Meditation: Entspannung und Ruhe finden

Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen, um entspannter zu sein und mehr in Ruhe zu kommen, meistern wir unseren Alltag besser. Oft glauben wir, keine Zeit für uns zu haben, weil es zu viel zu tun gibt. Doch eine paar minütige Auszeit kann enorm viel bewirken. Sie kann Dir Kraft und Energie spenden, damit Du in besseren Kontakt zu Dir selbst kommst und somit auch Deinen Tagen und die anstehenden Aufgaben besser bewältigst. Diese kurze Entspannungsreise führt Dich in eine Naturszene, wo Du auftanken kannst. Ich wünsche Dir eine genussvolle Entspannung.

[@marie.josephine.schmidt]

Ich bin gerade im Fahrstuhl stecken geblieben und habe die Meditation danach gemacht. Sie war sehr gut und hat mich gut beruhigt. Danke Ina 🙏❣️

[@inabuschner]

Es tut mir sehr leid, was Dir passiert ist. Von ganzem Herzen DANKE, dass Du die Entspannung genutzt hast. Ich freue mich sehr, dass sie Dir geholfen hat.