Bạn nào đã rơi vào vòng Luẩn Quẩn quá lâu và thật sự rất cần người đồng hành để hỗ trợ bạn thay đổi hiệu quả và bền vững, thì tìm hiểu các chương trình bên dưới nhé: ▶ Khoá học AYP - giúp bạn tìm lại phiên bản chân thật nhất của mình và thiết kế cuộc sống hiệu quả: bit.ly/KhoahocAYP_vlq ▶ Đăng ký buổi tư vấn 1-1: bit.ly/3XTVSEJ ▶ Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: bit.ly/3M4SFfd
Em cũng vậy a Trí à, cứ đặt mục tiêu tập thể dục ra r lại 1 thời gian sau đó lại ngưng luôn, thậm chí em còn từng đặt ra mục tiêu là "Ko Quay Tay" trong vòng 30 ngày nhưng chưa trụ đc 1 tuần thì lại ĐÂU VÀO ĐÓ, huhu 😭😭
Cháu rơi vào vòng luẩn quẩn rồi ạ, chắc cùng tấm mấy năm rồi. Ban đầu cháu xem RUclips hay chơi máy tính chỉ tầm 30 phút đã thấy nhiều vì trước kia học tập cháu chưa có cơ hội sử dụng nhiều. Đến khi kinh tế gia đình phát triển hơn tẹo, cháu lớn hơn và bố mẹ cũng bớt quản thúc chặt chẽ hơn. Thời gian chơi máy tính và xem RUclips của cháu ngày càng tăng lên dần. Ba mươi phút rồi 2 tiếng, 8 tiếng rồi có khi cả ngày trời. Có nhưng hôm cháu thức xuyên đêm chỉ để xem RUclips rồi sáng mai lại vác bộ mặt phờ phệch đến trường. Môi lần như vậy cháu lại ngồi dằn vặt bản thân, tự hứa, viết nhãn dán khắp phòng để nhắc nhở... thế mà mọi việc vẫn đâu vào đấy. Chẳng biết có phải sống thiếu mục đích và kỷ luật quá lâu mà giờ cháu thấy mình thay đổi nhiều quá. Trước kia cháu sẽ phát hoảng khi nhìn thấy điểm 7, phải tìm mọi cách để học tập, phần đấu lên 8 lên 9; 10 bằng được. Thế mà giờ cháu nhìn điểm số sao hờ hững quá. Tất nhiên cháu vẫn nỗ lực để không là một đứa ăn hại, học hành quá tệ nên cháu vẫn dành thời gian để học... Nhưng nghĩ lại thì nỗ lực và cố gắng cháu bỏ ra cho việc học thì điểm 7 có khi còn cao. Từ bao giờ mà cháu để bản thân buông thả quá thế này? Có khi đây chính là lý do cháu không cảm thấy vui khi đi học như trước nữa sao? (À, cháu nghĩ còn một yếu tố quan trọng không kém là trước kia cháu có một lối sống tốt và một thành tích học không tệ còn giờ thì ngược lại hoàn toàn. Đâm ra cháu sinh ra tự ti, xấu hổ và giấu dốt về chính nó. Cháu chẳng chia sẻ cho ai là cháu tệ thế nào, cháu muốn có người cho cháu lời khuyên nhưng cũng chẳng giám nói. Chính vì vậy lòng tự tôn của cháu ngày càng giảm còn tự ti thì ngày càng tăng lên! Cháu chia sẻ để nhìn lại vấn đề của mình rõ ràng hơn qua đó khi nghe bài giảng sẽ hiệu quả hơn ạ. Cháu cảm ơn mọi người đã đọc tâm sự của cháu.
cảm giác như tự đọc tâm sự của chính mình vậyy, mình ngạc nhiên thật sự luôn!!, từng câu, từng chữ cứ như là mình đang nói về bản thân mình vậy. Bạn ơi, nếu được thì mình thực sự rất mong muốn kết bạn với bạn. Mình đang rất cần một người cùng chính hướng với mình!!
Bản thân em cũng từng rơi vào vòng luẩn quẩn như vậy, Em quen một cô gái cô ấy là người overthinking do là lần đầu được vô cùng mãnh liệt nên em đã yêu bằng tất cả trái tim bằng những gì tốt đẹp nhất trao cho cô ấy nhưng do còn trẻ em lại ham chơi nên em thường mắc những sai lầm hong đáng trong qkhứ với cô ấy, do là người overthinking nên cô ấy rất trưởng thành trong suy nghĩ luôn lắng nghe và thấu hiểu và khoan dung cho em nhiều lần tha lỗi cho em.Đối với em cô ấy là người bạn gái tuyệt vời nhất nhưng vì tính cách trẻ con và ham chơi lại đang trong quá trình phát triển cái tôi của 2 đứa đều rất lớn nên đã hông thể tiếp tục bên nhau được nhưng lí do vẫn là do em cứ luẩn quẩn về những sai phạm hong thay đổi.Chính vòng lặp ấy đã khiến em mất người em yêu thương nhất. Hôm nay khi xem được video của anh em thật sự nhận ra nhiều điều rất hay Em sẽ hạ quyết tâm thay đổi quyết liệt nhất vì những thứ mà mình muốn. Tháng sau em sẽ trở lại và đánh giá bản thân em. Thank anh!
1. Ko đc khinh thường những thói quen nhỏ. 2. Tìm ra gốc rễ của vấn đề, nhìn nhận nó và đối mặt với nó. 3. MAP 1 cách có đầu tư, quyết tâm và kiên trì. 4. Tìm 1 môi trường tốt, đc bao quanh bởi những người mang lại cho ta nhiều bài học và đưa ta tiến lên. Hãy thay đổi từ điều nhỏ, nếu bạn lập nhiều kế hoạch nhưng r bỏ ngỏ vậy hãy bắt đầu 1 lần nữa, hãy đi từ những bước nhỏ trước, hãy đi từ từ, thay đổi những thói quen đã ăn sâu là 1 quá trình khó khăn và lâu dài vậy nên ta phải kiên trì, cố lên.
1.Nghe lời bản thân nhiều hơn 2.Bây giờ không làm thì sẽ không bao giờ làm nữa 3.Thay đổi kể cả với những điều nhỏ nhất 4.Một ngày dùng điện thoại ít thôi,không lướt những video ngắn nữa 5.Bớt đổ lỗi 6.Hy vọng cậu sẽ làm được vì cơ đây chỉ là cơ hội cuối cùng 1 tháng sau mong cậu đã thay đổi như những gì mình muốn
1. không được coi thường những hành vi nhỏ khiến bản thân rơi vào luẩn quẩn 2. tìm hiểu kĩ nguyên nhân , gốc rễ của vấn đề 3. massive action period đầu tư thời gian, công sức , sự tập trung để bứt phá vượt qua vòng luẩn quẩn 4. tìm kiếm môi trường tốt , phù hợp để bản thân trau dồi phát triển
Ứng dụng của các bước: 1. Mình từng chối bỏ sự tồn tại của các vấn đề bên trong mình và đổ lỗi cho những ngòi nổ bên ngoài thay vì tập trung tháo gỡ thuốc nổ bên trong 2. Mình đè nén cảm xúc của mình => suy nghĩ, cảm xúc bị rối loạn. Khi cần hỏi chính mình thì không biết mình thực sự cần gì, muốn gì, phải làm gì(lại tiếp tục đổ lỗi) 3. Hành động thiếu sự quyết liệt, chủ động và vẫn còn rất sợ sệt khi muốn thay đổi. 4. Cái này thì chưa biết nhìn nhận lại thế nào. Nhưng trong quá khứ, vì tổn thương và không có ai định hướng nên mình chọn môi trường phát triển chưa phù hợp => ám ảnh đó vẫn còn tới bây giờ mặc dù đã có cơ hội, môi trường để rèn dũa.
Tôi là 1 người nghiện hút lá nặng nhờ vô tình xem được video này lên tôi đã cố gắng cai nghiện trong vòng 1 tháng và thấy được sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt và sau khi cai được 4 tháng nữa tôi hoàn toàn bỏ được tật xấu này nên tôi cảm thấy rất biết ơn kênh ❤❤
Hiện tại sao rồi ạ❤ em năm nay cx sắp 20 chưa trải qua áp lực công việc nhưng stress chỉ cần ngủ là hết, những lúc thiếu ngủ stress thì sẽ uống nước ngọt thành ra nghiện nước ngọt🥲
Đọc cmt mà cảm thấy có nhiều ng giống mình quá. Thật sự, lúc hồi còn hc cấp 2 mình là một đứa vô cùng siêng năng. Dù là sáng, trưa, chiều, tối thì trg đầu mình chỉ có hc và hc mà thôi. Nào là tập thể dục, skincare, tập hát siêng vô cùng. Khi ấy mình luôn cố gắng để đậu đc vào ngôi trg cấp 3 mà mình mong ước. 1 phần là vì muốn mình đc hc ngôi trg mà mình ấp ủ đã lâu, muốn đeo chiếc balo và tự tin đến ngôi trg mà mình đã đậu vào đc và 1 phần là muốn ba mẹ tự hào về mình. Thế nhưng, khi thi đậu vào r mình lại bỏ bê bản thân quá mức đến nỗi mình ko còn nhận ra chính mình nx. Mình cứ nghĩ đậu đc r thì chơi thôi dù j mình cx hc giỏi chơi xíu cx có sao đến năm 12 r bắt đầu hc cx chẳng muộn. Thế là suốt 2 năm lớp 10 và 11 mình luôn đến trg với trạng thái âu lo, sợ hãi vì sợ thầy cô gọi lên bảng mà ko bt lm bài, sợ luôn cả những bài ktr thường xuyên. Mà lớp mình lại là lớp nằm trg top giỏi nx, ai ai hc cx tốt điều đó lại càng khiến mình trở nên tự ti vô cùng. Mình bắt đầu tự thu mình lại, sống khép kín hơn không còn dám tham gia bất cứ hoạt động nào của trg lớp nx cả, mình bắt đầu cáu gắt, khó chịu, hay nổi nóng với gia đình và chính bản thân mình nx. Thật sự, bây h nhìn lại mình cảm thấy ghê sợ chính mình, mình đã trở thành con ng mà mình ghét nhất lúc nào ko hay, bây h ko còn những ánh mắt ngưỡng mộ, những lời khen dành cho mình như hồi xưa nx . Mình rất nhớ bản thân của hồi xưa, 1 cô bé vô lo vô nghĩ, 1 cô bé lúc nào cx có nụ cười trên môi, 1 cô bé mà ai cx ngưỡng mộ. Bây h mình đã lên 12 r mà mình vẫn chưa bt mình nên lm j, hc j. Mình mất phương hướng hoàn toàn nhưng hên là có chiếc vid này, có những cmt này lm mình có động lực hơn, tích cực hơn rất nhiều. Mình bắt đầu từ bây h chắc là chưa muộn đâu đúng ko ạ? Mình sẽ để cmt này ở đây để mỗi khi mất động lực mình sẽ quay lại đọc để đc có thêm sức mạnh để bc tiếp❤❤
Đúng rồi anh Trí ơi, mấy bữa chịu hết nổi là em lại đọc truyện chơi game cả ngày. Càng nhận nhiều áp lực càng nhanh bỏ, rồi không làm mà ngồi tạo áp lực cho mình. Đi khóc lóc kể lể với bạn bè rồi lại tiếp tục vòng lặp đó.
Vào 1 năm trước cháu đã tình cờ lạc vào video này, đầu lớp 12, đang mông lung với việc làm sao để có thể đỗ vào 1 trường đại học mơ ước, đặt mục tiêu thật lớn (10 địa, 10 sử, 9.25 văn) nhưng cảm giác như sự nỗ lực của mình cứ chững lại, học nhiều nhưng lượng kiến thức và đầu cứ chảy trôi đâu mất. Sau video này, cháu đã quyết tâm đặt ra 100 ngày để cải thiện điểm số, 1 ngày học ít nhất 8 tiếng, trong đó phải có 4 tiếng tự học, trau dồi liên tục, lặp đi lặp lại. Lúc đầu điểm tăng nhanh lắm, sau khoảng 1 tháng là điểm sử lên đầu 8 và địa lên đầu 9 rồi, nhưng nó cứ tăng lên rồi tụt xuống. Bực vô cùng nhưng vẫn phải học, sau giai đoạn này thì thấy việc học nhàn hơn hẳn, tuy tăng trưởng chậm nhưng cháu biết mình vẫn đang tiến bộ và cường độ học tập, khả năng tập trung duy trì được rất lâu. Và cuối cùng cháu cũng đã đỗ vào Học viện Ngoại Giao với số điểm "suýt trượt" 28.55, biết là mình cố hết sức rồi nhưng vẫn hơi buồn. Bẵng đi một khoảng thời gian, qua 1 học kì của năm 1, cháu cũng dần quên phương pháp MAP này, mải chơi, va chạm xã hội nên bỏ bê việc học "1 chút", và giờ cháu muốn thay đổi, trở lại thời kì áp lực ngày xưa như mình đã từng, cố gắng học ngoại ngữ HSK6, TOEIC 600-800 trong vòng 1 năm. Môi trường và những người bạn, người thầy xung quanh cháu đã là rất tốt rồi, giờ chỉ cần có thêm sự quyết tâm này thì việc cháu làm chắc chắn sẽ có kết quả xứng đáng. Mong rằng vào 26/12/2025 mình có thể trở lại đây và nói ra thành tựu mà mình đã đạt được chứ không phải là sự thất bại ê chề.
@@Nguyennagi_09 Thật ra thì khi lên đại học thì mình cảm thấy mình bớt chăm hơn nhiều rồi, mình sẽ nói về khoảng thời gian "ngầu" nhất của mình - năm lớp 12 ha. Hoàn cảnh của năm lớp 12 này khá là đặc biệt, khi mà khóa mình là khóa cuối của chương trình cũ, mà khóa sau lại là chương trình mới, bọn mình chỉ có duy nhất 1 sự lựa chọn là học thật tốt để không bị "rớt", thi lại vào khóa sau. Dù bộ GD đã nói là sẽ ra đề cho những sĩ tử chưa tốt nghiệp, nhưng ai mà chắc được một năm sau, sự máu chiến trong người mình còn không? Bè bạn, thầy cô cũng rời đi hết rồi, một thân một mình làm sao chịu nổi áp lực từ gia đình (người ta nói "xa thơm gần thối" ấy), sự buồn chán khi chỉ mình ở nhà học lại? Vì thế nên mình đã quyết tâm ngay từ đầu là phải ăn thật chắc ở học kì I, sang học kì II chỉ ôn thôi. Mặc dù đã có chuẩn bị từ khá sớm (367 ngày trước thi) nhưng ban đầu mình cũng chỉ học chill chill thôi, điểm cũng tăng lên đấy, cũng khá chắc chắc đấy, cho đến khi mình làm đề mà cô mình đưa cho 2 tháng hè mà mình chỉ lên được 8 địa với 6 sử . Bên văn thì mình chậm hơn, cứ từ từ mà học với cải thiện kĩ năng thôi, phạm vi khá hẹp và chủ yếu là trau chuốt câu từ nên phải có người chấm chữa, mình học theo tiến độ của lớp học thêm. Về lại với sử địa thì hành trình chông gai hơn nhiều, quyết tâm đến cuối kì I phải trên 9.5 cả 2 môn thì tiến độ lẹt đẹt lên được 9.8 với địa và 9 với sử là hết nấc, tài liệu mình làm lúc đó xếp đống ở nhà từng chồng một nhưng vẫn không lên được, mình còn đã hoc lại cả chương trình 2 lần rồi, trong đó sử mình ôn đi ôn lại, ôn tới ôn lùi mà vẫn bị lên xuống thất thường. Phải nói là lúc đấy mình gặp "bình cảnh" cực kì lâu. Khoảng 1-2 tháng gì đó mà điểm không lên. Thế nên mình đi tìm những vị "mentor" của mình, là những thầy cô giáo xịn nhất mà mình có thể tìm được qua online và offline, ở trường thì mình tìm những cô giáo, thầy giáo "già" nhất, nhiều giải thưởng nhất để hỏi bài, không dạy lớp mình cũng hỏi (mình học đội tuyển địa nhưng thi thoảng đt mình nghỉ thì mình sang đội tuyển sử học ké, thầy cô đáng yêu cực). Ở trên mạng thì mình dùng Moon, cái này không phải quảng cáo đâu, mình không quảng cáo app, mình quảng cáo thầy cô. Giờ đến lời khuyên nếu học các thầy cô nè, mình có đăng kí khóa nâng cao của thầy Hưởng (sử) thì thấy thầy giảng đúng bản chất vấn đề, nếu mà đủ tập trung nghe, cố gắng động não thì không buồn ngủ, loa mic bên video có vấn đề nên lúc to lúc nhỏ, hơi khó chịu xíu, thầy vô cùng coi trọng vấn đề chủ quyền, đến đoạn đó là thầy rất hăng máu, đỡ buồn ngủ hơn hẳn, thầy giải đề theo hướng "sương sương" với quyển 55 đề và giảng cực kĩ (1h30) với khóa SAT. Nếu được chọn lại thì mình chọn cô Hương Sen, do biết cô muộn quá nên đành thôi vậy. Còn với Cô Phương Dung (địa) thân yêu của mình, vô cùng tuyệt vời, rất rất tuyệt vời, vô cùng thân thiện, giải đáp thắc mắc rất nhanh luôn. Cô sẽ cố gắng dẫn dắt mình theo hướng tư duy logic để suy ra vấn đề chứ không phải là học thuộc, nhờ cô mà mình làm bài ngon ơ luôn. Còn văn thì mình khá thích cô Vũ Dung, không biết bây giờ cô còn quay video nữa không chứ cách cô giảng vô cùng cuốn với mình, dù cô chỉ giảng vài bài sau đó là cô off, để cô khác dạy thay (mình cũng không học nữa luôn). Về thời gian biểu hàng ngày của mình thì chỉ có thể nói 1 từ thôi: điên. Học sinh lớp 12 thì không có chủ nhật nên mình 10 ngày như 1, nhưng vì mình có "chu kì chán" nên nó sẽ được phân chia thành 2 nửa, chu kì này không quá rõ ràng về thời gian, tạm chia ra là cứ cách 2 tuần học chăm mình lại "chán" 2 tuần. Với chu kì học chăm thì sẽ như sau: sáng dậy 6h07 (chuông phát dậy luôn, không trì hoãn) , nấu đồ ăn sáng, ăn sáng; 6h30 vệ sinh cá nhân, đi học; Từ 7h đến 11h30 mình sẽ có các giờ ra chơi, tận dụng những lúc đó thì ngắt chế độ tập trung tuyệt đối, nằm xuống ghế ngủ/ nhắm mắt/ hoặc ra ngoài ngắm khí trời, nhìn thẳng vào nơi có nắng để kích thích não bộ tỉnh hơn; 11h45 về đến nhà, ăn cơm, rửa bát; 12h20-25 lên tầng học tiếp đến 13h - 13h15 tùy thời điểm rồi đi ngủ trưa. 14h dậy đi học đến 17h về đến nhà, quét sân, tưới cây (bắt buộc, bố mẹ không có nhà nên phải làm, không làm cây chết :v), tắm rửa,... 18h15 sẽ lên tầng học tiếp, (nếu mà 19h30 có học thì 19h25 sẽ ngừng lại, đi học rồi về vào lúc 21h30-22h tùy thời điểm) học liên tục đến 1h30 (có khoảng nghỉ, mình theo pomodoro 50/10). Giảm sự tồn tại của điện thoại xuống mức tối thiểu. Khi đi ngủ thì cố gắng giãn cơ 1 chút, nghe tiếng chuông (gì đó mà như cái bát ấy, đột nhiên quên rồi) .Đi ngủ rồi mai tiếp tục như vậy. Với tuần chán thì mình sẽ buông thả hơn xíu, bỏ cái lúc học trưa đi, trưa mình sẽ chơi điện thoại hoặc xem chương trình giải trí, lúc đó mê keep running lắm, giờ vẫn vậy. Tối về thì sẽ có ngày mình cho bản thân mình cưỡi xe điện đi vivu đâu đó trong thành phố, vào siêu thị cảm nhận "sự sổng", ra biển hít khí trời, ăn bánh tráng này nọ,... Nhưng theo mình nhớ thì trong năm này mình đi được khoảng 5 lần? Nếu không đi thì mình chỉ học đến 12h là cạn năng lượng rồi, ngủ sớm cho thanh thản. Với những yếu tố khác: Nói về giấc ngủ thì mình khuyên là bạn nên tìm hiểu về chu kì giấc ngủ, nó sẽ giúp mình đỡ mệt hơn khi ngủ ít. Điện thoại, máy tính để chế độ đen trắng (cái này mình học chú Trí trong 30 ngày dopamine detox) làm mình tập trung hơn. Nhớ chăm sóc, mát xa da đầu chống rụng tóc mỗi ngày. Học có thể ít đi nhưng cơm thì phải ăn đầy đủ đúng bữa. Nếu thất thật sự học không vào thì ra ngoài trời, ngắm cây, ngắm chó, ôm bố mẹ vài cái tiếp năng lượng, đừng đụng vào thiết bị điện tử, hồi sức thì học tiếp. Burnout thì dừng lại, nghỉ 1 ngày, nhưng cấm buông thả quá, ngủ giờ nào, thức giờ nào, ăn giờ nào thì vẫn phải theo thói quen cũ, chỉ là hoạt động khác đi thôi. Trước ngày thi đại học khoảng 2-3 ngày, hãy chuẩn bị hết tất cả, "diễn tập" đi thi từ lúc đi vệ sinh, đi ngủ, ngủ dậy, thời gian ăn, thười gian đến điểm thi, phát bài thi, làm bài thi (nên chuẩn bị đề), ngủ nghỉ theo đúng thời gian biểu của 2 ngày quan trọng này. Đừng để lúc đi thi không thích ứng được với việc dậy sớm hơn/ muộn hơn để có trạng thái không tốt. Nói chung thì mình cũng chẳng phải là thiên tài hay học sinh giỏi mà mọi người tưởng tượng đâu, do mình chăm, và mình có đủ kỉ luật để thực hiện. Xung quanh mình hiện tại có rất nhiều người xuất sắc, nên việc thúc ép mình trở nên giỏi hơn là một điều hiển nhiên, nên mình sẽ thật cố gắng. Chúc chúng ta gặp được thật nhiều may mắn!
