[영양제리뷰30] 가성비 최고 칼마디 복합제 1등 추천, 칼슘제 영양제 이걸로 드셔보세요! (아이허브, 쿠팡파트너스 광고활동 포함)
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- [양과자 추천 칼슘 제품 리스트] (가격 업데이트 - 2023년 9월 26일)
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*본 영상은 쿠팡 및 아이허브 광고를 포함하고 있습니다. 링크를 통해 구매하시면 일정 수수료를 지급 받을 수 있습니다. 열심히 리뷰하겠습니다. 감사합니다.
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[증상별 추천 영양제]
-주2회 술을 마신다면 추천 영양제
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-전립선으로 인한 ‘야뇨,잔뇨,빈뇨’에 좋은 성분
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골절로 추천하신
J사 칼마디 복용중인데 마그네슘과 비율이
부족해보이는데
추가 마그네슘 복용해야되나여 ?
@@user-xf7in5kl8h 마그네슘은 추가 복용해주면 더 좋습니다. 원래 많이 필요하고 모자른 미네랄이라서요.
안녕하세요~새해 복많이 받으세요
선생님 영상보고 나우오메가
솔가 칼맥디 먹었습니다. 가격대비 다시추천주신 세비톨, 나우칼마디 먹고있습니다.
이대로 계속섭취괜찮은가요?
뼈에좋은 것을더추가하고싶은데 그리고 마그네슘두요.. 더 추가시 어떤제품을 더구비해야될런지요
솔가 칼슘 먹고 있는데 따로 마그네슘 안먹어도 되나요?? 말씀 부탁드립니다
새해 복 많이 받으세요 늘 감사합니다
했고요 ~~ 했고요
얼굴이 너무 건강해보이셔서 믿음이 가여ㅋㅋ
좋게 보인다니 다행이네요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공감 눈빛이 너무 건강해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정보 너무 감사해요 ㅠㅠㅜ 진짜 비교하기 힘들었는데 이게 바로 유튜브의 순기능이구나
도움이 되셨다니 다행입니다.
깔라만시 시켜서 함께 먹어야겠네요.오늘도 좋은영상 넘 감사합니다.
도움되시길 바래요^^
30대후반 여성이고 고려은* 비타민C와 J사칼맥디 함께 섭취하려는데 괜찮을까요?우유나 유제품 섭취한 난ㆍ엔 한알이나 섭취는 건너뛰어도 된다는거죠?
그리고 만8세 어린이 키가작고 코피가 자주나서 정관장 홍이장*에서 나오는 비타민B와 칼맥디를 섭취중인데 장기복용해도 될런지..어린이것도 비교분석 부탁드려요~^^
네 같이 드셔도 되고요. 유제품 섭취한 날은 1알만 드셔도 됩니다. 아이들 영양제는 할 예정입니다.
엄마가 골다공증 초기라고 하셔서 1-2년전 양과자님 유튭보고 솔가 네이처꺼 구매하고 지속 복용 중인데 최근에 골밀도가 많이 높아졌다는 진단 받으셧다구 하더라구영 감사합니당 이번에또 구매해달라고 하셔서 검색해보다 생각나서 적어봅니당!
대박! 피드백 감사드려요~^^ 이렇게 효과봤다는 이야기가 가장 기분 좋습니다!! 답 늦었네요
필요할때마다. 정보열고 보네요.
구독하고 좋아요 합니다♡
구독 감사합니다!!
정보감사합니디 !! 저희 어머니가 신장이 안좋으신데 어디서 k2 비타민이 신장 안좋은 사람이 먹으면 안된다고 본거 같아서요 뼈에 좋은 영양제를 찾다가 이영상을 봣는데 혹시 케이투랑 신장안좋은거랑 아무상관이 없을까요 ?? 전에 뼈엔 mb땡을 사드렸는데 찾아보니 효과가 없다는 사람이 많아서요 ㅠㅠ
반가워요 ~그동안 사실 영양제 먹으며 사람마다 식사때 섭취하는 음식이다른데 하루 섭취량을 그대로 섭취해야하는지 궁금했던건데 오늘 도움이 많이됐어요.감사합니다 ^^
네 많은 분들이 간과하고 계시는 것 같은데 특정 기능성 영양제 이외에 비타민, 미네랄류, 오메가3는 식사의 질과 량을 고려해서 적절히 조절해서 드시는게 가장 좋습니다!
많은 논문을 보면 칼슘 석회화는 칼슘이 부족해서 신체의 뼈를 녹여 칼슘을 충족 할때 혈액 내에 석회화가 되는 것으로 알려져 있습니다. 칼슘제를 먹는다고 신체에서 석회화가 이루어 지는 것은 아니라고 보고 되고 있습니다. 아직도 많은 논문이 나오고 있고 명확한 답이 확실하지 않지만 칼슘제로 인한 석회화 보다는 칼슘이 부족해서 자신의 뼈에서 칼슘을 충족하는 경우가 석회화가 되는 원인으로 보고 있습니다.
좋은 정보 감사합니다~
오늘 정주행하고 있어요. 꼼꼼하게 가려운 부분을 잘 긁어주시는 느낌이에요. 주위에 많이많이 알려주려구요^^
주변에 알려주시기까지 해주신다니 너무 감사드려요^^
선생님 감사합니다
늘 건강하세요 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다~
이런. 한 알씩 먹는 게 좋은 거군요. 몰랐네요. 모두 아주 유용한 정보예요. 정말 감사합니닷.
도움되시길 바래요^^
안녕하세요 양과자님. 비타민d3 일일 섭취량을 2000iu 이하로 잡고 싶은데 종합비타민 편에서 추천해주신 종합비타민 및 시중 종합비타민들이 거의 d3가 2000iu 이상이고, 칼슘&마그네슘은 비타민d3가 함유되지 않은걸 찾기가 어렵네요. 그나마 적은게 솔가 정도인데 그마저도 500iu이고요. 비타민d3 함유되지 않은 칼슘&마그네슘은 없을까요? 있다면 품질이나 가격면에서 괜찮은 칼마 추천 부탁드리고,(나우푸드나 솔가 등 브랜드들도 칼&마만 있는 제품들도 있는데 제가 선별력이 너무 부족하네요.) 적당한게 없고, 칼슘 마그네슘을 따로 먹는 게 낫다면 각각 제품 추천도 부탁드릴 수 있을지 궁금합니다. 감사합니다.
