Hola linda hace unos días que te conozco y en este momento me suscribo, tengo 62 años y me duelen los huesos ya que soy piel y huesos peso 40 k y perdí toda musculación ojalas me puedas ayudar quisiera x lo menos pesar de 49 a 50 mil gracias desde Uruguay
@@Lilifitvibra si y eso me tiene con la autoestima baja trate como dices tu desde la comodidad en este caso desde mi cama ,con el almohadón entre las piernas y no pude ni 2 cm subirlas te felicito que ,sos muy linda con tu tiempo y explicaciones 😘💞🙏
@@crisguerra2372 necesitas energía , aliméntate con más proteína de buena , carbohidratos y grasas de buena calidad y aumenta tus porciones para que tengas fuerza y el combustible para tener energía no pierdas la esperanza aprende más en mi FaceBook @peter n lili
Ximena 2 con gusto belleza te envío la información Aqui te envió la info sobre el RETO33 para adelgazar saludablemente y ganar salud . 👇🏼 (presiona el link) www.peternlili.com/reto33 Si tienes alguna pregunta con gusto estoy para responder. No dudes en escribirme, Estoy para servirte!
Elfa Forero cardenas muchas gracias un fuerte abrazo, te invitamos a nuestra página de FaceBook @peternlili e Instagram #peternlili para ejercicios en vivo , recetas y mucho más
Ximena 2 Aqui te envió la info sobre el RETO33 para adelgazar saludablemente y ganar salud . 👇🏼 (presiona el link) www.peternlili.com/reto33 Si tienes alguna pregunta con gusto estoy para responder. No dudes en escribirme, Estoy para servirte!
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Hola saludos desde Querétaro México apenas te vi en face esta n geniales tus videos gracias x compartir
Gracias preciosa 💪
Hola tengo 68 años y peso 55,6 kg
. Mi interés esta en fortalecer piernas, abdomen y brazos. El .resto ya iremos poco a poco Muchas eres muy amable
Hola soy de Venezuela, y tengo 53años soy delgada, pero😲tengo barriga y soy impertensa, gracias por esos ejercicios
Excelente los ejercicios son los precisos👍🏼Dios te bendiga
Que bueno que fueron los que Necesitabas
Q niños mas hermosos exitos y su vida y q Dios los Bendiga
JSgamers gracias igualmente 😃
Yo empezaré mañana
Te felicito 👏👏
Me gusta mucho lo que nos muestras, pero quisiera una rutina para señoras tengo 60 , deje hacer ejercicio hace años
Q bueno todo cm lo explica y me sale¡¡¡👍🏽💪
Isabel Herrera te felicito hermosa muchas gracias un fuerte abrazo, te invitamos a nuestra página de FaceBook @peternlili e Instagram #peternlili
Hola linda hace unos días que te conozco y en este momento me suscribo, tengo 62 años y me duelen los huesos ya que soy piel y huesos peso 40 k y perdí toda musculación ojalas me puedas ayudar quisiera x lo menos pesar de 49 a 50 mil gracias desde Uruguay
Hola corazón bienvenida, te felicito por estar interesada en tu salud , porque perdiste tu musculatura
@@Lilifitvibra si y eso me tiene con la autoestima baja trate como dices tu desde la comodidad en este caso desde mi cama ,con el almohadón entre las piernas y no pude ni 2 cm subirlas te felicito que ,sos muy linda con tu tiempo y explicaciones 😘💞🙏
@@crisguerra2372 necesitas energía , aliméntate con más proteína de buena , carbohidratos y grasas de buena calidad y aumenta tus porciones para que tengas fuerza y el combustible para tener energía no pierdas la esperanza aprende más en mi FaceBook @peter n lili
Súper explicado por lo pronto me interesa lo de la alimentación porque estás super
Ximena 2 con gusto belleza te envío la información Aqui te envió la info sobre el RETO33 para adelgazar saludablemente y ganar salud .
👇🏼 (presiona el link)
www.peternlili.com/reto33
Si tienes alguna pregunta con gusto estoy para responder.
No dudes en escribirme, Estoy para servirte!
Pudiste ver la ℹ fo te pudiste inscribir?
Grandioso lo are
Súper te felicito
Muy bnos los ejercicios
Elfa Forero cardenas muchas gracias un fuerte abrazo, te invitamos a nuestra página de FaceBook @peternlili e Instagram #peternlili para ejercicios en vivo , recetas y mucho más
Excelente
Muchas gracias 💪
Yo empesare
Muy bien qué tal te fue?
Empecé pero al día siguiente caminaba como Robot, y si estoy gordita , no mucho pero si cuesta , y te veo y te vez así como si nada!!!
que pasa si t perdi fuerza en los brazos por el dengue secuelas no me lastimo
Hola lili como estas?
Estos ejercicios son para tonificar o también ayudan a bajar de peso?
Idalia Pinto los 2 corazón hazlos si quieres lo puedes repetir 3 veces
Me interesa la alimentación
Ximena 2 Aqui te envió la info sobre el RETO33 para adelgazar saludablemente y ganar salud .
👇🏼 (presiona el link)
www.peternlili.com/reto33
Si tienes alguna pregunta con gusto estoy para responder.
No dudes en escribirme, Estoy para servirte!
Quiero entrar en el reto de los33 dias
Te ves hermosaaaa
Muchas gracias ☺️
Estos ejercicios don recomendables para perdonas de 59 años
Haz los que puedas y depende de tu habilidad, flexibilidad y nivel de ejercicio qué haces , prueba y poco a poco tomarás más fuerza
😍
Saludos
paula lopez muchas gracias un fuerte abrazo, te invitamos a nuestra página de FaceBook @peternlili e Instagram #peternlili
Buenos ejercicios, pero hablas muchooo. Je