Wenn du Ängste & Unruhe hast ist NUR DAS der Grund
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- Опубликовано: 2 мар 2024
- Entdecke in dieser Episode die Schlüssel zur Überwindung von Ängsten und innerer Unruhe, die oft in der Kindheit verwurzelt sind. Mit Einblicken in die Psychologie und Physiologie unseres Gehirns und Nervensystems, zeige ich dir, wie du die Ursachen deiner Angst verstehen und effektive Strategien zur Selbstregulierung anwenden kannst.
Lerne, wie du durch bewusste Atmung und Achtsamkeitspraxis zu tiefer Entspannung und Urvertrauen zurückfinden kannst. Dieses Wissen ist ein Wegweiser zu einem bewussteren und ruhigeren Leben. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Transformation.
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Lieber Peter, Du bist ein wahrer Segen für unsere Gesellschaft !!
Ich habe schon als kleines Kind erlebt wie andere einen abgelehnt und gemobbt und viel gewohnt erlebt bis ins erwachsen Alter immer Ängste du sprichst mir aus dem Herzen ❤️ ❤️
Ich verstehe bei Peter immer jedes Wort! Es kommt direkt dort an wo es hinkommen soll
Herzlichen Danke, Peter. ❤
Danke☺️ Ihre Videos helfen mir sehr 🤗🤗
🙌das hat mir sehr gut getan😊Danke 🙌🤗
Danke für das schöne Bild mit dem Dorf!
Die beste und stimmig ste. Erklärung ever!! Danke
Danke für deinen tollen Podcast. Du bist einfach klasse😊
❤Danke ,super erklärt 👍
Das ist einfach unglaublich toll, genau diese Informationen brauchte ich gerade 🙏🏼 Danke dafür!
Lieber Peter. Du hast das soo toll und verständlich erklärt. Immer wieder schön dir zuzuhören. Vielen lieben Dank dass ich dich gefunden habe ❤.
Wie niedlich das mit dem nachgemachten Kinderatmen aussieht! 😊Danke für den hilfreichen Beitrag! 🙏🏻
Das stimmt,super❤
Lieber Peter,
Könntest du bitte eine Video zu dem Thema Lustlosigkeit machen? Wie soll ich etwas machen, ob schön oder nicht so schön, wenn ich auf nichts Bock habe? Meine Gedanken flüstern mir zu: Nee keine Lust drauf. Ich fühle mich wie eingesperrt, habe keinen Antrieb, keine Motivation. Ich hoffe du kannst mir helfen 🙏
Liebe Grüße
Theresa
So geht es mir auch. Hier ist die Frage ob man wirklich nicht will oder ob man Situationen mit der Aussage Umgeht, weil sie ggf Ängste oder Stress auslösen KÖNNTEN...
Toll erklärt!!! Bravo🙏🏼
Vielen Dank für die leicht verständliche Darstellung.
Super erklärt, danke. Schade, dass früher die Babies von der Mutter getrennt wurden 😢
Schön, dass mein Vorschlag mit dem Thema Selbstregulation / Co-Regulation hier seinen Platz findet :)
Ein sehr wertvolles Video mit tollen Erklärungen und Bildern. Dank dir dafür. Ich feiere die Myggi😅
Danke lieber Peter für deine Arbeit. Ich leide an einer Persönlichkeitsänderung nach Extrembelastungen und du bist ein wichtiges Tool 😅 in meinem Leben, mehr zur Ruhe zu kommen. ❤️ ich habe mir Anfang des Jahres deine App gegönnt und die täglichen Impulse bereichern mich sehr.
Dankeschön 🙏✨❤
Super, vielen lieben Dank! Das tat jetzt gerade sehr gut! Merke ein bisschen Angst und Unruhe, da ich mich seit geraumer Zeit gesundheitlich sehr angeschlagen fühle 😢. Ich versuche ja der Myggi nicht soviel Einfluss zu geben, aber das ist in der derzeitigen Situation nicht so einfach, zumal die Sorge da ist, dass es was zum ersten Mal im Leben was ernsteres ist wenn man sonst nie krank war als bisschen Erkältung usw.
Ich werde mich mal an der Kinderatmung versuchen um wieder mehr in meine Mitte zu finden! 👍👍👍
Danke 🙏
Danke 🫶🏼
Danke Peter deine gute erklärung. ich bin glaubig und die klare erklärung mehr bewegt mich wie Gott uns wunderbar gemacht hat.❤
Wunderbar
Danke Peter aus Georgien❤
Klasse erklärt👍👍👍 hab vielen dank dafür....u ich werd ihn suchen ..."den weisen im dorf"🍀
Danke Peter 🙏
Love it 🤍
die "Mygi" ☺ wie süß ist das denn . Danke
Schöne Klasse .gute für Leben
Wow! Das geht tief! Meine Mutter selbst war wirklich immer gestresst, laut und hektisch! Ich habe in meinem Erwachsenenleben eine Angsterkrankung bekommen. Als 2020 mein Sohn zur Welt kam, ging es mir sehr schlecht, ich war permanent angespannt, depressiv und nervös! Mein Kind war dementsprechend auch extrem unruhig, wollte nicht schlafen usw. Meine Mutter, mittlerweile Rentnerin und die Ruhe selbst, war die einzige, die meinen Neugeborenen beruhigen konnte, weil sie immer ganz ruhig und entspannt war! Das war natürlich toll, aber irgendwie auch absurd!
Ich hab ein Buch von Thich Nhat Hanh "die Heilkraft buddhistischer Psychologie" ich kann es wirklich empfehlen!
