Chápu to, u lidí s nočními směnami je celkem rozhozený režim. Mám taky zkušenost, že na nočních směnách se lidé většinou bojí jíst a trpí hlady. To se nesmí dělat, protože při práci v noci taky vydáváte energii, kterou musíte doplňovat 🙂
Vše moho potvrdil. Pracoval jsem 34 let na směny. Na noční směně jsem měl více potřebu jíst. Teď pracuji 3 roky na ranní a pokud vynechá snídani, potom se večer nemůžu dojíst. Chci moc poděkovat za jasně a otevřeně podané podrobné informace.
Také mohu potvrdit, ze nevyspala mam větší hlad i chutě. Za nesplnitelnou radu ale považuji neochutnavat během vaření. Zvlášť pokud se člověk snaží vařit zdravěji, je někdy udelat jídlo dobre pro celou rodinu alchymie a bez ochutnavani bohužel za mě nemožné. Samozřejmě netřeba ochutnat půl pekace, ale bez několika drobných ochutnavek bych si nikomu jídlo na talíř dat netroufla.
Můžete ochutnat těsně před konzumací jídla. Protože já znám případy, kdy se vaří dvě hodiny a během toho člověk furt ochutnává a pak vlastně ani nemá hlad, protože se najedl během ochutnávání 🙂
Oblíbíl jsem si vaše videa,umíte to jednoduše ale skvěle vysvětlit..Díky ať se daří.
Mohu potvrdit, dělám na směny, tedy i noční, po nočních když jsem nevyspaná mám chuť na sladké.
Chápu to, u lidí s nočními směnami je celkem rozhozený režim. Mám taky zkušenost, že na nočních směnách se lidé většinou bojí jíst a trpí hlady. To se nesmí dělat, protože při práci v noci taky vydáváte energii, kterou musíte doplňovat 🙂
Vše moho potvrdil. Pracoval jsem 34 let na směny. Na noční směně jsem měl více potřebu jíst. Teď pracuji 3 roky na ranní a pokud vynechá snídani, potom se večer nemůžu dojíst.
Chci moc poděkovat za jasně a otevřeně podané podrobné informace.
Děkuji za sdělení vlastní zkušenosti ☺️
Také mohu potvrdit, ze nevyspala mam větší hlad i chutě. Za nesplnitelnou radu ale považuji neochutnavat během vaření. Zvlášť pokud se člověk snaží vařit zdravěji, je někdy udelat jídlo dobre pro celou rodinu alchymie a bez ochutnavani bohužel za mě nemožné. Samozřejmě netřeba ochutnat půl pekace, ale bez několika drobných ochutnavek bych si nikomu jídlo na talíř dat netroufla.
Můžete ochutnat těsně před konzumací jídla. Protože já znám případy, kdy se vaří dvě hodiny a během toho člověk furt ochutnává a pak vlastně ani nemá hlad, protože se najedl během ochutnávání 🙂
Děkuji za video.
Sdílím.
Ať se daří 😉
Zdraví Zdar!
PS: zajímalo by mne video na téma "Stravování při rakovině a chronických onemocněních"...
Děkuji.
Děkuji 🌷