Comment ne plus JAMAIS être FATIGUÉ
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Comment ne pas être fatigué ? Comment être plein d’énergie et en pleine forme toute la journée ? Voici la solution qui te permettra de booster ton énergie :) Guide gratuit sur la confiance en soi : www.jeanlaval....
Comment ne plus jamais être fatigué ? Comment ne plus jamais ressentir de la fatigue ? Comment être toujours en forme ? Comment éliminer définitivement la fatigue de sa vie ?
Le fait de se sentir fatigué entraine une baisse de la productivité et de la motivation. Dans cette vidéo, je te partage LA solution qui te permettra de ne plus jamais être fatigué et d'avoir toujours la forme pour devenir la meilleure version de toi-même.
Mais avant cela, il faut que tu apprennes à différencier les moments où tu es vraiment fatiguée de ceux où tu ne te sens simplement pas productif. Ensuite, en appliquant ce conseil dans ton quotidien, je peux te garantir que tu ne seras plus jamais fatigué.
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Oui mais on a besoind de dormir et sa c'est humain de dormir ?
Merci à toi sincèrement. Tu vas devenir mon mentor pour sortir de mon mal être interminable via tes vidéos. Je me sens touché et j'ai les larmes aux yeux tant ce que tu dis est vrai pour moi. Je me suis même fait une petite pancarte pour m'aider à décoller de mon écran (et oui je suis tout le temps sur Netflix à regarder une vie que j'aimerai vivre c'est pathétique je sais! En plus j'ai regardé ta vidéo juste après avoir vu un film où une fille réalise ce que j'aimerai moi même accomplir ! ça me parle d'autant plus.). J'y ai écrit : "Ne soit pas spectatrice des rêves d'un autre ! Soit actrice de tes propres rêves ! ". Je vais la mettre sur l'écran pour me rappeler de ça ! Un premier pas en direction du bien être peut être ? :)
Il ne faut pas confondre : être fatigué et réagir vivement face à un danger ! L'instinct de survie est plus fort que la fatigue !
il a raison il faut dépasser sa fatigue avec quelque chose, dans son exemple c'est l'instinct de survie, dans d'autres cas quand tu vis ta passion t'es toujours en forme et chaud pour la faire, quand t'as un objectif par exemple l'envie d'atteindre l'objectif est plus grande
L adredaline te fera courir même la jambe cassé....Mais ça dur pas longtemps et ça a des conséquences il faut travailler sur le fond.
4 étapes
La respiration
Les nutriments
Le repos
L élimination des toxines( purge et jeune)
J'étais une fatigué chronique et tout le monde remettait en cause ma volonté, mais la fatigue dès le réveil où quand tu ne fais rien est un indicateur, ça annonce que ton corps utilise ton énergie pour une autre chose, que te mouvoir (intestins inflammé, cerveau inflammé, intoxication métaux lourds, thyroïde pas terrible, glande pinéale calcifié qui ne règle plus la mélatonine etc), bref la fatigue chronique à quasi toujours un lien avec une inflammation chronique qui demandé à ton corps de se battre no stop et le met en état de stress intense, depuis que j'ai fais une détox aux métaux lourds/médicament/toxines et que j'ai une alimentation plus alcaline, mon soucis de fatigue chronique s'est nettement amélioré, le mental y comprit ! Et pourtant dieu sait que j'ai fais des analyses en tout genre chez le médecin. Si ça peut donner une piste à certaines personnes !
Magneticsystem comment avez-vous fait votre detox svp
Bonjour
Que peut-on utiliser pour diminuer tous les effets néfastes des métaux lourds dans le corps et quel est votre solution détox merci
Bien dit ....J'ai eu le même problème et j'ai fait fait une detoX à l huile de ricin j'ai suivi les conseils de Irène gros Jean et je boit des jus de légumes crus et ça marche.
C'est dans la tête c un comique lui.
J avais beau me motivé mon corps me disais stop.....Et pourtant je me laisse pas abattre.
Ça vient souvent d une inflammation.
🙏☀️🙏
@@azizzerzak7974 une detox à l huile de ricin ?
Je pense qu’en situation de stress le corps humain est programmé à agir. Si je suis fatiguée et qu’il y a le feu, que mon enfant tombe, ou que sais-je mon adrénaline me permet d’agir rapidement cela ne veut pas dire que je ne suis pas fatiguée pour autant. Les personnes qui n’ecoutent pas quand leur corps demande du repos et qui se disent que « c’est dans la tête la fatigue » vont finir par avoir un problème de santé ou mental à un moment.
Naiiseuh974 bien dit. Le vrai repos est d’être capable de faire quelque chose avec présence et attention et non avec stress, planification ou imagerie du future. Être et faire fait en sorte que le verbe ce fait chaire. La pensé quelle soi positive ou négative n’est qu’une conversation intérieur qui n,est pas nous mais bien quelque chose que nous pouvons observer en nous et se prendre au jeux de faire du du pousse ou du stop desçu.