Dạ đúng, huhuhu. Lên hết kế hoạch này đến mục tiêu khác, quyết dậy sớm, quyết chăm đọc sách, quyết bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân. Nhưng cũng chỉ là quyết tâm 3'. Sau mỗi lần như vậy thì e lại cảm thấy tự ti về bản thân hơn rất nhiều
4 bước cần làm để vượt qua sự luẩn quẩn lặp lại: 1. Không được xem thường đối thủ 2. Tìm nguyên nhân gốc rễ của vấn đề để diệt cỏ tận gốc 3. Đầu tư tập trung nỗ lực trong suốt một giai đoạn để vượt qua được sự luẩn quẩn 4. Tìm môi trường tốt để phát triển lâu dài Cảm ơn anh rất nhiều ạ!
dạ đúng huhuhu. Nhìn lại mới thấy bản thân em đã rơi vào vòng luẩn quẩn, luẩn quẩn trong học tập (chăm học được 1, 2 ngày rồi lại lười, và cứ lặp đi lặp lại như thế); cảm xúc của em cũng vậy, nhiều khi em cáu gắt với ba mẹ, bạn bè rồi lại tự nhủ mình đã sai, lần sau không nên làm vậy nữa, nhưng sau đó vẫn vậy =(((; ngay cả trong sinh hoạt hàng ngày em cũng bị rơi vào vòng luẩn quẩn, em tự nhủ mình phải dậy sớm để học, không ngủ đến 8, 9 giờ nữa nhưng cũng chỉ được 1, 2 hôm; lên thư viện học cũng chỉ được 1, 2 ngày rồi lại nằm ủ rũ trong phòng. Kể ra 1 phần là do ở bản thân em, một phần do e bị ảnh hưởng bởi môi trường sống hiện tại. Em là sv năm 1, mới đầu năm em chăm chỉ, chịu khó tham gia các hoạt động ngoại khóa để săn điểm rèn luyện, chăm đọc giáo trình và dậy sớm, lúc đó em có chơi với 1 nhóm bạn, hồi đầu thì cũng vui nhưng sau đó em nhận ra bản thân mình không có điểm chung với các bạn ý, từ điều kiện kinh tế gia đình cho đến suy nghĩ, ý chí nên em đã chủ động tách mình ra khỏi các bạn, hiện tại em cũng chưa tìm được 1 ng bạn nào có điểm chung để xác định chơi thân cả. Và thêm cái nữa em ở ktx, đa số các bạn cùng phòng 9, 10 giờ mới dậy nếu như k có ca học sớm, tối đến thì lướt mxh, nói chuyện phiếm, blabla; mới đầu e cũng nghĩ bản thân mình nhất quyết k đc như vậy, các bạn làm việc của các bạn, mình làm việc của mình, nhưng không, càng ngày e càng giống các bạn, em lười, em ngủ muộn và lướt mxh 24/7, e nhận ra mình đã nghiện mxh vì sơ hở là em lại truy cập vô nó. Em nhận ra bao nhiêu dự định của em đã tan tành, em như đánh mất chính mình vậy. Suy cho cùng vẫn do bản thân em, do ý chí em không đủ quyết tâm mà thôi. Đây là nỗi lòng của em suốt bấy lâu nay muốn chia sẻ đến mọi người cũng như là em tự nhận thấy những cái sai của mình, cảm ơn mn đã đọc ạ.
Đúng là " chọn thầy mà học , chọn bạn mà chơi " chưa bao giờ lỗi thời . Hồi trước , mình là một con người học khá tốt , cô giảng thì có thể tiếp thu ổn . Nếu trên lớp học không hiểu thì lúc ra ngoài học thêm thì mình có thể học tốt hơn trên lớp , còn con bạn mình thì trên lớp hay không làm bài tập , học thì cũng chỉ hiểu được đôi chút thôi . Sau một thời gian, chơi với một đứa trái ngược với mình thì mình cũng đang dần dần giống nó lúc nào không hay. Mình trở nên gọi là học trên lớp hay học thêm thì đều không giỏi hơn được , đầu óc kiểu rỗng tuếch luôn ấy . Mình cũng định là liệt kê ra những cái thói xấu hồi trước của mình . Xong , những mục tiêu mình muốn đặt nhưng mà không bao giờ làm được . Nhưng mà trong phần comment thì ai cũng đã làm điều này rất nhiều cho nên là mình đã cmt một ví dụ về việc " chọn bạn mà chơi "
như kiểu mình bị nhiễm hồi nào ko hay, mình rất hiểu trạng thái của b luôn. Hồi trước mình đúng kiểu kỉ luật, đi học nghe giảng, làm xong bài tập gì rồi mới chơi ( mà tất cả đều là bản năng , ko hề cố gắng hay mất quá nhiều động lực để làm nó ). Sau tiếp xúc với nhiều bạn ko lo học, nhiều lúc ngẫm lại còn thấy khâm phục bản thân của lúc trước
Mình chính là cái đứa k lo học và kéo bạn xuống trong miêu tả của bạn đây. Cơ mà hầu hết những bạn chơi với mình xg đều bảo là cuộc sống của bọn họ trước đây rất nhạt nhẽo, vô vị, may mà có mình. Dù ngu đi nhưng chúng nó k hối 🤣. Hồi c2 mình đã dụ được học sinh ngoan nhất lớp bỏ học, nó còn mua kẹo lên núi chơi với mình suốt mấy tiếng mà k sợ bị cô dí. Sau này thành bạn thân luôn, thi đại học nó với mình nằm trong 10 hsinh có điểm cao nhất trg. Nếu k có mình thì nó chắc cũng đứng nhất nhì, cơ mà chơi với mình xg nó đứng ở đâu cũng có thể cười khì khì.
@@LETHINGOCANH-yd8qq một điều quá phổ biến là xấu dễ xâm nhập hơn cái tốt vì cái tốt phải duy trì liên tục còn cái xấu không cần phải nổ lực duy trì. Sao không chọn cả hai vừa học chăm chỉ vừa sắp xếp thời gian vui chơi để cuộc sống thú vị nhưng không quá đà sa vào cuộc chơi để bị nguội cơ. Vừa cùng học vừa chơi hợp tác cùng có lợi cùng phát triển
trời ơi, em ko nghĩ là anh sẽ đoán trúng tim đen nhiều như vậy. Cả kênh youtube của a rất đúng với tâm lý của giới trẻ và hơn nữa nó đều rất hiệu quả và thực tế. Rất gần với tâm lý của nhiều người luôn ấy ạ, thực sự ngưỡng mộ anh vì có thể nghĩ ra và giải quyết những vấn đề khó như này luôn.
Bản thân là người cố chấp, tư duy hạn hẹp người ta nói nghe thì biết đó hiểu đó mà không chịu thay đổi. Cố chấp bảo thủ ngầm. Giai đoạn đại học của em rất nhàm chán không mục tiêu không cố gắng không nổ lực. Không thấu hiểu cảm nhận được khi mình học đại học thì ba mẹ mình phải vất vả cố gắng kiếm tiền. Nhưng em không trân trọng điều đó em bị chi phối cảm xúc bởi những người xung quanh. Họ chơi game em chơi game họ xem đá bóng cá độ em cũng theo, số tiền không lớn nhưng em nhận ra bản thân đã bị chi phối bởi những thứ xung quanh. Em may mắn có cơ hội vào một môi trường giúp em thay đổi bản thân em quyết tâm thay đổi nhanh hay chậm không quan trọng chỉ cần bản thân không bỏ cuộc
Em luôn bị như vậy, phải nói là thường xuyên luôn ạ. Hiện tại vẫn chưa thay đổi được gì, em luôn lên kế hoạch cho một ngày nhưng lúc làm thì chẳng hoàn thành được mấy cái quan trọng mà chỉ có mấy cái nhỏ ít ảnh hưởng thậm chí có lúc không làm luôn ạ. Cứ thế ngày qua ngày lặp đi lặp lại sắp hết năm e vẫn chưa làm được gì, thật đáng xấu hổ là em có cách giải quyết nhưng vẫn không đâu vào đâu được ạ 😢 và anh đoán đúng tâm lý của em luôn
Em luôn đặt ra mục tiêu mỗi ngày ôn từ vựng Tiếng Anh 30 phút nhưng chẳng khi nào thực hiện được cả, khi thì chọn việc có vẻ "thành tựu" hơn trong to do list để làm, khi thì trì hoãn cả việc học trong ngày luôn.
Em sẽ dùng 4 cách này vào việc học tập, cải thiện trí nhớ và cai phim khiêu dâm của mình. Cảm ơn video a Trí đã làm, giúp em có cái nhìn đúng, và một giải pháp thực tế, cũng như mọi người có những cái rắc rối tương tự
Em sẽ dùng 4 cách này vào việc học tập, cải thiện trí nhớ và cai phim khiêu dâm của mình. Cảm ơn video anh Trí đã làm, giúp em có cái nhìn đúng, và một giải pháp thực tế, cũng như giúp cho mọi người có những cái rắc rối tương tự
cháu nay 15 tuổi bước vào tuổi dậy thì cháu tìm hiểu bản thân pháp triển ngày nào cũng quay tay không ngày này cũng ba bốn hôm lại i như cũ cháu muốn bỏ để sau này để có gia đình hạnh phúc cố gắng học tập để sau này mẹ cháu không khổ nữa ba mất sớm ❤🎉
anh trí nói đúng rồi kkk em là người ít nói muốn đc nói chuyện kết bn với mn và ít tập luyện thể thaoo, ăn uống ko tốt cho sức khỏe, vào 2 năm trc khi biết đã xử lí nó ăn uống, tâp thể dục thể thao , cố gắng nói chuyện kb với mn , nhưng rồi sau 1 học kì thật sự là em tưởng bở ăn 1 vài thức ăn xấu, ít tập td rồi ko còn giao tiếp k nữa,.... trở lại như lúc đầu. quan trọng hơn là sự trầm tính nó trở lại và nghiêm trọng hơn
Cảm ơn thầy vì đã làm ra video này. Con năm nay 16 tuổi rồi và đang học lớp 10 nhưng lại có rất nhiều thói hư tật xấu. Tác hại của chúng là học tập sa sút, tình cảm bạn bè rạn nứt và đặc biệt là vừa chấm dứt 1 mối quan hệ... Tất cả cũng chỉ vì con k chịu thay đổi bản thân, cũng gặp vòng luẩn quẩn. Xin hứa với thầy và mn trong cmt này, con sẽ cố gắng tìm ra phiên bản hoàn thiện nhất của mình Xin hứa Xin hứa Xin hứa !!!
6:00 - chính xác những gì mình đang trải qua. Mình mới ra trường, thực tập vài tháng và nghỉ ở nhà vs gia đình vì mình dự định sẽ chuẩn bị nâng cấp bản thân để tìm việc mới như học thêm anh văn, tin học, tập thể dục hằng ngày, tìm hiểu về ngành quản lí chất lượng. Nhưng sau hơn 1 tuần, mình vẫn trì hoãn những việc cần làm, hằng ngày cứ xoay quay vòng lẩn quẩn không thể thoát ra
Em còn tệ hơn sau khi thi đại học xong thì em lười kinh khủng lao vào chơi game , ngày nào cx nói là mik sẽ học tiếng anh , mik sẽ xoá hết game đi và làm lại từ đầu r vài bữa lại tải lại . Thật sự quá khó khăn để từ bỏ thói quen xấu luôn ạ
Em đặt mục tiêu cho bản thân là phải vứt đi sự trì hoãn trong học tập phát triển bản thân ,cơn nóng giận nhất thời và liệt kê những điểm mạnh điểm yếu nhằm phát huy và khắc phục nhưng vài ngày sau thì đâu lại vào đấy lại đâm ra lười biếng ko muốn làm sau 1 thời gian hối hận tự dằn vặt bản thân cứ như thế ngày qua ngày như 1 vòng lặp tưởng chừng như vô tận.Cảm ơn anh Trí đã ra video này thật sự nó rất bổ ích đối vs em cũng như mọi người đã và đang xem
Thật sự là qua tất cả những tình huống, từng chi tiết mà anh Quéo đưa ra thì em đều cảm thấy hình bóng mình trong đó. Những điều đó thật sự khiến em cảm thấy rất bối rối, mệt mỏi và cực kì kinh khủng. Cảm ơn anh Quéo đã giúp em hiểu rõ hơn về những kiến thức này và từ đó em có thể hiểu được chính bản thân mình hơn, cải thiện cuộc sống của mình ngày càng lành mạnh hơn. Em ít khi bình luận khi xem video nào đó nhưng thật sự khi xem video này em chỉ muốn bày tỏ và thật sự cảm ơn anh rất nhiều. Một lần nữa chân thành cảm ơn anh Quéo rất nhiều và mong anh ra thêm những clip có ý nghĩa để có thể giúp các bạn trẻ nhiều hơn trong tương lai!
Hiện giờ tôi đang thực sự rất tiêu cực. Ko xác định được phương hướng của mình. Chỉ nói mà ko có làm. Đã cứ nghĩ ngày này qua ngày khác phải thay đổi mà ko làm được một chút nào. Từ trước đến giờ mình ko tận tâm làm một việc gì đó hết mình mà chỉ có làm nửa vời. Mình cảm thấy mình thật sự rất vô dụng ở thời điểm hiện tại…
Tôi cũng đang giống bạn, đã rất nhiều lần tôi nghĩ rằng m sẽ thay đổi khi m thục sự sự quyết tâm thì việc gì cũng có thể thay đổi. Nhưng lần nào cũng thế… ngày này qua ngày khác rồi 1 năm, 2 năm rồi 10 năm nó vẫn vậy… Tôi sẽ quyết tâm từ ngày hôm nay để thay đổi và sẽ trả lời lại bài viết này sau 3 năm nữa rằng tôi đã thay đổi để làm cột mốc cho cuộc đời mình, chúc các bạn thằng công
Đã là năm 2024 rồi nhưng mỗi lần coi lại clip này của a Quéo, thì mỗi lần mình lại lớn thêm một chút nữa, cảm ơn anh vì những đống góp to lớn. Em vẫn còn nhiều thứ mà mik hứa là sẽ làm, nhưng chưa làm dc là tâp thể dục, coi lại xg thì lớn đầu ra thêm, và còn kì thi quan trọng sâp tới nữa, em cố gắn.
Phải nói là thời điểm còn 18 ngày nữa thi đại học và em vẫn luôn tìm đến vid của anh Trí để nghe mỗi tối trước khi ngủ như 1 lời nhắc nhở, phải nói là vid của anh chất lượng cực kì cám ơn anh và đội ngũ đã cho ra những sản phẩm tuyt cú mèo như vậy ạ❤
HÌ năm nay mình thi lại mà cứ lẩn quẩn bản thân được 1 - 2 tuần vào nếp xong 3 ,4 ngày ủ rủ cứ lặp đi lặp lại. Nhiều lúc tự hỏi bản thân tại sao mình không bao giờ trọn vẹn nổi 1 tháng, cũng tìm kiếm và cũng có nhiều câu trả lời đúng với bản thân, nhưng bản thân cũng chỉ được 1 tháng lại đâu vào đó. Cũng may nhờ có anh Trí hiểu rõ tại sao mà mãi không bứt ra được vũng bùn của bản thân. Chúc bạn năm nay đỗ NV1 ♥♥
@@tiktokhayofficial4603 Mình vừa thi xong được vài ngày, vẫn quay lại kênh của anh Trí để chuẩn bị thêm kĩ năng để bước vào trang mới này... Không biết đợt này bạn thi ra sao rùi.. dẫu kết quả có ra sao thì bạn cũng đã cố gắng hết sức. Chúc bạn 1 ngày vui vẻ nhé!
