- Видео 324
- Просмотров 15 815 359
YUMI TAKAMI
Япония
Добавлен 15 май 2020
Description
I'm YUMI from Yoga Pilates Instructor
Lesson videos for yoga, Pilates, body makeup, easy release methods, etc.
And I'll upload my life-size self.
I will also tell you about Kanazawa and the operation of the studio.
Healthy, flexible, and beautiful ♫
I hope you can spend your days comfortably.
We will do our best to support you.
We will update two or three times a week.I look forward to your kind cooperation.
★Please subscribe to the channel↓★
ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw
It will be encouraging.
I'm YUMI from Yoga Pilates Instructor
Lesson videos for yoga, Pilates, body makeup, easy release methods, etc.
And I'll upload my life-size self.
I will also tell you about Kanazawa and the operation of the studio.
Healthy, flexible, and beautiful ♫
I hope you can spend your days comfortably.
We will do our best to support you.
We will update two or three times a week.I look forward to your kind cooperation.
★Please subscribe to the channel↓★
ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw
It will be encouraging.
食べた罪悪感なくす【全身痩せるピラティス】正月太り解消,腹筋割る,お腹やせ,脚痩せ
全身痩せるピラティス第4弾✨️4週連続で投稿しています✨️
食べたら動く！今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
lin.ee/U8f3JVq
#ピラティス全身 #正月太り #ピラティス
★YUMI instagram： andyoga.yumi
練習風景や日常を載せています。
★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ
yumi@andyoga.club
★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします
ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw
★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」and-studio.net
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」 lyfe-andstudio.jp
★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています
shop.manduka.jp/collections/yoga-mats
食べたら動く！今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
lin.ee/U8f3JVq
#ピラティス全身 #正月太り #ピラティス
★YUMI instagram： andyoga.yumi
練習風景や日常を載せています。
★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ
yumi@andyoga.club
★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします
ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw
★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」and-studio.net
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」 lyfe-andstudio.jp
★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています
shop.manduka.jp/collections/yoga-mats
Просмотров: 14 617
Видео
【年末年始追い込みピラティス全身】痩せる本気でダイエットお腹やせ脚痩せ
Просмотров 18 тыс.14 дней назад
全身痩せるピラティス第3弾✨️4週連続で投稿しています✨️ 今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq #ピラティス全身 #冬太り #ピラティス ★YUMI instagram： andyoga.yumi 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ yumi@andyoga.club ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw ★YUMI経営スタジオ ・ヨガ...
本気で燃やせ【全身痩せるピラティス】お腹やせ,腹筋,くびれ,脚痩せ,お尻引き締め
Просмотров 21 тыс.21 день назад
全身痩せるピラティス第2弾✨️4週連続で投稿します✨️ 今年は太らない！！年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq #ピラティス #ピラティス全身 #年末年始に ★YUMI instagram： andyoga.yumi 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ yumi@andyoga.club ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw ★YUMI経営スタジオ ・ヨガ...
正月太り食べすぎた時にも【全身痩せるピラティス】2024冬太り年末年始の食べ過ぎに
Просмотров 31 тыс.28 дней назад
全身痩せるピラティス第一弾✨️4週連続で投稿します✨️ 年末年始、冬太り対策頑張りましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq #ピラティス #痩せるピラティス ★YUMI instagram： andyoga.yumi 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ yumi@andyoga.club ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw ★YUMI経営スタジオ ・ヨガピラティスグループレッスン「A...
【簡単で全身ほぐれる!朝ストレッチ】猫背改善,背中や肩,股関節をほぐして快適に
Просмотров 27 тыс.Месяц назад
誰でも簡単、硬い人でも大丈夫！マットがなくても座ったまま簡単にできるストレッチ。 朝におすすめですが1日の疲れをとるのにもおすすめです♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq #ストレッチ #ストレッチ朝 ★YUMI instagram： andyoga.yumi 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ yumi@andyoga.club ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw ★YUMI経営スタ...
【短時間で燃焼!全身痩せるピラティス】年末年始の食べ過ぎにもお腹やせ二の腕痩せ脚痩せ
Просмотров 15 тыс.Месяц назад
カロリーが高くなりがちな年末年始に向けて地獄の？楽しい３分一緒に頑張りましょう♪ 時間がなくても続けられる✨️ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ lin.ee/U8f3JVq #腹筋割る #ピラティス ★YUMI instagram： andyoga.yumi 練習風景や日常を載せています。 ★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ yumi@andyoga.club ★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします ruclips.net/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw ★YUMI経営スタジオ ・ヨガピラティスグループ...