J'ai des problèmes cardiaque et mental je suis aller en psychiatrie plusieur fois. Et je ne dort que 6h a 4h par nuit et je n'ai que 17 ans sa fait 2 ans que je fait sa. Pourquoi je fait sa tout simplement que la vie est trop courte pour dormir 10 a 12h pas jour oui parfois ses cool mais quand tu y pense ta vie la que tu dit super cool pose toi la question ou je passe plus de la moitier de ma journée ses dans ton lit et si tu dort 12h par jour tu perd la moitier dune année a faire quoi dormir la vie est trop precieuse pour ce permettre de dormir comme des paresseux et passer plus de la moitier de sa vie a dormir sa ne sert a rien de dormir plus de 8h 😃😃
pose toi aussi la question de savoir pourquoi tu as des problèmes psy et cardiaques si tu dors 4h par nuit...
aurélien lemaitre heriditaire les problemes cardiaque et pour mon psy ses des problemes qui ses passer dans ma jeunesse
je suis d'accord. Il est clair que l'adrénaline rentre en jeu dans ce type de situation et il faut écouter son corps quand on se sent fatigué (ex de cas extrême: le burn out)
Salut Jean, je suis sportif et je pense qu'inévitablement l'être humain est fait pour tomber en fatigue de temps en temps. Il faut alors apprendre à se reposer correctement et repartir de plus belle. Le repos fait partie de l'entraînement, il faut apprendre à écouter son corps. Merci pour ces vidéos très enrichissantes
Je suis atteinte d endometriose, j ai des périodes de fatigue chronique. J ai essayé la miracle morning routine, le sport le matin, j ai changé mon alimentation, rien y fait , je suis dans un état de fatigue extrême. J ai arrêté de luter, j accepté et passe des journées à me reposer. J adore tes vidéos, par contre la fatigue est dans la tête si il n à pas de problème de santé. Continue comme ça :)
priere meditation yoga naturopathie magnetisme prendre camu camu et spiruline.. on soigne dieu guerit ;-)
la spiruline attention a l'assimilation qui est il me semble assez voire tres faible, je conseil la vitamine b12, meme les peuple indigène qui vivent avec une hygiène irréprochable arrivent a etre en carence alors qui'il n'y a acuncun pesticie, cela viendrais des bactérie des annimaux qui peuvent mieux les assimiller que nous, sauf qu'avec les sols qui sont asceptisé... on arrange pas la vie bactérienne, je pense que c'est un manque de symbiose aussi avec l'homme qui a souvent mangé l'annimal, les carences sont fatales, tu te chope tout ce qui existent, comme le sida
oui la tu as raison moi j ai un probleme de thyroide et je suis souvent ko et j ai beau lutter aie quand ca me tombe dessus je me repose car hj ai un temperament tres actif
Sarah Chabert je ne peux te rassurer que tu puisses aussi dire bye bye á l'autre endometriose. Je te le souhaite de tout coeur, car je sais très bien après 18 ans de vie avec ce "monstre".
J'ai prié le Dieu qui nous a en fait déjá accordé par la grâce de la santé entre autres et J'ai éliminé le sucre sous toutes ses forces, le glutène et le stresse de mon alimentation.
Crois que Jesus t' a délivré de tout ça et ca deviendra par lä grâce de Dieu une réalité.
Bon courage et bon rétablissement
Sarah Chabert magnésium et broméline sont aussi á prendre.
Voilä en gros mon Parcours.
Tu es impressionnant de maturité jean. Ça y est, j'ai commencé les douches froides. Wouah, brutal!..déjà je perçois un changement direct de mes perceptions de la journée changer du tout au tout. Je ne la subit plus...je m'y engage. Encore une fois, merci Jean. Et je vais continuer a appliquer tes conseils avisés. Je ne suis pas lessivé, je ne suis pas out...je veux assumer mon job éprouvant malgré les douleurs de mon handicap!
j aime beaucoup des video. Je suis musulmane et il ya beaucoup de chose que tu dis que j'ai déjà lu comme recommandation dans l'islam. Ta façon d'expliquer est simple et ça passe très bien😊😊. Merci bcp continue à nous motivé. Tu es un amourrr😙
Je trouve ton point de vue intéressant même si je ne suis pas entièrement d’accord. 🙂 D’après mes recherches en psychologie et neuroscience faites lorsque j’étais en dépression il y a 2 sortes de fatigue :
- mentale
- physique
Le corps peut être fatigué car on a fait beaucoup de sport, beaucoup marcher, ou quand il est malade. La meilleure des choses à ce moment est de se reposer physiquement (cependant, or maladie, on est capable de faire des tâches intellectuelles plus ou moins simples, c’est vrai). On peut aussi être fatigué physiquement car on ne bouge pas assez, comme tu l’as dit.
La fatigue mentale est la plus répandue dans notre société, on a épuisé notre mental, la part intellectuelle, à trop penser, planifier, réfléchir à nos problèmes ou ceux du travail. Le meilleur remède contre ça c’est de se fatiguer physiquement (sport) et de se ressourcer (faire des choses qui nous plaisent, lire, écrire, regarder un film ...). À un moment cependant il va falloir penser à dormir car le cerveau ne peut se débarrasser de certains déchets que lors de la phase de sommeil ! Il ne faut pas oublier que notre cerveau traite et analyse une quantité d’information énorme par jour. D’après les chercheurs le sommeil est une fonction vitale pour nous et cruciale dans notre évolution.
Ta vidéo, Jean, me fait surtout penser au manque de volonté que, tu as raison, on peut combattre en la musclant par étape ! 😉
Ce que ta vidéo m’a rappelle aussi c’est qu’il faut un juste milieu pour tout et que de trop faire ou trop se laisser aller est source de fatigue.
j'ai 50 ans et tu m'en apprends bien plus que ceux de mon age. Tu es formidable et la vérité ressort de moi quand je t'écoute. J'ai déjà pleuré devant tes vidéos et j'ai changé mon avis sur ma façon de vivre. Merci et continues ainsi
Cette vidéo me parle.