+ 쏜리서치 칼&마, 나우푸드 칼&마(d3 없는 버전)는 성분면에서 어떤지 고견 궁금합니다.
쏜리서치 성분: 1정당 칼슘(디마칼디칼슘말레이트) + 마그네슘(Albion 이마그네슘말산염) 100mg
(어떤 분은 d3+k2 병행하더라도 칼슘 부작용 예방 위해 1:1로 마그네슘을 더 보충하는 방식을 추천하기도 해서 후보에 넣어보았습니다.)
나우푸드 성분: 2정당 칼슘(원소)(탄산칼슘, 구연산칼슘, 아스코르브산칼슘 복합체 2,775mg에서 추출) 1g(1,000mg) + 마그네슘(원소)(산화마그네슘, 구연산마그네슘, 아스코르브산마그네슘 복합체 928mg에서 추출) 500mg
답이 늦었습니다. 따로 된 제품은 비교하지 않아서 바로 추천은 못드리겠지만 비타민D검사를 먼저 해보시는건 어떨까 싶습니다. 비타민D가 정상보다 높은 충분으로 나온다면 2000이하가 의미가 있지만 그게 아니라면 다 드셔도 될 것 같습니다. 비타민D는 먹는다고 다 흡수되지 않습니다. 지용성음식과 같이 드셔야만 흡수가 되는데 지금 드시는대로 다 흡수가 안되고 있을 수 있으니 피검사 한번 해보세요^^
출산하고 모유수유 중인데 칼마디 필수라고 해서 찾아보다 왔어요. 이렇게 가성비 칼마디가 있었네요.
바로 구입했습니다. 감사해요😊❤
도움되셨다니 기쁘네요^^
⭐️꼭 좀 봐주세요⭐️
혈압높고 빈맥 부정맥때문에
혈압약 베타차단제
먹고 있고
공황때문에 신경안정제
먹고 있어요
현재 영양제는 오메가3 코큐텐
먹고 있는데 여기에 추가로
칼마디랑 L카르니틴 먹으려고 하는데
괜찮을까요?
의사선생님께 여쭤보면 허허
웃으시기만하고 대답을 안해주셔서ㅠㅠ
말 안해주시면 처방받은 약국에 베타차단제와 신경안정제와 같이 먹으면 안되는 영양성분 있는지만 물어보세요. 그리고 그안에 칼마디와 카르니틴이 없으면 드셔도 됩니다. 하지만 가능하면 약먹는 시간과 저는 다른 시간대에 먹을 것 같습니다. 약에 따라 다를 수 있으니 꼭 약국에서 물어보세요.
솔가 제품에 킬레이트 마그네슘과 k2를 추가로 보충해줘도 되나요?? 이렇게 복용하면 마그네슘과 ,칼슘 ,비타민d, k2 다 충분히 복용 가능한 함량이 맞나요? 과다복용은 아닐까요??
네 됩니다! 과다복용은 아닐 것 같습니다. 마그네슘은 체중에 따라 다르지만 보통 100정도 추가하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요
약 복용할 사람은 55세남성이고 고지혈증이 있습니다
영양제를 구입하긴 했는데 집에 있던것도있고 약 조합이 너무 힘들어서 도움요청드립니다
약을 이렇게 구매했는데 겹치는 부분이 있는지요?
조합이 어떤지 부탁드립니다ㆍ
직구-라이프 본 리스토어 비타민 K2
직구-나우 프로바이오틱스-10
일동제약-마이니 활력 멀티맨
대웅제약- 코큐텐100mg코엔자임Q10
복용시간과 방법도 알려주시면 많은 도움이 될거같습니다 부탁드립니다😢
아침공복 유산균
아침식후 멀티맨
점심식후 코큐텐, K2
저녁식후 코큐텐 K2 어떤가 합니다. 코큐텐은 100이라면 저렇게 2번이 어떤가하고요. K2도 50~100이 1알이면 저렇게 2번 드시면 됩니다.
양과자 선생님 영상 잘 보고 있습니당😊😊임산부 칼마디 추천좀 부탁 드려용😃
임산부 같은 경우는 섭취를 어떻게 하는게 좋을까요?ㅜㅜ 첫끼에 2알 저녁에 2알 식후 먹으면 될까요? 아무래도 임산부들은 권장량이 늘어나더라구요.. 칼슘권장량이 1200정도 마그네슘300~400 비타민디2천 요거 맞출려면 J사꺼 하루 4알 나눠서 아.점 식후2알 저녁2알 이리 먹어도 되나요..? 추가로 임산부멀티영양제 기존에 먹고있는 엘레비트까지 합쳐서요!! 용량맞출려고 칼.마.디 주문하려는거거든요..
골감소증진단받고 병원서 처방해준 디카맥스디정을 저녁식후1정일주일먹고 심장이 계속벌렁거려서잠을 못자고 아침에일어나면 목에 뭐가걸린거처럼 울렁거리면서 숨쉬기도 힘들고 그래서 영상보고 제품구매하려합니다~비슷한증상이 나타날까요?일반적인증상인지도 궁금합니다
평소 유제품과기름진음식이 부족한편인데 k2추가하는게 나을지도요~~미리감사드려요
양과장님 감사합니다 언제나 똑소리나게 분석했어 올려주시니 늘~얼 잘보고 필요한것 구입해 잘먹고 있습니다 오늘도 좋은 하루되십시요.