Cảm ơn anh Trí và đội ngũ editor đã cho ra lò một video chất lượng. Vì video của anh hết sức thuyết phục nên phải đem ra thực hành. Như câu nói bất hủ của anh Trí "chậm lại 1 nhịp". Em không đưa ra một danh sách dài những thứ cần thay đổi. Mà em sẽ chọn ra duy nhất một thứ ở thời điểm hiện tại để tập trung và nỗ lực thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn của thói quen "TRÌ HOÃN". Cảm ơn anh Trí thật nhiều!
Khi coi video, em nhận ra rằng em đã coi video này của anh Trí từ lâu với sự nhiệt huyết bản thân sẽ thay đổi, và bằng cách nào đó khi coi video lại, dường như đây là một video dự đoán những gì đã xảy ra trước đây. Vòng luẩn quẩn từ việc cố gắng thay đổi rồi đâu lại vào đây, bây giờ khi nhìn lại, khi thấy bản thân đã quá vội vàng trong việc thay đổi để giờ khi nhìn lại video của anh em nhìn lại đc con người của mình khi bản thân vẫn vậy vẫn là con người của năm trước.
Là một học sinh lớp 12 , tôi đã nhiều lần thất bại bới chính bản thân mình. Thật cảm ơn anh quéo đã làm ra clip này đã tiếp thêm sự dũng cảm và nỗ lực cho em.Giúp em có cái nhìn sâu rộng để thay đổi bản thân.
Viết lại cho nhớ 1. Không được xem thường đối thủ 2. Tìm hiểu góc rễ của hành vi để giải quyết 3. Massive action period 4. Tìm kiếm môi trường tốt để phát triển
Sau khi xem cilp này em sẽ cố gắng thực hiện 4 bước trêm để thoát khỏi vòng luẩn quẩn trong việc học tập của em. Em sẽ cố gắng tìm ra gốc rễ khiến bản thân em bỏ bê vc học và từ đó mà cố gắng hơn
Em đã đặt ra mục tiêu từ t9 đến t10 là mình phải lấy lại gốc TA để còn cbi cho các kì thi sắp tới như là test đội tuyể, ielts... nhưng h là tháng 10 và e giảm thấy mình như chưa thật sự làm gì cả. T1 là do trên lớp bâyh cũng có khá nhiều BT cần làm : project, thuyết trình, soạn bài trc, học bài để ktra 15p... nhưng đến khi e có thgian học TA thì e lại phuông phí nó vào việc lướt đt,... để rồi sau mỗi buổi tối e nhìn lại r lại tự trách bản thân là sao vừa nãy mình k học bài?.. và bâyh khi thầy chủ nhiệm thông báo là sắp test đt test ielts r cái áp lực đấy càng khiến e căng thẳng, stress hơn, và còn các áp lực khác như áp lực đồng trang lứa,... càng khiến e muốn bỏ cuộc và k muốn cố gắng nữa vì e thấy vc học này nhàm chán và quá vất vả nên e chỉ muốn chốn đi thôi
bạn giống mình á, nhưng mà mình ko có nhiều thứ phải làm như bạn và cách học TA khá là relax, ko chay đua vs mấy bạn khác chi cho mệt( tất nhiên là sẽ tăng tgian học và nâng cấp kiến thức mình học). Học TA theo cách mới khiến mình yêu TA, đam mê TA vô cùng:)))
Em cũng rơi vào vòng luẩn quẩn, biết là trên đời không ai đc tất cả mn yêu thích cũng k ai bị ghét bỏ hoàn toàn, nhưng khi bị nói xấu sau lưng ,ngoài mặt em đã tha thứ,làm lành nhưng khi gặp họ lại sợ hãi,lo lắng vô cùng , muốn làm hài lòng họ, khi ghét một người vì cách họ đối xử với em ,em cũng không nói thẳng ra , than vãn, khó chịu trong lòng để r bị hùa theo số đông soi mói,toxic việc xấu họ làm , dù sau khi không làm việc đó nữa thì em vẫn nặng lòng vô cùng , rồi những suy nghĩ tiêu cực bởi các mqh toxic khiến e muốn dừng lại, biến mất và ko muốn dính líu tới ai hết nữa 😢
Hay thức khuya chạy dl, dậy muộn, quyết tâm đi ngủ sớm, sống lành mạnh. Nhưng lại tham gia các cuộc chơi lại khuya mới về, lại thức đến sáng chạy dl, lại phá hủy sức khỏe, da mặt ngày càng xấu, mắt ngày càng thâm :(( Âu cũng do ham chơi và không biết sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả 😥
Cứ thầm trong đầu hôm nay sẽ cố gắng làm hết đống bài tập nhưng rồi lại đốt thời gian vào cái trang mạng xã hội và cuối cùng cũng chưa có bài tập nào được hoàn thành😢
Em hiện cũng đang bị kẹt trong vòng luẩn quẩn. Em từng sai sót rất nhiều làm phiền lòng mọi người nhưng em chỉ thay đổi trong 1 khoảng tgian ngắn thôi và em lại quay lại đường lối cũ, rồi sau đó lại tự giày vò bản thân. Em luôn tự nhận thức được rằng mình đang đi đường sai nhưng em lại không chịu cố gắng đàng hoàng, nên mỗi khi sai sót thì em chỉ giữ lại cho mình vì mình không dám cho mọi người thấy thực ra em tệ đến nhường nào. Em có thể thấy mình ngày một tự ti hơn. Cảm ơn Anh Trí rất nhiều vì video này. Em sẽ cho bản thân thêm 1 cơ hội nữa để thay đổi lại bản thân mình thành một phiên bản tốt hơn.
Em mỗi khi vào 1 học kì mới luôn có quyết tâm và nghiêm túc nghe giảng, nhưng chỉ đc vài tuần thì lại quay lại vòng lẫn quẫn chán học, bỏ bê tất cả bt được giao và mỗi khi lên giảng đường em em đều lơ đễnh vào nhưng việc khác, nằm vật ra trên những cái bàn của giảng đường Đại Học
@@phungucthang1834 vấn đề này nếu là bạn sinh viên biết điều tiết cảm xúc thì dễ rồi, nhưng đa số thì ko biết điều tiết cảm xúc và trong đó có cả mình nữa
dạo này e cũng rơi vào trì trệ lắm anh, học tập và làm việc không được năng suất như mọi khi, và nhiều khi chính e cũng chán ghét và buồn bực bản thân mình, thấy a ra video mới thật phù hợp với tình trạng của e ở thời điểm hiện tại, dù chưa xem nhưng vẫn phải bay vào thanks anh vì video này rồi e mới tiếp tục xem được 🤣🤣
Cháu lặp vòng luẩn quẩn đã hơn 2 năm nay. Người lớn thường nghĩ cháu cứ làm quá, trẻ con thì đâu áp lực như người lớn đâu, đến lúc đi làm rồi mới hiểu!Nghe câu ấy cháu cũng tự nhìn nhận lại bản thân mình, tự xem xét và tự khắc phục khuyết điểm. Nhưng sao nó bức bối và khó chịu quá. Môi trường học đường là thứ chiếm phần nhiều gây nên khủng hoảng tinh thần cho cháu. Bản thân cháu từ một người hay thích mơ mộng, hoạt ngôn trở nên mất hết hi vọng vào cuộc sống, xuống tinh thần kinh khủng. Nhớ những ngày đầu cháu như vậy, nó ảnh hưởng tiêu cực vô cùng đến việc học tập của cháu. Cháu sống trong sự dằn vặt, đau khổ, mỗi sáng thức dậy như bắt đầu những chuỗi ngày địa ngục trần gian. Cháu ko muốn thức dậy nữa, cháu ngủ liên miên ngày qua ngày trong sự bực tức và lo lắng của ba mẹ. Cháu luôn cảm thấy cô đơn, lẻ loi dù mn vẫn ở cạnh bên. Ngày đó cháu cố ra tín hiệu muốn tâm sự với ai đó, nhưng cháu sợ phiền họ là cái thứ nhất, cái thứ hai là cháu ko dám chắc họ sẽ thật sự lắng nghe cháu. Cháu nép mình tự an ủi, nghe podcast từ khắp nơi. Đôi lúc cháu trở nên tốt hơn, vui vẻ hơn nhưng nhiều lúc vẫn cảm thấy trống rỗng, vô định. Tới năm nay đã tròn 2 năm kể từ khi cháu lần đầu bị tâm lí tới vậy, 2 năm ấy cháu chẳng dám kêu than, tâm sự với ai, cháu cảm thấy cô đơn, lạc lõng. Dẫu rằng năm nay có một chút chuyển biến tốt nhưng bây giờ lại đâu vào đấy. Cháu ko dám đối diện với thực tại, ko phải vì sợ thất bại mà là sợ môi trường xung quanh, sợ bạn bè mới, sợ lớp học mới, sợ mình sẽ lặp lại vòng lặp như 2 năm trước. Mỗi ngày cháu vẫn thức dậy đấy thôi nhưng sớm đã ko còn cảm nhận được chút nắng ấm nào từ cuộc sống của cháu. Việc học thì dang dở, năm nay lại là năm đầu tiên cháu bước chân vào một ngôi trường mới, cảm giác sợ hãi và trống rỗng nó bủa vây mệt lắm luôn ạ.
Em luôn đặt ra mục tiêu là mỗi sáng thức dậy tập luyện thể dục, đọc sách, chăm sóc bản thân, tuy nhiên sau một thời gian ngắn lại chán nản, và bỏ luôn Có những lần cãi vã xong và nhận ra có những lời thiếu tôn trọng đối phương và em tự hứa bản thân là lần sau hãy kìm chế lại nhưng lần sau đấy em lại không nhớ đến lời hứa này
Em 25 tuổi, một vòng luẩn quẩn sau khi đi làm bệnh viện về. 18h về ăn cơm bấm điện thoại, cả tối. Thành ra buổi tối ko có đọc tài liệu, học kiến thức mới, update bản thân. Sau mỗi tối, sáng dậy đi bệnh viện thấy bản thân còn thiếu nhiều kiến thức. kiến thức ko đổi mới, chưa vững. Rồi có những đêm ngồi xem phim pỏn, xem xong thấy giá trị mình càng đi xuống. Tiền kiếm ko được nhiều, còn mang nợ, nên lúc nào cũng trạng thái luẩn quẩn. ko có biết làm gì tiếp theo. Sức khỏe thì đi xuống. Hôm qua thì em bắt đầu khởi động lại bằng dki tập gym, đầu tiên lấy lại sức khỏe tinh thần rồi lên kế hoạch học cho 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng. Cảm ơn a Trí. Cmt viết để trải lòng., biết cơ thể mình cần gì, muốn thế giới hiểu em, thì bản thân em phải hiểu chính mình cần gì. Cảm ơn video chia sẻ của thầy
Hi vọng bản thân viết ra như này sẽ nhớ và thực hiện theo được 1) Không được khinh thường đối thủ, những thói quen xấu nhỏ nhặt tưởng chừng có thể bó trong tích tắt. Đối với bản thân mình, có lẽ ở bước này mình sẽ bắt đầu nhìn nhận mọi thứ 1 cách nghiêm túc, tìm ra từng giải pháp cho các vấn đề của mình. 2)Loại bỏ từ gốc rễ : ở bước này thật sự mình vẫn chưa hiểu lắm những điều anh Trí nói, mình hiểu mờ màng là cần phải tìm ra nguyên nhân vấn đề nằm ở đâu, nhưng về cách giải quyết thì anh trí không nói rõ, mình sẽ đi tìm các nguồn để tham khảo thêm 3) Map : lộ trình bứt phá ở giai đoạn đầu .Hiện tại là học sinh cấp 3, cụ thể là lớp 12 và hoàn cảnh gia đình nằm ở mức ổn không có thể đăng kí các khóa học được, tiền học thêm các môn vốn dĩ đã rất nhiều , vì vậy mình sẽ đi tìm các video các anh chị hướng dẫn đưa ra lộ trình rõ và có thể là tham gia các cộng đồng phát triển bản thân để tìm thấy được những người đi trc xin kinh nghiệm và đặc biệt lệ một lộ trình cụ thể và follow theo từng ngày 4) Tạo ra môi trường tốt để phát triển Bản thân hiện tại còn đi học tiếp xúc với rất nhiều người đủ thể loại những thứ cần nghe cũng có điều tốt điều xấu. Bản thân sẽ cố gắng hết sức tiếp cận với những người bạn có lối sống tư duy tốt, tránh xa những điều xấu , việc xấu , lời xấu,hành động xấu.
cháu học c3 và tự nhận mình khá thông minh nhưng chính vì nhận thức được cái điều đấy cháu cũng khá lười học chỉ cần 10p trước khi học tiết mới cháu đã có thể học hết 1 phần bài dài, cháu nghĩ là mình học nhanh nên cứ ngồi trước màn hình máy tính hằng giờ với tâm niệm mình học nhanh mà nhưng cuối cùng dùng 1 tiếng 2 tiếng rồi ngồi 4 tiếng trải dài không học hành gì gần thi dù vậy điểm thi cũng không quá thấp nhưng chỉ dừng lại ở hạng 2 lúc đấy mới ê chề cảm giác thật bại và nhận ra cần thay đổi nhưng được cùng lắm 1 tuần đâu lại vào đó, 1 vòng tuần hoàn lại lặp, nếu muốn học thì cũng phải xem vài cái vd động lực học thì luôn ngồi nghe nhạc nhưng lần thi ;ần này không còn hạng 2 nữa có cứ trượt dài và bh cháu đnag tự hỏi là mình có thực sự muốn thay đổi muốn cố gắng hay là đã hài lòng với bản thân hiện tại?
1. Lắng nghe và an ủi đứa trẻ bên trong bạn nhiều hơn 2. Nên dành thời gian để tìm hiểu bản thân thay vì lướt đt 3. Xem ít video ngắn 4. Đặt ra ít mục tiêu. Nếu hoàn thành hết mục tiêu thì mới tăng thêm 5. Tập thể dục 6. Ko nóng giận cho cha mẹ 7. Ko coi mình là nạn nhân 8. Ko trông chờ vào ng khác 9. Đọc sách thường ngày + ngẫm nghĩ 10. Yêu bản thân 1 THÁNG SAU SẼ QUAY LẠI (7/10/2023-7/11/2023)
1 tôi sẽ không coi thường và sửa đổi các hành vi và tật sấu nhỏ 2 bây h không làm thì cả đời không có gì 3 phải thay đổi tất cả tật xấu 4 bắt lại từ con số khôg thay dổi ngoại hình và tập trng nhiề kiến thcws 5 học cách ăn nói 6 không lạm dụng vào dt qá nhiềw ngày chỉ dc giải trí tiến time còn lại haizz tập trng vào nền tảng để mình phát triển hơn 7 tập đậy đngs h ngr sớm sau 1 tháng tôi không mốn tội lại như thế này nữa phải mạnh mẽ hơn và đạt nhngw điềw mình mong muốnngay 22-11-2024
Năm nay mình học lớp 12. Vào mùa hè năm trước mình đặt ra mục tiêu điểm số và rất hào hứng học tập, cũng rất nỗ lực. Ấy vậy sau 3 tháng hè tích lũy kiến thức, học hành chăm chỉ liên tục, thì vào năm học mình bắt đầu chểnh mảng. Lúc đầu năm, vì đã chuẩn bị kiếm thức nên bài tập trên lớp đối với mình rất dễ. Mình bắt đầu chủ quan và lười học. Thay vì cố gắng học, mình lao vào giải trí, đọc truyện, lướt mạng xã hội. Mà những hành vị này không làm thì thôi chứ làm rồi thì rất khó bỏ. Dần dần, mình càng chán học, mức độ khó của môn học cũng dần tăng vò mảng kiến thức sau này mình chưa học. Càng khó mình càng nản, càng đâm đầu vào giải trí. Cứ như vậy luẩn quẩn suốt mấy tháng. Mình cảm thấy dằn vặt, hối hận và đầy cảm xúc tiêu cực. Mình cũng cố gắng bắt tay vào học. Nhưng khi nghĩ tới việc học mình lại có nỗi sợ: nhiều thứ phải học quá không biết nên học gì trước; bây giờ học cũng muộn rồi... Bây giờ là ngày 12/6 vào ngày 27/6 là mình chính thức bước vào kì thi. Thôi thì cố gắng được gì thì cố, nâng thêm 0.25 đ cũng được rồi.
Tôi 19 tuổi làm việc cho công ty nước ngoài chỉ học xg cấp 3 lúc nào cũng chăn chở về những thói quen xấu tưởng trừng như vô hại giờ tôi 20 tuổi mới bắt đầu thay đổi đc một thời gian mọi thứ đâu lại về đấy đến giờ rơi vào bế tắc chán nản và hiện tại tui kỉ luật bản thân cực kỳ khắc nghiệt giờ mới cảm thấy có chút thay đổi Cảm ơn anh 🎉
Dạ đúng ạ,thật sự em cứ nghĩ đến việc phát triển bản thân rồi lặp kế hoạch các mục tiêu rồi làm được 1,2 hôm lại bỏ.lúc trước em bị chán học rồi h em lại muốn học nhưng vào lại bàn cũng được một lúc r bỏ 😢
Thời điểm tôi bắt đầu quay lại với việc học , tôi luôn coi đó là cơ hội thứ 2 và cuối cùng của cuộc đời mình , đối với 1 ng đã qua quân ngũ , tôi luôn tự tin rằng bản thân mình có thể làm nhiều hơn thế , tôi học miệt mài và luôn nghĩ mình có thể đứng đầu và tôi đã làm được thời gian đó kéo dài khoàng 5 tháng cho đến khi tôi gặp một số vấn đề và cảm thấy ngày càng mất tự tin vào bản thân , và cứ làm những việc như xem mấy cái vô bổ và tốn thời gian mặc dù lúc xem có khi đầu mình trống rỗng , rất tốn thời gian và tôi nghĩ thời gian đó có thể tôi đã học thêm đc rất nhiều nhưng sau khi xem chán xong thì tôi mới nghĩ tới được , thật sự là bản thân mình làm gì mình đã bị mất đi sự kiểm soát và cứ thế suốt
1. Không được xem thường đối thủ (Thói quen xấu) 2. Tìm hiểu về gốc rễ của vấn đề để hiểu và đưa ra phương pháp xử lý tận gốc 3. Tập trung, nổ lực để sửa đổi 4. Tìm kiếm môi trường tốt để nuôi dưỡng và phát triển bền vững Cảm ơn anh Trí rất nhiều Bắt đầu từ ngày hôm nay mình sẽ nghiêm túc để phát triển bản thân nhiều hơn ( 25/3/24)
1. có điểm học kì đạt >=3.2 2. có môi trường phù hợp hơn để phát triển bản thân 3. tăng hoocmone dopamine, serotonin 4. thay đổi thơi quen ăn uống, ngủ nghỉ, thể dục em xin chân thành cảm ơn thầy Trí! cho em hỏi là nếu không có mentor thì một mình làm map có thành công không ạ?
