Kızım seni takip ediyorum bana faydanız oldu ğönlimde ğeçeni yazıyorum allah senden ve annen babandan razı olsun senin ğibi kızı olduğu için Allaha teşekkür etsin buda secdeyle olur
Seher hocam sağolun yine faydalı bir egzersiz video'su hazırlamışsınız❤❤. Ben çevremdeki insanlarlada paylaşıyorum çalışmalarınızı. Sağolun varolun❤❤🎉. Elinize kolunuza sağlık❤
Ta gençliğimde vücut kamburluğa zorluyor idi sırtımı geri kasarak izin vermedim şimdi de bilhassa diğerleri çok faydalı oluyor. Sırt ağrısı korkusu yok ve zeytinyağı gerekmiyor çok teşekkür hocam.
Son 4-5 yıldır sürekli omuzlarım yukarı çekili olarak duruyordum. Yürürken otururken devamli böyleydim. Fotograflarima bakamiyordum. Kambur görünüyordu. Görünüşüm hiç hoşuma gitmiyordu. Fakat bir türlü omuzlarımın duruşunu düzeltemiyordum. Yaşım 68. Artık yaşlandım düzelmez diye inanmaya başladım. Bugün iyice moral olarak dibe vurmuşken internette araştirayım dedim maksadım dik duruş korsesi almakti. Videoya rastladım (iyi ki) iki hareketi de denedım . Gerçekten inanamiyorum. Duruşum düzeldi. Kendimi hep yukarı kasıyormuşum. Egzersizlere devam edecem. Bu kadar hızlı düzelmesi mümkün mü bilmiyorum. Ama oldu. Sanırım vücudumuzdaki kasların da hafızası var . İnşallah eski halime geri dönmem. Hergün egzersizi tekrarlayacam. Size nasıl teşekkür edecegimi bilemiyorum.
Çok teşekkür ederim doktor hanım ben 71 yaşında yım gösterdiğiniz egzersizleri yapmaya çalışıyorum çok rahatım tekrar teşekkür ederim bu arada ben bir hanımefendi yim
Abone oldum canım ve senin vereceğin bilgilere herkes gibi benim de çok ihtiyacim var Çok teşekkür ederim 😊❤bu egzersiz i bazen yapiyorum ama Malesef düzenli değil ☹️
Bu konuda yardımcı olan hiç yok. Yaşlı annelerimize, büyüklerimize evde onlara zarar vermeden ilk başlangıç ve devamı olan egzersiz videoları rica ediyoruz. Her yerde hoplamalı zıplamalı, ayağı ağıza götüren zor hareketler var. Evde 80 yaşında biri nasıl yapsın😔Size bunun için hepimiz çok teşekkür ederiz🙏🏻
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Cok teşekkür ederim hocam.allah Râzî olsun .mutfakta çalişiyorum hep sırtim aciyordu sayenizde hafifledi❤❤❤❤❤❤❤
Tesekkürler.tam ihtiyacım olan ❤
Hayy Allah Teala razı olsun.
Tam zamanında 👍
Harika , çok kolay bir o kadar da etkili hareketler çok teşekkürler
Allah herkesi sizin gibi iyi insanlarla karşılaştırsın. Ayağına taş dokunmasın güzel kardeşim.
Kızım seni takip ediyorum bana faydanız oldu ğönlimde ğeçeni yazıyorum allah senden ve annen babandan razı olsun senin ğibi kızı olduğu için Allaha teşekkür etsin buda secdeyle olur
Her zaman ki gibi sağlık aşılıyorsunuz doktor hanım teşekkürler.
Tam ihtiyacım olan egzersizler çok teşekkürler hocam 🧿🌹❤️
Allah razi olsun Dr.Seher hocam iyiki varsiniz
Gerçekten size sonsuz teşekkürler kiminin parası kiminin duası derler ya siz çok dua alıyorsunuz. İşinizi severek yapıyorsunuz buda yansiyor
Harika insan,harika bilgiler,değerli terapiler,sağlıklı hayat,Seher AY HOCAM ❤❤
Çok teşekkür ediyorum size güzel bayan devamini bekliyorum çünkü benim böyle saglik sıkıntım var💕
Teşekkür ederim seher hocam hareketleri izledim sağ olun var olun sağlıkla kalın.