늘 봐주셔서 감사합니다~^^
선생님 오늘부터 칼마디 먹는 29세 남자 입니다!! 제가 원래 퇴근후에 저녁먹고 헬스를 하는데 칼마디를 저녁식후에 먹으라고 하더라구요 여쭤볼게 저녁식후에 칼마디먹고 헬스를 해도 괜찮을까요...? 마그네슘이 근육이완을 시킨다해서 자기전에 먹어야하나 헬스 전에 먹어야하나 너무 고민입니다 ㅠㅠ
혹시 칼마디를 자기전에 먹는다면 제가 헬스후 보충제를 먹는데 보충제 먹고 칼마디 비타민 먹어도 괜찮은건지...? 꼭 꼭 답변 주시면 감사하겠습니다 선생님 ㅠㅠ
칼슘은 근육을 수축시킵니다. 걱정말고 저녁식후에 드세요
@@양과자 감사합니당 ㅎㅎ
양과장님 영상은 계속 반복해서 보고 찾게 되네요. 멀티비타민에 칼맥디만 추가로 챙겨먹고, 멀티비타민에서 부족한 비타민c는 깔라만씨로 섭취해도 될까요?
네 메가도즈가 굳이 필요없다면 그래도 괜찮습니다~^^
영양제는 양과자!!^^ 잘 보고 있습니다.
양과자님이 추천해주신 칼마디 열심히 공부하고 바로 주문했습니다. 궁금한 것이 있습니다. 저는 50대 아줌마고요.. 폐경기고요.. 남편은 60대입니다. 나이대가 이런데, 6개월 섭취 후 6개월 쉬고 섭취해야 할까요? 또 하나는 관절통증은 없지만, 추천해주신 보스웰리아를 함께 먹어줘야 할지 궁금합니다.
지금 생각으로는 칼마디 6개월, 그후 보스웰리아 6개월 조합은 어떨까 싶습니다만.. 조언 기다리겠습니다.^^
칼슘은 쉬어줄 필요는 없습니다. 저라면 평일5일 먹고 주말은 쉬는 정도로만 할 것 같아요.보스웰리아는 아직 안아프시면 미리 안드셔도 됩니다~칼슘만 드시고 한번에 1알 하루 2알만 드세요~
링크걸어주신거 칼마디 1등사 J사 세비톨꺼 맞나요? 엄마가 유방암 수술받으시고 아로마타억제제 드시는데 아직까진 골밀도 정상인데 아로마타억제제(에이덱스)먹으면 칼슘 영양제 먹는게 좋다하며 챶고있는데..링크 걸은거 보니
세비톨이던데
그거 맞나요? 하루에 한알 먹는걸로는 추천 해주실거 없나요? 두알은 넘 많네요
영앙제 고르는거 정말 어렵네요...현재 비타민D 4000iu랑 오메가 3만 먹고 있는데 종합비타민하고 칼마디를 좀 추가 하고 싶은데 이러면 여기서 비타민 D는 과다가 되니까 빼야 할거같고 그럼 나머지에서 다른게 과다 복용이없는지 봐야되고 ㅜ 너무 어렵네요 ㅎㅎ 영상 잘 보고 있습니다^^
보통 오메가3에 1000IU, 드시는게 400IU에 칼마디에 보통 들은게 500~1000IU니까 많아도 2400일 거에요. 이정도면 과다 복용 될 것 같지는 않습니다. 특히 비타민D는 지용성이라 꼭 기름진 식사 뒤에 드셔야 흡수가 잘 되니까 흡수 안되는 비타민D도 있으실거에요. 그래서 이정도 용량은 과다는 아닐거라 생각합니다.
늘 좋은 정보 믿고 구매합니다 ㅎ
재품선택에 도움되시길 바래요!
안녕하세요. 양과자님 채널을 열심히 시청하는 구독자입니다.
추천해주신 정보들을 기반해 기본 영양제들을 오랫동안 너무 잘 섭취하고 있습니다.
라이프익스*션 투*데이 종비에 D3 1000iu가 있어 칼+마(+D3소량)만 추가해볼까 하는데 여러 정보를 찾아봐도 오랫동안 속시원한 답을 찾을 수 없어 실례 무릅쓰고 댓글로 문의 남깁니다.
1. 칼슘 4~600mcg 기준으로 2:1 비율로 먹고 싶은데, 아주 고가는 어렵지만 비용이 좀 들더라도 괜찮은 성분 영양제로 구성하고 싶습니다.
쏜*서치 칼+마는 각각 말레이트, 말산염이라 좋은 성분으로 알고 있는데 각 100mcg밖에 함유되어있지 않아 하루 최소 4알은 섭취해야하고 1:1이라 아쉽더라고요. ‘좋은 성분 + 칼슘 기준 4~600mcg + 하루 2알 섭취’할 수 있는 칼+마 영양제가 있을지, 혹은 그냥 일반적인 산화마그네슘도 어르신들이 드시기에 크게 나쁜 성분은 아닐지 궁금합니다.
2. 추천해주신 J사도 너무 좋지만 마그네슘을 따로 챙겨야 할듯 하고 성분상 솔가가 더 마음에 드는데요, 솔가의 경우 K2가 32.5mcg만 들어있어 적정 섭취량을 추가로 채우고 싶습니다.(이 질문은 J사 제품이더라도 해당되겠네요.) 의견이 다 다르지만 통상 K2 일일권장량이 성인 기준 90~120mcg / 완경,갱년기 여성 경우 ~180mcg이 추천되던데(이 기준이 맞을까요?), 추가로 챙기기에 K2 가성비 1등 영상에서 추천해주신 A사 제품 및 기타 제품은 200mcg 이상으로 용량이 넘치는듯 한데, K2 적정 섭취량을 채우려면 어떤 급여 방법이 좋을까요?(갱년 여성 제외 일반 성인 기준 ~120mcg인데 솔가+나*푸드 K2 100mcg 추가하면 132.5mcg가 되네요. 갱년 여성 뿐 아니라 가족들이 함께 먹을거라 괜찮을지, 다른 방법이 있을지 궁금합니다.)
감사합니다!
1. 그런 기준으로 꼭 드시고 싶다면 솔가 제품 추천드립니다. 가성비+원하시는 것 다 충족 되실거에요. 하루2알 칼슘 500, 마그네슘 250, 비타민D 500IU, K2 32.5mcg. 산화마그네슘 없고, 라이프멀티랑 드셔도 무리 없습니다. 오히려 K2까지 있어서 괜찮습니다. 알이 좀 커도 세로로 잘 삼키시면 이걸로 드세요~ 알 큰걸 잘 못드신다면 국내 J사 제품으로 드시면 좋을 것 같고요.