Tôi đang rơi vào vòng luẩn quẩn và lặp đi lặp lại sai lầm hết lần này đến lần khác. Thậm chí hết năm này qua năm khác. Chắc là tôi đã bị nghiện nó rồi. . Tôi sẽ nhổ từng cọng cỏ dại để khu vườn của tôi trong và sạch. Tôi sẽ yêu thương bản thân tôi. Tôi sẽ từ bỏ tất cả những thói quen xấu, chưa tốt. Để bản thân tôi không phải rằn vặt, trách móc bản thân mình nữa ạ.Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn add 23/4/2024 từ hôm nay tôi sẽ từ bỏ các thói quen này. 1. Không say rượu 2. Uống rượu xong không đi hát karaoke 3. Nếu có đi chơi về sớm trước 22h 4. Không xem phim 🎉 Tôi làm được Tôi cam kết Xin cảm ơn.
Sau 2 tháng mình sẽ quay lại đây và tìm lại chính mình của ngày xưa nhưng ở phiên bản tốt. Một phiên bản mà mình có thể tự nguyện kỷ luật, tự nguyện học hỏi, tự tin phát biểu cảm nghĩ của bản thân. Thật sự rất rất nhớ bản thân mình của ngày xưa!!!
Đã nửa năm từ khi em xem clip này của anh . Nửa năm trước em k dám cmt và tự "bóc phốt" bản thân như thế vì em thấy ngại kh muốn cho người khác thấy mình thế nào . Cho đến thời điểm hiện tại thì phải thú thật với anh là em vẫn vậy, vẫn lối sống cũ , vẫn k tự mình thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn đó , cũng y hệt những lời anh nói . Đã bao lần em tự nhủ mình phải trở thành người khác nhưng vẫn k làm được vì những thứ như dễ mất động lực , k kỷ luật, k kiên trì , trì hoãn và mục tiêu k rõ ràng . Khi em viết ra những câu đó là lúc em cảm thấy bế tắc về mọi thứ tinh thần , thể chất….
Yeah, em là 1 con người, đúng là đang lao vào cái vòng luẩn quẩn, biết thể dục, học, sống tích cực là cần thiết, quan trong, game gủng youtube mxh thì hại, sd ít thôi, nhưng cứ hễ đến lúc phải ngừng chơi, để học, làm việc thì lại viện hàng tá lí do để cho qua, lãng phí time, cái bệnh lười lên ngôi để rồi lại dằn vặt, hỗi lỗi, cố gắng sửa chữa thì được dăm ba hôm max ping, xong lại đâu đóng đấy 1 2 hôm, cuối cùng là lại dằn vặt, khiến bản thân em cảm thấy vô cùng mệt mỏi, thật sự có những video của anh trí chính là cứu cánh cho cuộc đời em, ước mơ của em, tiếp thêm cho em động lực, thật sự cảm ơn anh! Mong rằng tôi của tương lai sẽ tốt hơn hiện tại, sống có ước mơ, khát vọng, ý chí, và mục tiêu, đểtrở thành một better model. Go on guys !!
Nguyên mùa hè cháu đã lên kế hoạch cải thiện nhiều thứ cs nhiều mục tiêu nhưng lên cảm hứng đc 2-3 ngày thì lại bắt đầu chán nản. Sau đó lên mạng coi đc ấy video động lực thì lại có khí thế nhưng r vẫn vài ngày sau lại quay lại với bản thân trước đó. Lên mạng coi video động lực lấy khí thế r vài ngày sau bỏ cứ lập đi lập lại luẩn quẩn nguyên mùa hè và r tới h khi sắp quay lại trường cứ tưởng mình sẽ hoàn toàn khác nhưng thật ra chả khác gì mình của năm ngoái cả. Thêm sự dằn vặt bản thân lm cho cháu cảm thấy tự ti hơn với mọi người và thế là cháu đã trở thành một con người tệ nhất mà cháu ko thể tự hào đc với ai cả.
Dạ đúng huhu, em đã cố gắng cai fap và tự dằn vặt bản thân rất nhiều, bản thân cũng nhận ra sự thay đổi của mình nhưng rồi vẫn cứ dính phải nó. Em biết mình nên tìm một môi trường mới, từ bỏ những thói quen xấu đó. Và em nghĩ mình sẽ đi quân đội để có thể rèn luyện lại sự gan lì, kiên trì của bản thân.
Cháu cũng đang trong vòng luẩn quẩn khi ngày nào cháu cũng thức đến khuya để xem điện thoại, đi học thêm xg về lại nằm ườn ra đây chẳng làm gì, tinh thần càng ngày càng căng thẳng ,tính tình càng nóng rồi thường xuyên lm tổn thương những người xung quanh, vì như vậy bản thân càng stress, mặt thì càng nổi mụn nhiều hơn, càng ngày càng tự ti rồi đặt cái tôi của mình lên rất cao. Thỉnh thoảng có hứng thì sống lành mạhj đc 2 3 bữa rồi lại quay lại lối sống cũ , học tập cũng ngày càng giảm sút, đôi khi cháu mất động lực làm vc cứ nằm ườn ra rồi lướt đth trong vô thức , thêm overthinking khiến cháu cứ tự trách bản thân rồi chuyển sang nghi ngờ suy diễn mọi vc, nghĩ rằng ko ai thích mình, tạo ra cái tôu cực cao còn khí chất thì ngày càng giảm 😢 Cảm ơn mn vò đã dành tgian đọc những dòng chia sẻ này ạ .
- ko đc chủ quan việc lười học tiếng anh sẽ ko có kết quả mik muốn muốn và đâu lại vào đấu - tự chữa lành bản thân trc khi ng khác chạm vào nó vd mỗi khi nch vs bome thì rất khó chịu và ko muốn ns tiếp nữa vì trc kia đã có xảy ra xung đột nên tới h vẫn ko tìm đc tiếng ns chung và khi nch thì lại gợi nhớ về những lần xung đội đó - đã tìm đc 1 ng thầy kèm luôn ng yêu đã giúp đỡ bản thân thaod những nút thắt trg lòng là có hướng đi hiệu quả hơn - hiện tại vẫn chưa tìm đc môi trường thích hợp để phát triển bản thân
Mình hi vọng đây là lần đầu cũng như lần cuối lối sống của mình kết thúc từ đây. Mình khá cẩu thả và ỷ lại nên thường dẫn đến những hậu quả quá là tệ trong việc học tập đồng thời lối sống trì hoãn khi tới hạn mới bắt đầu ôn và học tập. Hiện đây là hai vấn đề nhức nhói nhức quanh đi quẩn lại mà mình phải đối mặt từ những năm hai đại học. Mình chỉ muốn nói là quá khứ đã diễn ra rồi, điểm 0 cũng đã ăn nhiều lần nhưng mình phải có niềm tin là mình không bỏ cuộc, không bỏ cuộc đối với bất kì điều gì kể cả nhận lỗi và thay đổi để bản thân tốt hơn.
Ngày nào e cũng đặt mục tiêu cho mình là dậy sớm để ăn sáng rồi đi tập tạ nhưng rồi cứ cảm giác mình không ngủ đủ thế là ngày nào e dậy cũng trễ rồi buông thả bản thân để rồi rơi vào sự dằn vặt dù cho bản thân rõ là mình lúc truớc quyết tâm thay đổi như nào , nhưng khi xem video của a e sẽ nhất định sẽ thay đổi và chúc mọi người thay đổi được bản thân của mình ❤
Tập tạ thì mình nghĩ bạn nên tập tầm chiều tối nó mới có động lực tập hơn. Sáng thì mình chọn cái gì nó nhẹ nhàng hơn như đi bộ, hay đọc sách, hay học bài.
Cháu hiện tại đang rơi vào vòng lặp của lối sống cũ và việc thoát ra vào lúc này đang rất khó khăn với cháu ạ. Cháu luôn tự hứa rằng mình sẽ không xem phim khiêu d*m nữa, không chơi game quá nhiều, etc nhưng cuối cùng mọi thứ vẫn đâu vào đó. Cảm ơn chú vì đã làm video này chính là thứ mà cháu rất cần vào lúc này ạ.
cháu cũng luôn như vậy đặt ra mục tiêu học Tiếng Anh đã mua sách học được nhưng càng ngày càng thấy bản thân mình lười đi nên đang phải đi tìm cách giải quyết ở video này
Trước khi xem video của Mr Trí, em cũng đã từng Xóa tiktok vì em đã mất khá nhiều thời gian cho nó , nhưng rồi vài hôm em cũng tải lại lên kế hoạch bla bla các kiểu nhưng rồi cũng nản Giảm cân 1-2 tháng rồi nản tăng cân rồi giảm 4 Nghĩ học tiếng anh trong mấy tháng là có thể nghe hiểu ngta nói gì , nó cần có quá trình , đặt mục tiêu quá cao 5 Hay đổ lỗi cho việc mình sales không giỏi vì mình ghét những người nói sạo mình là người thành thật nhưng thật chất bản thân mình không giỏi giao tiếp , tự ti , ngại mở lời , dễ nãn Sau khi xem video em sẽ cố gắng thay đổi những mầm móng xấu tiềm ẩn trong bản thân mà bấy lâu nó cứ bị rơi vào vòng lặp
6:06 tự nhiên thấy chiếc vid này trên phở bò em liền xem thì nó nói rất đúng những thứ em trải qua trong vòng có 1_2_3 nắm trở lại đây, tht sự em rất mệt mởi và có khi dằn vặt bản thân mình tại sao lại hành động như thế này. Vì mấy cái bộ phim mèo đen hay cả các game và cư xử ở trong hia đình của bản thân. Hay cả có những lúc tìm hiểu để hạn chế rồi lại trở về cái vạch xuất phát tìm 'đến bình yên'😢😢. Nói ra thành tht với mọi ng đg đọc bình luận này cx là đang muốn tiếp nhận ý nghĩa của vid nhiều hơn và em cần hành động nhiều hơn là nói suông ạk. Chân thành cảm ơn mọi ng đã đọc lời ''thú tội'' này và anh Trí đã mở ra cho em 1 con đường sáng hơn❤😊.
Mình chỉ thích xem RUclips thôi.fb hay tt mình đều không dùng.mình đã tập sống tối giản và đều đó làm cho cuộc sống mình giờ đây tốt hơn ngày xưa rất nhiều
1.Không xem thường vấn đề bản thân 2.cần tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề 3.Cần đầu tư tgian , sự tập trung , sức lực để thoát khỏi vòng luẩn quẩn của bản thân 4.Tìm 1 môi trường lành mạnh để tiếp tục phát triển bản thân
Từ lúc cháu biết đến mạng xã hội, có được chiếc điện thoại của riêng mình. Mọi thứ bắt đầu lệch đi. Việc học hành trở nên chểnh mảng, lúc nào cũng để sau rồi làm, để sau rồi lại sau ,cuối cùng chẳng có gì hoàn thành. Việc chăm sóc da hay kể cả việc tập thể dục để cải thiện thân hình của cháu cũng như vậy. Cháu cũng nhận ra rằng là mình như vậy là không đúng, không nên sau đó cháu đã tự đề ra những biện pháp thay đổi như lập thời khóa biểu chi tiết, đặt báo thức thật nhiều nhưng cũng chỉ cố lắm 2 ngày là cùng, mọi thứ cứ quẩn qua quẩn lại như thế, con lại thay đổi rồi lại như cũ. Cháu cảm thấy mình thật tệ, tự ti , cảm giác rằng mình chẳng bao giờ có thể làm việc gì đó hoàn hảo, bắt đầu nghĩ rằng dù cháu cố gắng, có mục tiêu ra sao đến cuối cùng cháu vẫn chẳng làm gì được
Anh ơi cuộc sống ai cũng phải ăn nhậu...nhưng vì 1 lúc nào đấy e lại đấm chiềm vào men say...nay e ko rút ra đc...kiểu như nghĩ 1 2 3 hôm nó lại ngứa phải tìm đến men rượu...nghiện thì ko có bt cũng vẫn tập gym các kiểu để khoẻ...nhưng rồi thấy vui lại đâm đầu vào...mình biết đó là sai chứ ăn nhậu ko ai cấm...e có nghe thầy nói nghiệp con nhậu đến khi hết nghiệp ấp con tự bỏ...mà nay e lại nghiện hơn ngày xưa còn nhậu bạn bè...bây h e nhậu 1 mình chắc e nghiện rồi...hơn 10 năm rồi a giúp e cám ơn a chỉ con đường e thoát ra tks a
đúng luôn anh trí ơi, lần nào cũng hùng hục khí thế khi được truyền động lực, làm đủ thứ việc này việc kia, được vài ba bữa thì lại kiệt quệ, rồi mọi thứ lại tiếp tục với lối sống cũ huhuhu
Sau khi xem clip này mình muốn thay đổi bản thân cụ thể là sự mất kiểm soát khi giận dữ với người thân sự thiếu dopamine mà dẫn đến xem phim… sự trì hoãn trì trệ bản thân khiến mình đau đầu dày vò bản thân mình mình sẽ cố gắng thay đổi cái vòng luẩn quẩn này 😁
em luẩn quẩn với mọi thứ kể cả gia đình bạn bè bà người yêu luôn luôn chưa nghiêm túc với tất cả mọi chuyện dễ mắc sai lầm nghiêm trọng em đang cố gắng sửa lại
1: biết được nguồn gốc khiến mình dễ mất bình tĩnh, để đưa ra hướng khắc phụ cụ thể. 2: kiên trì, xác định con đường mà mình đi trong tương lai, để tránh đi nhầm đường 3: tiếp tục học hỏi không ngừng để không phải bị bỏi lại phía sau,
Dạ đúng rồi anh Trí ạ, hít hà động lực được 1, 2 ngày là lại đâu vào đó rồi lại tiếp tục đi hít hà nhưng rồi tối đến vẫn không chịu nghiêm túc học hành mà vẫn lướt điện thoại rồi đi ngủ khiến cuộc sống ngày càng nhàm chán huhuhu
Có ạ. Cháu luôn luôn suy nghĩ những điều linh tinh, ngồi bất động nhưng bên trong là 1 đống suy nghĩ đang tuôn trào. Đến 1 thời gian sau nghĩ lại thì lại thấy cái vấn đề ấy chả có gì bận tâm mặc dù rất linh tinh. Cháu đã từng tìm hiểu về Overthinking và chữa nhưng nó vấn cứ lặp lại...
Em cũng đã như anh nói. Bao nhiêu lần em đặt mục tiêu cho bản thân nhưng do em đặt quá nhiều mục tiêu, trong một ngày em làm không nổi, ngày hôm sau em nhìn lại list danh sách công việc của ngày hôm qua làm em cảm thấy nản vì không làm hết, và dần cảm thấy nản. Giống như việc học tiếng anh của em, em đặt mục tiêu học trong ngày với lượng kiến thức rất lớn, và em chỉ học được 2 3 ngày sau rồi bỏ cuộc. Em nghĩ bản thân mình cần có kế hoạch rõ ràng hơn, phù hợp với năng lực của bản thân. Mỗi ngày chỉ học vừa đủ và kiên trì
Em đang bị luẩn quẩn rất nhiều thứ từ gia đình bạn bè và tài chính mọi thứ rất tồi tệ dù em có cố gắng đến mấy nhưng nó vẫn cứ đi vào lối mòn mặc dù em đã vấp rất nhiều lần em có rút ra nhiều kinh nghiệm nhưng rồi lại quên lại thất bại lại bỏ lở đôi lúc em chỉ vô thức làm những hành động đó thôi chứ ko có ý gì nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều với cuộc sống của em em luôn kiềm hãm lại cảm xúc thật của mình ko sống thực với bản thân em sợ bị chê cười bàn tán....😢
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Bạn nào đã rơi vào vòng Luẩn Quẩn quá lâu và thật sự rất cần người đồng hành để hỗ trợ bạn thay đổi hiệu quả và bền vững, thì tìm hiểu các chương trình bên dưới nhé:
▶ Khoá học AYP - giúp bạn tìm lại phiên bản chân thật nhất của mình và thiết kế cuộc sống hiệu quả: bit.ly/KhoahocAYP_vlq
▶ Đăng ký buổi tư vấn 1-1: bit.ly/3XTVSEJ
▶ Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: bit.ly/3M4SFfd
Dạ đúng 😭!
Em cũng vậy a Trí à, cứ đặt mục tiêu tập thể dục ra r lại 1 thời gian sau đó lại ngưng luôn, thậm chí em còn từng đặt ra mục tiêu là "Ko Quay Tay" trong vòng 30 ngày nhưng chưa trụ đc 1 tuần thì lại ĐÂU VÀO ĐÓ, huhu 😭😭
Em đang tiến hành đến bước 2 rồi
Dạ đúng huhu
có ạ
Cháu rơi vào vòng luẩn quẩn rồi ạ, chắc cùng tấm mấy năm rồi. Ban đầu cháu xem RUclips hay chơi máy tính chỉ tầm 30 phút đã thấy nhiều vì trước kia học tập cháu chưa có cơ hội sử dụng nhiều. Đến khi kinh tế gia đình phát triển hơn tẹo, cháu lớn hơn và bố mẹ cũng bớt quản thúc chặt chẽ hơn. Thời gian chơi máy tính và xem RUclips của cháu ngày càng tăng lên dần. Ba mươi phút rồi 2 tiếng, 8 tiếng rồi có khi cả ngày trời. Có nhưng hôm cháu thức xuyên đêm chỉ để xem RUclips rồi sáng mai lại vác bộ mặt phờ phệch đến trường. Môi lần như vậy cháu lại ngồi dằn vặt bản thân, tự hứa, viết nhãn dán khắp phòng để nhắc nhở... thế mà mọi việc vẫn đâu vào đấy. Chẳng biết có phải sống thiếu mục đích và kỷ luật quá lâu mà giờ cháu thấy mình thay đổi nhiều quá. Trước kia cháu sẽ phát hoảng khi nhìn thấy điểm 7, phải tìm mọi cách để học tập, phần đấu lên 8 lên 9; 10 bằng được. Thế mà giờ cháu nhìn điểm số sao hờ hững quá. Tất nhiên cháu vẫn nỗ lực để không là một đứa ăn hại, học hành quá tệ nên cháu vẫn dành thời gian để học... Nhưng nghĩ lại thì nỗ lực và cố gắng cháu bỏ ra cho việc học thì điểm 7 có khi còn cao. Từ bao giờ mà cháu để bản thân buông thả quá thế này? Có khi đây chính là lý do cháu không cảm thấy vui khi đi học như trước nữa sao? (À, cháu nghĩ còn một yếu tố quan trọng không kém là trước kia cháu có một lối sống tốt và một thành tích học không tệ còn giờ thì ngược lại hoàn toàn. Đâm ra cháu sinh ra tự ti, xấu hổ và giấu dốt về chính nó. Cháu chẳng chia sẻ cho ai là cháu tệ thế nào, cháu muốn có người cho cháu lời khuyên nhưng cũng chẳng giám nói. Chính vì vậy lòng tự tôn của cháu ngày càng giảm còn tự ti thì ngày càng tăng lên! Cháu chia sẻ để nhìn lại vấn đề của mình rõ ràng hơn qua đó khi nghe bài giảng sẽ hiệu quả hơn ạ. Cháu cảm ơn mọi người đã đọc tâm sự của cháu.
cảm giác như tự đọc tâm sự của chính mình vậyy, mình ngạc nhiên thật sự luôn!!, từng câu, từng chữ cứ như là mình đang nói về bản thân mình vậy. Bạn ơi, nếu được thì mình thực sự rất mong muốn kết bạn với bạn. Mình đang rất cần một người cùng chính hướng với mình!!
