Super. Od lutego kijki leza w szafie. Chyba je przeprosze. Bo zrobilem sobie sama rozgrzewke i juz sie zmeczylem. A co jeszcze z chodzeniem. Zreszta przz ten czas pare kilo mi wpadlo
Jestem jeszcze ciekaw jaką by pan polecił aplikację do trenowania nordic walking. Chodzi mi głównie o rejestrację parametrów jak ślad GPS prędkość i czas ale także coś więcej czyli podawanie na głos co jakiś czas przebytej drogi i czasu oraz sygnały do interwałów
Mój pierwszy trening nordic walking w życiu. Bardzo Panu dziękuję, trening super. Najpierw obejrzałem na sucho, a dzień później ponownie tylko już w lesie i z kijami 😁
Olku, jak zawsze świetnie przygotowany trening. Bardzo podoba mi się, że tak dokładnie opisujesz poszczególne ćwiczenia. Zarówno jak trenuję sama, jak i ze swoją grupą, to wykorzystuję elementy treningu jakie pokazujesz. Dziękuję bardzo 🤗
Super odcinek. Rozgrzewka, marsz, rozciąganie, bardzo ważny aspekt dobrego treningu nordic walking. Niestety przez wiele osób pomijana. Może troszkę o technice marszu proszę nagrać i pokazać Pana marsz w pełnej krasie! Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Czekam na kolejne odcinki😃
Takie treningi to bardzo fajny pomysł, gotowe do przeprowadzenia. Może jakieś propozycje treningu interwałowego i coś więcej nt. dystansów do przejścia i czasu trwania?
Hej, dziękuję. Cieszę się. Tak, tak, jak najbardziej w planie mam treningi z zabawami na czas, z interwałami i z dystansami. Dziękuję, za taką sugestię, to pomaga :-) Pozdrawiam.
Hej, rozgrzewka jest bardzo ważna. Im trening dłuższy i cięższy tym porządniejsza powinna być rozgrzewka. Jeśli zrobisz przed treningiem choć 5 minut rozgrzewki w miejscu i 5-10 minut spokojnego marszu to będzie bardzo dobrze. Pozdrawiam.
Bardzo dziękuję! Wlasnie jestem po pierwszym treningu nordic walking w swoim życiu:) dziękuję, Panie Aleksandrze!
Super. Od lutego kijki leza w szafie. Chyba je przeprosze. Bo zrobilem sobie sama rozgrzewke i juz sie zmeczylem. A co jeszcze z chodzeniem. Zreszta przz ten czas pare kilo mi wpadlo
Bardzo super ekstra dziękuję za porady i wzorce
Pozdrawiam!
Jestem jeszcze ciekaw jaką by pan polecił aplikację do trenowania nordic walking. Chodzi mi głównie o rejestrację parametrów jak ślad GPS prędkość i czas ale także coś więcej czyli podawanie na głos co jakiś czas przebytej drogi i czasu oraz sygnały do interwałów
Mój pierwszy trening nordic walking w życiu. Bardzo Panu dziękuję, trening super. Najpierw obejrzałem na sucho, a dzień później ponownie tylko już w lesie i z kijami 😁
Bardzo dobry materiał, bardzo pomocny dla początkujących - takich jak ja. Dziękuję
Dziękuję bardzo, cieszę się.
Olku, jak zawsze świetnie przygotowany trening. Bardzo podoba mi się, że tak dokładnie opisujesz poszczególne ćwiczenia. Zarówno jak trenuję sama, jak i ze swoją grupą, to wykorzystuję elementy treningu jakie pokazujesz. Dziękuję bardzo 🤗
Cieszę się, dziękuję!
Trening wykonany🙂 bardzo dziękuję i proszę o więcej (2 i 3 trening jeszcze przede mną 😉)
Nareszcie ;). Czekam na kolejne.
Dziękuję. Kolejny trening już w piątek 3 kwietnia :-)
Thank you very much the method and the landscape !! Great job (dlb from France)
Thank You :-)
Bonne Année! Moi, je commence ce soir:)
Super filmik dziękuję i proszę o więcej
Dziękuję :-) będzie więcej :-)
Super odcinek. Rozgrzewka, marsz, rozciąganie, bardzo ważny aspekt dobrego treningu nordic walking. Niestety przez wiele osób pomijana. Może troszkę o technice marszu proszę nagrać i pokazać Pana marsz w pełnej krasie! Z góry dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Czekam na kolejne odcinki😃
Dziękuję za wskazówki, będzie i o treningu i o technice. Postaram się też na bieżąco dostosowywać do życzeń widzów. Pozdrawiam.
Super ten trening, dziękuję za filmik :)
brawo
Super filmik jakie kijki Pan używa?
Na tym treningu miałem kije Fizan Carbon z kolekcji na rok 2021. Pozdrawiam.
Takie treningi to bardzo fajny pomysł, gotowe do przeprowadzenia. Może jakieś propozycje treningu interwałowego i coś więcej nt. dystansów do przejścia i czasu trwania?
Hej, dziękuję. Cieszę się. Tak, tak, jak najbardziej w planie mam treningi z zabawami na czas, z interwałami i z dystansami. Dziękuję, za taką sugestię, to pomaga :-) Pozdrawiam.
Aleksander! спасибо за супер тренировку,сделайте пожалуйста обзор техники ходьбы,спасибо!!!
👍👍👍
Naprawdę przed każdym wyjściem taki długi trening trzeba zrobić
Hej, rozgrzewka jest bardzo ważna. Im trening dłuższy i cięższy tym porządniejsza powinna być rozgrzewka. Jeśli zrobisz przed treningiem choć 5 minut rozgrzewki w miejscu i 5-10 minut spokojnego marszu to będzie bardzo dobrze. Pozdrawiam.
Ogólnie ok. , Często korzy
😊 🍀
Ogólnie ok. ,ale te głośne przerywniki są wkurzające