2.A사 제품은 따로 K2를 구매해서 먹을 경우 200이라는 이야기입니다. 칼맥디K2 복합제 중에서 100넘는 제품이 잘 없고요~200이 들은 제품이 있는데 아래 제품입니다.
link.coupang.com/a/Gx5U1
하지만 너무 비싸서 저는 K2 1알을 따로 보충하는 것을 더 권장하는 편 입니다. ^^
온가족이 먹을거면 100mcg짜리 K2를 구매해서 갱년기 여성이신 분은 2알, 그외 가족들은 1알 보충하는 방법 추천드립니다!
*위 링크로 구매 시 쿠팡파트너스 활동으로 일정 수수료를 지급받을 수 있습니다. 꼭 링크로 구매 안하셔도 디고 제품이 무엇인지 참고하세요~ 열심히 리뷰하겠습니다. 감사합니다.
@@양과자 긴 문의에도 상세한 답변 달아주셔서 너무 감사드립니다! 질문 2. 중 K2 100mcg짜리를 따로 챙겨서, 솔가에 함유된 k2 32.5mcg를 포함해 일일 132.5mcg 혹은 232.5mcg(갱년기 여성)를 복용해도 괜찮다는 말씀이 맞을까요? 상한선은 없다지만 대부분 100mcg 선을 안정적으로 권장하더라고요. 미리 감사합니다!
@@user-ks6qt9rj8s 네 괜찮습니다~ 보통 갱년기 여성은 더 많은 양을 권장드리고 있는데 (180정도) 매일 230은 좀 많긴 합니다. 따라서 K2는 축적되기 때문에 추가로 드시는 것을 하루는 100짜리 1알. 하루는 100짜리 2알로 번갈아 드시는게 어떤가 합니다.
유용한 정보 너무너무 감사해요!! 선생님 영상 못봤다면 단순히 검색 1위한 제품을 샀을 것 같아요😅 점심식후에 엽산, 비타민c, 카테킨 을 먹고 있는데 함께 복용해도 될까요? 한알만요!!ㅎㅎ
카테킨은 미네랄을 흡착할 수 있어서 카테킨을 2시간 정도 차이두고 드세요~
칼슘이 필요한 영양제이긴 하나.. 칼슘과다로 뼈의 석회화나 장기에도 진행되는 걸로 어떤 약사 유튜버께서 말씀하시면서 칼슘보다는 마그네슘 함량이 높은 걸로 추천하시더라구요.. 칼슘은 100g 정도 섭취하는 게 좋을 것 같다고 하시더라구요... 이렇게 구성된 제품은 없을까요?? 양과자님께서 용량대비 충분한 제품을 무척 잘 소개하고 계신건 잘 알고 있고 정말 많은 도움을 받고 있습니다~~~
글쎄요. 제 생각은 다른데요. 석회화는 칼슘섭취 자체가 문제라기 보다는 섭취하는 사람의 체내 환경에 의해서 그렇습니다. 따라서 칼슘100mg에 마그네슘 많이 섭취하는걸로 과연 골다공증이 일어난 뼈가 메꿔질까 의문입니다. 저는 하루 500-600mg을 식사 후에 나눠서 섭취하면서 석회화를 예방하는 칼륨과 구연산이 함유된 깔라만시 원액을 후식으로 물에 타먹는게 더 도움되지 않나 싶어요. 사설이 길었는데요~100mg 함유된 제품은 찾아보지 않아서 추천드릴 제품이 없네요;;;
해외 제품중 칼마디+k2합쳐진게 어떤게 있을까요?
가성비보다는 위축성위염이 잇어서 흡수율 좋은 유기염제로
구연산 칼슘, 마그네슘 으로 산화마그네슘 아닌거, 합성첨가제 없는것은 어떤제품 잇을가요
이온화된 제제가 흡수율좋은건가요?
link.coupang.com/a/CvPgN (쿠팡, 120알, 배송비 포함 20,530원)
iherb.co/Jj4d4cm (아이허브 120알, 26,333원)
유기산염과 흡수잘되는 킬레이트 형태가 포함된 제품입니다. 식물성 첨가제들이 포함되어 있습니다. 천연 부형제를 사용한 제품은 J사이지만 아쉽게도 산화마그네슘을 사용했습니다.
*아이허브,쿠팡파트너스 활동 포함
안녕하세요^^
제가올해 폐경이되어 칼마디제품 섭취해야하는데 가장효과있는제품추천해주심 감사하겠습니다?
마그네슘이 필요했는데 칼슘 비타민D까지있음좋을듯해서 추천해 주신 솔가 어드배스드 로 주문했는데요..충분한 대화를 못하고 대화도중 서둘러 카톡대화를 마무리 하셔서 아쉽긴합니다ㅜ 칼슘 함량1000mg이던데 장기간 복용시 심혈관질환에 안좋단 말이있더라구요. 저희아버지가 협심증 으로돌아가셨거든요 . 지금 눈에 띄는 증상은없어도 주의하고싶은데ᆢ하루 4알복용인데 하루두알만 먹어야할까요? 아니면 반품해야 할까요? 칼슘 용량이 걱정이 되네요
그이후로 카톡을 안보셔서여기 문의 드립니다.
제가 답을 드렸죠? 어제^^ 늦어서 죄송하고 말씀드렸다시피 영상에서도 2알기준으로 설명드렸으니 자세히 영상 한번 봐주세요! 감사합니다!!
@@양과자 네 감사합니다 다시한번영상 볼께요
@@양과자 @yangsnack101 끝까지 상담해 주시고
배려해 주셔서 감사합니다.
권해주시는거 쭉 임상해보고
댓글 남기겠습니다~감사합니다
안녕하세요 !! 영양제 챙겨먹어보려하는데 평소 오메가3만 먹고있고
잇몸이 안좋고 피로누적과 음주흡연으로
칼마디 먹아보려하는데요 ~
칼마디 1등j사 제품과 밀크시슬 1등 제품 골라주신거 두개만 먹고 종합비타민 까진 안먹어도 될까용?!
