Lian Gong em 18 terapias - Série 1: para dores no pescoço e nos ombros
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- LIAN GONG é uma ginástica terapêutica chinesa, que consiste em exercícios cardiorrespiratórios, alongamentos e automassagem, os quais são suaves, profundos e contínuos, restauram a movimentação natural do corpo, e proporcionam calma mental, alegria e revitalização.
Um método simples e acessível, compilado pelo Dr. Zhuang Yuen Ming de Shang-Hai, há mais de 40 anos, e conduzido em Jundiaí pela professora Lúcia Morgon da Samadhy.
------------
São 3 partes de 18 terapias (exercícios).
PARTE 1 - 1ª SÉRIE: Trata DORES NO PESCOÇO E NOS OMBROS
INDICAÇÕES:
dores e enrijecimento na nuca, pescoço, ombros e costas.
rigidez e dificuldade em movimentar os braços; como bursites, tendinites, ombro congelado, etc.
torcicolo, formigamento, adormecimento e inchaço nos braços e nas mãos.
COMO PRATICAR:
Em qualquer lugar, sem necessidade de roupas e sapatos especiais. Nos intervalos dos afazeres da vida coloque o vídeo e vá acompanhando a orientação da professora. Pode ser praticada todos os dias. A prática regular traz muitos benefícios, sobretudo para quem quer tratar ou prevenir os sintomas acima citados.
--------
SOBRE LÚCIA MORGON:
A professora Lúcia Morgon é formada em Educação Física, Eutonia, Yoga, Tai Chi Chuan, Lian Gong e outras práticas orientais relacionadas à saúde e vitalidade.
É uma das pioneiras em Jundiaí e fundadora da SAMADHY - Centro de Yoga e Lian Gong há 38 anos onde oferece aulas presenciais e online via Zoom. Para acessar as gravações das aulas ao vivo e as outras séries do Lian Gong, visite:
www.samadhy.co...
-----------
Gostou do vídeo? Dê o seu like, comente e compartilhe com os seus amigos, e nos ajude a espalhar essa ferramenta tão poderosa para nossa saúde.
Se inscreva em nosso canal para ver mais conteúdos nossos e ative o sininho para notificação de vídeos novos.
-------------
Quer praticar Lian Gong com a professora Lúcia Morgon (online ou presencial)?
Siga nossas redes sociais e entre em contato conosco:
Instagram: / samadhy_yoga
Facebook: / centro.samadhy
Site: www.samadhy.co...
E-mail: samadhy@samadhy.com.br
-----------
Créditos do vídeo:
Produzido em Jundiaí - SP - abril de 2008.
Local: Fazenda Montanhas do Japi.
Direção: Luan Mello, Lúcia Morgon. Roteiro: Lúcia Morgon. Câmera: Luan Mello. Produção: Luan Mello Produções. Montagem e finalização: Hilário Pereira, Luan Mello. Locução: Lúcia Morgon. Trilha Sonora Adaptada: Sons de Shang-Hai.
Material de apoio: fotos cedidas do arquivo do Jornal de Jundiaí Regional, realizadas pelo fotógrafo Valter Tozetto - 2007.
Lúcia Morgon veste: Devi.
Apoio: Devi por natureza - Fazenda Montanhas do Japi - Samadhy.
Realização: Luan Mello Produções.
Agradecimentos: Ana Maria Ioriatti, Anderson Ladeira, Edenor O. Tasca, José Luiz D. Fecarotta, Ketty Danon, Suzana Traldi, Vânia Lúcia Marques. A todos os mestres e alunos que contribuíram direta ou indiretamente para a produção deste trabalho.
Agradecimentos especiais: Associação Brasileira de Lian Gong em 18 terapias; Via 5 Oriente/Ocidente; Sociedade Paulista de Lian Gong e Filosofia Oriental.
--------------------
#liangong #terapia #ginastica
A professora Lúcia Morgon é fundadora da SAMADHY - Centro de Yoga e Lian Gong, fundada há 38 anos em Jundiaí-SP, onde oferece aulas presenciais e online via Zoom. Para acessar as gravações das aulas ao vivo e as outras séries do Lian Gong, visite:
www.samadhy.com.br/estudio-online/
Irá fazer agora em outubro 2 anos que prático. Gratidão por ter melhorado muito minha mobilidade equilíbrio e outros benefícios. Estou encantada!!!
Que maravilha! Me alegro que tenha sido tão eficaz para você! Continue praticando!
Excelente!
Obrigada pelo feedback! 🙂
Amei sua aula, já escrevi
Que bom, Vanda! Obrigada pela mensagem!
Muito obrigado por postar esse material! A variação de ângulos ajuda bastante a tirar dúvidas em relação aos movimentos. Espero ver as demais partes.
Obrigada pelo incentivo, Marcio! Ficamos felizes que o vídeo está sendo útil😊
excelente ginástica.
Obrigada pela mensagem, Tiana! Lian Gong é realmente excelente!