Видео

Bardzo ciekawe i pouczajęce-w punkt na moje pytania!

Myślę że To może być u mnie od lat szukam przyczyn a Może samo szukanie i stres jest problemem

Nie wiem czy Pani metoda jest dobra dla mnie . Kiedy wychodzę z restrykcji żywieniowych i pozwalam organizmowi jeść wszystko co chce to nie ma końca , jem cały czas i bardzo dużo . Wchodzę dosłownie w cug jedzenia i on się nie kończy, może trwać aż przytyję 10-20-30 kg i nadal jem a organizm się nie nasycił . I potem bardzo trudno jest mi przestać jeść , nawet jak już organizm nie potrzebuje tyle jedzenia ja jem dalej i dalej i więcej i więcej bo jest bo jest mi cudownie w końcu jeść to co lubię i to się nie kończy , bo jem dla przyjemności jedzenia , a nie z głodu . Pękam a jem . I może to trwać wieki i jeśli nie przerwała bym tego jakąś dietą - restrykcją to bym ważyła 200 kg albo więcej i dalej bym tyła . Poza tym jak pozwoliła bym sobie na jedzenie intuicyjne to bym jadła same niezdrowe rzeczy , bo nie lubię warzyw totalnie , tylko najbardziej pasują mi przetworzone rzeczy które uzależniają . Kolejna sprawa że wyjście z takiego cugu jedzenia jest bardzo trudne i długotrwale . I nie ma końca . To moje doświadczenia

Jeeeju, jak kojąco działają na mnie Twoje treści, spokój i ciepło, które od Ciebie emanują... Dziękuję❤ Choruję na zaburzenia odżywiania od 20 lat, a moje demony budzą się co jakiś czas pomimo leczenia. Po 2 miesiącach recovery po ostatnim kilkumiesiecznym epizodzie znalazłam się w miejscu, o którym mówisz w tym filmie. To było 2 tygodnie temu i od tego czasu weszłam na redukcję, a to u mnie równia pochyła. Szkoda, że nie trafilam na ten Twój film, kiedy ostatnio zderzyłam się czołowo z wagą i rzeczywistością...

Nic z tego nie zrozumiałem. Katastrofa

Nie mau żadnej porady...tylko strata czasu

Anoreksja nie ma zalet. Co 5 chora osoba umiera. Jakie pani widzi w tym korzysci w zestawieniu z cena jaka musi zaplacic chory czlowiek, balansujacy w chorobie na granicy zycia i śmierci. Slabe to myslenie :(

Problemy z ciałem (z postrzeganiem jego estetyki! nie tylko nadwaga) nie zawsze da się rozwiązać logicznie i racjonalnie. Czasem w podświadomości skłębi się tak wiele, że masz ochotę się mścić na ciele za to że tak ryło psychikę. Może pojawić się chęć dalszego uderzania we "wroga" bo pogodzenie z "wrogiem" oznaczałoby przekreślenie całego cierpienia psychicznego. A przecież chcemy by wybrzmiało, by powagą cierpienia została zauważona. To bardzo skomplikowane. Ponadto wszelkie teksty o "grub4skach", "paszt3tach", "krzywych ryj4ch", "zakazanych m0rdach" to ładunek który jest gromadzony, TRWA I TYKA. Gdzie go skierować? Przeciwko ciału i wypracować dualizm? (np. "ja to dusza, a ciało nie jest moje.") a może traktować siebie warunkowo i oddzielić się gruba kreską od siebie sprzed schudnięcia bądź sprzed operki? 🙈🤯

Szukam osób do stworzenia takiego czatu - grupy wsparcia

Bardzo Pani dziękuję za ten podkast ❤️

Super porady. 🎉 Dziękuję ❤

Mega tip. ❤🎉

Cudowna rozmowa. 🎉

Bardzo inspirujesz.❤

Dziękuję ❤ , mam pytanie, często jak zjem posiłek to, zaczyna mnie boleć brzuch i żałuję, że zjadłam :( mimo, że zjadłam to o tak myślę, o jedzeniu, myślę o tym co zjeść mimo, że nie chcę jeść, to jest skomplikowane 😢. Ostatnio przytyłam 4 kg i strasznie źle się z tym czuję, nie wiem jak sobie poradzić.

A co jesli nienawidzisz calego ciala, siebie?

Czy mizna sie do pani zapisac na terapie?

