Поцигушки 30. 55 минут. Гормональный цигун. Вибрация
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Серия Цигун в Пижаме.
Занятие средней интенсивности по физической нагрузке, но довольно сложное по работе с вниманием. Если вам хочется больше опорно-даигательноы работы, выберите другое занятие 🙌
Пробуем дотянуться до основных гормональных желез с помощью упражнений, звуковой вибрации, дыхания и внимания.
Интересно услышать, какой эффект у вас получился - сравнение до и после занятия ✨
Очень интересное и сложное занятие, с первого раза понял процентов 30 от всей информации, ну и отвлекался на импровизацию. Когда мы стучали пальцами по макушке я спросил там есть кто нибудь, а в ответ мычание три раза!)).Спасибо 💋
@@user-bo1ym5ij2m 😂