Em ơi c cũng đồng cảnh ngộ, cũng lối sống ấy này 😢
@@DuongTran0T2D mình có thể lập nhóm và đồng hành với nhau được không nhỉ
@@huonggiangkhuat8920tạo nhóm và đồng hành với nhau được không bạn
@@trungthieu8717 oke bạn
Bản thân em cũng từng rơi vào vòng luẩn quẩn như vậy, Em quen một cô gái cô ấy là người overthinking do là lần đầu được vô cùng mãnh liệt nên em đã yêu bằng tất cả trái tim bằng những gì tốt đẹp nhất trao cho cô ấy nhưng do còn trẻ em lại ham chơi nên em thường mắc những sai lầm hong đáng trong qkhứ với cô ấy, do là người overthinking nên cô ấy rất trưởng thành trong suy nghĩ luôn lắng nghe và thấu hiểu và khoan dung cho em nhiều lần tha lỗi cho em.Đối với em cô ấy là người bạn gái tuyệt vời nhất nhưng vì tính cách trẻ con và ham chơi lại đang trong quá trình phát triển cái tôi của 2 đứa đều rất lớn nên đã hông thể tiếp tục bên nhau được nhưng lí do vẫn là do em cứ luẩn quẩn về những sai phạm hong thay đổi.Chính vòng lặp ấy đã khiến em mất người em yêu thương nhất.
Hôm nay khi xem được video của anh em thật sự nhận ra nhiều điều rất hay Em sẽ hạ quyết tâm thay đổi quyết liệt nhất vì những thứ mà mình muốn.
Tháng sau em sẽ trở lại và đánh giá bản thân em. Thank anh!
Em cảm thấy đã đỡ hơn rùi nhm vẫn chưa hoàn toàn thoát ra được:((
@@thanhluc2976hiện tại bạn vẫn cố gắng chứ bro
1. Ko đc khinh thường những thói quen nhỏ.
2. Tìm ra gốc rễ của vấn đề, nhìn nhận nó và đối mặt với nó.
3. MAP 1 cách có đầu tư, quyết tâm và kiên trì.
4. Tìm 1 môi trường tốt, đc bao quanh bởi những người mang lại cho ta nhiều bài học và đưa ta tiến lên.
Hãy thay đổi từ điều nhỏ, nếu bạn lập nhiều kế hoạch nhưng r bỏ ngỏ vậy hãy bắt đầu 1 lần nữa, hãy đi từ những bước nhỏ trước, hãy đi từ từ, thay đổi những thói quen đã ăn sâu là 1 quá trình khó khăn và lâu dài vậy nên ta phải kiên trì, cố lên.
1.Nghe lời bản thân nhiều hơn
2.Bây giờ không làm thì sẽ không bao giờ làm nữa
3.Thay đổi kể cả với những điều nhỏ nhất
4.Một ngày dùng điện thoại ít thôi,không lướt những video ngắn nữa
5.Bớt đổ lỗi
6.Hy vọng cậu sẽ làm được vì cơ đây chỉ là cơ hội cuối cùng
1 tháng sau mong cậu đã thay đổi như những gì mình muốn
1 tháng sau quay lại hỏi tôi nhé
Ổn k@@Unihorn666
hi vọng 1 tháng sau tôi sẽ thay đổi
Tôi đã kiên trì được 29 ngày rồi 🤗
Yes
1. không được coi thường những hành vi nhỏ khiến bản thân rơi vào luẩn quẩn
2. tìm hiểu kĩ nguyên nhân , gốc rễ của vấn đề
3. massive action period đầu tư thời gian, công sức , sự tập trung để bứt phá vượt qua vòng luẩn quẩn
4. tìm kiếm môi trường tốt , phù hợp để bản thân trau dồi phát triển
Ứng dụng của các bước:
1. Mình từng chối bỏ sự tồn tại của các vấn đề bên trong mình và đổ lỗi cho những ngòi nổ bên ngoài thay vì tập trung tháo gỡ thuốc nổ bên trong
2. Mình đè nén cảm xúc của mình => suy nghĩ, cảm xúc bị rối loạn. Khi cần hỏi chính mình thì không biết mình thực sự cần gì, muốn gì, phải làm gì(lại tiếp tục đổ lỗi)
3. Hành động thiếu sự quyết liệt, chủ động và vẫn còn rất sợ sệt khi muốn thay đổi.
4. Cái này thì chưa biết nhìn nhận lại thế nào. Nhưng trong quá khứ, vì tổn thương và không có ai định hướng nên mình chọn môi trường phát triển chưa phù hợp => ám ảnh đó vẫn còn tới bây giờ mặc dù đã có cơ hội, môi trường để rèn dũa.
Cái đa số mọi người mắc phải là nhìn “cỏ dại” bé mà coi thường “cỏ dại đấy
Dạ đúng
Tôi là 1 người nghiện hút lá nặng nhờ vô tình xem được video này lên tôi đã cố gắng cai nghiện trong vòng 1 tháng và thấy được sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt và sau khi cai được 4 tháng nữa tôi hoàn toàn bỏ được tật xấu này nên tôi cảm thấy rất biết ơn kênh ❤❤
Hiện tại sao rồi ạ❤ em năm nay cx sắp 20 chưa trải qua áp lực công việc nhưng stress chỉ cần ngủ là hết, những lúc thiếu ngủ stress thì sẽ uống nước ngọt thành ra nghiện nước ngọt🥲
Đọc cmt mà cảm thấy có nhiều ng giống mình quá. Thật sự, lúc hồi còn hc cấp 2 mình là một đứa vô cùng siêng năng. Dù là sáng, trưa, chiều, tối thì trg đầu mình chỉ có hc và hc mà thôi. Nào là tập thể dục, skincare, tập hát siêng vô cùng. Khi ấy mình luôn cố gắng để đậu đc vào ngôi trg cấp 3 mà mình mong ước. 1 phần là vì muốn mình đc hc ngôi trg mà mình ấp ủ đã lâu, muốn đeo chiếc balo và tự tin đến ngôi trg mà mình đã đậu vào đc và 1 phần là muốn ba mẹ tự hào về mình. Thế nhưng, khi thi đậu vào r mình lại bỏ bê bản thân quá mức đến nỗi mình ko còn nhận ra chính mình nx. Mình cứ nghĩ đậu đc r thì chơi thôi dù j mình cx hc giỏi chơi xíu cx có sao đến năm 12 r bắt đầu hc cx chẳng muộn. Thế là suốt 2 năm lớp 10 và 11 mình luôn đến trg với trạng thái âu lo, sợ hãi vì sợ thầy cô gọi lên bảng mà ko bt lm bài, sợ luôn cả những bài ktr thường xuyên. Mà lớp mình lại là lớp nằm trg top giỏi nx, ai ai hc cx tốt điều đó lại càng khiến mình trở nên tự ti vô cùng. Mình bắt đầu tự thu mình lại, sống khép kín hơn không còn dám tham gia bất cứ hoạt động nào của trg lớp nx cả, mình bắt đầu cáu gắt, khó chịu, hay nổi nóng với gia đình và chính bản thân mình nx. Thật sự, bây h nhìn lại mình cảm thấy ghê sợ chính mình, mình đã trở thành con ng mà mình ghét nhất lúc nào ko hay, bây h ko còn những ánh mắt ngưỡng mộ, những lời khen dành cho mình như hồi xưa nx . Mình rất nhớ bản thân của hồi xưa, 1 cô bé vô lo vô nghĩ, 1 cô bé lúc nào cx có nụ cười trên môi, 1 cô bé mà ai cx ngưỡng mộ. Bây h mình đã lên 12 r mà mình vẫn chưa bt mình nên lm j, hc j. Mình mất phương hướng hoàn toàn nhưng hên là có chiếc vid này, có những cmt này lm mình có động lực hơn, tích cực hơn rất nhiều. Mình bắt đầu từ bây h chắc là chưa muộn đâu đúng ko ạ? Mình sẽ để cmt này ở đây để mỗi khi mất động lực mình sẽ quay lại đọc để đc có thêm sức mạnh để bc tiếp❤❤
Nỗ lực để thay đổi em nhé^^ Đỗ ĐH nữa nha
Cảm ơn chj vì đã cho em động lực lớn để thay đổi.
thế nào rồi bạn
Thấy bản thân mình trong đó nhưng bản thân mình lm đc không h có kịp không thật sự bây h mình rất lo cũng sợ bản thân mình như vậy
Đúng rồi anh Trí ơi, mấy bữa chịu hết nổi là em lại đọc truyện chơi game cả ngày. Càng nhận nhiều áp lực càng nhanh bỏ, rồi không làm mà ngồi tạo áp lực cho mình. Đi khóc lóc kể lể với bạn bè rồi lại tiếp tục vòng lặp đó.
mìn cũm vậy, éccccc
Vào 1 năm trước cháu đã tình cờ lạc vào video này, đầu lớp 12, đang mông lung với việc làm sao để có thể đỗ vào 1 trường đại học mơ ước, đặt mục tiêu thật lớn (10 địa, 10 sử, 9.25 văn) nhưng cảm giác như sự nỗ lực của mình cứ chững lại, học nhiều nhưng lượng kiến thức và đầu cứ chảy trôi đâu mất. Sau video này, cháu đã quyết tâm đặt ra 100 ngày để cải thiện điểm số, 1 ngày học ít nhất 8 tiếng, trong đó phải có 4 tiếng tự học, trau dồi liên tục, lặp đi lặp lại. Lúc đầu điểm tăng nhanh lắm, sau khoảng 1 tháng là điểm sử lên đầu 8 và địa lên đầu 9 rồi, nhưng nó cứ tăng lên rồi tụt xuống. Bực vô cùng nhưng vẫn phải học, sau giai đoạn này thì thấy việc học nhàn hơn hẳn, tuy tăng trưởng chậm nhưng cháu biết mình vẫn đang tiến bộ và cường độ học tập, khả năng tập trung duy trì được rất lâu. Và cuối cùng cháu cũng đã đỗ vào Học viện Ngoại Giao với số điểm "suýt trượt" 28.55, biết là mình cố hết sức rồi nhưng vẫn hơi buồn.
Bẵng đi một khoảng thời gian, qua 1 học kì của năm 1, cháu cũng dần quên phương pháp MAP này, mải chơi, va chạm xã hội nên bỏ bê việc học "1 chút", và giờ cháu muốn thay đổi, trở lại thời kì áp lực ngày xưa như mình đã từng, cố gắng học ngoại ngữ HSK6, TOEIC 600-800 trong vòng 1 năm. Môi trường và những người bạn, người thầy xung quanh cháu đã là rất tốt rồi, giờ chỉ cần có thêm sự quyết tâm này thì việc cháu làm chắc chắn sẽ có kết quả xứng đáng. Mong rằng vào 26/12/2025 mình có thể trở lại đây và nói ra thành tựu mà mình đã đạt được chứ không phải là sự thất bại ê chề.
Chị có thể chia sẻ chi tiết hơn được không ạ 🥹 đọc xong cmt của chị em thấy tràn đầy cảm hứng lun hehe
@@Nguyennagi_09 Thật ra thì khi lên đại học thì mình cảm thấy mình bớt chăm hơn nhiều rồi, mình sẽ nói về khoảng thời gian "ngầu" nhất của mình - năm lớp 12 ha.
Hoàn cảnh của năm lớp 12 này khá là đặc biệt, khi mà khóa mình là khóa cuối của chương trình cũ, mà khóa sau lại là chương trình mới, bọn mình chỉ có duy nhất 1 sự lựa chọn là học thật tốt để không bị "rớt", thi lại vào khóa sau. Dù bộ GD đã nói là sẽ ra đề cho những sĩ tử chưa tốt nghiệp, nhưng ai mà chắc được một năm sau, sự máu chiến trong người mình còn không? Bè bạn, thầy cô cũng rời đi hết rồi, một thân một mình làm sao chịu nổi áp lực từ gia đình (người ta nói "xa thơm gần thối" ấy), sự buồn chán khi chỉ mình ở nhà học lại? Vì thế nên mình đã quyết tâm ngay từ đầu là phải ăn thật chắc ở học kì I, sang học kì II chỉ ôn thôi.
Mặc dù đã có chuẩn bị từ khá sớm (367 ngày trước thi) nhưng ban đầu mình cũng chỉ học chill chill thôi, điểm cũng tăng lên đấy, cũng khá chắc chắc đấy, cho đến khi mình làm đề mà cô mình đưa cho 2 tháng hè mà mình chỉ lên được 8 địa với 6 sử . Bên văn thì mình chậm hơn, cứ từ từ mà học với cải thiện kĩ năng thôi, phạm vi khá hẹp và chủ yếu là trau chuốt câu từ nên phải có người chấm chữa, mình học theo tiến độ của lớp học thêm. Về lại với sử địa thì hành trình chông gai hơn nhiều, quyết tâm đến cuối kì I phải trên 9.5 cả 2 môn thì tiến độ lẹt đẹt lên được 9.8 với địa và 9 với sử là hết nấc, tài liệu mình làm lúc đó xếp đống ở nhà từng chồng một nhưng vẫn không lên được, mình còn đã hoc lại cả chương trình 2 lần rồi, trong đó sử mình ôn đi ôn lại, ôn tới ôn lùi mà vẫn bị lên xuống thất thường.
Phải nói là lúc đấy mình gặp "bình cảnh" cực kì lâu. Khoảng 1-2 tháng gì đó mà điểm không lên. Thế nên mình đi tìm những vị "mentor" của mình, là những thầy cô giáo xịn nhất mà mình có thể tìm được qua online và offline, ở trường thì mình tìm những cô giáo, thầy giáo "già" nhất, nhiều giải thưởng nhất để hỏi bài, không dạy lớp mình cũng hỏi (mình học đội tuyển địa nhưng thi thoảng đt mình nghỉ thì mình sang đội tuyển sử học ké, thầy cô đáng yêu cực). Ở trên mạng thì mình dùng Moon, cái này không phải quảng cáo đâu, mình không quảng cáo app, mình quảng cáo thầy cô.
Giờ đến lời khuyên nếu học các thầy cô nè, mình có đăng kí khóa nâng cao của thầy Hưởng (sử) thì thấy thầy giảng đúng bản chất vấn đề, nếu mà đủ tập trung nghe, cố gắng động não thì không buồn ngủ, loa mic bên video có vấn đề nên lúc to lúc nhỏ, hơi khó chịu xíu, thầy vô cùng coi trọng vấn đề chủ quyền, đến đoạn đó là thầy rất hăng máu, đỡ buồn ngủ hơn hẳn, thầy giải đề theo hướng "sương sương" với quyển 55 đề và giảng cực kĩ (1h30) với khóa SAT. Nếu được chọn lại thì mình chọn cô Hương Sen, do biết cô muộn quá nên đành thôi vậy. Còn với Cô Phương Dung (địa) thân yêu của mình, vô cùng tuyệt vời, rất rất tuyệt vời, vô cùng thân thiện, giải đáp thắc mắc rất nhanh luôn. Cô sẽ cố gắng dẫn dắt mình theo hướng tư duy logic để suy ra vấn đề chứ không phải là học thuộc, nhờ cô mà mình làm bài ngon ơ luôn. Còn văn thì mình khá thích cô Vũ Dung, không biết bây giờ cô còn quay video nữa không chứ cách cô giảng vô cùng cuốn với mình, dù cô chỉ giảng vài bài sau đó là cô off, để cô khác dạy thay (mình cũng không học nữa luôn).
Về thời gian biểu hàng ngày của mình thì chỉ có thể nói 1 từ thôi: điên. Học sinh lớp 12 thì không có chủ nhật nên mình 10 ngày như 1, nhưng vì mình có "chu kì chán" nên nó sẽ được phân chia thành 2 nửa, chu kì này không quá rõ ràng về thời gian, tạm chia ra là cứ cách 2 tuần học chăm mình lại "chán" 2 tuần. Với chu kì học chăm thì sẽ như sau: sáng dậy 6h07 (chuông phát dậy luôn, không trì hoãn) , nấu đồ ăn sáng, ăn sáng; 6h30 vệ sinh cá nhân, đi học; Từ 7h đến 11h30 mình sẽ có các giờ ra chơi, tận dụng những lúc đó thì ngắt chế độ tập trung tuyệt đối, nằm xuống ghế ngủ/ nhắm mắt/ hoặc ra ngoài ngắm khí trời, nhìn thẳng vào nơi có nắng để kích thích não bộ tỉnh hơn; 11h45 về đến nhà, ăn cơm, rửa bát; 12h20-25 lên tầng học tiếp đến 13h - 13h15 tùy thời điểm rồi đi ngủ trưa. 14h dậy đi học đến 17h về đến nhà, quét sân, tưới cây (bắt buộc, bố mẹ không có nhà nên phải làm, không làm cây chết :v), tắm rửa,... 18h15 sẽ lên tầng học tiếp, (nếu mà 19h30 có học thì 19h25 sẽ ngừng lại, đi học rồi về vào lúc 21h30-22h tùy thời điểm) học liên tục đến 1h30 (có khoảng nghỉ, mình theo pomodoro 50/10). Giảm sự tồn tại của điện thoại xuống mức tối thiểu. Khi đi ngủ thì cố gắng giãn cơ 1 chút, nghe tiếng chuông (gì đó mà như cái bát ấy, đột nhiên quên rồi) .Đi ngủ rồi mai tiếp tục như vậy.
Với tuần chán thì mình sẽ buông thả hơn xíu, bỏ cái lúc học trưa đi, trưa mình sẽ chơi điện thoại hoặc xem chương trình giải trí, lúc đó mê keep running lắm, giờ vẫn vậy. Tối về thì sẽ có ngày mình cho bản thân mình cưỡi xe điện đi vivu đâu đó trong thành phố, vào siêu thị cảm nhận "sự sổng", ra biển hít khí trời, ăn bánh tráng này nọ,... Nhưng theo mình nhớ thì trong năm này mình đi được khoảng 5 lần? Nếu không đi thì mình chỉ học đến 12h là cạn năng lượng rồi, ngủ sớm cho thanh thản.
