Jedzenie intuicyjne pomaga wyjść z napadowego objadania się?

Coraz bardziej popularny, ale jakże trudny temat! Jedzenie intuicyjne jest świetną opcją w zaburzeniach odżywiania i wychodzeniu z nich, ale...no właśnie! Samo w sobie, w momencie kiedy mamy problemy z jedzeniem, wymaga długiej przeprawy. Czy warto? :) Oczywiście, że tak!
Zapraszam na dzisiejszy odcinek będący wprowadzeniem do tematu intuicyjnego jedzenia. Dajcie znać w komentarzu, co myślicie, czy stosujecie lub dążycie do stosowania tego stylu jedzenia. :)
---
Podoba Ci się odcinek?
Odcinek możesz odsłuchać także na Spotify, iTunes i innych platformach podcastowych na kanale To Tylko Dieta.
Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną lub kimś z mojego zespołu: dieta-sportowc...
Zapraszam do wspierania mnie na Patronite, to pozwoli mi tworzyć więcej bezpłatnych treści: patronite.pl/t...
Mail kontaktowy: [e-mail]

[@anetasedzik6267]

Dziękuję za kolejny odcinek jednak baardzo chciałabym aby nagrała pani odcinek o tym jak w diecie (osoby zmagającej się z napadowym objadaniem się) wprowadzać produkty/potrawy które prowokują napad ps. Pani odcinki bardzo mi pomagają🤍

[@ToTylkoDieta]

Dziękuje i zapisuję na listę! :)

[@martam-b6157]

Niezmiennie doceniam pracę, którą wykonujesz i jestem wdzięczna, że Cię poznałam. 🤗

[@ToTylkoDieta]

Cieszę się Marta, że tyle czasu już się znamy. 🥰😇

[@margotogram]

W tym ujęciu jedzenie intuicyjne brzmi nieźle, został uwzględniony aspekt własnej odpowiedzialności w kontrze do rozhamowania o którym często słyszę, gdy o nim mowa. Cieszę się, że padła informacja o pomocy psychoterapeuty ponieważ zaburzenia jedzenia to nie jest problem dietetyczny. Choć z jedzeniem się wiąże to jedzenie jest tylko (i aż) objawem. Leczenie objawowe hm.... czy jest skuteczne? Nie jestem przekonana do takiego podejścia, choć niektóre problemy zdrowotne czasami same mijają, jak katar. Samo mija jednak to, co nie jest poważnym schorzeniem. Mam więc już duże wątpliwości co do sytuacji gdy człowiek ma problem z napadowym objadaniem się lub bulimią, bo w takiej sytuacji jednak najpierw psychoterapeuta a później dietetyk. Gdy jest kłopot z zadbaniem o siebie warto dać sobie szansę w psychoterapii na poukładanie się z samym sobą żeby nauczyć się o siebie troszczyć. To nie są już kompetencje dietetyka czy psychodietetyka tylko psychoterapeuty.

[@izabelapycka45]

Czy intuicyjne jedzenie jest ok jesli chcemy redukowac wagę?
Da się schudnac jedzac w ten sposób?

[@justynakoodko3945]

Schudnąć owszem można. Jednak wiele tu zależy od Twojego podejścia, przekonań, stanu zdrowia ;)

[@ToTylkoDieta]

Schudnąć można, natomiast tutaj najważniejsze jest to, aby zmienić priorytet i najpierw ustalić "jedzenie intuicyjne" priorytetem, bez oszustw :)

[@lenalenka3790]

Hej , czy wiadomo już co z osobami które zapisały się w kolejce na konsultacje z Tobą ? Dzięki za odpowiedź

[@ToTylkoDieta]

Jadę po kolei z listą, jak tylko zwalnia mi się miejsce. Jeśli czekasz już bardzo długo - polecam skontaktować się i zapisać na konsultację do mojej Patrycji. :)