Tez mam tak jak mowisz Olu jestes bardzo czlowiekuem ❤❤❤❤

Mowigie w spopib prawdziwy czuc autentycznosc dziekii

A co jeśli TSH jest wysoko? A chormony tarczycy nisko

Dla mnie czekolada gorzka 100% Jest przepyszna i bardzo słodka Zwłaszcza po diecie keto gdzie odwrażliwiłem się od słodkiego smaku

Roook!!! Myślałem,że wylecę z fotela Ja redukcję robię maks 30-60dni i potem 2 tygodnie zera kalorycznego by organizm się ustabilizował po redukcji

Pieknem zachwycacie jak kwiaty przesliczne w magicznym ogrodzie🌷🌻🌺🥀🏵🌵🌱🪴🌺 a oczy tak czarujace Anito !

Ten początek to dokładnie jakby mnię ktoś opisał 😮

Bardzo mądra, inspirująca i podnosząca na duchu rozmowa, zdecydowanie warta wielokrotnego słuchania 😉 Dziękuję 😊❤

Z przybieraniem na wadze bywa różnie. Nie zawsze się tak dzieje lub może być to chwilowe, spowodowane np. ekstremalnym głodem w przypadku bulimii, gdy dana osoba regularnie wymiotuje lub/i nadużywa środków przeczyszczających. Przy niskiej wadze też przybranie bywa znikome i praktycznie niewidoczne, bo tych parę kg , np. 3-4 idzie na nawodnienie organizmu i wzmocnienie mięśni. Ja np. byłam i otyła i chuda zmagając się z kompulsywnym objadaniem. Gdy pokonałam problem utrzymuję w miarę stałą wagę od jakichś 17-20 lat. Na małe wahania nie zwracam uwagi i nie ważę się częściej niż raz w miesiącu (raczej rzadziej) . Dodam, że ani przy dużej nadwadze ani niedowadze nie miałam kłopotów z miesiączką a więc organizm nie był wyczerpany, tym samym łatwiej było mi zapanować nad sylwetką, co nie znaczy że nad nałogiem też- to zajmuje więcej czasu.

Jakie to straszne, ale calkowicie sie z toba utorzsamiam. Wszystko 😭 chyba tez potrzebuje pomocy

Dziękuję za to co robisz ❤😘 Bardzo mi pomagasz!

Dziękuję za ten odcinek. Właśnie wychodzę z anoreksja i moja waga jest już według bmi w normie ale wciąż rośnie a apetyt tak samo duży. Mam ochotę zastopować to jedzenie. Ale po wysłuchaniu ciebie chyba się nad tym zastanowię 😉 A nagralabys filmik jak ty wychodziłaś z tych zaburzeń?

Stratą czasu na obejrzenie tego odcinka Raczej to autoreklama niż dobre rady dietetyczki Szkoda

To jest tak prawdziwe, że aż nie mogę uwierzyć. 100 % z ostatnich dwóch lat życia.

Turbo ważny dla mnie odcinek!❤

Gdybym jadla tylko to na co mam ochote to cakt dzien jadlabym tylko słodycze :/

Jestem tu, ponieważ parę dni temu prawie zostałam hospitalizowana, BMI 15 i ciężka depresja. Po dłuższej rozmowie z mamą stwierdziłam, że lepiej będzie jeśli poradzę sobie sama w domu (szpitale psychiatryczne w Polsce nie potrafią pomóc z głową - bądźmy tu szczerzy - a jedynie zapędzają w gorsze samopoczucie). Zobaczymy co to będzie ale do szpitala postaram się z całych sił nie trafić. Pozdrawiam.

😊😊😊

Super, że wróciłaś 🙏🏻 Czekałam bardzo na kolejny podcast ❤️.

Poproszę o film o ADHD + bulimii :) Dziękuję za dotychczasowe materiały!