Với những yếu tố khác: Nói về giấc ngủ thì mình khuyên là bạn nên tìm hiểu về chu kì giấc ngủ, nó sẽ giúp mình đỡ mệt hơn khi ngủ ít. Điện thoại, máy tính để chế độ đen trắng (cái này mình học chú Trí trong 30 ngày dopamine detox) làm mình tập trung hơn. Nhớ chăm sóc, mát xa da đầu chống rụng tóc mỗi ngày. Học có thể ít đi nhưng cơm thì phải ăn đầy đủ đúng bữa. Nếu thất thật sự học không vào thì ra ngoài trời, ngắm cây, ngắm chó, ôm bố mẹ vài cái tiếp năng lượng, đừng đụng vào thiết bị điện tử, hồi sức thì học tiếp. Burnout thì dừng lại, nghỉ 1 ngày, nhưng cấm buông thả quá, ngủ giờ nào, thức giờ nào, ăn giờ nào thì vẫn phải theo thói quen cũ, chỉ là hoạt động khác đi thôi. Trước ngày thi đại học khoảng 2-3 ngày, hãy chuẩn bị hết tất cả, "diễn tập" đi thi từ lúc đi vệ sinh, đi ngủ, ngủ dậy, thời gian ăn, thười gian đến điểm thi, phát bài thi, làm bài thi (nên chuẩn bị đề), ngủ nghỉ theo đúng thời gian biểu của 2 ngày quan trọng này. Đừng để lúc đi thi không thích ứng được với việc dậy sớm hơn/ muộn hơn để có trạng thái không tốt.
Nói chung thì mình cũng chẳng phải là thiên tài hay học sinh giỏi mà mọi người tưởng tượng đâu, do mình chăm, và mình có đủ kỉ luật để thực hiện. Xung quanh mình hiện tại có rất nhiều người xuất sắc, nên việc thúc ép mình trở nên giỏi hơn là một điều hiển nhiên, nên mình sẽ thật cố gắng. Chúc chúng ta gặp được thật nhiều may mắn!
Dạ đúng, huhuhu. Lên hết kế hoạch này đến mục tiêu khác, quyết dậy sớm, quyết chăm đọc sách, quyết bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân. Nhưng cũng chỉ là quyết tâm 3'. Sau mỗi lần như vậy thì e lại cảm thấy tự ti về bản thân hơn rất nhiều
4 bước cần làm để vượt qua sự luẩn quẩn lặp lại:
1. Không được xem thường đối thủ
2. Tìm nguyên nhân gốc rễ của vấn đề để diệt cỏ tận gốc
3. Đầu tư tập trung nỗ lực trong suốt một giai đoạn để vượt qua được sự luẩn quẩn
4. Tìm môi trường tốt để phát triển lâu dài
Cảm ơn anh rất nhiều ạ!
dạ đúng huhuhu. Nhìn lại mới thấy bản thân em đã rơi vào vòng luẩn quẩn, luẩn quẩn trong học tập (chăm học được 1, 2 ngày rồi lại lười, và cứ lặp đi lặp lại như thế); cảm xúc của em cũng vậy, nhiều khi em cáu gắt với ba mẹ, bạn bè rồi lại tự nhủ mình đã sai, lần sau không nên làm vậy nữa, nhưng sau đó vẫn vậy =(((; ngay cả trong sinh hoạt hàng ngày em cũng bị rơi vào vòng luẩn quẩn, em tự nhủ mình phải dậy sớm để học, không ngủ đến 8, 9 giờ nữa nhưng cũng chỉ được 1, 2 hôm; lên thư viện học cũng chỉ được 1, 2 ngày rồi lại nằm ủ rũ trong phòng. Kể ra 1 phần là do ở bản thân em, một phần do e bị ảnh hưởng bởi môi trường sống hiện tại. Em là sv năm 1, mới đầu năm em chăm chỉ, chịu khó tham gia các hoạt động ngoại khóa để săn điểm rèn luyện, chăm đọc giáo trình và dậy sớm, lúc đó em có chơi với 1 nhóm bạn, hồi đầu thì cũng vui nhưng sau đó em nhận ra bản thân mình không có điểm chung với các bạn ý, từ điều kiện kinh tế gia đình cho đến suy nghĩ, ý chí nên em đã chủ động tách mình ra khỏi các bạn, hiện tại em cũng chưa tìm được 1 ng bạn nào có điểm chung để xác định chơi thân cả. Và thêm cái nữa em ở ktx, đa số các bạn cùng phòng 9, 10 giờ mới dậy nếu như k có ca học sớm, tối đến thì lướt mxh, nói chuyện phiếm, blabla; mới đầu e cũng nghĩ bản thân mình nhất quyết k đc như vậy, các bạn làm việc của các bạn, mình làm việc của mình, nhưng không, càng ngày e càng giống các bạn, em lười, em ngủ muộn và lướt mxh 24/7, e nhận ra mình đã nghiện mxh vì sơ hở là em lại truy cập vô nó. Em nhận ra bao nhiêu dự định của em đã tan tành, em như đánh mất chính mình vậy. Suy cho cùng vẫn do bản thân em, do ý chí em không đủ quyết tâm mà thôi. Đây là nỗi lòng của em suốt bấy lâu nay muốn chia sẻ đến mọi người cũng như là em tự nhận thấy những cái sai của mình, cảm ơn mn đã đọc ạ.
Đúng là " chọn thầy mà học , chọn bạn mà chơi " chưa bao giờ lỗi thời . Hồi trước , mình là một con người học khá tốt , cô giảng thì có thể tiếp thu ổn . Nếu trên lớp học không hiểu thì lúc ra ngoài học thêm thì mình có thể học tốt hơn trên lớp , còn con bạn mình thì trên lớp hay không làm bài tập , học thì cũng chỉ hiểu được đôi chút thôi . Sau một thời gian, chơi với một đứa trái ngược với mình thì mình cũng đang dần dần giống nó lúc nào không hay. Mình trở nên gọi là học trên lớp hay học thêm thì đều không giỏi hơn được , đầu óc kiểu rỗng tuếch luôn ấy .
Mình cũng định là liệt kê ra những cái thói xấu hồi trước của mình . Xong , những mục tiêu mình muốn đặt nhưng mà không bao giờ làm được . Nhưng mà trong phần comment thì ai cũng đã làm điều này rất nhiều cho nên là mình đã cmt một ví dụ về việc " chọn bạn mà chơi "
như kiểu mình bị nhiễm hồi nào ko hay, mình rất hiểu trạng thái của b luôn. Hồi trước mình đúng kiểu kỉ luật, đi học nghe giảng, làm xong bài tập gì rồi mới chơi ( mà tất cả đều là bản năng , ko hề cố gắng hay mất quá nhiều động lực để làm nó ). Sau tiếp xúc với nhiều bạn ko lo học, nhiều lúc ngẫm lại còn thấy khâm phục bản thân của lúc trước
Mình chính là cái đứa k lo học và kéo bạn xuống trong miêu tả của bạn đây. Cơ mà hầu hết những bạn chơi với mình xg đều bảo là cuộc sống của bọn họ trước đây rất nhạt nhẽo, vô vị, may mà có mình. Dù ngu đi nhưng chúng nó k hối 🤣. Hồi c2 mình đã dụ được học sinh ngoan nhất lớp bỏ học, nó còn mua kẹo lên núi chơi với mình suốt mấy tiếng mà k sợ bị cô dí. Sau này thành bạn thân luôn, thi đại học nó với mình nằm trong 10 hsinh có điểm cao nhất trg. Nếu k có mình thì nó chắc cũng đứng nhất nhì, cơ mà chơi với mình xg nó đứng ở đâu cũng có thể cười khì khì.
@@LETHINGOCANH-yd8qq một điều quá phổ biến là xấu dễ xâm nhập hơn cái tốt vì cái tốt phải duy trì liên tục còn cái xấu không cần phải nổ lực duy trì. Sao không chọn cả hai vừa học chăm chỉ vừa sắp xếp thời gian vui chơi để cuộc sống thú vị nhưng không quá đà sa vào cuộc chơi để bị nguội cơ. Vừa cùng học vừa chơi hợp tác cùng có lợi cùng phát triển
@@hanguyenhoang635 học thì làm gì có vui, chỉ có đi chơi mới vui thôi =))
trời ơi, em ko nghĩ là anh sẽ đoán trúng tim đen nhiều như vậy. Cả kênh youtube của a rất đúng với tâm lý của giới trẻ và hơn nữa nó đều rất hiệu quả và thực tế. Rất gần với tâm lý của nhiều người luôn ấy ạ, thực sự ngưỡng mộ anh vì có thể nghĩ ra và giải quyết những vấn đề khó như này luôn.
Bản thân là người cố chấp, tư duy hạn hẹp người ta nói nghe thì biết đó hiểu đó mà không chịu thay đổi. Cố chấp bảo thủ ngầm. Giai đoạn đại học của em rất nhàm chán không mục tiêu không cố gắng không nổ lực. Không thấu hiểu cảm nhận được khi mình học đại học thì ba mẹ mình phải vất vả cố gắng kiếm tiền. Nhưng em không trân trọng điều đó em bị chi phối cảm xúc bởi những người xung quanh. Họ chơi game em chơi game họ xem đá bóng cá độ em cũng theo, số tiền không lớn nhưng em nhận ra bản thân đã bị chi phối bởi những thứ xung quanh. Em may mắn có cơ hội vào một môi trường giúp em thay đổi bản thân em quyết tâm thay đổi nhanh hay chậm không quan trọng chỉ cần bản thân không bỏ cuộc
Em luôn bị như vậy, phải nói là thường xuyên luôn ạ. Hiện tại vẫn chưa thay đổi được gì, em luôn lên kế hoạch cho một ngày nhưng lúc làm thì chẳng hoàn thành được mấy cái quan trọng mà chỉ có mấy cái nhỏ ít ảnh hưởng thậm chí có lúc không làm luôn ạ. Cứ thế ngày qua ngày lặp đi lặp lại sắp hết năm e vẫn chưa làm được gì, thật đáng xấu hổ là em có cách giải quyết nhưng vẫn không đâu vào đâu được ạ 😢 và anh đoán đúng tâm lý của em luôn
Em luôn đặt ra mục tiêu mỗi ngày ôn từ vựng Tiếng Anh 30 phút nhưng chẳng khi nào thực hiện được cả, khi thì chọn việc có vẻ "thành tựu" hơn trong to do list để làm, khi thì trì hoãn cả việc học trong ngày luôn.
Mình cũng vậy
Làm liền là từ khóa tiết kiệm tgian.
E thử Rủ 1 người khác cùng ôn 30 phút/ngày hoặc giúp ai đó học 30 p/ ngày
Em sẽ dùng 4 cách này vào việc học tập, cải thiện trí nhớ và cai phim khiêu dâm của mình. Cảm ơn video a Trí đã làm, giúp em có cái nhìn đúng, và một giải pháp thực tế, cũng như mọi người có những cái rắc rối tương tự
Em sẽ dùng 4 cách này vào việc học tập, cải thiện trí nhớ và cai phim khiêu dâm của mình. Cảm ơn video anh Trí đã làm, giúp em có cái nhìn đúng, và một giải pháp thực tế, cũng như giúp cho mọi người có những cái rắc rối tương tự
cháu nay 15 tuổi bước vào tuổi dậy thì cháu tìm hiểu bản thân pháp triển ngày nào cũng quay tay không ngày này cũng ba bốn hôm lại i như cũ cháu muốn bỏ để sau này để có gia đình hạnh phúc cố gắng học tập để sau này mẹ cháu không khổ nữa ba mất sớm ❤🎉
Em nghĩ bây h giới trẻ như tụi em cần học hỏi những người như anh .người luôn săn sàng chia sẽ lại những trải nhiệm để cho chúng em cho xã hội tốt hơn
anh trí nói đúng rồi kkk
em là người ít nói muốn đc nói chuyện kết bn với mn và ít tập luyện thể thaoo, ăn uống ko tốt cho sức khỏe, vào 2 năm trc khi biết đã xử lí nó ăn uống, tâp thể dục thể thao , cố gắng nói chuyện kb với mn , nhưng rồi sau 1 học kì thật sự là em tưởng bở ăn 1 vài thức ăn xấu, ít tập td rồi ko còn giao tiếp k nữa,.... trở lại như lúc đầu. quan trọng hơn là sự trầm tính nó trở lại và nghiêm trọng hơn
Cảm ơn thầy vì đã làm ra video này. Con năm nay 16 tuổi rồi và đang học lớp 10 nhưng lại có rất nhiều thói hư tật xấu. Tác hại của chúng là học tập sa sút, tình cảm bạn bè rạn nứt và đặc biệt là vừa chấm dứt 1 mối quan hệ... Tất cả cũng chỉ vì con k chịu thay đổi bản thân, cũng gặp vòng luẩn quẩn.
Xin hứa với thầy và mn trong cmt này, con sẽ cố gắng tìm ra phiên bản hoàn thiện nhất của mình
Xin hứa
Xin hứa
Xin hứa
!!!
6:00 - chính xác những gì mình đang trải qua. Mình mới ra trường, thực tập vài tháng và nghỉ ở nhà vs gia đình vì mình dự định sẽ chuẩn bị nâng cấp bản thân để tìm việc mới như học thêm anh văn, tin học, tập thể dục hằng ngày, tìm hiểu về ngành quản lí chất lượng. Nhưng sau hơn 1 tuần, mình vẫn trì hoãn những việc cần làm, hằng ngày cứ xoay quay vòng lẩn quẩn không thể thoát ra
Em còn tệ hơn sau khi thi đại học xong thì em lười kinh khủng lao vào chơi game , ngày nào cx nói là mik sẽ học tiếng anh , mik sẽ xoá hết game đi và làm lại từ đầu r vài bữa lại tải lại . Thật sự quá khó khăn để từ bỏ thói quen xấu luôn ạ
Em đặt mục tiêu cho bản thân là phải vứt đi sự trì hoãn trong học tập phát triển bản thân ,cơn nóng giận nhất thời và liệt kê những điểm mạnh điểm yếu nhằm phát huy và khắc phục nhưng vài ngày sau thì đâu lại vào đấy lại đâm ra lười biếng ko muốn làm sau 1 thời gian hối hận tự dằn vặt bản thân cứ như thế ngày qua ngày như 1 vòng lặp tưởng chừng như vô tận.Cảm ơn anh Trí đã ra video này thật sự nó rất bổ ích đối vs em cũng như mọi người đã và đang xem
1.Thức đêm
2. Học tập
3. Suy nghĩ
Thật sự là qua tất cả những tình huống, từng chi tiết mà anh Quéo đưa ra thì em đều cảm thấy hình bóng mình trong đó. Những điều đó thật sự khiến em cảm thấy rất bối rối, mệt mỏi và cực kì kinh khủng. Cảm ơn anh Quéo đã giúp em hiểu rõ hơn về những kiến thức này và từ đó em có thể hiểu được chính bản thân mình hơn, cải thiện cuộc sống của mình ngày càng lành mạnh hơn. Em ít khi bình luận khi xem video nào đó nhưng thật sự khi xem video này em chỉ muốn bày tỏ và thật sự cảm ơn anh rất nhiều. Một lần nữa chân thành cảm ơn anh Quéo rất nhiều và mong anh ra thêm những clip có ý nghĩa để có thể giúp các bạn trẻ nhiều hơn trong tương lai!
Hiện giờ tôi đang thực sự rất tiêu cực. Ko xác định được phương hướng của mình. Chỉ nói mà ko có làm. Đã cứ nghĩ ngày này qua ngày khác phải thay đổi mà ko làm được một chút nào. Từ trước đến giờ mình ko tận tâm làm một việc gì đó hết mình mà chỉ có làm nửa vời. Mình cảm thấy mình thật sự rất vô dụng ở thời điểm hiện tại…
Tôi cũng đang giống bạn, đã rất nhiều lần tôi nghĩ rằng m sẽ thay đổi khi m thục sự sự quyết tâm thì việc gì cũng có thể thay đổi. Nhưng lần nào cũng thế… ngày này qua ngày khác rồi 1 năm, 2 năm rồi 10 năm nó vẫn vậy…
Tôi sẽ quyết tâm từ ngày hôm nay để thay đổi và sẽ trả lời lại bài viết này sau 3 năm nữa rằng tôi đã thay đổi để làm cột mốc cho cuộc đời mình, chúc các bạn thằng công
Đã là năm 2024 rồi nhưng mỗi lần coi lại clip này của a Quéo, thì mỗi lần mình lại lớn thêm một chút nữa, cảm ơn anh vì những đống góp to lớn. Em vẫn còn nhiều thứ mà mik hứa là sẽ làm, nhưng chưa làm dc là tâp thể dục, coi lại xg thì lớn đầu ra thêm, và còn kì thi quan trọng sâp tới nữa, em cố gắn.
Phải nói là thời điểm còn 18 ngày nữa thi đại học và em vẫn luôn tìm đến vid của anh Trí để nghe mỗi tối trước khi ngủ như 1 lời nhắc nhở, phải nói là vid của anh chất lượng cực kì cám ơn anh và đội ngũ đã cho ra những sản phẩm tuyt cú mèo như vậy ạ❤
HÌ năm nay mình thi lại mà cứ lẩn quẩn bản thân được 1 - 2 tuần vào nếp xong 3 ,4 ngày ủ rủ cứ lặp đi lặp lại. Nhiều lúc tự hỏi bản thân tại sao mình không bao giờ trọn vẹn nổi 1 tháng, cũng tìm kiếm và cũng có nhiều câu trả lời đúng với bản thân, nhưng bản thân cũng chỉ được 1 tháng lại đâu vào đó. Cũng may nhờ có anh Trí hiểu rõ tại sao mà mãi không bứt ra được vũng bùn của bản thân. Chúc bạn năm nay đỗ NV1 ♥♥
@@tiktokhayofficial4603 Mình vừa thi xong được vài ngày, vẫn quay lại kênh của anh Trí để chuẩn bị thêm kĩ năng để bước vào trang mới này...
Không biết đợt này bạn thi ra sao rùi.. dẫu kết quả có ra sao thì bạn cũng đã cố gắng hết sức. Chúc bạn 1 ngày vui vẻ nhé!
Cảm ơn anh Trí và đội ngũ editor đã cho ra lò một video chất lượng. Vì video của anh hết sức thuyết phục nên phải đem ra thực hành. Như câu nói bất hủ của anh Trí "chậm lại 1 nhịp". Em không đưa ra một danh sách dài những thứ cần thay đổi. Mà em sẽ chọn ra duy nhất một thứ ở thời điểm hiện tại để tập trung và nỗ lực thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn của thói quen "TRÌ HOÃN". Cảm ơn anh Trí thật nhiều!
Khi coi video, em nhận ra rằng em đã coi video này của anh Trí từ lâu với sự nhiệt huyết bản thân sẽ thay đổi, và bằng cách nào đó khi coi video lại, dường như đây là một video dự đoán những gì đã xảy ra trước đây. Vòng luẩn quẩn từ việc cố gắng thay đổi rồi đâu lại vào đây, bây giờ khi nhìn lại, khi thấy bản thân đã quá vội vàng trong việc thay đổi để giờ khi nhìn lại video của anh em nhìn lại đc con người của mình khi bản thân vẫn vậy vẫn là con người của năm trước.