【即実感できる骨盤矯正ストレッチ】歪み,不調改善。股関節も柔らかくなる
Просмотров 21 тыс.2 месяца назад
【即実感できる骨盤矯正ストレッチ】歪み,不調改善。股関節も柔らかくなる
腹筋より効く腰肉、浮き輪肉をなくすピラティスお腰周り痩せる腹筋割る、ダイエット
Просмотров 27 тыс.2 месяца назад
腹筋より効く腰肉、浮き輪肉をなくすピラティスお腰周り痩せる腹筋割る、ダイエット
【やれば絶対変わる腰痛反り腰ピラティス】不調を改善しお腹が痩せて姿勢が良くなる✨
Просмотров 22 тыс.2 месяца назад
【やれば絶対変わる腰痛反り腰ピラティス】不調を改善しお腹が痩せて姿勢が良くなる✨
【みるみる変わる夜ストレッチ】柔らかくなる疲れをとる,お風呂上がり,寝る前ヨガピラティス
Просмотров 50 тыс.3 месяца назад
【みるみる変わる夜ストレッチ】柔らかくなる疲れをとる,お風呂上がり,寝る前ヨガピラティス
朝やると代謝爆上げピラティス。痩せる朝ピラティス♪代謝アップカロリー消費
Просмотров 44 тыс.3 месяца назад
朝やると代謝爆上げピラティス。痩せる朝ピラティス♪代謝アップカロリー消費
【全身燃やすピラティスHIIT】汗だく短時間で脂肪燃焼！お腹やせ,二の腕痩せ,脚痩せ
Просмотров 33 тыс.4 месяца назад
【全身燃やすピラティスHIIT】汗だく短時間で脂肪燃焼！お腹やせ,二の腕痩せ,脚痩せ
【お腹なかなか痩せない人必見！腹筋割るお腹痩せピラティス】インナーマッスル鍛えるピラティス腹筋
Просмотров 49 тыс.5 месяцев назад
【お腹なかなか痩せない人必見！腹筋割るお腹痩せピラティス】インナーマッスル鍛えるピラティス腹筋
【汗だく9分お腹やせヒップアップピラティス】引き締め,コア強化,桃尻
Просмотров 44 тыс.6 месяцев назад
【汗だく9分お腹やせヒップアップピラティス】引き締め,コア強化,桃尻
下腹痩せる【腸活ストレッチ】便秘解消、デトックス、美肌効果、血流が良くなる
Просмотров 32 тыс.6 месяцев назад
下腹痩せる【腸活ストレッチ】便秘解消、デトックス、美肌効果、血流が良くなる
Pilates improves your posture✨18min
Просмотров 74 тыс.7 месяцев назад
Pilates improves your posture✨18min
【毎日のピラティスヨガ全身】ピラティスとヨガの良いとこ取りで引き締め効果倍増✨
Просмотров 29 тыс.7 месяцев назад
【毎日のピラティスヨガ全身】ピラティスとヨガの良いとこ取りで引き締め効果倍増✨
fat burningLose weight with yoga and pilates🔥
Просмотров 58 тыс.8 месяцев назад
fat burningLose weight with yoga and pilates🔥
どうしても1分くらいで首がたまらなくいたいです😭
ruclips.net/user/shortsfj9T4z-xYX0?si=d1EiTVqSWX9hIiq- こちらを参考にしてください😌 頭を上げなくても良いです✨
@ 御丁寧にありがとうございます！首の位置に気をつけてお腹に力を入れられるようひきつづきがんばります
年末年始サボっちゃって出遅れたけどがんばります！
今までのよりもきつい！正月明けにありがたいメニューです❤
ありがとうございます✨ またたくさん身体動かしましょうー🥰
しばらくピラティスさぼってました。。。身体だいぶ硬かったです。
おはようございます✨ また少しずつ動かしましょう😊 良い1日を💕
お尻に効きますね！ありがとうございます！
コメントありがとうございます✨ はい、お尻も効きますよね☺️ 股関節の機能にも繋がります💕
2:11 ここから
これめっちゃキツイけど、 汗かくし、鍛えられてる気がする！ からめっちゃ実感！！！
初めてやってみました！ 横向きの動作のとき、どこに力が入るのが正解なのでしょうか…（下手だからだと思うのですが、左右で力むところが違っていて💦）どこに効いているのかわからないままやりまして…
運動はちょっときつめ、でもできないわけではないという程度でとても良かったです。寝てやる運動の時に字幕で先生の動きがよく分からず、何回かストップして巻き戻し、確かめなければなりませんでした。
コメントありがとうございます😊 ちょっとキツめぐらいが身体に変化がでやすいです✨ 字幕は私が出しているわけではなく、設定でオフにできますのでやってみてください✨
ありがとうございます、字幕が消えました。今日も頑張りました。
1月 5日 💮 6日 💮 7日 💮
一回やっただけで、腹筋が筋肉痛に…！継続して行きたいと思います。呼吸分かりやすいです
ありがとうございます✨ また楽しんでいただけると嬉しいです💕
スキマ時間に筋トレしてて昔みたいな2分間ぶっ通しのあげて欲しいです！！
リクエストありがとうございます✨ 先月3分動画を2本アップしました☺️ また短めな動画も作りますね😌
六畳もないから手伸ばせない
