Kettlebelly'ile tüm kaslarımızı yükleyecek antrenman

Kettlebell neredeyse tüm kas gruplarını güçlendirip geliştirebilen az sayıdaki spor ekipmanından biridir.

[@sinevizyon4]

Anlatımınız çok güzel hocam başarılarınızin devamıni dilerim

[@hamzakaganozdemir1066]

Hocam çok verimli bir video olmuş her sporcu için kilit hareketleri anlatmışsınız teşekkürler.

[@burhansemsioglu3955]

💪👍

[@user-hk8te1nc1e]

Güreş mankeniyle nasıl antrenman yapılır videosu gelirse çok güzel olur

[@ercu2063]

Tekrar sayisi söylemediniz. Kac set olacagini da söylemediniz.
Haftada kac kez olacagini da söylemediniz.

[@narimancesur8859]

Bu hareketleri kendinize göre uygulaya bilirsiniz ve başka programlara ekleye bilirsiniz. Videoda ağırlık verdi doğru yapılmasına ve hangi kaslar yükleniyor.

[@umutcolak3784]

Hocam clubbell antrenman videosu gelir mi?