술담배를 하시면 밀크씨슬과 설포라판을 먼저 드시면 어떨까 합니다.
아래영상 봐주세요~
ruclips.net/video/w_9_cMu1E-I/видео.html
혹시 라이* 익스텐션 투*데이 제품을 섭취중입니다! 해당 제품 일일 섭취량 2알 기준으로 비타민 D가 2000Ui정도 되는데 여기에 비타민 D가 같이 들어있는 제품군을 섭취해도 문제가 없을까요? 20대 남성이고 운동을 조금 많이하고 햇빛을 보는 일이 적습니다.
네 괜찮을 것 같습니다. 비타민D를 많이 먹어도 결국 식사에서 지방이 적으면 흡수가 적게 됩니다. 따라서 식사에서도 양질의 지방도 같이 드셔주시면 좋겠습니다. ^^
비타민디 부족인데
비타민디만 따로 먹는게 아니라 칼마디를 먹는게 더 좋을까요?
J사랑 네이쳐스웨이 중에 어떤게 더 좋은 원료를 사용했나요?
비타민D따로 더 드시는걸 추천드립니다. 꼭 기름진 식사 뒤에 드세요!
영상을 보고 이번에 세비톨을 사서 먹고있는데 뼈를 빨리 붙게 하려먄 세비톨 2알만 먹어도 되나요 아니면 어떤걸 더 추가하거나 바꿔야 하나요?영양제 초보라 봐도 잘 모르게ㅛ네요 ㅠㅠ
뼈를 빨리 붙게 하는데 꼭 칼마디만 필요한 것은 아닙니다. 단백질류도 중요한데요. 따라서 영양보충을 잘 해주시면 좋을 것 같습니다. 삼계탕이나 단백질 풍부한 그런 음식요^^
솔가 하루2정 먹어도 되나요? 2정먹고 뉴트리션 k2를 같이
먹는게 좋을지? 솔가2정만먹어도 충분한지 궁금합니다
세비톨칼마디는 하루 한정만먹어도 뉴트리션k2 한알이 200으로알고있는데 한정먹어도되나요?아님 100짜리를먹어야할까요?
솔가 하루 2정이면 됩니다. k2추가해주면 더 좋긴하지만 그래도 타제품에 비해 양이 많이 들은편입니다. 세비톨로 먹을 경우 k2하루 100짜리 1알 추가해주세요~그정도면 매일먹으니 충분해요
양과자님. 저는 골다공증 있는 50대중반이에요. 병원서 칼테오 처방받아 먹었는데 3일째부터 심한 위장장애 있어서 도저히 못먹겠어서 4일먹고 오늘 다시 디카멕스1000처방받아 왔어요. 아직 복용전인데 이것도 위장장애 있을수 있다하니 먹기 겁나네요. 양과자님 유트브보고 네추럴 팩트 k2가 천연제품이라 추천하셔서 같이 복용하려고 구매해 놨는데 속이 좋지않은 상태라 괜찮을까 싶네요. 혹시 칼슘도 천연제품 없는지요? 의사는 k2에 대해 본인은 모른다 하고 처방해준 칼슘 비타민d제제는 꼭 먹어야한다는데 속이 불편하면 먹을수가 없어서요 ㅠ위장이 워낙 약한편인데 위장장애 적은 천연 칼마디는 없을까요? 속이 불편하면 컨디션이 매우 안좋아져서요. 안먹을수도 없고 먹으면 위가 힘들고 어째야하는지요 😢
병원에서 처방해준 칼슘의 원료가 좋은건지 모르겠습니다. 저는 제가 추천드린 제품 댓글 상단고정 보면 있으니 그 제품중에 큰알 잘드시면 솔가로, 작은알 잘드시면 추천제품 구매하시면 좋겠습니다. 작은알은 해조칼슘입니다. 아마 병원 제품이 탄산칼슘이라 위장장애가 심할걸로 예상되고요. K2를 의사가 모르면 좀....칼슘을 뼈로 보내는데 정말 중요한 역할을 하니 추가로 K2는 더 구매해서 드시기 바라겠습니다. 카카오톡 '영양과학자 양과자' 검색해서 톡 주시면 제품 구매 도와드리겠습니다.
@@양과자진짜 멋지세요...👏🏻👏🏻👍
안녕하세요~ 영상 잘 봤습니다. 노바렉스 쁘띠앤걸로 계속 복용중인데 잘맞아서요.. 차트에서 제가먹는게 어떤건지 찾아서 보고싶은데 어떻게 찾을수있나용..? ㅠ 쁘띠앤 계속 먹어도될런지.. 이건 첨가물이나 이런게 괜찮은지 궁금합니다..!
쁘띠엔은 리스트에 업습니다~^^ 제가 뽑은 1등 제품들과 비교해보시고 결정하세요~
좋은 영상 항상 감사합니다^^
소화력이 약한데 k2복용시 캡슐은 버리고 내용물만 먹으도 되나요?
네 그래도 됩니다
좋은정보 너무 감사합니다~
깔라만시 원액은 시중에 아무거나 괜찮나요~??
네 대부분 괜찮더라고요
진짜 감사합니다.. 솔가 제가 머리로 계산해봐도 2알이면 되겠더라구요. 종합영양제에도 칼슘이 포함되어있어서. 역시 똑똑하십니다..
진짜 정리도 잘해주시고ㅜ 최고에요. 도움 많이받고갑니다 항상 화이팅하세요!!❤
도움되셨다니 기쁘네요^^ 시청과 댓글 까지 정말 감사합니다~
선생님 혹시 뉴트리디데이 칼맥디는 어떨까요??? 할인해서 하루기준 214원이던데 먹을가치가 있을까요? k2는 이미별도섭취중입니다
부정맥 때문에 챙겨먹을는데
칼마디는 K2랑 먹어야한다는데
홀리데이즈 (칼마디) 랑 나우프드 (K2)
같이 챙겨먹어도 되나요?
