Traumreise Sommergarten: Schlafmeditation für tiefe Entspannung

In dieser Traumreise reisen wir gemeinsam an einen wunderschönen Ort mit einem herrlichen Sommergarten. Visualisierungen sind eine tolle Entspannungsübung, um Grübeleien loszulassen und Stress zu reduzieren. Sie helfen dir dabei, in einen entspannten Zustand einzutauchen, in dem es dir leichter fällt, einzuschlafen. In dieser Traumreise führe ich dich durch eine traumhaft schöne Sommerlandschaft. Zum Ende hin praktizieren wir gemeinsam auf spielerische Art und Weise Dankbarkeit, so dass du mit einem guten Gefühl einschlafen kannst. Ich wünsche dir eine gute Nacht!
Deine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit beginnt hier bei Koala Mind!
Egal, ob du neu in der Welt der Meditation bist oder deine Achtsamkeitspraxis vertiefen möchtest - bei Koala Mind findest du unterstützende Meditationen und wertvolle Ressourcen, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Ich bin hier, um gemeinsam mit dir zu wachsen und ein bewussteres, entspannteres Leben zu führen.
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🌿 Über Petra:
Ich bin Petra, Gründerin von Koala Mind, zertifizierte MBSR-Lehrerin und Meditationsbegleiterin. Mit meiner Familie lebe ich in Berlin, wo ich Koala Mind ins Leben gerufen habe, um Menschen wie dich darin zu unterstützen, ein entspannteres Leben zu führen.
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Lass es mich in den Kommentaren gerne wissen oder schreibe mir eine Mail an [e-mail].
Lass uns gemeinsam diesen Weg der Achtsamkeit beschreiten und jeden Tag ein bisschen entspannter werden! 🌱

[@ulli4100]

Herrlich entspannt, vielen Dank. LG Ulli

[@charuk]

31:06 Im Moment bin ich dankbar, dass ich die wunderschönen Bilder anschauen durfte....... Namaste

[@andreathiesen7486]

Leider mit Werbung...die reißt aus der Entspannung