荷爾蒙失調讓你變胖又變老!權威醫師用「211飲食+11大食材」養好荷爾蒙
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- 大家一聽到荷爾蒙失調,應該都會覺得是女性的專利,其實身體裡面有許多內分泌的腺體,男生當然也是有男性荷爾蒙,若是失調的話不僅會變老又變胖,甚至自律神經失調、自體免疫疾病也跟著來,這次就來告訴大家如何養好荷爾蒙少生病。
#211飲食法 #荷爾蒙失調 #荷爾蒙食物
01:02 荷爾蒙失調有哪些徵兆?
02:41 荷爾蒙失調會造成哪些健康問題?
06:01 怎麼做才可以養好荷爾蒙?
09:01 平衡荷爾蒙有哪些飲食祕訣?
12:51 有推薦可以養好荷爾蒙的食物嗎?
17:24 醫師給想養好荷爾蒙的人一些建議吧!
➤養好荷爾蒙這樣做(文章):pse.is/4a5w2v
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對調理荷爾蒙不是很熟悉,講解的非常詳細,真的好感謝醫師無私分享:)
Sorry sorry for
Sorry sorry to bug bug
綠青菜~水果~好油~蛋白質優質~澱粉~胚芽米~糙米~㐅糖x~
歐醫師的油品選擇有點過時,現在好的油品選擇發煙點只是參考。
海藻~海帶~紫菜~3~堅果~青椒~酪梨油補腦~
希望讲讲更年期女性新陈代谢率降低带来的肥胖,怎样吃?吃多少?才能循序渐进的减肥!多谢🙏
天哪?一个节目里讲了几十个(那)喔。
謝謝醫師,講解的很清楚,聽得懂
糖尿病可以吃薑黃嗎?
可以的,但好東西也不要一次吃太多或多吃猛吃,而是飲食多樣化。
糖尿病是可以逆轉的,只要不是嚴重型,但是靠藥物是無法逆轉
錄音還有空間~
參考57台~~~
白木耳?黑木耳?菇類?香菇?
醫師~請教~
皮膚癢~冰敷有傷~?
這麼不清楚的問題 誰都沒辦法回答。醫師更不可能透過口頭提問就給你做診斷。這是常識。請去皮膚科就診
謝謝医師~
請問有心血管疾病的人!是不是盡可能不要吃薑黃!謝謝
薑黃能抑制發炎,降低壞膽固醇,預防慢性疾病,對心血管是好的。
但若是服用某類型的抗凝血藥是會引發交互作用。如果不是服用此種藥,可以放心。
但任何好的東西吃過多補過頭都是有負面影響。比如蔬菜雖好,吃過多猛吃,也有負面影響。
我有吃伯基!請問是不是不可以吃薑黃?
@@葉作豐 請去請教醫師
@@wing2262 謝謝
王⋯祥王文祥
怎麼了
很详细,感谢分享
優格~優酷乳~不加~糖~
優酪乳優格雖好可是卻是冰的