네 됩니다!
안녕하세요 양과자님
현재 투퍼데이 종합비타민과 솔가 제품을 하루2개씩 같이 먹는데, 요즘 솔가 제품이 자주 품절이라 대체할 칼마디를 찾고 있습니다, j사 칼마디 생각중인데 다른것도 추천 가능할까요?
J사 말고 다른 제품은 글쎄요. 너무 비싸져서 그럴경우 저는 J사에 K2 100을 한알 추가하고 싶습니다.
J사랑 나우푸드 칼마디랑 어느걸 선택할지 고민이에요. 혹시 추천해주실수 있으실까요?
나우거 K2가 없고 탄산칼슘이 많아서 저는 J사가 낫다고 보입니다
닥터베스트 고흡수 마그네슘 하루 2알 섭취중인데 칼슘은 아직 한번도 안먹어서 추천해주신 세비톨 칼마디 제품 먹으려는데 마그네슘이 겹쳐서 용량은 괜찮을까요?
네 괜찮아요. 마그네슘은 대량 필요한 미네랄인데 세비톨 칼마디에 그렇게 용량이 높지는 않아서 괜찮습니다~
영상 하나씩 정독하면서 영양제 구매하고있어요! 도움주셔서 감사합니다!
세비톨 구매했는데 아침을 거르면
점심1알 저녁1알 먹는게 좋을까요?
아니면 저녁에 2알 먹는게 좋을까요??
점심1, 저녁1 추천드립니다. 한번에 많은 양을 칼슘은 드시면 안되세요~
추천해 주신 영양제 잘 복용 하고 있어요. 한가지 의문점은 표기중에 1000mg에 85%로 기입되어 있는데 그뜻 이 850mg이 들어있다는 뜻인가요?
네 총 무게중에 그 물질양이 850mg이라고 계산하시면 됩니다~
요즘 한창 트렌드 유단백추출물(MBP)/락토페린 함유된 제품 비교도 부탁드립니다! 국내 브랜드로만 가능한건지요?
골밀도 낮은 사람들에게 정말 필요한 영양제가 무엇일까요! 부탁드립니다…
양과지님 제가 칼슘제 단독으로 섭취하고 있는데요 마그네슘과 같이 복용해야 좋다고 하셨는데 마그네슘은 칼슘600iu복용시 얼마를 같이 복용해야 좋을까요?
그리고 비타민d랑k2 괜찮은 제품 추천부탁드려요 그리고 깔라만시 원액은 하루얼마나 복용하시나요?드시는 제품도 궁금합니다😊
마그네슘은 보통 1:1~2:1이면 된다고 말하고 있지만 저 같은 경우 체중 대비 마그네슘을 충분히 섭취하는 것을 추천드립니다. 체중에서 *8을 해서 하루 그정도 양을 드시는 것을 추천드리고 싶습니다. 그리고 칼슘 600mg을 말씀하시는 것이지요? IU가 아니라
격렬한 운동중 ~ 후에 종아리 경련이 가끔오는데 J사가 괜찮을까요? 아니면 추천브랜드 있으시면 답변해주시면 감사하겠습니다!
운동 후 경련은 아마 땀 흘리고 전해질 불균형 때문일거에요. 그걸 경우 칼슘 마그네슘도 좋지만 칼륨 나트륨도 포함된 전해질 캡슐을 보충하는게 더 좋을 수도 있습니다. 칼마디만으로 괜찮아질지는 모르겠어요^^;;
좋은 정보 감사합니다!
운동하는 구독자인데 다이어트 들어가기 전 영양제 구성에 많은 도움 받고있습니다! 감사합니다. 😊
혹시 추가로 질문을 더 드리면 j사 제품은 비타민 k2가 mk-7인지와 만약 mk-4라면 가성비 k2 제품과 혼합 복용 괜찮은지 여쭙고 싶고
또, 양과자님께서 추천 마그네슘 일일 권장 섭취량이 226.2라고 멀티비타민 추천 영상에서 그래프로 보여주셨는데 c사의 2알 함량은 300mg으로 초과하는데 이 부분은 연관이 없는건지 여쭙고 싶습니다.
귀하고 바쁜 시간 내주셔서 답장해주시면 궁금증 해결과 영양제 구성에 많은 도움이 돼 정말 더욱더 감사할 거 같습니다!
세비톨구매했습니다 감사합니다!
추가로 레몬수도 드신다고했는데, 저도 마실려고 해요! 레몬대신 깔라만시로 먹어도 될까요?
네 깔라만시도 도움될 수 있습니다~
안녕하세요
영상보고 j사 제품 구매했어요^^
감사합니다
그런데 k2가 부족하지는 않는지 염려가 되서요 추가할 필요가 있는지... 충분한지...알려주세요
혹시 더 추가 해야 되는지 알아보니 추천해주신 k2 제품은
아이허브에서 품절이라
다른 제품 9:21
뉴트리코스트,비타민K2, 100mcg, 소프트젤 240정 19,600원 이제품은 어떠한지 여쭤보아요~
저는 추가 복용 정말 좋다고 생각합니다. 뉴트리코스트 괜찮아요. 저도 그거 먹고 있어요. 하루에 1알에서 많게는 2알까지 섭취 가능합니다.
선생님. 칼마디중에 비타민d는 장기복용 안되잖아요. 칼마디 한꺼번에 먹는건 비타민d가 용량이 작아서 상관없는건가요?
아님 칼마디 자체를 장기복용하믄 안되는건지요?
저 양은 매일 먹어도 용량이 작아서 상관 없습니다~
선생님 감사합니다❤
영롱 세이프 칼마디 k투엑스 임부 섭취용으오 어떤지 봐주세용 !
선생님 안녕하세요
추천해주신 세비톨 중3도 먹어도 되나요? 대상이 성인남녀 이러고 또
성장기청소년도 있고 뭐가 맞을까요?ㅜㅜ
됩니다. 청소년 가능해요
혹시 고정댓글 상단에있는 솔가제품 칼마디인가요? 그냥 인터넷검색해서 본거랑 표지가달라서요 거긴마그네슘이 써있는데 추천주신링크는 콤플렉스이렇게 써있어서요
큰알 추천제품은 솔가 어드밴스드 칼슘입니다~
양과자님 영상 참고하고 가루형 비타민씨 (닥터베스트)꺼 먹고있는데 칼마디랑 같이 먹어도 될까요?