Toute ma vie je ne faisais que dire que j'étais fatiguée. Le matin pour me lever c'est juste insurmontable. Mais vraiment.. impossible. c'était l'angoisse. Au lycée c'était horrible - Au travail , j'arrivais en fin de matinée. c'était plus fort que moi ..et j'en souffrais énormément. J'avais plein de douleurs physiques en permanence. Mon mal être psychique s'exprimait par mon corps.
Et ce qui est frustrant c'est que j'avais totalement conscience que c'était dans ma tête. En fait je ne trouvais aucunes bonnes raisons pour me réveiller le matin. Pour moi c'était inutile. Je me sentais esclave de la société. Les gens n'avaient pas de sens. J'étais dans une dépression mais cachée ! Et je n'ai que 24 ans. J'étais blasée par la société, je ne voyais que le négatif et pourtant j'étais très spirituelle et je connais la loi de l'attraction depuis mes 12 ans.
Tous les symptômes de cette "dépression" n'étaient qu'à l'intérieur de moi , bien caché.
Maintenant cela fait quelque mois que j'ai enfin trouvé mon projet. Je m'y consacre avec amour et cela est comme une évidence. Je me surpasse maintenant et je me lève tous les jours très tôt et de moi-même :) et cela est vraiment une victoire. C'est vraiment dans la tête ..la puissance de ce mental ! :o
Je suis malade...j'ai la polyarthrite rhumatoïde depuis âge de 14 ans et aussi fibromyalgie ...j'ai 50 ans...et je peux dire que j'ai passé ma vie souffrante et fatigue...j'aime beaucoup tes vidéos Jean....tu sais j'aurais aimé avoir une vie plus agréable...bon je travaille...j'ai une petite fille....mais jamais mon corps ne s'est senti bien....avec la maladie vient les douleurs....fatigue et grosse médication avec effets secondaires...ce n'est pas facile....je fais de mon mieux avec ma santé...mais je me repose souvent....et j'ai peu de projets car trop fatiguée....mais je continue a t'écouter....ça me fait du bien ....merci
Moi je considère que c est beaucoup trop réducteur de dire que les gens sont fatigués uniquement dand leur tête. Tu fais l amalgame avec la flème et la fatigue... moi quand j ai la flème , c est souvent parce que ce qui m attends n est pas réjuissant.ok là c est mental mais la vraie fatigue , elle te cloue sur place même si tu as une super après midi qui t attends... tu n es plus toi même et tu ne profites pas avec la même intensité si la fatigue est vraiment présente...en ce qui me concerne quand je suis vraiment fatguée, c est comme si j etais alcolisée... je me sens comme soule , je suis présente mais pas en plein conscience. Ma conscience m envoit des signes d alarme... D autre part les personnes qui sont dans certains corps de métier à l armee savent ce que c est , la vraie fatigue !!! D ailleurs, on leur apprend à faire des micros siètes. La flème est mentale, pas la fatigue !!!
Je suis totalement d'accord, ce type est entrain de vendre du rêve.
Oui cest vraie y a un côté physique dans certain metier que lui n a pas mentionner ici
La flegme n'est pas la fatigue ! Très juste !
Excellent! Depuis que j'ai regardé la trilogie Matrice de keanu Reeves, j'ai compris que notre conditionnement physique, nos capacités ne sont limitées que par ce qu'on croit être possible. Merci cette vérité qui libère! Et bravo, très belle philosophie de vie
Je suis d'accord mais pas totalement parce que au bout d'un moment faut arrêter de bouger pour se reposer et ça c'est l'un des premiers enseignants de la méditation respecté votre corps parce que c'est vous même
Salut, je pense que si on remplace "fatigué" par "pas motivé" dans ta vidéo alors elle prend tout son sens. Je ne suis donc pas vraiment d'accord si on garde le mot "fatigué" mais je pense avoir compris le concept que tu souhaitais exposer. Bonne continuation !
Un titre accrocheur pour un alignement de poncifs et d’approximations rarement atteint dans une seule vidéo... bien sûr, supprimons la fatigue, c’est très surfait comme concept. Mais qui a bien pu vous coller dans la trogne, à vous les nouveaux gourous du bien être et du mieux vivre, cette idée que le mental doit systématiquement prendre le pas sur le corps ?? Personnellement, j’ai tendance à penser que quelques millions d’années d’évolution ont rendu la relation entretenue entre le corps et l’esprit plutôt efficiente. Il suffit de regarder comment les choses se passent dans le règne animal pour comprendre assez vite qu’on se pignole pas mal le citron pour rien du côté de l’homo sapiens sapiens... exemple : Une lionne, quand elle vient de se taper un sprint pour tenter en vain de choper son repas de midi, ben elle se pose et elle fout rien pendant un moment histoire de recharger les batteries.. elle se dit pas « vas y ma couillonne, c’est dans la tête ». De même, un couvreur (eh oui lui aussi il faut qu’il bouffe, et pas que le midi, et qu’accessoirement il fasse bouffer le reste de sa famille également), quand il vient de se taper 450 m2 de tuiles à monter à l’épaule parce que son Merlo est en rade, ben il lui arrive de faire un break avec une bonne tôle bien fraîche sans se demander si sa fatigue vient de sa tête (mais je reconnais qu’un couvreur, c’est terre à terre). Tout ça pour dire que je ne sais pas quel métier de franc branleur tu fais mais tu devrais en expérimenter un vraiment physique pour oser dire ensuite qu’une véritable fatigue physique se vaporise sous l’effet de la simple volonté...