Là một học sinh lớp 12 , tôi đã nhiều lần thất bại bới chính bản thân mình. Thật cảm ơn anh quéo đã làm ra clip này đã tiếp thêm sự dũng cảm và nỗ lực cho em.Giúp em có cái nhìn sâu rộng để thay đổi bản thân.
Viết lại cho nhớ
1. Không được xem thường đối thủ
2. Tìm hiểu góc rễ của hành vi để giải quyết
3. Massive action period
4. Tìm kiếm môi trường tốt để phát triển
Sau khi xem cilp này em sẽ cố gắng thực hiện 4 bước trêm để thoát khỏi vòng luẩn quẩn trong việc học tập của em. Em sẽ cố gắng tìm ra gốc rễ khiến bản thân em bỏ bê vc học và từ đó mà cố gắng hơn
Sau video này thì em sẽ cố gắn để loại bỏ cái thói trì hoãn, lười tư duy ạ
Duy trì được thói quen tập thể dục và học tiếng anh
Em đã đặt ra mục tiêu từ t9 đến t10 là mình phải lấy lại gốc TA để còn cbi cho các kì thi sắp tới như là test đội tuyể, ielts... nhưng h là tháng 10 và e giảm thấy mình như chưa thật sự làm gì cả. T1 là do trên lớp bâyh cũng có khá nhiều BT cần làm : project, thuyết trình, soạn bài trc, học bài để ktra 15p... nhưng đến khi e có thgian học TA thì e lại phuông phí nó vào việc lướt đt,... để rồi sau mỗi buổi tối e nhìn lại r lại tự trách bản thân là sao vừa nãy mình k học bài?.. và bâyh khi thầy chủ nhiệm thông báo là sắp test đt test ielts r cái áp lực đấy càng khiến e căng thẳng, stress hơn, và còn các áp lực khác như áp lực đồng trang lứa,... càng khiến e muốn bỏ cuộc và k muốn cố gắng nữa vì e thấy vc học này nhàm chán và quá vất vả nên e chỉ muốn chốn đi thôi
bạn giống mình á, nhưng mà mình ko có nhiều thứ phải làm như bạn và cách học TA khá là relax, ko chay đua vs mấy bạn khác chi cho mệt( tất nhiên là sẽ tăng tgian học và nâng cấp kiến thức mình học). Học TA theo cách mới khiến mình yêu TA, đam mê TA vô cùng:)))
Em cũng rơi vào vòng luẩn quẩn, biết là trên đời không ai đc tất cả mn yêu thích cũng k ai bị ghét bỏ hoàn toàn, nhưng khi bị nói xấu sau lưng ,ngoài mặt em đã tha thứ,làm lành nhưng khi gặp họ lại sợ hãi,lo lắng vô cùng , muốn làm hài lòng họ, khi ghét một người vì cách họ đối xử với em ,em cũng không nói thẳng ra , than vãn, khó chịu trong lòng để r bị hùa theo số đông soi mói,toxic việc xấu họ làm , dù sau khi không làm việc đó nữa thì em vẫn nặng lòng vô cùng , rồi những suy nghĩ tiêu cực bởi các mqh toxic khiến e muốn dừng lại, biến mất và ko muốn dính líu tới ai hết nữa 😢
Hay thức khuya chạy dl, dậy muộn, quyết tâm đi ngủ sớm, sống lành mạnh. Nhưng lại tham gia các cuộc chơi lại khuya mới về, lại thức đến sáng chạy dl, lại phá hủy sức khỏe, da mặt ngày càng xấu, mắt ngày càng thâm :(( Âu cũng do ham chơi và không biết sắp xếp thời gian làm việc hiệu quả 😥
Sắp xếp tg xong ko kiểm soát cảm xúc thì vẫn thế thôi. Học cách kiểm soát cảm xúc thì sẽ hết thôi
Cứ thầm trong đầu hôm nay sẽ cố gắng làm hết đống bài tập nhưng rồi lại đốt thời gian vào cái trang mạng xã hội và cuối cùng cũng chưa có bài tập nào được hoàn thành😢
Em hiện cũng đang bị kẹt trong vòng luẩn quẩn. Em từng sai sót rất nhiều làm phiền lòng mọi người nhưng em chỉ thay đổi trong 1 khoảng tgian ngắn thôi và em lại quay lại đường lối cũ, rồi sau đó lại tự giày vò bản thân. Em luôn tự nhận thức được rằng mình đang đi đường sai nhưng em lại không chịu cố gắng đàng hoàng, nên mỗi khi sai sót thì em chỉ giữ lại cho mình vì mình không dám cho mọi người thấy thực ra em tệ đến nhường nào. Em có thể thấy mình ngày một tự ti hơn. Cảm ơn Anh Trí rất nhiều vì video này. Em sẽ cho bản thân thêm 1 cơ hội nữa để thay đổi lại bản thân mình thành một phiên bản tốt hơn.
Em mỗi khi vào 1 học kì mới luôn có quyết tâm và nghiêm túc nghe giảng, nhưng chỉ đc vài tuần thì lại quay lại vòng lẫn quẫn chán học, bỏ bê tất cả bt được giao và mỗi khi lên giảng đường em em đều lơ đễnh vào nhưng việc khác, nằm vật ra trên những cái bàn của giảng đường Đại Học
tình trạng này, nhiều b sinh viên hiện nay bị như v. Học như v, xong ra lấy bằng đại học, không biết làm việc thực tế kiểu j =))
@@phungucthang1834 vấn đề này nếu là bạn sinh viên biết điều tiết cảm xúc thì dễ rồi, nhưng đa số thì ko biết điều tiết cảm xúc và trong đó có cả mình nữa
Đúng luôn anh ạ. Cứ đọc xong 1 cuốn sách em hào hứng làm lại cuộc đời lắm. Được mấy bữa lại đâu vô đó😂
Cháu rơi vào vòng luẩn quẩn cũng được 3,4 năm rồi ạ, từ khi thấy bố mẹ cãi nhau thì đâm ra chán học rồi mải mê xem truyện. Nhiều lúc cháu cũng tiếc lắm, nếu lúc đó chăm chỉ hơn thì đã đậu vào trường chuyên, đậu vào trường đại học tốt rồi nhưng do chơi nhiều quá mà lỡ mất nhiều cơ hội. Bây giờ nhiều lúc quyết tâm thay đổi lắm mà thấy mệt, chỉ nghĩ chơi điện thoại xíu rồi học, cuối cùng mất cả ngày mà chẳng làm được gì.
Em rơi vào vòng luẩn quẩn là đi ngủ trễ ạ :Đ
Dù lúc nào cũng tự dằn vặt bản thân là đi ngủ đê, mắt quần thâm hết rồi kìa.Nhưng vẫn chứng nào tật nấy a ;-;
dạo này e cũng rơi vào trì trệ lắm anh, học tập và làm việc không được năng suất như mọi khi, và nhiều khi chính e cũng chán ghét và buồn bực bản thân mình, thấy a ra video mới thật phù hợp với tình trạng của e ở thời điểm hiện tại, dù chưa xem nhưng vẫn phải bay vào thanks anh vì video này rồi e mới tiếp tục xem được 🤣🤣
Cháu lặp vòng luẩn quẩn đã hơn 2 năm nay. Người lớn thường nghĩ cháu cứ làm quá, trẻ con thì đâu áp lực như người lớn đâu, đến lúc đi làm rồi mới hiểu!Nghe câu ấy cháu cũng tự nhìn nhận lại bản thân mình, tự xem xét và tự khắc phục khuyết điểm. Nhưng sao nó bức bối và khó chịu quá. Môi trường học đường là thứ chiếm phần nhiều gây nên khủng hoảng tinh thần cho cháu. Bản thân cháu từ một người hay thích mơ mộng, hoạt ngôn trở nên mất hết hi vọng vào cuộc sống, xuống tinh thần kinh khủng. Nhớ những ngày đầu cháu như vậy, nó ảnh hưởng tiêu cực vô cùng đến việc học tập của cháu. Cháu sống trong sự dằn vặt, đau khổ, mỗi sáng thức dậy như bắt đầu những chuỗi ngày địa ngục trần gian. Cháu ko muốn thức dậy nữa, cháu ngủ liên miên ngày qua ngày trong sự bực tức và lo lắng của ba mẹ. Cháu luôn cảm thấy cô đơn, lẻ loi dù mn vẫn ở cạnh bên. Ngày đó cháu cố ra tín hiệu muốn tâm sự với ai đó, nhưng cháu sợ phiền họ là cái thứ nhất, cái thứ hai là cháu ko dám chắc họ sẽ thật sự lắng nghe cháu. Cháu nép mình tự an ủi, nghe podcast từ khắp nơi. Đôi lúc cháu trở nên tốt hơn, vui vẻ hơn nhưng nhiều lúc vẫn cảm thấy trống rỗng, vô định. Tới năm nay đã tròn 2 năm kể từ khi cháu lần đầu bị tâm lí tới vậy, 2 năm ấy cháu chẳng dám kêu than, tâm sự với ai, cháu cảm thấy cô đơn, lạc lõng. Dẫu rằng năm nay có một chút chuyển biến tốt nhưng bây giờ lại đâu vào đấy. Cháu ko dám đối diện với thực tại, ko phải vì sợ thất bại mà là sợ môi trường xung quanh, sợ bạn bè mới, sợ lớp học mới, sợ mình sẽ lặp lại vòng lặp như 2 năm trước. Mỗi ngày cháu vẫn thức dậy đấy thôi nhưng sớm đã ko còn cảm nhận được chút nắng ấm nào từ cuộc sống của cháu. Việc học thì dang dở, năm nay lại là năm đầu tiên cháu bước chân vào một ngôi trường mới, cảm giác sợ hãi và trống rỗng nó bủa vây mệt lắm luôn ạ.
Em luôn đặt ra mục tiêu là mỗi sáng thức dậy tập luyện thể dục, đọc sách, chăm sóc bản thân, tuy nhiên sau một thời gian ngắn lại chán nản, và bỏ luôn
Có những lần cãi vã xong và nhận ra có những lời thiếu tôn trọng đối phương và em tự hứa bản thân là lần sau hãy kìm chế lại nhưng lần sau đấy em lại không nhớ đến lời hứa này
Bài học mới này thật sự rất hữu ích đối với mình, thanks anh Trí☺️
Nhớ share cho bạn bè hoặc người thân cùng xem bạn nhen
Em 25 tuổi, một vòng luẩn quẩn sau khi đi làm bệnh viện về. 18h về ăn cơm bấm điện thoại, cả tối. Thành ra buổi tối ko có đọc tài liệu, học kiến thức mới, update bản thân. Sau mỗi tối, sáng dậy đi bệnh viện thấy bản thân còn thiếu nhiều kiến thức. kiến thức ko đổi mới, chưa vững. Rồi có những đêm ngồi xem phim pỏn, xem xong thấy giá trị mình càng đi xuống. Tiền kiếm ko được nhiều, còn mang nợ, nên lúc nào cũng trạng thái luẩn quẩn. ko có biết làm gì tiếp theo. Sức khỏe thì đi xuống. Hôm qua thì em bắt đầu khởi động lại bằng dki tập gym, đầu tiên lấy lại sức khỏe tinh thần rồi lên kế hoạch học cho 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng. Cảm ơn a Trí. Cmt viết để trải lòng., biết cơ thể mình cần gì, muốn thế giới hiểu em, thì bản thân em phải hiểu chính mình cần gì. Cảm ơn video chia sẻ của thầy
Hi vọng bản thân viết ra như này sẽ nhớ và thực hiện theo được
1) Không được khinh thường đối thủ, những thói quen xấu nhỏ nhặt tưởng chừng có thể bó trong tích tắt. Đối với bản thân mình, có lẽ ở bước này mình sẽ bắt đầu nhìn nhận mọi thứ 1 cách nghiêm túc, tìm ra từng giải pháp cho các vấn đề của mình.
2)Loại bỏ từ gốc rễ : ở bước này thật sự mình vẫn chưa hiểu lắm những điều anh Trí nói, mình hiểu mờ màng là cần phải tìm ra nguyên nhân vấn đề nằm ở đâu, nhưng về cách giải quyết thì anh trí không nói rõ, mình sẽ đi tìm các nguồn để tham khảo thêm
3) Map : lộ trình bứt phá ở giai đoạn đầu .Hiện tại là học sinh cấp 3, cụ thể là lớp 12 và hoàn cảnh gia đình nằm ở mức ổn không có thể đăng kí các khóa học được, tiền học thêm các môn vốn dĩ đã rất nhiều , vì vậy mình sẽ đi tìm các video các anh chị hướng dẫn đưa ra lộ trình rõ và có thể là tham gia các cộng đồng phát triển bản thân để tìm thấy được những người đi trc xin kinh nghiệm và đặc biệt lệ một lộ trình cụ thể và follow theo từng ngày
4) Tạo ra môi trường tốt để phát triển
Bản thân hiện tại còn đi học tiếp xúc với rất nhiều người đủ thể loại những thứ cần nghe cũng có điều tốt điều xấu. Bản thân sẽ cố gắng hết sức tiếp cận với những người bạn có lối sống tư duy tốt, tránh xa những điều xấu , việc xấu , lời xấu,hành động xấu.
Ngồi học đc 15p thì cơn buồn ngủ ập tới em không cưỡng lại đc ,thôi sáng dậy sớm học bài và cái kết ngủ tới sáng;((((((
Mong lần sau gặp lại cmt này . Mày sẽ thành một con người thành công hơn
Hy vọng chú Trí reaction về "1 trường cấp 3 ở Cà Mau cho học sinh nhuộm tóc và tô son nhẹ" ạ, rất mong quan điểm từ chú Trí.
Thời buổi nào rồi _-_ còn truyền thống lạc hậu vậy đó là việc BT mà. Quyền đc làm đẹp bản thân có gì là sai
Trường cấp 3 nào cũng vậy mà
Trường chuyên chỗ t cũng vậy, t thấy oke mà k có j tiêu cực cả
cháu học c3 và tự nhận mình khá thông minh nhưng chính vì nhận thức được cái điều đấy cháu cũng khá lười học chỉ cần 10p trước khi học tiết mới cháu đã có thể học hết 1 phần bài dài, cháu nghĩ là mình học nhanh nên cứ ngồi trước màn hình máy tính hằng giờ với tâm niệm mình học nhanh mà nhưng cuối cùng dùng 1 tiếng 2 tiếng rồi ngồi 4 tiếng trải dài không học hành gì gần thi dù vậy điểm thi cũng không quá thấp nhưng chỉ dừng lại ở hạng 2 lúc đấy mới ê chề cảm giác thật bại và nhận ra cần thay đổi nhưng được cùng lắm 1 tuần đâu lại vào đó, 1 vòng tuần hoàn lại lặp, nếu muốn học thì cũng phải xem vài cái vd động lực học thì luôn ngồi nghe nhạc nhưng lần thi ;ần này không còn hạng 2 nữa có cứ trượt dài và bh cháu đnag tự hỏi là mình có thực sự muốn thay đổi muốn cố gắng hay là đã hài lòng với bản thân hiện tại?
Câu chuyện của bạn cũng gần giống với hành trình của mình
Đúng là có rơi vòng luẩn quẩn đó tht từ hôm nay quyết tâm thay đổi thoát khỏi vòng luẩn quẩn đó
1. Lắng nghe và an ủi đứa trẻ bên trong bạn nhiều hơn
2. Nên dành thời gian để tìm hiểu bản thân thay vì lướt đt
3. Xem ít video ngắn
4. Đặt ra ít mục tiêu. Nếu hoàn thành hết mục tiêu thì mới tăng thêm
5. Tập thể dục
6. Ko nóng giận cho cha mẹ
7. Ko coi mình là nạn nhân
8. Ko trông chờ vào ng khác
9. Đọc sách thường ngày + ngẫm nghĩ
10. Yêu bản thân
1 THÁNG SAU SẼ QUAY LẠI (7/10/2023-7/11/2023)
quay lại đi anh bạn
2 thang r
1 tôi sẽ không coi thường và sửa đổi các hành vi và tật sấu nhỏ
2 bây h không làm thì cả đời không có gì
3 phải thay đổi tất cả tật xấu
4 bắt lại từ con số khôg thay dổi ngoại hình và tập trng nhiề kiến thcws
5 học cách ăn nói
6 không lạm dụng vào dt qá nhiềw ngày chỉ dc giải trí tiến time còn lại haizz tập trng vào nền tảng để mình phát triển hơn
7 tập đậy đngs h ngr sớm
sau 1 tháng tôi không mốn tội lại như thế này nữa phải mạnh mẽ hơn và đạt nhngw điềw mình mong muốnngay 22-11-2024
Năm nay mình học lớp 12. Vào mùa hè năm trước mình đặt ra mục tiêu điểm số và rất hào hứng học tập, cũng rất nỗ lực. Ấy vậy sau 3 tháng hè tích lũy kiến thức, học hành chăm chỉ liên tục, thì vào năm học mình bắt đầu chểnh mảng. Lúc đầu năm, vì đã chuẩn bị kiếm thức nên bài tập trên lớp đối với mình rất dễ. Mình bắt đầu chủ quan và lười học. Thay vì cố gắng học, mình lao vào giải trí, đọc truyện, lướt mạng xã hội. Mà những hành vị này không làm thì thôi chứ làm rồi thì rất khó bỏ. Dần dần, mình càng chán học, mức độ khó của môn học cũng dần tăng vò mảng kiến thức sau này mình chưa học. Càng khó mình càng nản, càng đâm đầu vào giải trí. Cứ như vậy luẩn quẩn suốt mấy tháng. Mình cảm thấy dằn vặt, hối hận và đầy cảm xúc tiêu cực. Mình cũng cố gắng bắt tay vào học. Nhưng khi nghĩ tới việc học mình lại có nỗi sợ: nhiều thứ phải học quá không biết nên học gì trước; bây giờ học cũng muộn rồi... Bây giờ là ngày 12/6 vào ngày 27/6 là mình chính thức bước vào kì thi. Thôi thì cố gắng được gì thì cố, nâng thêm 0.25 đ cũng được rồi.