네 됩니다~!^^
추천 해주신 60대 멀티비타민+칼마디 같이 섭취하면 될까요??
마그네슘 킬레이트형태로 100정도 추가하고 계신 제품은 어떤건가요?
비스글리시네이트 마그네슘 입니다. 지금은 나우푸드 제품 먹어요.
이번에 대퇴골절이어서 수술 받고 골밀도 검사 하니 골감소증 이라고 해요 ㅠ 어머니도 골다골증 있으신데 같이 복용할려고 하는데 j사 칼마디 괜찮나요?
네 괜찮습니다~ 드셔보세요~
안녕하세요. J사 1등 제품 해조 칼슘 600미리 들어있다고 되 있는데이렇게 많이 들어 갈 수 없다고 사기라고 하는데 혹시 모르시나요? 전 이미 주문 했는데요 ㅠㅠ
세비톨을 먹을때 음식 외 다른 영양제에서 마그네슘을 꼭 추가 복용해야할까요?
이걸 하루 2알 드신다면 양이 나쁘지는 않습니다. 대신 마그네슘을 많이 소비하는 식사를 한다거나 술을 많이 드시거나 하신다면 또는 자기전에 이완이 좀 필요하다면 100mg정도 따로 흡수 잘되는 형태로 추가 하는 것 추천드립니다
임산부가 먹기에 J사 괜찮나요? 마그네슘 부족한거같아서 고민이에요
그러면 솔가로 드셔도 되고 마그네슘은 흡수 잘되는 비스글리시네이트 마그네슘으로 따로 더 드세요~
비타민씨 비타민비 칼마아디 동시에 먹어도 되나요 칼마아디는 자기전에 먹는 것이 가장 좋나요?
자기전보다 아침 식후나 점심식후 드세요~
양과자님 전 혈액항응고제(와파린)를 먹고있는데 비타민K2는 먹어도 크게 상관없나요?
네 혈액응고 관련은 K1입니다~!
셀레늄 추천 부탁드립니다 ㅜㅜ 정보가 많이 없어서요
따로 드시게요? 쏜 trace mineral에 포함된거 드시는거 어떠세요?
나프라우드칼마디 섭취 괜찮을까요?
덕분에 좋은 정보들로 알려주신 J사제품 구매했습니다 운동도 많이 하고 관절도 많이 쓰는터라
J사칼마디+추천제품인 보스웰리아(동일브랜드)
주문했는데요. 복용시간좀 알수 있을까요?
답변 주시면 감사하겠습니다^^;;
보스웰리아 아침식후 2알, 칼슘은 점심식후 1알, 저녁식후 1알 드시면 됩니다!
빠른 답변 감사드려요 구독할께요^^
칼마디 솔가와 비슷한 브랜드 해외꺼로 추천부탁해요
영롱 칼마디 제품은 어떤가요?
안녕하세요?저는손발이 너무쥐가와서. 칼마디 영양제. 먹으면. 될까요?
k2가
품절인데 혹시 다른거 추천해주실거 있으실까요?
칼마는 1등 J사로 구입할예정입니다❤
다른거 추천드렸습니다!
수우부용으로 J사 구매했는데
하루 2알 나눠서 먹으려고해요
비타민D 2000IU랑
k2 100이나 200자리 추가해서
더 먹어도 좋을까요?
비타민D는 부족하다고 피검사에서 나오면 추가하시고요. K2는 100정도 추가해도 좋고, 골다공증 위험군이면 200도 괜찮습니다.
열심히 구독중입니다
골절로 칼마디k2찿는중인데
한병으로 모두복용할수있는
제품 간곡히 추천부탁드립니다
추천하신 제품
감사합니다
도움되셨길 바래요~^^
안녕하세요. 닥터파이토의 칼마디 제품을 알게 됐는데, 칼슘 흡수를 위해 폴리감마글루탐산이 함유돼 있다고 하더라고요. K2를 대체할 수 있는 성분인가요?
네 비슷한 기능을 한다고 볼 수 있습니다~
GNM 칼마아비 복용중인데요~ J사에는 아연이 없잖아요. 아연까지 있는 제품으로는 가성비 좋은 제품이 없을까요? 없다면 J사로 먹을 시 아연을 따로 먹어야 할까요?
보통 칼슘복합제에 아연들어 있는 경우 잘 없습니다. GNM은 K2 비타민 있나요? 뼈 때문에 드시는거면 K2에 더 집중하시는게 좋다고 생각합니다. 아연보다요.
그럼 J사와 세비톨 보스웰리아를 같이 복용해도 될까요? 아니면 한가지만 복용한다면 어떤 것을 복용하면 좋을까요?
제가 우유를 전혀먹지못해서 칼슘제라도 먹어볼까 하는데요.
칼슘마그네슘 영양제를 간, 신장이 안좋을경우, 저혈압이 있는경우엔 먹지않는게 좋다고 하던데요.
1.간, 신장이 안좋다는걸 혈액검사로 해보고 먹어야할까요?
제가 혈관종이 있긴합니다.
2. 제가 저혈압이긴한데 정상으로 왔다갔다 하기도해요.
그래도 먹으면 안되나요?
답글좀 ~~~ 부탁드려요~~~
이 부분은 혈관종으로 병원갔을 때 의사에게 물어봐야 할 것 같습니다. 도움못드려 죄송합니다
칼슘마그네슘은 원래 1:1이나 2:1이여야한다고 들었는데 6:1 괜찮나여?
임산부인데 먹어도 될지 궁금합니다!!
그 비율은 그렇게 중요하진 않습니다. 식후에 먹는지라 음식의 칼슘, 마그네슘과 섞이면 비율이 같이 않을 것이기 때문입니다. 칼슘 단독으로 들어있는 것만 조심하면 되고 K2포함된 것이 중요합니다.