Par ailleurs, il me semble que tu amalgames certains éléments n’ayant pas grand chose à voir. Le corps soumis à un stress en situation d’urgence produit (via les glandes surrénales) de l’adrénaline pour se « booster » afin que tu puisses réagir au danger, et force est de constater que c’est également le cas sur un organisme fatigué.. et donc ? C’est quoi l’idée ? Fabriquer de l’adrénaline à la demande pour sortir d’une léthargie ponctuelle ? Bullshit..
La fatigue est un processus parfaitement physiologique et il reste évident que ton corps te préviendra par un certain nombre de signaux AVANT que tu ne tombes mais ça ne veut pas dire que tu vas pouvoir te permettre de te taper systématiquement double journée.. Il y a un moment où il faut écouter son corps (cad le laisser prendre le pas sur le mental) car ces signaux ne sont pas là par hasard. C’est le principe de la sensation de brûlure qui arrive légèrement en dessous du seuil de brûlure physique. Je ne pense pas que tu te dises « tiens je vais quand même laisser ma main sur la gazinière parce que c’est dans la tête.. » si ?
Concernant la douche froide, ce n’est pas « forcément » un remède miracle contre la fatigue. En fait tout dépend du moment de la journée car la température du corps humain est soumise à un cycle. Par exemple, ta température baisse le soir. Ce pourquoi il est déconseillé de prendre une douche trop chaude avant le coucher car cela a plutôt tendance à « booster » à l’inverse de l’effet qu’aurait eu une douche plus froide....
Enfin et comme certains te l’auront fait gentiment remarquer, je ne suis pas certain que ta « recette du bonheur » puisse s’appliquer non plus aux gens malades.. ils apprécieront donc.. À bon entendeur.
Eh bien, j'allais faire une réponse similaire sur les signaux qu'envoie le corps pour informer de tel ou tel besoin, mais bon en lisant ton com' je n'ai absolument rien à ajouter, c'est exactement ce que j'allais dire, mais en plus brouillon, donc notre ami le gourou devait commencer par préciser tout cela avant de faire à tout ceux qui ont besoin de se reposer qu'en fait ils sont juste des fainéants, malgré une dure journée de labeur
Super com' ! Qui rejoint le mien en d'autres termes 👍. J'ai malgré tout l'impression qu'il ne s'est toujours pas renseigné, et donc persiste et signe sa connerie dangereuse. Dangereuse particulièrement pour les personnes en état d'épuisement et qui ont basculés dans la dépression. Le genre de vidéo bien culpabilisante qui te donnerai juste envie de te tirer une balle. S'aventurer avec autant d'ablomp dans un sujet si peu maîtrisé me rend perplexe ^^. Et surtout d'avoir laissé la vidéo après avoir lu nos commentaires (et si il a autant d'amour et de désir d'aider qu'il le prétend). Il doit avoir un putain d'égo le mec... ^^
Oui je ne suis jamais fatiguee de regatder tes videos . Elles sont magics merci beaucoup
Jean, vraiment je vous admire, tout est si simple avec vois et le gros IC est de le mettre en pratique.
L'adrénaline te permet de ne plus être fatigué mais sur une courte durée tu ne vas pas être en montée d'adrénaline pendant 24h
ZOZIO Ta raison...et après que l'adrénaline sois passé...a cause du stress que occasionne un feu.. et tous la fatigue vas revenir mais bcp plus intense..le corps vas être encore plus fatigué davoir vécu ce stress là...!??! loll il sait pas de quoi il parle vraiment!!!?.. Moi je parle de mes expériences..il faut apprendre à écouter son corps le plus que l'on peut...
Pour ce qui concerne la télé c'est tellement vrai, c'est ce que j'ai réalisé il y a 7 ans et c'est si nocif pour soi!
J'adore toutes vidéos !!!!
MERCI ! C'est la vidéo dont j'avais besoin, j'ai énormément de projet mais parfois ca me décourage et je me mets en tête que je suis fatiguée surement par peur d'échouer.
Merci Jean
On a toute la vie pour s'amuser, on a toute la mort pour se reposer. 😎
Y'a la fatigue et y'a la flemme. Là tu confonds un peu les deux je pense, si t'es fatigué c'est que ton corps te le fait comprendre, par contre la flemme, elle, c'est dans la tête, et c'est là qu'on peut se dire "allez j'me bouge". Mais si t'es fatigué, là c'est que t'as besoin de te reposer. 😉
L'exemple des pompiers et du mal de jambe ca s'appel l'instinct de survie, tu mélanges tout
C'est dingue! Je dois faire mes dossiers pour les écoles que je souhaite (parce que je veux vraiment y aller), et avec l'heure, je me sentais fatiguée, mais la vidéo m'a vraiment reboostée !
C'est clairement mental. C'est d'avoir trop de projets, trop de choses à faire. Et du coup je manque parfois d'énergie. Par contre quand je reviens du sport je revis !
choisir de se concentrer sur UN de ses projet c'est déjà dur, dans l'impossibilité de choisir on ne fait rien c'est ça le problème...
Merci Jean, super vidéo, pour une meilleure vie.merci.
tout ceci est bien vrai j'adore car le temps de notre vie passe si vite qu'il n'y a pas de temps à perdre merci de nous le rappeler Mr jean LAVAL
Quelle jolie découverte Jean, et quel bonheur d'écouter quelqu un qui parle le même langage .... je suis une vieille âme, une très vieille âme même ! Pas toujours comprise, mais qu importe puisque c'est comme ça que je me sens heureuse et. ..vivante.
