日をスタートできます🎉いつもありがとうございます❤
おはようございます😄朝のメニューをありがとうございます❤気持ち良く動かせて出勤出来ました😍
朝にやってみました！体が温まりました。仕事が頑張れそうです。ありがとうございました！
短い時間でこんなにも全身スッキリ！気持ちよく1日をスタートできます😊ありがとうございます💖✨
朝、忙しい時に行うにはピッタリの尺で良い感じ～。身体がポカポカで額や背中など汗💦で.....燃焼しました～。有難うございます🙇保存しました。
久しぶりのヨガ嬉しいです❤
ヨガ、ピラティス…やりたいやりたい詐欺で実際やったことがありませんでしたチャンネル登録はしてても…やったことがありませんでした😅今、やってみました！ガチガチでカタチになってないけど気持ちいい！毎朝やります！ありがとうございます😊
YUMI 先生この動作椅子に座って上半身中心にやってましたがめちゃめちゃ羽根が生えたようにスッキリ！🥰💕✨
ありがとうございます✨️上半身メインで工夫してされていたんですね✨変化を感じていただけて嬉しいです🥰💕
おはようございます！朝起きて1時間後に以前UPされていた4分間のヒートピラティスをしているのですが、先に7分間のこちらをして、ヒートをした方がいいでしょうか？😊
コメントありがとうございます☺HIITありがとうございます✨嬉しいです💓こちらの7分を先にしていただいたくと体がほぐれて可動域も上がり準備運動になるのでHIITの効果が上がります♡
@@YUMITAKAMIありがとうございます😊早速、明日の朝からやってみます🌱
いつも、からだが喜ぶ動画を作ってくださりありがとうございます。これからも楽しみにしています(*´∇｀)
さっそく今やりました! 朝の習慣にバリエーションが増えて嬉しいです！
やる気があまり無くても、いざこれをやったら気持ち良くなってハピネスです🤞🏻
全身を伸ばす感じがとても気持ち良いです～～✨✨✨
やってみました！短時間でもこんなに体全体を伸ばせて動かせたことに感動！！！とっても気持ちのいい朝時間に１日の良いスタートがきれました。
おはようございます！
朝動画アップされたのでさっそくやりました😮スッキリしました🏃♂️
先生、おはようございます😊
短い時間でしっかり伸ばせて、テンポ良く、最後軽く息も上がって良い感じです！
良い1日をスタートできます🎉
いつもありがとうございます❤
おはようございます😄
朝のメニューをありがとうございます❤気持ち良く動かせて出勤出来ました😍
朝にやってみました！体が温まりました。仕事が頑張れそうです。ありがとうございました！
短い時間でこんなにも全身スッキリ！気持ちよく1日をスタートできます😊ありがとうございます💖✨
朝、忙しい時に行うにはピッタリの尺で良い感じ～。身体がポカポカで額や背中など汗💦で.....燃焼しました～。有難うございます🙇保存しました。
久しぶりのヨガ嬉しいです❤
ヨガ、ピラティス…やりたいやりたい詐欺で実際やったことがありませんでした
チャンネル登録はしてても…やったことがありませんでした😅
今、やってみました！ガチガチでカタチになってないけど気持ちいい！毎朝やります！ありがとうございます😊
YUMI 先生この動作椅子に座って上半身中心にやってましたがめちゃめちゃ羽根が生えたようにスッキリ！🥰💕✨
ありがとうございます✨️上半身メインで工夫してされていたんですね✨
変化を感じていただけて嬉しいです🥰💕
おはようございます！朝起きて1時間後に以前UPされていた4分間のヒートピラティスをしているのですが、先に7分間のこちらをして、ヒートをした方がいいでしょうか？😊
コメントありがとうございます☺
HIITありがとうございます✨嬉しいです💓
こちらの7分を先にしていただいたくと体がほぐれて可動域も上がり準備運動になるのでHIITの効果が上がります♡
@@YUMITAKAMIありがとうございます😊
早速、明日の朝からやってみます🌱
いつも、からだが喜ぶ動画を作ってくださりありがとうございます。これからも楽しみにしています(*´∇｀)