Парный стретчинг на развитие гибкости спины,раскрытие тазобедренного сустава)

Урок на растяжку в паре,где включается пассивная гибкость с помощью партнёра.Прорабоатываем мышцы спины,вытягиваем позвоночник,развиваем подвижность в суставах