네이쳐스웨이 칼슘을 먹으면 머리가아프고 속이울렁거리더라고요 밥먹고 한알씩 먹어도.. ㅜ 칼슘이 안맞는 경우도 있나요?
다른 타블렛 형태는 괜찮은데 네이쳐스웨이만 그러신가요?
저는 솔가 칼마디 5알 먹음 변이 묽어져요
이럴때 양을 줄여 아침 ,저녁먹음될까요?
만약에 양을 줄여도 되면 몇알 먹는게 좋을까요?
5알요? 제가 하루에 2알만 드시라고 했는데 너무 많이 드세요. 줄이세요~
50대부부대 10대후반 아이들이 먹으려고해요
세비톨 칼마디에
뉴트리코스트 k2를 추가섭취한다면 몇알이나 추가해서 먹어야하는지 답변부탁드립니다
100짜리 1알 매일 추가하시면 됩니다~!
감사합니다
100짜리 하루에 한번만 추가하면된다는거죠?
안녕하세요 영상 잘 보고있습니다!!!
30대 남자인데, 골밀도가 낮다는 소견을 받고 추천해주신 J사 칼마디 제품을 사서 섭취해볼 생각이고,
닥터베스트 종합비타민이나 비맥스 메타 제품 중에 어떤걸 조합하면 좋을 지 고민인데 추천해주실 수 있을까요??
감사합니다😊
닥베 구성이 좋지만 지금 여름이 다가오는 이때 변질이 매우 잘됩니다. 이럴 땐 비맥스+쏜 trace미네랄 조합 추천드립니다
칼마디제품이랑 단일마그네슘제품이랑 차이가 있나요? 귀찮은 사람들이 칼마디로 먹는건가요?
칼마디의 경우 칼슘을 천천히 흡수되게 도와주기 때문에 같이 먹어주는 측면이 있습니다. 따라서 마그네슘이 들은대로 다 흡수되는 것은 아닙니다. 마그네슘 단일제를 추가 복용하는 것을 추천드립니다.
j사 먹고 k2는 따로 더 챙겨먹어야 하나요?? j사는 k2가 함량이 많이 적은거 같아서요 j사만 먹어도 충분할까요?
충분한 것은 아니라 더드시면 좋습니다~
중학생도 추천해주신 제품 같이 먹어도 되나요?
네 됩니다~
물어볼것이너무많은데 글로 뭏어보기는 넘힘이드네요 제가 나이가잇다보니 ㅠㅠ 어떻게하는게좋죠?
카카오톡 '양과자' 검색해서 톡 주세요
칼마디 고혈압 60대 후반 부모님이 드셔도 괜찮나여?
J사 구매했는데 칼슘600mg은 하루 기준치 초과인가요??
칼슘이 너무 많으면 하루에 1알만 먹으려고하는데 그럼 효과가 떨어질까요??
기준치 초과 아닙니다. 이게 식사량 고려해서 하루 600정도 권해드리는데(하루 섭취량이 1300인가 그럴거에요), 골다공증 위험군이시면 2알 추천드리고 아니라면 1알 드셔도 될 것 같습니다. 추가로 비타민K2 MK7을 하루 1알 100mcg 드시면 너무 좋겠습니다
종근당 칼마디 영양제도 싼것 같던데
안넣으시는 이유가 있을까요? 지금 5ㅡ6월이라 해외제품 사기기 조금 걱정되서 질문드려요
k2가 없기때문에 빼신건가용?
뭔가 귀찮아서? 그냥 종근당 구매할까 했는데 의외로 아예 없어서 궁금해요
조사할 때 안보여서 그럴 수 있습니다. 제가 모든 제품 다 볼수는 없기에 제가 고른 1등 제품들과 그 제품을 한번 비교해보세요^^ 1등보다 좋으면 그걸 사면 됩니다~ 그리고 여기서 뽑아드린건 국내산도 있습니다.
V사 제품을 구매하고싶은데 ㅠㅠ상품명을 알 수 없을까요??흑
J사 비타민k2가 안보이는데 따로 구매해서 먹어야하는건가요?
J사 나토균농축분말 들어있습니다~지금은 k2표시가 가능해졌지만 예전에는 표기하면 안되서 나토균농축분말로 표기되어있을겁니다
양과자님!
J사 제품(칼마디)+헬시오리진스 피크노제놀+재로우 아르기닌+종합비타민(B1234, D 등이 있어요)
이렇게 먹어도 크게 문제 없을까요?
너무 많이 먹는거 같기도 하면서도 하루에 2끼만 먹고, 임신준비하는 신혼부부라서 이렇게 먹어야겠다고 생각이 들더라구요.
더구나 골다공증과 고지혈증 판정(상당히 미비해서 큰 걱정안해도 된다는 가정의학과 전문의의 소견이 있긴했지만)을 받아 꾸준히 칼마디는 섭취해야만 해요. 같이 먹어도 되겠죠?
한번에 같이드시는건 안좋고요. 저라면 첫번째 식후 피크노제놀, 아르기닌 먹고, 두번째 식후에 종비랑 칼마디 먹을 것 같습니다. 피크노제놀이랑 미네랄을 같이 드시면 흡수가 안될 수 있어서요~
아니면 공복에 피크노제놀, 아르기닌 먹고요. 첫번째 식후 종비+칼마디1알 먹고, 두번째 식후 칼마디 1알 드시는 방법도 좋겠습니다. 칼마디는 한번에 2알 드시는 것 보다 나눠드시는게 좋습니다!
@@양과자 답변 기다렸는데~ 너무 감사합니다 ^^
양과자님 방가워요~
뉴트리데이 칼마디는 어떨까요
가성비탓인지 판매량이 많아
J사와 고민중입니다
빠른답변주심 감사하겟습니다
여기 비교중에 그 제품이 들어있었는데요.k2도 없고 첨가물이 너무 더티해서 탈락입니다~^^
솔가 칼마디가 가격이 엄청 올랐네요..😢다른 영상엔 가격 변동있으면 알려달라고하시길래 댓글 달아요