Sizin gibi değerli insanlara gerçekten çok ihtiyaç var.sonsuz teşekkür ederim size çok sağlıklı kalın
Teşekkürler harika ve faydalı bilgileriniz için
Çok güzel hareketler verdiniz teşekkürler hocam var olun❤
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
Allah razı olsun hocam tam da ihtiyacım olan egzersizdi
Seher hocam sağolun yine faydalı bir egzersiz video'su hazırlamışsınız❤❤. Ben çevremdeki insanlarlada paylaşıyorum çalışmalarınızı. Sağolun varolun❤❤🎉. Elinize kolunuza sağlık❤
Ta gençliğimde vücut kamburluğa zorluyor idi sırtımı geri kasarak izin vermedim şimdi de bilhassa diğerleri çok faydalı oluyor. Sırt ağrısı korkusu yok ve zeytinyağı gerekmiyor çok teşekkür hocam.
Çok teşekkürler hocam verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı emeğinize sağlık ❤❤
Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın aktiFizyo, teşekkürler ❤
Süpersiniz Hocam. Emeginize sağlık ❤
Çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız ❤
Allah razı olsun hocam
Süpersin yine kızım, emeğine yüreğine sağlık 👍👏🏾
Doktor hanım çok teşekkürler Siz yaparken yapmaya çalıştım İnşaAllah faydası olur ben hep yapmaya çalışacağım
Çok faydalı. Herkesin işine yarar, teşekkürler
Harika , çok faydalandım ,teşekkürler
Emeğinize yüreğinize sağlık ❤
Seher hanım Kas kaybı için egzersiz kıkırdak aşınması var bende ve eklemlerde kireçlenme ler var sizden allah razı olsun 🤲
Çok faydalı teşekkürler hocam ❤❤🎉🎉
Harikasınız❤
Sizi yeni oğrendim iki aktiviteyi uyguladım insallah faydalı olur
Çok sağol yavrum bir hafta 10 gündür yapıyorum çok faydasını gördüm
Allah razı olsun çok faydasını gördüm çünkü omuzlarım çökük
Her zaman olduğu gibi, çok ıyıdiniz…. Teşekkürler…..
Çok teşekkürler.Emeğinize sağlık.
Tekrar teşekkür ederim…. Her gün yapmaya çalışıyorum… sıkı takipteyim…💐
Allah razı olsun çok iyiyim artık ağrı kesici içmiyorum ❤❤❤❤
emeklerize sağlık.çok tşkler
Teşekkür ederim 🙏♥️
İlk yapmada faydasını gördüm ve çok beğendim buna devam edeceğim
Duruşum da hafif bozukluk vardı iki set halinde egzersizi yaptım cok yoruldum bi o kadarda rahatlama oldu Allah razı olsun bize fydanız oldu hocam ❤😊
Çok iyi hareketler bunlar âlâ
Ağzına sağlık muhteşem paylaşım
Son 4-5 yıldır sürekli omuzlarım yukarı çekili olarak duruyordum. Yürürken otururken devamli böyleydim. Fotograflarima bakamiyordum. Kambur görünüyordu. Görünüşüm hiç hoşuma gitmiyordu. Fakat bir türlü omuzlarımın duruşunu düzeltemiyordum. Yaşım 68. Artık yaşlandım düzelmez diye inanmaya başladım. Bugün iyice moral olarak dibe vurmuşken internette araştirayım dedim maksadım dik duruş korsesi almakti. Videoya rastladım (iyi ki) iki hareketi de denedım . Gerçekten inanamiyorum. Duruşum düzeldi. Kendimi hep yukarı kasıyormuşum. Egzersizlere devam edecem. Bu kadar hızlı düzelmesi mümkün mü bilmiyorum. Ama oldu. Sanırım vücudumuzdaki kasların da hafızası var . İnşallah eski halime geri dönmem. Hergün egzersizi tekrarlayacam. Size nasıl teşekkür edecegimi bilemiyorum.