Tôi 19 tuổi làm việc cho công ty nước ngoài chỉ học xg cấp 3 lúc nào cũng chăn chở về những thói quen xấu tưởng trừng như vô hại giờ tôi 20 tuổi mới bắt đầu thay đổi đc một thời gian mọi thứ đâu lại về đấy đến giờ rơi vào bế tắc chán nản và hiện tại tui kỉ luật bản thân cực kỳ khắc nghiệt giờ mới cảm thấy có chút thay đổi
Cảm ơn anh 🎉
Dạ đúng ạ,thật sự em cứ nghĩ đến việc phát triển bản thân rồi lặp kế hoạch các mục tiêu rồi làm được 1,2 hôm lại bỏ.lúc trước em bị chán học rồi h em lại muốn học nhưng vào lại bàn cũng được một lúc r bỏ 😢
Thời điểm tôi bắt đầu quay lại với việc học , tôi luôn coi đó là cơ hội thứ 2 và cuối cùng của cuộc đời mình , đối với 1 ng đã qua quân ngũ , tôi luôn tự tin rằng bản thân mình có thể làm nhiều hơn thế , tôi học miệt mài và luôn nghĩ mình có thể đứng đầu và tôi đã làm được thời gian đó kéo dài khoàng 5 tháng cho đến khi tôi gặp một số vấn đề và cảm thấy ngày càng mất tự tin vào bản thân , và cứ làm những việc như xem mấy cái vô bổ và tốn thời gian mặc dù lúc xem có khi đầu mình trống rỗng , rất tốn thời gian và tôi nghĩ thời gian đó có thể tôi đã học thêm đc rất nhiều nhưng sau khi xem chán xong thì tôi mới nghĩ tới được , thật sự là bản thân mình làm gì mình đã bị mất đi sự kiểm soát và cứ thế suốt
1. Không được xem thường đối thủ (Thói quen xấu)
2. Tìm hiểu về gốc rễ của vấn đề để hiểu và đưa ra phương pháp xử lý tận gốc
3. Tập trung, nổ lực để sửa đổi
4. Tìm kiếm môi trường tốt để nuôi dưỡng và phát triển bền vững
Cảm ơn anh Trí rất nhiều
Bắt đầu từ ngày hôm nay mình sẽ nghiêm túc để phát triển bản thân nhiều hơn ( 25/3/24)
1. có điểm học kì đạt >=3.2
2. có môi trường phù hợp hơn để phát triển bản thân
3. tăng hoocmone dopamine, serotonin
4. thay đổi thơi quen ăn uống, ngủ nghỉ, thể dục
em xin chân thành cảm ơn thầy Trí! cho em hỏi là nếu không có mentor thì một mình làm map có thành công không ạ?
Tôi đang rơi vào vòng luẩn quẩn và lặp đi lặp lại sai lầm hết lần này đến lần khác. Thậm chí hết năm này qua năm khác. Chắc là tôi đã bị nghiện nó rồi.
. Tôi sẽ nhổ từng cọng cỏ dại để khu vườn của tôi trong và sạch.
Tôi sẽ yêu thương bản thân tôi. Tôi sẽ từ bỏ tất cả những thói quen xấu, chưa tốt. Để bản thân tôi không phải rằn vặt, trách móc bản thân mình nữa ạ.Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn add
23/4/2024 từ hôm nay tôi sẽ từ bỏ các thói quen này.
1. Không say rượu
2. Uống rượu xong không đi hát karaoke
3. Nếu có đi chơi về sớm trước 22h
4. Không xem phim 🎉
Tôi làm được
Tôi cam kết
Xin cảm ơn.
Sau 2 tháng mình sẽ quay lại đây và tìm lại chính mình của ngày xưa nhưng ở phiên bản tốt. Một phiên bản mà mình có thể tự nguyện kỷ luật, tự nguyện học hỏi, tự tin phát biểu cảm nghĩ của bản thân. Thật sự rất rất nhớ bản thân mình của ngày xưa!!!
Cháu rơi vào vòng luẩn quẩn quá lâu rồi. Cháu thực sự muốn thay đổi để tìm lại phiên bản tốt nhất của bản thân
Đã nửa năm từ khi em xem clip này của anh . Nửa năm trước em k dám cmt và tự "bóc phốt" bản thân như thế vì em thấy ngại kh muốn cho người khác thấy mình thế nào . Cho đến thời điểm hiện tại thì phải thú thật với anh là em vẫn vậy, vẫn lối sống cũ , vẫn k tự mình thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn đó , cũng y hệt những lời anh nói . Đã bao lần em tự nhủ mình phải trở thành người khác nhưng vẫn k làm được vì những thứ như dễ mất động lực , k kỷ luật, k kiên trì , trì hoãn và mục tiêu k rõ ràng . Khi em viết ra những câu đó là lúc em cảm thấy bế tắc về mọi thứ tinh thần , thể chất….
Yeah, em là 1 con người, đúng là đang lao vào cái vòng luẩn quẩn, biết thể dục, học, sống tích cực là cần thiết, quan trong, game gủng youtube mxh thì hại, sd ít thôi, nhưng cứ hễ đến lúc phải ngừng chơi, để học, làm việc thì lại viện hàng tá lí do để cho qua, lãng phí time, cái bệnh lười lên ngôi để rồi lại dằn vặt, hỗi lỗi, cố gắng sửa chữa thì được dăm ba hôm max ping, xong lại đâu đóng đấy 1 2 hôm, cuối cùng là lại dằn vặt, khiến bản thân em cảm thấy vô cùng mệt mỏi, thật sự có những video của anh trí chính là cứu cánh cho cuộc đời em, ước mơ của em, tiếp thêm cho em động lực, thật sự cảm ơn anh! Mong rằng tôi của tương lai sẽ tốt hơn hiện tại, sống có ước mơ, khát vọng, ý chí, và mục tiêu, đểtrở thành một better model. Go on guys !!
Nguyên mùa hè cháu đã lên kế hoạch cải thiện nhiều thứ cs nhiều mục tiêu nhưng lên cảm hứng đc 2-3 ngày thì lại bắt đầu chán nản. Sau đó lên mạng coi đc ấy video động lực thì lại có khí thế nhưng r vẫn vài ngày sau lại quay lại với bản thân trước đó. Lên mạng coi video động lực lấy khí thế r vài ngày sau bỏ cứ lập đi lập lại luẩn quẩn nguyên mùa hè và r tới h khi sắp quay lại trường cứ tưởng mình sẽ hoàn toàn khác nhưng thật ra chả khác gì mình của năm ngoái cả. Thêm sự dằn vặt bản thân lm cho cháu cảm thấy tự ti hơn với mọi người và thế là cháu đã trở thành một con người tệ nhất mà cháu ko thể tự hào đc với ai cả.
Dạ đúng huhu, em đã cố gắng cai fap và tự dằn vặt bản thân rất nhiều, bản thân cũng nhận ra sự thay đổi của mình nhưng rồi vẫn cứ dính phải nó. Em biết mình nên tìm một môi trường mới, từ bỏ những thói quen xấu đó. Và em nghĩ mình sẽ đi quân đội để có thể rèn luyện lại sự gan lì, kiên trì của bản thân.
em nghĩ chắc chắn là vấn đề trì hoãn và nổi nóng, cảm ơn video chia sẻ của anh, nó rất ý nghĩa với em lúc này
Cháu cũng đang trong vòng luẩn quẩn khi ngày nào cháu cũng thức đến khuya để xem điện thoại, đi học thêm xg về lại nằm ườn ra đây chẳng làm gì, tinh thần càng ngày càng căng thẳng ,tính tình càng nóng rồi thường xuyên lm tổn thương những người xung quanh, vì như vậy bản thân càng stress, mặt thì càng nổi mụn nhiều hơn, càng ngày càng tự ti rồi đặt cái tôi của mình lên rất cao. Thỉnh thoảng có hứng thì sống lành mạhj đc 2 3 bữa rồi lại quay lại lối sống cũ , học tập cũng ngày càng giảm sút, đôi khi cháu mất động lực làm vc cứ nằm ườn ra rồi lướt đth trong vô thức , thêm overthinking khiến cháu cứ tự trách bản thân rồi chuyển sang nghi ngờ suy diễn mọi vc, nghĩ rằng ko ai thích mình, tạo ra cái tôu cực cao còn khí chất thì ngày càng giảm 😢
Cảm ơn mn vò đã dành tgian đọc những dòng chia sẻ này ạ .
- ko đc chủ quan việc lười học tiếng anh
sẽ ko có kết quả mik muốn muốn và đâu lại vào đấu
- tự chữa lành bản thân trc khi ng khác chạm vào nó
vd mỗi khi nch vs bome thì rất khó chịu và ko muốn ns tiếp nữa
vì trc kia đã có xảy ra xung đột nên tới h vẫn ko tìm đc tiếng ns chung và khi nch thì lại gợi nhớ về những lần xung đội đó
- đã tìm đc 1 ng thầy kèm luôn ng yêu đã giúp đỡ bản thân thaod những nút thắt trg lòng là có hướng đi hiệu quả hơn
- hiện tại vẫn chưa tìm đc môi trường thích hợp để phát triển bản thân
Mình hi vọng đây là lần đầu cũng như lần cuối lối sống của mình kết thúc từ đây. Mình khá cẩu thả và ỷ lại nên thường dẫn đến những hậu quả quá là tệ trong việc học tập đồng thời lối sống trì hoãn khi tới hạn mới bắt đầu ôn và học tập. Hiện đây là hai vấn đề nhức nhói nhức quanh đi quẩn lại mà mình phải đối mặt từ những năm hai đại học. Mình chỉ muốn nói là quá khứ đã diễn ra rồi, điểm 0 cũng đã ăn nhiều lần nhưng mình phải có niềm tin là mình không bỏ cuộc, không bỏ cuộc đối với bất kì điều gì kể cả nhận lỗi và thay đổi để bản thân tốt hơn.
Cảm ơn youtube đã mang những kiến thức bổ ích này đến mọi người một cách miễn phí❤❤🎉🎉
Ngày nào e cũng đặt mục tiêu cho mình là dậy sớm để ăn sáng rồi đi tập tạ nhưng rồi cứ cảm giác mình không ngủ đủ thế là ngày nào e dậy cũng trễ rồi buông thả bản thân để rồi rơi vào sự dằn vặt dù cho bản thân rõ là mình lúc truớc quyết tâm thay đổi như nào , nhưng khi xem video của a e sẽ nhất định sẽ thay đổi và chúc mọi người thay đổi được bản thân của mình ❤
Tập tạ thì mình nghĩ bạn nên tập tầm chiều tối nó mới có động lực tập hơn. Sáng thì mình chọn cái gì nó nhẹ nhàng hơn như đi bộ, hay đọc sách, hay học bài.
Cháu hiện tại đang rơi vào vòng lặp của lối sống cũ và việc thoát ra vào lúc này đang rất khó khăn với cháu ạ. Cháu luôn tự hứa rằng mình sẽ không xem phim khiêu d*m nữa, không chơi game quá nhiều, etc nhưng cuối cùng mọi thứ vẫn đâu vào đó. Cảm ơn chú vì đã làm video này chính là thứ mà cháu rất cần vào lúc này ạ.
cháu cũng luôn như vậy đặt ra mục tiêu học Tiếng Anh đã mua sách học được nhưng càng ngày càng thấy bản thân mình lười đi nên đang phải đi tìm cách giải quyết ở video này
Sau ngày hôm nay em sẽ cai nghiện điện thoại và quyết tâm đỗ Đại học. Cố lên m sẽ làm được❤❤❤
Trước khi xem video của Mr Trí, em cũng đã từng
Xóa tiktok vì em đã mất khá nhiều thời gian cho nó , nhưng rồi vài hôm em cũng tải lại
lên kế hoạch bla bla các kiểu nhưng rồi cũng nản
Giảm cân 1-2 tháng rồi nản tăng cân rồi giảm
4 Nghĩ học tiếng anh trong mấy tháng là có thể nghe hiểu ngta nói gì , nó cần có quá trình , đặt mục tiêu quá cao
5 Hay đổ lỗi cho việc mình sales không giỏi vì mình ghét những người nói sạo mình là người thành thật nhưng thật chất bản thân mình không giỏi giao tiếp , tự ti , ngại mở lời , dễ nãn
Sau khi xem video em sẽ cố gắng thay đổi những mầm móng xấu tiềm ẩn trong bản thân mà bấy lâu nó cứ bị rơi vào vòng lặp
6:06 tự nhiên thấy chiếc vid này trên phở bò em liền xem thì nó nói rất đúng những thứ em trải qua trong vòng có 1_2_3 nắm trở lại đây, tht sự em rất mệt mởi và có khi dằn vặt bản thân mình tại sao lại hành động như thế này. Vì mấy cái bộ phim mèo đen hay cả các game và cư xử ở trong hia đình của bản thân. Hay cả có những lúc tìm hiểu để hạn chế rồi lại trở về cái vạch xuất phát tìm 'đến bình yên'😢😢. Nói ra thành tht với mọi ng đg đọc bình luận này cx là đang muốn tiếp nhận ý nghĩa của vid nhiều hơn và em cần hành động nhiều hơn là nói suông ạk. Chân thành cảm ơn mọi ng đã đọc lời ''thú tội'' này và anh Trí đã mở ra cho em 1 con đường sáng hơn❤😊.
Mình chỉ thích xem RUclips thôi.fb hay tt mình đều không dùng.mình đã tập sống tối giản và đều đó làm cho cuộc sống mình giờ đây tốt hơn ngày xưa rất nhiều
1.Không xem thường vấn đề bản thân
2.cần tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề
3.Cần đầu tư tgian , sự tập trung , sức lực để thoát khỏi vòng luẩn quẩn của bản thân
4.Tìm 1 môi trường lành mạnh để tiếp tục phát triển bản thân
Từ lúc cháu biết đến mạng xã hội, có được chiếc điện thoại của riêng mình. Mọi thứ bắt đầu lệch đi. Việc học hành trở nên chểnh mảng, lúc nào cũng để sau rồi làm, để sau rồi lại sau ,cuối cùng chẳng có gì hoàn thành. Việc chăm sóc da hay kể cả việc tập thể dục để cải thiện thân hình của cháu cũng như vậy. Cháu cũng nhận ra rằng là mình như vậy là không đúng, không nên sau đó cháu đã tự đề ra những biện pháp thay đổi như lập thời khóa biểu chi tiết, đặt báo thức thật nhiều nhưng cũng chỉ cố lắm 2 ngày là cùng, mọi thứ cứ quẩn qua quẩn lại như thế, con lại thay đổi rồi lại như cũ. Cháu cảm thấy mình thật tệ, tự ti , cảm giác rằng mình chẳng bao giờ có thể làm việc gì đó hoàn hảo, bắt đầu nghĩ rằng dù cháu cố gắng, có mục tiêu ra sao đến cuối cùng cháu vẫn chẳng làm gì được
cảm ơn anh đã chia sẽ kiến thức rất hay, em đã từng thay đổi để dậy sớm hơn nhưng chỉ được 2 tuần đầu tiên và rồi lại quay về như cũ.
Anh ơi cuộc sống ai cũng phải ăn nhậu...nhưng vì 1 lúc nào đấy e lại đấm chiềm vào men say...nay e ko rút ra đc...kiểu như nghĩ 1 2 3 hôm nó lại ngứa phải tìm đến men rượu...nghiện thì ko có bt cũng vẫn tập gym các kiểu để khoẻ...nhưng rồi thấy vui lại đâm đầu vào...mình biết đó là sai chứ ăn nhậu ko ai cấm...e có nghe thầy nói nghiệp con nhậu đến khi hết nghiệp ấp con tự bỏ...mà nay e lại nghiện hơn ngày xưa còn nhậu bạn bè...bây h e nhậu 1 mình chắc e nghiện rồi...hơn 10 năm rồi a giúp e cám ơn a chỉ con đường e thoát ra tks a
Nhưng nghe bs nói bệnh thì mình lại ko sợ...chỉ muốn nếm cái mùi vị của nó rồi thôi thà chết
đúng luôn anh trí ơi, lần nào cũng hùng hục khí thế khi được truyền động lực, làm đủ thứ việc này việc kia, được vài ba bữa thì lại kiệt quệ, rồi mọi thứ lại tiếp tục với lối sống cũ huhuhu
Sau khi xem clip này mình muốn thay đổi bản thân cụ thể là sự mất kiểm soát khi giận dữ với người thân sự thiếu dopamine mà dẫn đến xem phim… sự trì hoãn trì trệ bản thân khiến mình đau đầu dày vò bản thân mình mình sẽ cố gắng thay đổi cái vòng luẩn quẩn này 😁
Yêu bản thân nhiều hơn, không cần so sáng mình với ai chỉ cần mỗi ngày cố gắng hơn 1 tý là được
Tôi 48 tuổi rồi mà rất rất đúng
Cám ơn quéo. Tôi 46 tuổi mà tôi chưa biết cách nào thoát khỏi vòng luẩn quẩn này
em luẩn quẩn với mọi thứ kể cả gia đình bạn bè bà người yêu luôn luôn chưa nghiêm túc với tất cả mọi chuyện dễ mắc sai lầm nghiêm trọng em đang cố gắng sửa lại
1: biết được nguồn gốc khiến mình dễ mất bình tĩnh, để đưa ra hướng khắc phụ cụ thể.
2: kiên trì, xác định con đường mà mình đi trong tương lai, để tránh đi nhầm đường
3: tiếp tục học hỏi không ngừng để không phải bị bỏi lại phía sau,
Dạ đúng rồi anh Trí ạ, hít hà động lực được 1, 2 ngày là lại đâu vào đó rồi lại tiếp tục đi hít hà nhưng rồi tối đến vẫn không chịu nghiêm túc học hành mà vẫn lướt điện thoại rồi đi ngủ khiến cuộc sống ngày càng nhàm chán huhuhu
dạ đúng
1.Ngủ sớm, trc khi ngủ đọc sách 30p
2.Dậy sớm, thiền, uống 1 cốc nước
3.Ăn sáng healthy
4.Ielts
Đúng quá chú cháu cg đg bị mắc phải mặc dù đã rất cố gắng😢
Có ạ. Cháu luôn luôn suy nghĩ những điều linh tinh, ngồi bất động nhưng bên trong là 1 đống suy nghĩ đang tuôn trào. Đến 1 thời gian sau nghĩ lại thì lại thấy cái vấn đề ấy chả có gì bận tâm mặc dù rất linh tinh. Cháu đã từng tìm hiểu về Overthinking và chữa nhưng nó vấn cứ lặp lại...
Em cũng đã như anh nói. Bao nhiêu lần em đặt mục tiêu cho bản thân nhưng do em đặt quá nhiều mục tiêu, trong một ngày em làm không nổi, ngày hôm sau em nhìn lại list danh sách công việc của ngày hôm qua làm em cảm thấy nản vì không làm hết, và dần cảm thấy nản. Giống như việc học tiếng anh của em, em đặt mục tiêu học trong ngày với lượng kiến thức rất lớn, và em chỉ học được 2 3 ngày sau rồi bỏ cuộc. Em nghĩ bản thân mình cần có kế hoạch rõ ràng hơn, phù hợp với năng lực của bản thân. Mỗi ngày chỉ học vừa đủ và kiên trì
Em đang bị luẩn quẩn rất nhiều thứ từ gia đình bạn bè và tài chính mọi thứ rất tồi tệ dù em có cố gắng đến mấy nhưng nó vẫn cứ đi vào lối mòn mặc dù em đã vấp rất nhiều lần em có rút ra nhiều kinh nghiệm nhưng rồi lại quên lại thất bại lại bỏ lở đôi lúc em chỉ vô thức làm những hành động đó thôi chứ ko có ý gì nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều với cuộc sống của em em luôn kiềm hãm lại cảm xúc thật của mình ko sống thực với bản thân em sợ bị chê cười bàn tán....😢