เทคนิคการฝึก headstand แบบเริ่มต้น จนถึงวิธีขึ้นได้: คอร์สครูโยคะออนไลน์

การเรียนออนไลน์ ครูจะแนะนำให้ทีละขั้น คือการลำดับพื้นฐานว่าต้องต้องจัดการอะไรก่อน เตรียมอะไรก่อน ทีจะขึ้น วิดีโอนี้เป็นการสรุปความในใจความสำคัญ ที่ต้องโฟกัส แต่เมื่อฝึกต่อหน้าครูแก้ทีละจุดให้

[@พรทิพย์อุ้ยนอก-ต7อ]

ขอบคุณมากค่ะ ครู เป็นการอธิบายที่เข้าใจง่ายมาก ค่ะ จะพยายาม ค่ะ

[@pawaranphukham4722]

ดูทุกคลิปเลยค่ะ ครูอธิบายดีมาก เสียงครูนุ่มนวลมาก เดี๋ยวจะไปสมัครเฟสบุคเพื่อติดตามครูโดยเฉพาะ🥰 อยากให้ครูทำคลิปยืดแฮมสตริงด้วยค่ะ ฝึกทำปัศจิโมตานาสนะมา4เดือนแล้ว ยังไม่สามารถทำได้เลยค่ะ เจ็บเส้นหลังเข่ามากเลย😔

[@sukanyayoga9244]

ช่วงนี้จะทยอยลง เทคนิคท่าค่ะ แล้วก็ จะมีลงชุดฝึกเเรื่อยๆ ตอนนี้ลูกโตแล้วค่ะเลยได้มีเวลา กลับมาทำยูทูป ขอบคุณมากค่ะ ขอความเห็นเพิ่มเยอะๆนะคะ ว่าคุณมีปัญหาในการฝึกท่าไหนบ้าง ขอบคุณมากค่ะ

[@nilezone]

อธิบายดีมากเลยครับ เดี๋ยวจะไปลองฝึกดูนะครับ ขอบคุณครับ

[@samiralcas7209]

HI babe
Thanking you for sharing your work with us stay safe gourgoues will be watching liking all your videos thanks
😍👍💕😋♀🌞👍

[@sukanyayoga9244]

Thank you

[@kodcha2210]

ทำตามคะครู
ติดตามได้ทางเฟสบุ๊คชื่อเพชอะไรคะ