Çok geçmiş olsun.
Çok teşekkürler hocam emeğinize sağlık
Çok faydalı hareketler yapıyorsunuz
Allah razı olsun. Aradığım egzersiz
Harikasınız, teşekkürler.
Çok teşekkürler hocam. Sırtım çok rahatladı..👏👏👏👏
Harikasınız ❤👏🏻👏🏻🧿
Teşekkürler Hocam. Çok faydalı oluyor.
Çok sağ olun hocam harika bir egzersiz çok teşekkür ediyorum size❤❤❤
😊sağolun sağlıklı kalın bizleride uyarın ❤️👍🧿💐💐💐
Yine değerli bilgiler verdiniz teşekkür ederim.
ÇOK TEŞEKÜLER👍
Abone oldum ve ilk sporumu yaptım. 15 dakikalık yürüyüş egzersizi, var olun
Harikasınız😊❤❤❤❤❤
Çok çok çok teşekkürler 🌸🌸🌸
Teşekkürler 🤗🌷
Sırtım müthiş rahatladı😍
Seher hanım hanım ağzınıza dilinize sağlık❤❤ fiziksel
Terapi için güzel Bilğiler sunuyorsun teşekkürler❤ saygılar Almanya'da selamlar
Çok teşekkürler Seher hocam. ❤❤
Sag ol sag ol sag ol dr.
Teşekkür ederim hocam👍🌷👍
Çok tefekkür ederim gerçekten işe yarıyor Allah razı olsun 🎉❤
Çoook teşekkür ederim💓
Süper. Çok teşekkürler.
Sizi seviyorum takipteyim tşk
Allah razı olsun hocam mutlaka abone olacagim
Çok çok teşekkür ederim size❤
Teşekkürler❤
Çok teşekkür ederim 😊
Teşekkürler,benim oğlum Dr Chiropraticien Kanada da , çok doğru hareketler öğrettiniz , tekrar teşekkürler ❤️💐
Çok teşekkür ederim hocam ❤❤
Emeğine Sağlık
❤teşekkürler 5:38
Çok teşekkür ederim denicem hocam
Çok teşekkür ederiz hocam emeğine sağlık
teşekkürler so much
Tesekkurler ❤
ilkdefa karşıma cıkdınız hemen abune oldum harikazınız❤
Çok tesekkürker❤
Kıymetli hocam bende deneyecegim
Çok teşekkür ederim doktor hanım ben 71 yaşında yım gösterdiğiniz egzersizleri yapmaya çalışıyorum çok rahatım tekrar teşekkür ederim bu arada ben bir hanımefendi yim
Omuz çıktığı hareketi nasıl yapmalıyız. Teşekür ederim iyiki sizi gördüm benimde sırtımda eğrilikvar dediklerinizi yapıcam Allah razı olsun
Abone oldum canım
ve senin vereceğin bilgilere herkes gibi benim de çok ihtiyacim var
Çok teşekkür ederim 😊❤bu egzersiz i bazen yapiyorum ama Malesef düzenli değil ☹️
denizliden selamlar hocam :)
🙏
Teşekkürler..
Yaparken zorlandim ❤❤😮
Bu konuda yardımcı olan hiç yok. Yaşlı annelerimize, büyüklerimize evde onlara zarar vermeden ilk başlangıç ve devamı olan egzersiz videoları rica ediyoruz. Her yerde hoplamalı zıplamalı, ayağı ağıza götüren zor hareketler var. Evde 80 yaşında biri nasıl yapsın😔Size bunun için hepimiz çok teşekkür ederiz🙏🏻
Tşk ederim
Çokkk teşekkürler
Tşkr ederiz ❤
Ben kalca ağrısı cekiyorum ve aynı zamanda sizin gibi aynı meslekten
Sağolun
Çok esneksiniz 👍Harika hareketler 🙋♀️
Seher hanım yaşlılar kas kaybı için ne yapmalı
SAGOL HOCAM
Doktorlardan vazgeçmeyin tıp herdaim gelişiyo hacılardan hocalardan medet ummayın bu lafım "teyzelere"👍