Ich bin begeistert von deinem Kanal :) Du hast ein Abo von mir
Interessante Theorie, leider versuche ich das Vorgehen mit der Mygi und dem 'inneren Difältesten' seit 8 Jahren, ohne dass sich irgendetwas geändert hat. Mich freut es wenn ich die Kommentare lese und es Menschen zu helfen scheint. Ich habe dadurch noch mehr das Gefühl kränker zu sein sls andere, wenn auch diese Tipps garnicht funktionieren.
Das Video kommt wie gerufen 😊
Könntest du ein Video über Derrealisation machen ???❤
Peter kannst du auch Mal ein Video über Psychosen machen, und wie man da Psychotherapeutisch raus kommt?
Es ist aber nicht immer nur alles in der frühen Kindheit verankert. Ich z.b. habe in der Schulzeit jahrelang unter Mobbing gelitten, fing auf dem Gymnasium an und ich bin mir sicher, dass dies eine der Hauptursachen ist.
Bin auch in der Schule gemoppt worden,weil ich zu dick war
Genau daher kommt das auch und unsere Gesellschaft heutzutage anstrengend
Richtig, man kann auch alles verkopfen, meiste Zeit sind wir im Sprung wagen, einem Zustand ohne verstand und nicht mit Verstand erfassbar, das ist das Problem aller Lehrer die meinen, sie müssten Mediation erklären… 😂😌🤦♂️
Hast du das Video nicht richtig gesehen bzw. gehört?
Er sagt doch, dass nicht alle dieser Erfahrungen in der Kindheit liegen.
Alle Prägungen sind vor allem im autonomen Nervensystem "vernetzt" und das bis ca. 16tes Lebensjahr! Abgespeichert im Körper kann es über den Körper Heilung finden.
❤
Ich feiere dich ab :)
Danke dir lieber Peter. Ich hab dabei geweint, weil ich mich hineinfühlen kann. Erkannt gefühlt.
ich empfehle den avatarzustand. alle inkarnationen im jetzt inkarnieren und das außen ausblenden bzw beobachten ohne damit zu interagieren aber wichtig dabei ist nichts im außen zu bewerten.
falls ihr doch noch erfahrungen wollt , dann nur wahrnehmend reagieren, also aus mitgefühl oder freude und unschuld.
Anscheinend, aber noch nicht so lange bekannt (Wissenschaftler!} dass wir als Föten als Teil von Zwillingen oder Mehrlingen eine Trennung erleben können, die uns später mit Traumata belastet. Kann vieles erklären..oder?
Bei mir hat es nix mit der Kindheit zu tun, bei mir sind es einige meiner Erbkrankheiten bzw Krankheiten. Ich bin ständig angespannt, bin ständig in Erwartung. Was passiert als nächtes?
Jemand einen Tipp, wenn man diese Anspannung den ganzen Tag durchgehend hat? Dann trotzdem so oft es geht diese Übung praktizieren?
Weniger denken und einfach atmen ❤
Habe Angst wenn ich alleine im der Wohnung bin und mir ist schlecht 3 Mal die Woche sehr anstrengend
Jeden jeden Tag Angst Anspannung Schwindel :(
So ergeht es mir auch😢
Mir auch :/ wie geht es euch heute ?
@@Sammy.23.09 so wie jeden Tag, dauerverspannt 🙄
@@michaelakovacic729 Scheiße 🙈
Mir geht's genauso... Seit Jahren
Hallo Leute es ist gleich null Uhr ich habe seit einer Stunde eine Panikattacke mit einen stechenden Schmerz hat es angefangen mir war komisch ich war komplett müde ich hatte Bauchschmerzen und mein Puls war bei 90 aber mein Blutdruck war gut ich hatte Schüttelfrost und ich bin 20
Hoffe dir gehts besser, vllt wirst du krank? Löst bei mir auch Panik aus..
Denke nicht weiter drüber nach , du aktivierst immer wieder neu die Angst ❤
Ich habe seit 12 Monaten eine Verletzung, wegen der ich keinen Sport mehr machen kann. Meine Psyche leidet sehr darunter und ich weiß nicht weiter.
Vielleicht kannst du nicht DEINEN Sport machen, aber es gibt so viele verschiedene Sportmöglichkeiten, sogar welche im Sitzen.
Mir geht es gerade sehr schlecht. Die Angst verkrampft den Körper und der zittert und mit teilweise Hautbrennen. Das von morgens bis Abends. Hat mir bitte jemand einen Rat..
Einfach zittern lassen, das ist eine natürliche Reaktion des Körpers. (Auch gerne mit Unterstützung eines Tre Therapeuten)
S geht es mir seit Monaten. Eine emotionale Situation holte alles hoch😢
Du schaffst das, hole dir eine Unterstützung ♥️.
Der Dorfälteste ist viel zu langsam, das autonome Nervensystem hat schon längst reagiert und lässt sich durch den präfrontalen Kortex eben nicht beeinflussen (deshalb heißt es ja autonom)
Ich habe gedacht kaltes Wasser hilft einbischen war es gut der Schüttelfrost ist weg
Ich habe das Buch, jedoch deine Stimme kommt nicht mit und das macht viel aus😅
Bei mir schon😅. Ich lese das Buch immer mit der Stimme vom Peter im Kopf 😂
Pech für alle Frühchen und krank geborenen Kinder.
Ich will eure Abo nicht mehr,und ihr sendet mir immer noch push Nachrichten.aufhören....