Esercizi per PROTUSIONE e DISCOPATIA - Ginnastica Posturale®
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- Опубликовано: 13 июл 2020
- In questo breve video, il Dott.Alberto Falcone, Trainer ATS, Dott.SM, Fisioterapista, Osteopata e Posturologo, affronta un argomento molto comune: protrusione ed ernia discale, condizione che coinvolge molte persone nel corso della vita. Scopri alcune indicazioni utili dal Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®
#ginnasticaposturale #protusione #discopatia
Istituto ATS, primo Istituto in Italia per la Formazione Professionale in ambito scientifico, è il riferimento per i Professionisti della Salute che scelgono di qualificarsi con l'Unica Formazione Nazionale Istruttori Riconosciuta: Ginnastica Posturale® Metodo Scientifico.
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Grazie, ottimi risultati immediati per il dolore
Eccellenti esercizi, grazie.
Soffro di dolore alla gamba sinistra da un anno o delle discopatie può essere la discopatia questi dolore alla gamba??
Bel video mi scusi mi chiedevo se ci fosse anche un video per chi ha discopatia o protrusione cervicale? Ed eventuali esercizi grazie
ruclips.net/video/sPj4UmiFeZg/видео.html ecco questo
Ancora una domanda, gli esercizi vanno fatto di mattina o durante la giornata!
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molto interessante, nel caso mio adesso che ho dolore l'ultimo tratto lombare.. posso praticare gli esercizi? grazie se mi risponderà
Nel momento in cui c'è infiammazione acuta, no. Sconsigliato. deve essere indirizzato da un chinesiologo o un fisioterapista.
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
Scusate ma gli esercizi non sono chiarissimi
Ciao e grazie per questi video.
Ho una protrusione discale L5 S1 ad ampio raggio che tocca nella radice S1 e una meno grande tra L4 e L5.
Ho 35 anni, facevo palestra con i pesi, che sono un lontano ricordo…
Ho fatto 8 punture di ozono, ad oggi ho risolto il 70/80% del dolore/fastidio lombare ma non del tutto.
Dovrò fare esercizi di rinforzo del Core.
Secondo te sarà possibile tornare a fare palestra?
Uguale, 30 anni ed ernia nello stesso punto per colpa della palestra fatta in maniera coatta
@@davideghirelli5856 ho risolto con l’ozono, mi sto ri allenando con un personal trainer!
Salve.io soffro di questo problema e sto facendo posturale individuale, il problema che mi.tiene sempre sdraiato e mi fa fare solo respirazione ..al massimo.mi alza un attimo.le gambe ms è normale?
Ciao Fabrizio, no se tale approccio perdura troppo a lungo, va senza dubbio analizzato il caso individuale. Progressivamente devono essere incluse altre esercitazioni in altre posizioni. Necessita un professionista qualificato.
In tutti questi anni, l'unico esercizio che ha giovato alla mia dicopatia è stato l'allungamento dell'ileo-psoas.
Nn si dice protrusione? O sbaglio?
Gli esercizi vanno fatti di fila oppure inizialmente vanno fatti per gradi? Ad esempio inizialmente solo il primo, poi in un allenamento successivo primo e secondo ecc...
Il Metodo Scientifico Ginnastica Posturale, prevede senza dubbio gradualità.
Istruttore, ho subito intervento ernia discale L4-L5 circa 20 anni fa.
Ora ho 2 protusioni L4-L5 e L5-S1 con dischi degenerativi.
Ieri sera ho fatto la mia prova in palestra. Un ora tutta di corsa e con pesi da mezzo kg nelle mani. Ho bisogno di buttare fuori stress ed energia...ma non mi è sembrata la scelta giusta.
Mi dia un consiglio.
Grazie!
io sono fresco di protrusione diffusa del tratto lombare. formicolii entrambe le gambe che passa solo in rari momenti... correre avrei paura sinceramente... e pensare che facevo trail running fin a quel dannato giorno che mi sono fatto male.... siamo proprio sfortunati
@@ivaudio1 le protusioni non si operano, così mi hanno detto 3 neurocgirurghi.
A ottobre ho fatto iniezioni intervertebrali e pare che formicolio addormento degli arti e dolore siano scomparsi
Io ho un ernia discale il mio problema principale e la estensione della colonna all indietro in cui parte il dolore , per i muscoli paraverrtebrale sono buoni
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
Si può andare in bicicletta
Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
Mia sorella e anziana quindi non può fare questi esercizi cura il dolore con ozono ma niente non toglie dolore
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molto utile, ma non ho mai capito perché tutti questi video sono spiegati come se si stesse scrivendo una enciclopedia o si stesse tenendo un corso per medici professionisti. Avrei sicuramente molto più gradito un video senza paroloni, col linguaggio di tutti i giorni, e meno "abbottonato". Grazie.
salve ,io ho lo scoliosi e lo cifosi e ultimamente non riesco a piegare la schiena ,quando ho fatto delle essersi per la schiena,il dolore é stato aumentato fina il collo su e fina l'anca ,non lo so cosa fare a parte prendere i farmaci ,aiutami per favore ,grazie
Ciao Nadin in che città ti trovi?
Cifosi anche nel mio referto cosa sarebbe??
Provi a fare l'infiltrazione io ho fatto 2 per l'ernia lombare e grazie a dio sto bene
@@caterinaandronico8792 Ogni caso necessita di una valutazione quando è presente il dolore. Invitiamo a cercare un professionista qualificato. Può farlo da qui: registro.istitutoats.com
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PROTRUSIONE
0 O p lo pool
Non te risponde nessuno qua
di cosa ha bisogno Amy?
Esercizi troppo DIFFICILI 😓 per farli da soli. Insegna esercizi facili e sicuri da fare a casa
Più semplici di questi non c’è nulla
Vai in palestra allora
Assolutamente si ci sono di più semplici anzi all'inizio questo non vanno bene potrebbero aumentare il dolore inizialmente, io faccio posturale da sdraiata sul lettino per ora e va benissimo, questi si fanno molto dopo. Non fateli da soli se schiacciate ernia so dolorii