今まで使ったことない外腿の謎の筋肉にすごい効きました！ 今年もYUMI先生の美ボディを目標に頑張ります💪
コメントありがとうございます✨ 今年もよろしくお願いします💓💓
2ヶ月ほどサボってしまい、久しぶりにこの動画でリハビリをと思ったら信じられないくらいカチコチになっていました😂 また少しずつ再開していきます👊
今月これも試してみよう。
今日から毎日試してみま~す。 先ずは1月5日〜1月31日迄の間ウエストどれ位サイズ落ちるか楽しみです。
今日からはじめてみました。き、きつい、、
コメントありがとうございます✨ 短い時間ですがしっかり動かせます💕 ぜひまたチャレンジしていただけると嬉しいです☺️
動画があがってから毎日しているのですが、ダウンドッグのポーズがうまくいきません。何かコツはありますか？
あけましておめでとうございます🎍🐍🎍今年も続けてしたいです！1/4💮6💮
あけましておめでとうございます✨ 今年も宜しくお願い致します💓💓
今日もしました〜7💮8💮
明けましておめでとうございます😊 昨年は病気と付き合い始めで 自分の体調の良し悪しに関する判断がつきにくく つい調子に乗って長め時間のプログラムしてしまうと三日坊主になるという 情け無い状態でしたから 今年は マジで無理なく､頑張らないで 去年より楽しくピラティスを毎日続けられる自分で有りたいです。 YUMI先生の動画配信 日々励みに 病気する以前まではいけなくても 最終目標 8割くらいまで体力回復目指します( ｰ̀֊ｰ́)و(๑•̀ •́๑)/
去年の1月からゆみ先生のピラティス動画をはじめました。 もうすぐ1年。いつも15分以内のメニューをしていますが、こんなに続けられて効果を感じたものは初めてです！効果を感じられるから続けられるのですが😊 そして、いろんなメニューをやってきてそれなりにやれるようになってきたつもりでしたが、今回の横向き足先外旋の動きは私にはとてもきつくて😂初めて根を上げました😅まだまだついて行きます‼︎今年もよろしくお願いします。
もうすぐ1年👏ありがとうございます✨ コツコツが素晴らしいです💓💓 横向き足先外線は難しいかもしれません、日常動作にも繋がる動きです☺️
飛行機の、形がとてもきついです
コメントありがとうございます✨ 少しずつできるようになります☺️
1/3 2日目
やった
👍良い運動
ありがとうございます☺ また是非チャレンジしていただけると嬉しいです❤
あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願い致します🙇 脚が吊るかと思いました🤣🤣🤣
今年もよろしくお願いします😊 昨日は お休みしてしまいましたが また今日から頑張ります❤
今年もよろしくお願い致します☺️ またコツコツ一緒に頑張りましょう💓💓動画投稿頑張りますね✨ 良い1日を💕💕
YUMI先生☺️おはようございます🐤 ４週目の動画投稿ありがとうございます😊 この時期にはありがたい動画です😊 足がなかなか上手く回せないですが😂お尻にめっちゃ効きました❤ 4週連続動画楽しかったです😊 ありがとうございました❤
コメントありがとうございます✨ 足回すのキツいですよね😀でも好きです💕 またぜひチャレンジしていただけると嬉しいです🥰
ゆみ先生、今年も宜しくお願い致します🙇♀️❤
今年も宜しくお願いします💓💓 今日も良い1日をお過ごしくださいね☺️
有難う。
コメントありがとうございます💓
6:35 これが苦手で、体がフラフラします！ 腹筋不足？
すごい効きますね！短時間で終わるので続けられそうです！
きついですね！とても効きそうです！
4週目ありがとうございます🙏🏼 ④、⑤ 難しい！けど楽しい！！ 再生リストもありがとうございます♡
コメントありがとうございます✨ 再生リスト気づいてくださったんですね💕 今年も楽しんで頂けると嬉しいです☺️
4週目動画ありがとうございます! 体のどの部分を意識してやっていけばいいのか、分かりやすくてよかったです✨ ありがとうございます😄
コメントありがとうございます✨ そう言っていただけて嬉しいです😌
あけましておめでとうございます 今年も楽しみにしています😊
あけましておめでとうございます✨ 今年もためになる動画を投稿しますね😊 今年も楽しんでいただけますように💕💕
ちょうど年末から食べすぎて罪悪感あったのでこのタイミングの動画すっごい助かりました😭いつもやってる朝のピラティスに加えてやったらしっかり汗かいてスッキリできたので罪悪感半減です😂 今年も動画楽しみにしてます！よろしくお願いします！
コメントありがとうございます✨ 美味しいもの食べる時は食べて動くことはコツコツですね💕☺️ 今年も楽しんで頂けるよう動画投稿します✨ 今年も宜しくお願い致します💕
全身痩せピラティス第４弾！種目は少ないですがしっかり効かせます🔥一緒に頑張りましょう❤ ぜひ毎日繰り返しおこなってくださいね✨ 再生リストruclips.net/p/PLJfA0fynWDqLdOIaji4j9Qm56YEd2TzFK 首が痛くなるという質問に回答しました ruclips.net/user/shortsfj9T4z-xYX0?feature=share
俺なら絶対落ちてます
ちょっとキツいけど体に効くような気がします👍
昨日の仕事の疲れが残ってたのでストレッチでスッキリ！！ 大晦日も仕事なので明日もまたストレッチやります😊😊🤗