Prends soin de toi ⭐
Je pense aussi que ça dépend des besoins de chaque personne, certains vont dormir 6h et être bien et d'autres auront besoin de 8/9h par nuit. Perso je dors beaucoup et je fais des siestes, mais ça me redonne la pêche et de nouvelles idées! Pour la télé je suis bien d'accord, ça fait une semaine que je ne l'ai pas regardé et je n'ai pas senti la fatigue en fin de soirée qui donne la sensation de pouvoir rien faire d'autre que regarder la télé, depuis 7 soirs j'ai pu m'adonner à des activités plus utiles! Merci pour cette vidéo 🙂
Je viens de découvrir ta chaîne est j’en suis ravie ! Je viens de comprendre au travers d’a peine deux vidéos desquels sont les activités et les pensées que je dois changer pour être plus heureuse.. Donc merci pour ces partages 🍃
Moralité : tu es fatigué ? Allume un rideau.
omnivorace 😂😂😂😂😂
Mdrrr je vais essayer ça 🤣🤣🤣
Alumer un rideau ?
🤣👍🤣
Se reposer ça peut être un projet :)
Le cinéma ce n'est pas être spectateur d'un acteur ou d'une actrice c'est écouter regarder un conteur au pied du feu... En quoi, c'est réellement ne rien faire ?
Le problème c'est l'excès et l'enfermement... Et oui... Faut partager et échanger ... Sur tout et rien... Sur un film.
On n'ignore pas l'art juste parce que ce n'est pas le nôtre. C'est quand même un peu idiot de ne pas se nourrir de tout ce qu'il y a de beau dans ce monde...
Et pour le reste l'adrénaline de l'instinct de survie permet de faire des miracles... Mais il y a toujours un contre coup... Et en général c'est une grosse bouffée de stress quand le calme est revenu.
Je suis d'accord à 100 pour 100 avec cette façon de voir , en effet j'ai remarqué que ma propre fatigue je la sent bizarrement quand je ne suis pas motivée , ou alors quand un projet tombe à l'eau ou même un rendez vous galant est reporté ou annulé , avant de comprendre ça je faisais des bilans de santé pour voir si j'ai pas quelque chose de grave et à chaque fois je ne trouve rien ! A partir de là j'ai cessé de chercher à comprendre et j'attend que ça passe , et en effet ça passe! généralement quand je reçois une bonne nouvelle , ou quand quelqu'un que j'aime m'annonce qu'il vient me rendre visite etc..... Alors merci et mille merci de me confirmer ce que je pense , bonne continuation .
Meilleur vidéo que j'ai pu voir de ma vie merci jean !
Tu es vraiment incroyable. Les personnes comme toi sauvent des gens. Soit fier de toi.
La fatigue mentale existe mais la fatigue physique existe aussi et elle peut avoir diverses causes. Ne pas écouter cette fatigue du corps en y apportant du Repos c'est foncer droit dans le mur de l'Epuisement. L'exemple du pompier est un trompe-l'oeil et fonctionne de la même manière que la prise d'excitants tels que le café. L'adrénaline ou la caféine donnent la sensation d'avoir une "énergie" démultipliée. Et c'est en effet le cas mais de façon temporaire car quand leurs effets disparaissent, la fatigue (que ces stimulants n'ont pas fait disparaitre mais seulement remplacée par de "l'excitation") réapparait de plus belle (coup de pompe).
J'avoue j'ai fait un burn out en pensant comme ça donc faut accepter d'être fatiguée des fois
Mec je suis Canadien j'ai 17 ans et je sais que tout ce que tu dit est totalement vrai la tête peut nous faire croire tout ce que nous voulons ou ce que nous ne voulons cela je l'ai appris seul. Cela fait bientôt 3 ans que je fait de la meditation et ce n'étais pas intentionnel j'ai fait quelque recherche sur la méditation parce que je suis un gars qui stress beaucoup avec mes problèmes d'intimidation a l'école et le poids des exams. Je n'en pouvais plus et je suis tomber sur la meditation a lage de 15 ans et depuis que je fait la meditation matin et soir. J'ai l'esprit tranquille je ne stress plus dutout. Dans la vie nous allons tous rencontrer des obstacles rudes et moin rude que dautre mais ses obstacles ses a toi de le faire seul parce que tu naura jamais la satisfaction detre fier d'avoir surmonter ses obstacles. Je vais pas vous parlez de ma vie mais un jour alors que ma mère pleurais je suis aller la voir je minquietais beaucoup sa mère et son père ce sont séparer et sa la demoli je lui ai parler et cela fait deux ans donc je pratiquais deja la meditation et je comprennais beaucoup plus le sens de la vie je ne me rappelle plus ce que je lui ai dit mais elle ma remercier parce que je lui ai appris quelque chose au sujet de la vie elle avais arreter de pleurer mais elle a recommencer parce quelle etais fier de moi. Je vais parler un peu du troisième oeil aussi et ma periode d'eveil que j'ai vecu dans un mauvais moment de ma vie. Le troisième oeil est pour moi ma plus grande fierter parce que lors de ma periode d'eveil je suis tomber en depression pendant 1 an parce que justement je me posais des questions a propos de la vie. La meditation ma sorti de sa et j'ai combiner l'eveil avec la meditation comme sa j'ai l'esprit qui relaxe en meme temps de repondre. Mon troisieme oeil ma pris 1 an et demi de travail je netais pas encore retabli de ma depression. Depuis que j'ai ouvert mon oeil j'ai voyais beaucoup plus de chose que je ne voyais pas ou que je ne comprenais pas et que maintenant je comprend. Beaucoup de membre de ma famille dise que je fait penser a un vieux sage mais plus que je vieillit plus j'ai l'impression que ses vrai comparer au jeune de mon école je suis beaucoup plus mature parfois mes amis pense que je suis plus vieux quil ne parais et ma famille dise que j'ai la mentaliter d'un adulte qui a beaucoup vecu 😊😊 Bref mec continue comme sa j'adore tes videos et sur cette video tout ce que tu as expliquer je le savais deja mais setais tres instructif merci 😃😃
Je commente pas souvent ...
