Czy Jaś jakiś pułap wagowy przy którym może wrucić miesiączka mam 169 cm 54 kg i jem 3000 kcal nawet zdaża się często więcej ale nadal nie mam miesiączki nie mam problemu z jedzeniem
Nie ma ściśle określonego pułapu. Wszystko zależy od odżywienia organizmu, które wpływa na działanie hormonów. Mówiąc wprost: można ważyć za mało i regularnie miesiączkować albo przeciętnie lub nawet za dużo a mimo wszystko okres nie powraca. Wiem z doświadczenia. Dlatego należy zadbać o odżywczość diety (jeśli będzie kaloryczna a marnie zbilansowana, to nic nie da). Nie jej kaloryczność i nie cyfry na wadze- czy to kuchennej czy łazienkowej. Często też organizm potrzebuje czasu, nawet paru lat, w ciągu których znacząco ani nie chudniesz ani nie tyjesz ale zdrowo się odżywiasz.
Tylko właśnie staram się naprawdę zdrowo odżywiać jem dużo pestek nasion zdrowych tłuszczy teraz waże nawet niewiem ile ok 55 przez mieś przytyłam kg coś w hormonach chyba drgnęło bo bez htz miesiączka zaczeła wracać ale to po 6 latach i słaba niewiem czy tak to wygląda przy naturalnym odzyskiwaniu.
Czy Jaś jakiś pułap wagowy przy którym może wrucić miesiączka mam 169 cm 54 kg i jem 3000 kcal nawet zdaża się często więcej ale nadal nie mam miesiączki nie mam problemu z jedzeniem
Nie ma ściśle określonego pułapu. Wszystko zależy od odżywienia organizmu, które wpływa na działanie hormonów. Mówiąc wprost: można ważyć za mało i regularnie miesiączkować albo przeciętnie lub nawet za dużo a mimo wszystko okres nie powraca. Wiem z doświadczenia. Dlatego należy zadbać o odżywczość diety (jeśli będzie kaloryczna a marnie zbilansowana, to nic nie da). Nie jej kaloryczność i nie cyfry na wadze- czy to kuchennej czy łazienkowej. Często też organizm potrzebuje czasu, nawet paru lat, w ciągu których znacząco ani nie chudniesz ani nie tyjesz ale zdrowo się odżywiasz.
Tylko właśnie staram się naprawdę zdrowo odżywiać jem dużo pestek nasion zdrowych tłuszczy teraz waże nawet niewiem ile ok 55 przez mieś przytyłam kg coś w hormonach chyba drgnęło bo bez htz miesiączka zaczeła wracać ale to po 6 latach i słaba niewiem czy tak to wygląda przy naturalnym odzyskiwaniu.