【健康長寿のカギ 科学的に脳の老化を抑える法則】について現役医師が分かりやすく解説します

[@knshtmsk]

メモ📝①10:29②18:27③31:51
😊認知症… 食事 運動 睡眠

[@33ytnkz]

いつも参考にさせていただいております。「ユキムラ〜」は結構ストレスです(笑)

[@ひまわり健康チャンネル]

励みになるコメント😅ありがとうございます😊

[@ガルシア]

メンタルケアから太陽光筋トレメニューホルモンバランス熟睡眠からタンパク質摂取必要性ね…