Voir jamais ,
Mais je tiens à te remercier, bcp de chose dites dans tes vidéo peuvent être hyper encouragente .. mais je me rends que parfois compte que certains mots utilisés comme les il faut que , ou ça c est néfaste ... ou c est des connerie ... ... te foutre au lit et ne rien faire ... et tout les ne pas ...je trouve que pour bcp de personne ça peut être contreproductif.. car bcp de personne son dans une phase de prise de conscience et le détachement entre l ancien schéma peut être très douleureux et culpabilisant . Alors si je peux me permettre ... essais d être plus doux .. autant que la douceur de ton timbre de voix .
Voilà Merci
Et oui tu est très heureux! Et c est un belle exemple 😊
La fatigue est un signe aussi de mal être .. et pas uniquement de flemme .. ☀️✨☀️🙏🏾
Je pense à vous les belle Âme.. soyez aussi dans la douceur ... ce donner de l énergie vient aussi dans le PLAISIR d accomplir ..
J’ai commenté l’une de tes vidéos et j’étais à 100% d’accord avec toi, là, je trouve que les explications sont trop « simplistes ». Oui, si il y a une sorte de flemme, de demotivation ect...le mental peut jouer un rôle...mais une fatigue corporelle comme je l’ai vécue, je sais que mon corps m’a dit stop. Des traitements hormonaux pendant plusieurs années...mon mental n’en pouvait plus mais mon corps a puisé toute son énergie dans ce processus reproductif. Il me semble trop simple de tout miser sur la pensée sans pour autant chercher une cause physiologique. Quand cette dernière est écartée, là on peut éventuellement parler de fatigue « mentale ».
Je découvre ta chaîne. J'aime beaucoup cette bienveillance qui dégage de tes vidéos.
Pour celle-ci, je ne suis pas d'accord avec toi.
Car je suis justement en mode " calme " cet après-midi. Car oui je suis fatigué.
Mais je sais pourquoi je suis fatigué. Mes semaines sont intenses, du petit matin à tard le soir. Ce matin l'a été aussi, et peut-être que ce soir je retrouverai l'énergie de reprendre mes projets.
Mais la " vraie " fatigue existe. Et il est même dangereux de ne pas l'écouter.
Objection votre honneur !!!
Je suis atteint de Sarcoidose et malheureusement quand je suis fatigué, je suis fatigué.
Quand je rentre du taf je suis KO.
Je ne demanderais rien de plus que de ne pas être fatigué pour progresser dans la vie et bosser pour moi et virer ce taf mais mon corp ne suis pas malgré ce que tu dit :-(
BizZz
Je suis d'accord avec toi sur le principe, le mentale joue énormément, mais quand tu as des problèmes de santé + de d’angoisse chronique + santé fragile, je trouve ca injuste de dire que ce n'est que dans la tête, je suis souvent obliger de dormir, m'isoler, de me reposer sur de long moment. et la fatigue ne disparaisse pas ! on as pas tous les mêmes dispositions sur la condition physique.. mais Merci de me bousculer ;)
witch of light si ta des PROBLEME de santé la CEST autre chose
Je suis d accord on peut être fatigué même si on se lève tôt le matin pour les enfants et après on a besoin de s allonger combien même on a des taches et objectif à faire c est ce qui s est passé auj pour moi alors la fatigue dans je n y crois pas si on n 'a mal dormi la veil alors conséquence moins en forme
Je trouve que c'est très intéressant.. après on a la nuit pour dormir quitte à se coucher tôt s'il le faut. Moi quand je veux aller marcher 1h j'ai la flemme et une fois que je suis sortie marcher j'ai un regain d'énergie c'est fou. Merci pour vos conseils
I believe every word you said this is absolutely right , it happens some times when we face troubles we feel as if we are beaten ... it is the brain 😔
J'ai regardé ta vidéo en entier en pensant trouver plus de solutions pour stopper mon principal problème du coup est ce que tu ferras une vidéo sur l'ennui chronique ça m'aiderai énormément :,)
merci mec grâce à toi la fatigue c’est du passé j’ai réussi a ne plus dormir pendant plus de 18 jours
Tellement vrai! Lorsque mon esprit est rempli de projet, je ne ressens plus la fatigue. D'ailleurs, j'ai même allongé mes périodes d'écriture en soirée. Cependant, le corps est fait pour se reposer. Il faut seulement s'écouter. Mais tant qu'on a des projets, perso, je ne me sens pas fatigué
bonjour a toi ! Merci pour tes videos j'adore ton style et tes conseils, j'ai expérimenté certaines choses sur moi dans le passé et je continue, mais j'ai encore du travail pour évoluer spirituellement ( travail sans fin, améliorations sans limites, heureusement merci ) pour cela je pense que tes vidéos vont m'aider. bonne continuation.
Grand Merci Jean pour tous ces conseils inspirants.
Bonjour Jean pour mon expérience, c'est vrai ce que tu dit !! Je travaille de nuit et en général la journée je n'es pas l'habitude de dormir du coup je dors 2 voir 3 heures le matin pour reprendre le soir. Et là où je travaille il ne faut pas dormir et je peux t'assurer que je dors pas 😁😁. Ça marche !!!! Parce que je penses fort dans ma tête ne dors pas tu es au travail du coup je ne dors pas... Voilà petite expérience que je voulais partager... Merci Jean !!!