❤

Świetny filmik! Dał mi bardzo dużo do myslenia i na pewno rady z niego wykorzystam w mojej codziennej rutynie! ty sama wydajesz sie niesamowitą osobą i słuchanie ciebie jest bardzo motywujące i uspokajające :))

Dzienniki Zmian, które nakierowaly juz kilkaset osób w stronę zdrowia. Czy moge prosic tutaj o ten dziennik zmian, nie mam instagrama gdzie można wpisywać haslo pomoc😊

❤❤❤

Mam ostatnio to samo. Od lat kontroluję wagę i byla w normie (lekka nieddowaga). Ostatnio przytyłam 2 kg i nie chce wychodzic z domu do ludzi, jestem ciagle sama i jesy mi przykro jak jestem sama. Ale jednoczesnie nie chce jechac np do rodzicow albo kogos odwiedzic bo boje sie ze tam bedzie jedzenie i kolejne kalorie. Ostatnio bylam na imprezie u znajomych i doslownie pochlonelam wszystko co sie dalo az zaczal bolec mnie brzuch a ja sie czulam kwadratowa. Teraz tydzien z tym walcze zeby to zrzucic i eie nie da 😢😢

Moim zdaniem ta metoda z dodawaniem produktu do swojego jadłospisu jak najbardziej działa,zrobiłam tak z żółtkami jajka kiedyś by to było nie do pomyślenia by je jadła a teraz jem po 1-2 jajka dziennie

Możesz podlinkować ten odcinek, dlaczego ludzie tyją, o którym mówiłas pod koniec tego odcinka?

jestes w deficycie kalorycznym = chudniesz nie jestes w nim=nie chudniesz proste nie ma tu zadnej filozofii

Ja tak mam, ledwo co zjem np śniadanie to już myślę o jedzeniu... To jest chore 😔. Nie wiem jak sobie z tym poradzić...

Witam serdecznie Pania, czy w wieku 51lat mozna wyjsc z zaburzen odzywiania?,bo po duzym schudnieciu,teraz przez tycie mam nadwage.Prosze o odp,pozdrawiam

A ja mimo insulinoopornosci niedawno przez przypadek wykrytej na endokrynologii,jem dalej same słodycze cały dzień,nie musze jesc nawet zadnego obiadu,całe życie bo to uzależnienie,nie da sie ztym skonczyć bo to jakby palaczowi zabrać fajki!Cierpię też na kompulsywne objadanie się i stres zajadam,a tylko mam stres sam.Jezeli nie zjem przez dwa dni nic słodkiego to już za długo,i staje się nie do wytrzymania,dreszcze,poty zlewne,wypieki na twarzy w kształcie motyla,juz teraz nie znikają!senność nie do pokonania,wędrujące bóle całego ciała a najgorzej od pasa w dół,grypowo się czuje codziennie,czasem lecą mi oczy w autobusie i widać same białka,ból i słabość nóg,horror,i tak co parę dni,chodzę w nocy tylko do ubikacji sikać z 10 razy,chce spać w dzień,w pracy ale nie w nocy ...wykoncze się. Do tego mam nerwicę lękowa,depresję,endometrioze,niedoczynność tarczycy,dyskopatię lędźwiowa bardzo boli,polipy na macicy które raz są a raz nie ma w zależności jaki hm..lekarz szok,schudłam dużo mimo wszytsko ...

Dzień dobry, od 3 lat nie odczuwam głodu . Byłem u gastrologa bo coś mnie zaczęło boleć po lewej stronie brzucha . Miałem gastroskopię i kolonoskopię, wyszło ,że mam zapalenie błony śluzowej żołądka, helikobakter i zapalenie jelit (esicy) Helikobakter wyleczyłem antybiotykami na jelita też dostałem antybiotyk do tego maślan sodu i została wprowadzona dieta. Dodam jeszcze , że przyjmuję polocard i statyny zapobiegawczo ponieważ w tym czasie wykryto u mnie tętniaka na aorcie brzusznej ,który został zoperowany i wstawiono mi dwa stenty . Wszystkie wyniki cholesterolu mam w dolnych granicach widełek. Ważę 70 kg i mam 172 cm wzrostu . Nie wiem co zrobić żeby odzyskać poczucie głodu ,które straciłem 3 lata temu ?

Trigger warning dla osob ktore sie lecza U mnie pierwsze pare tygodni/miesiecy restrykcji bylo bardzo latwe. Zeszlam z jedzenia powiedzmy 2000-2500 kcal dziennie na okolo 200-600 i czulam sie super, efekty przyszly dopiero pozniej. Duzo ludzi ma tak zwane honeymoon podczas zaburzen odzywiania i na poczatku wydaje sie ze to jest wszystko mega latwe, gorzej zaczyna byc dopiero pozniej. Niestety to utrudnia leczenie bo pamietam ze czulam sie duzo lepiej jak nie jadlam i mam wrazenie ze recovery wcale nie jest mi potrzebne ://