Como hacer Mancuernas de Cemento Hexagonales (Todos los Pesos) Tutorial Pesas de Cemento
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- ¡Hola a todos! En este video les voy a enseñar el paso a paso de cómo fabricar tus propias mancuernas hexagonales de cemento con moldes de cartón, perfectas para entrenar en casa. ¡Es una manera facil y económica de tener tus propias pesas!
Para hacerlas vamos a necesitar los siguiente materiales: Carton, lapicero, regla, bisturí o cutter, cinta adhesiva, silicona, tubo de PVC de 1 pulgada, clavos, palustre, balde, agua , arena, cemento, lija fina, pintura y goma para cubrir las esquinas (este ultimo es opcional si quieres que tus mancuernas queden mas finas y estéticas)
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![Haz estos MOLDES DE CARTÓN y tendrás MANCUERNAS HEXAGONALES CASERAS [TUTORIAL] / 2024 - RECICLAJE](http://i.ytimg.com/vi/bZ4cvvYljJU/mqdefault.jpg)
![Haz estos MOLDES DE CARTÓN y tendrás MANCUERNAS HEXAGONALES CASERAS [TUTORIAL] / 2024 - RECICLAJE](/img/tr.png)
![🟡 How to make 5 Kg. OLYMPIC DISC with CARDBOARD MOLDS [STEP BY STEP] 2022](http://i.ytimg.com/vi/cyL1GCmx6NU/mqdefault.jpg)
Se me olvidó decirte de donde soy, de Venezuela, gracias a ti mi hijo va ha tener sus juegos de Mancuernas, está muy contento
excelente y mejor aun que apoyes a tu hijo a cuidarse como se debe BENDICIONES..!
Muchas gracias Pipe Arenas, ya empecé ha hacerlas, son para mi hijo que es nadador profesional y necesita complementar con ejercicios de pesas y no las tenía, ya las voy a tener, ya llevo la primera parte de los moldes, me salieron calidad con las medidas que ut me dió, muchísimas gracias hermano
Y porque mierda contas tu historia
@@saulsuares5386 a qué te refieres, espero que no sea conmigo huevón
mi estimado, buen dia, que buena leccion y video. No cabe duda que el principal enemigo es la pereza mental y física, por que cuando se busca...se encuentra, saludos mi estimado...salu2 dsd Acapulco rock...y como dicen aca en la coozta...primo, jere tu una vergoña jajajajajajajajajaja
Gracias bro, saludos 🫡
@@pipearenas_sw y si quiero de 30 y 40kg cual es la medida
Es según el peso entre más mejor@@edwinrojas9070
Man, eres un genio!
Un gran tutorial, Pipe. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Genio total gracias hermano
Muchas gracias genio!! Maquina depronto tienes la formula del volumen para hacer las mancuernas, quiero hacer unas de 22.5 y de 25kg. Gracias por tu ayudaaaaa
Le iba a tirar hate porque vi otro video de un man que las hizo casi iguales pero tú lo explicas y haces más sencillo, gracias por tremendo video bro ☆
jajaja con gusto mi hermano 👊
maestro saludos desde el Ecuador
eres un genio muchas gracias por tus consejos y tus videos . realemnte sirven a la humanidad
Es con mucho gusto 👊
@@pipearenas_sw como hago para 30 o 40kg???
Las mías pesan 10 Kg.
Recomiendo echarles grabilla para que queden más pesadas
Eres un genio hermanas o gracias saludos
Gracias bro are las mancuernas voy al gym pero quiero estar muy enfocado vamos todos por un buen fisico
claro que si mi hermano tambien hay días que ya sea por el clima o cualquier otro motivo no queremos salir de casa y que mejor que tener con que entrenar y no saltarnos nuestro entrenamiento.
Buenísimo
Que pegamento es bueno para pegar la goma al cemento y te dure tanto??
Excelente video
Gracias!
@@pipearenas_sw gracias a usted por compartir.
Exelente video muchas gracias
Con mucho gusto bro👍
Muchas gracias por el aporte
Excelente video
Una consulta para la goma que pegamento usaste ??
Bro yo estaba estancado en los ejercicios pero hoy por fin pude aumentar las repeticiones de los fondos y flexiones hacia 9 fondos y de 9 pase a 14 y en las flexiones de 15 a 23 pero en las dominadas no puedo por más fuerza que hago no logro subir hacia 8 pero no pude aumentar de repeticiones al contrario baje de 8 a 6 y ya no subo ya llevo tiempo sin subir como 5 meses así que estaba pensando en cambiar las dominadas pronas por supinas por un tiempo que dices bro
Usa bandas elasticas
Hey pá, severo vídeo. Lo felicito
Muchas gracias bro 👊
@ Pipe Arenas en hora buena excelente 💪🏻💯💪🏻💯💪🏻
Buen día mi estimado se podrán hacer de 30 kilos ??
Buenísima bro
Hermano, cuanto te llevaste de cemento para hacer ambas mamcuernas? Me serviria mucho saber para yo poder calcular en caso de querer hacer mas de otros pesos.
Grcias y slaudos desde acapulco Guerrero, México
Muy buenas tengo que hacerme unas.
Perfecto 👊
Le puedo agregar algunos clavos en la mescla de cemento , para que pese mas?
hola saludos te aconsejaría en vez de clavos conseguir piedras pequeñas o grava o gravilla y echarle en proporciones iguales a cada lado de la mancuerna así pesara un poco mas.
Ola amigo me podrías ayudar es que quiero empezar hacer una recomposición corporal mido 171 y peso 114kg y pues ya hice unas mancuernas un par de 3kg y otras de 5kg y una barra de 15kg y pues descargue una app que se llama entrenamiento en el gimnasio y pues hay vi como 145 ejercicios para hacer con mancuernas, barra,pesa rusa que también la tengo y ligas, mi duda es podria hacer todos esos ejercicios al dia de una sola serie y repeticiones pues nose 😅 serviria? Y entrenar de lunes a sábado
Esa clase de tubo si aguanta ??
Hay otra forma para hacer discos de diferente peso le agradezco el dato
Excelente ......
Gracias 👊
El tubo de cuantos cm ?
Con que pegó la goma
@pipearenas_sw hermano yo quiero hacer de 30kg y 50kg cuales serian las medidas
30kg 22cm de lado y de alto 10cm ?
Lo mismo quiero hacer yo ,por si acaso ya conseguiste las medidas
Yo quiero unos vl 🥺
excuse me What size should we make a template with a cartoon? I did not understand the first video
Y POR EJEMPLO SI DESEO MANCUERNAS DE 25 Y 30 KG COMO SERIAN LAS MEDIDAS DE LOS MOLDES?
Bro sera que el tubo de PVC si aguanta una mancuerna de 20kg?
Siempre y cuando llenes el tubo de cemento si aguanta con ese peso
Excelente hermano gracias@@pipearenas_sw
Bro como me guio para aser mas peso
Como se llama esa clase de tubo y me aseguran que si aguanta
Tubo PVC
Pipearenas_sw
con que se puede pegar la goma??
Lo puedes hacer con sacol (pega para zapatos)
HANDSTAND PUSHUP
Va 👊
Y como hago si quiero aser pesas de 30 kilos o mas como para peso muerto
Para unas de 30 puedes puedes usar estas medidas: Altura del molde 15 cm - Lado base 13.2 cm
@@pipearenas_swk
el molde de 25 kg 30 y 35 kg porfa
Papi melas
Mi estimado tendras algún número de WhatsApp
Excelente video