Vous m'aidez vraiment a me booster ,merci pour tout ce bonheur que vous nous transmettez,je me remet vraiment en question grâce à vous,encore une fois milles merci😘😘😘😘
Merci pour ta vidéo. Il y a effectivement plusieurs fatigues et tu parles de la "fatigue mentale ". La "physique" existe aussi lorsque par exemple tu ne dors que quelques heures par nuit et qu'au réveil tu es faible à tomber en faiblesse ( 8 de tension par ex) ou lorsque tu as fait trop d'efforts physiques ou que tu es malade. Tout ce que tu dis est très juste pour la fatigue mentale qui nous tombe parfois dessus aussi lol .
boss 45 50 h par semaine tu vas voir si tu vas philosopher mon ami
Mais qui t'oblige à travailler autant ? Respecte ton corps mon ami.
Il s'adresse ici aux personnes qui ont des problèmes de motivation
Gloria Constant ..exactement
Quelle réaction !
En gros ça veut dire va en cours tous les jours
si tu as rater ta vie, ce n'est que de ta faute, est tu peut changer sa
Merci bcp mec 🤩👏 j’ai pas encore essayé mais tu m’as convaincu
Merciiii beaucoup mon frere ... tu viens de me motiver en 11mn ... j en avais plus que besoin ... merciiiiiiiiiiii beaucoup et continu a faire ce que tu fais : aider ceux qui en ontt besoin
Tout est dans la tête c'est vrai merci Jean
T'es pas fatigué de te plaindre par contre, change de travail, on a toujours le choix dans la vie ...
Quel est le nom de l'instrumental en arrière plan de la vidéo svp?
Mike Godfrinne
Bien dit !!
Tu as entièrement raison tout les matins je me le dis je vais passer une agréable journée et la je vais tester je ne suis pas fatigué.
Belle et agréable journée à toi 💚🙏
J aime l etre que tu es et se que tu apporte... Nous sommes dans le même chemin encore une fois merci
C'est très bien dit la comparaison avec le danger est bonne merci Jean.
Vous êtes le meilleur Mr Jean Laval 👏👍💚💗💛💜💝💞💓💟💕💖💙❤💪😺🙋🙌🙆😉☺😊😃😄
Le corps et l'esprit sont liés . En contrôlant notre mental nous pouvons devenir maître de nos vies. Ce n'est pas pour autant qu'il faut ignorer son corps et du coup Le maltraiter. Oui je peux me conditionner pour ignorer la fatigue et rester éveiller à travailler comme un fou... mais au final je vais m epuiser et mon corps va me dire non. Je vais Nuir à ma santé . Je vais payer l addition. Si je suis passionné par mes projets je vais travailler à fond mais je vais aussi bien dormir. Et je suis heureux ainsi . Je n ai pas besoin d être éveillé 20h par jour ? Mon corps est bien fait
Vidéo très intéressante ! Je précise que la fatigue n'est pas toujours un choix lorsqu'il s'agit de dépression, mais ceci est une maladie et prend une autre direction. Merci pour tous ces éléments sinon ❤
Jean bonjour , c'est vrai ce que tu dis...comme quand on tombe amoureaux ....on a la pèche tous les jours, on est très motivé... 🤩🤩🤩
Bonjour Jean, je découvre tes vidéos. Je suis tout le temps HS, mais c'est de ma faute, je suis tout le temps stressé un max. Très souvent malade... etc. Merci pour ton partage (j'aime bien ton style)
Tu es merveilleux jean depuis que je t'écoute la vie est belle 😍 tout dépend de nous c'est tout
C'est cohérent ce que tu dis,
je suis entièrement d'accord avec toi.
Très bon conseils concernant la fatigue, merci Jean.
Après quand on est parfois malade c'est autre chose là il y a de la fatigue donc faut bien se reposer pour guérir et retrouver la forme pour avoir une bonne santé du mieux que possible ( comme on n'est pas des machines ni des robots bien là faut bien se reposer pour se rétablir c'est préférable ).
Sinon ce que tu dis est très intéressant et juste dès lors ou est pas malade là oui on peut utiliser notre énergie avec du mouvement bien sûr en menant les activités que l'on a choisi avec les actions qui vont avec de préférence constructive.
Puis la télévision c'est une distraction et Netflix aussi c'est une distraction parmis tant d'autres dès lors ou on est en repos après le travail pour ce détendre et le soir c'est tout aussi plausible, je trouve ça agréable bien au contraire. En dehors du travail c'est sympa quand je suis en mode repos moi j'aime bien me détendre devant la télé à ce moment là. Puis avec mon chéri on aime bien après le travail le soir regarder de temps en temps Netflix il y a des bons films et des bonnes séries on choisi ce qui nous plaît et c'est cool c'est un bon passe temps je trouve en dehors du travail, il y en a pour tout les goûts moi j'aime bien.
J'adore dés que j'en ai l'occasion décompresser devant la télé en choisissant des programmes que j'aime bien qui m'intéresse que ce soit avec mon chéri ou seule.
Après tout est relatif, chacun fait sa vie :).
Je viens de découvrir votre chaine et franchement, très bonne vidéo !
Des excellent conseils, comme d'habitude !!! :D
Cependant des limites dans le raisonnement concernant le fait que la fatigue soit uniquement dans la tête. Ça peut-être le cas, mais ça peut aussi ne pas l'être.
Le cas extrême du boost lié à l'urgence, c'est le corps en mode survie, et débloque quand nécessaire des capacités inouïes (ex. La maman qui soulève une voiture pour récupérer son enfant bloqué), mais ces capacités sont verrouillées au quotidien pour ne pas s'user / blesser gravement. Ces blocages sont débloqués ponctuellement par le corps en mode survie pour faire face à une survie imminente...
Après, oui c'est sûr que par ailleurs, on peut ressentir une sensation de flemme / fatigue purement psychique et lié à des croyances limitantes...
Mais ; c'est pas nécessairement le cas... Si c'était vrai que le facteur fatigue n'existait pas réellement, pourquoi la guarana agirait-elle ? Pourquoi n'y a t-il pas plus de gens qui peuvent se passer totalement de sommeil ? Certains peuvent dormir peu c'est vrai, mais entre peu et pas il y a une différence de taille !
Bref je pense que tu as compris où je voulais en venir. Même si j'ai moi aussi compris ton message et où tu voulais en venir, puisque c'est la vérité, tu ne devrais pas avoir besoin de recourir à des arguments faux ou erroné pour convaincre ! (que par ailleurs je ne crois pas que tu ais utilisé consciemment, mais qu'il me semblait utile de te partager pour que tu puisses en prendre conscience).
Bien amicalement :) David
Fatiguée ,rien envie de faire et cest pas une journée c'est depuis longtemps j'en aie marre moi si coquette plus envie de rien faire à laide😱!!!
Merci à toi Jean jaime tout ce que tu fais 🙏
Merci pour votre chaîne que je découvre.. pour ma part je dirais que chaque fois que je dis que je suis fatiguée (car je l'exprime très souvent) cela annonce un besoin d'empathie ou de reconnaissance de tout ce que je fais dans la journée.. et je me sens vraiment lasse. Dans la seconde où j'ai pu exprimer mon mal etre et qu'ol ait été reçu avec empathie et respect et bien chaque fois Je suis répartie pour un tour pour continuer mes activités (avec mon petit de 18 mois). Il devient très dure à manipuler de part son poids et j'ai des séquelles depuis l'accouchement (paralysie du dos) et je dois' lutter sans cesse contre cette fichue fatigue ! Mais la cause est sans doute morale c'est vrai. Sinon je ne me relève fais pas après les encouragements quotidiens de mon chéri. Problème complexe pour moi depuis tjs..
Il y a aussi le problème des vaccins, on remarques beaucoup de problèmes de fatigués chroniques et de non résistance à l'effort. Ce dont j' eu eu depuis mon plus jeune age. C'est à prendre en compte aussi l'intoxication aux métaux lourds (surtout qd on sait que les vaccins contiennent du foetus humain, du rein de singe vert, de la souris, du chien, du porc et tous les adjuvants qui vont avec alu 30 fois la dose autorisée et du mercure etc.
Lire les études de monsieur Philippe Jandrok. Donc plein de choses sont à prendre en compte. Et lorsqu'on est atteint (ou "malade") le plus important étant de ne pas nourrir le mental par des affirmations invalidantes c vrai mais que c'est difficile par moment même en positivant un max..
Tu confonds la fatigue et la paresse. La fatigue est bel et bien physique. le sommeil est un besoin du corps au même titre que la nourriture et l'eau on ne peut survivre sans
Merci mec Namaste 🙏 😇 ❤️. Tu as une très belle lumière continue de l'alimenter et de la partager aux autres
Coucou Jean, bravo et merci pour tes vidéos :-) plutôt que le feu ou autres scénarios catastrophe pour illustrer l'aspect mental de la fatigue, je prendrais un tout autre exemple bien plus positif et tellement réel. Tu es fatigué, tu es un zombie, envie de rien et soudain on sonne à la porte, c'est quelqu'un que tu aime beaucoup qui vient à l'improviste te rendre visite. Je t'assure que très vite, naturellement, tu n'es plus fatigué, tu es animé par la joie. Tu prépare un repas et tu ris des heures avec ton ami. Pleins de bisous
Tout à fait d'accord.. Tout se passe dans la tête.. De toute manière rien que d'regarder l'une de T vidéos, la fatigue disparait d'elle mm.. Tes mots ont une bonne influence.. Un effet vraiment puissant mm .. sur mon quotidien à moi en tt cas :) surtt continue comme ça
L’idée du spectateur ... ouiiiii tellement vrai
Faire ce qui nous fait du bien est source d’énergie. Merci :)
Merci beaucoup Jean. J'ai mis en pratique et ça marche bien.
Je fais de même pour une douleur et j'arrive à m'en débarrasser. ...
C'est super !
Bonjour, je suis encore mineur et j'ai un rêve, un but, mais je suis encore trop jeune pour le réalisé, j'ai déjà fait des dixaines de schema, notes... cela me rend folle car je suis pas libre de faire ce que j'aime..
Hey ^^! Je voulais juste te remercier du fond du cœur, ta chaîne m'aide énormément 😊!! En ce moment (ou depuis pas mal de temps 😹..), je travaille beaucoup sur moi même.. Tu me donnes toute la détermination pour que je puisse avancer, alors merci beaucoup 😌😊! Et hop! Une abonnée en plus ^^!
Tu as effectivement raison jean . Quand ya danger nous ne sommes jamais fatiguée vraiment t'es très fort jean courage frangin 🙋🙋🙋🙋🙋🙋
Je pense que je vais passer la nuit sur tes vidéos, Jean !!
C'est magnifique, tu abordes tous les thèmes qui m'importent !!!
Tu as raison tout est dans la tête ,
On me dis souvent que je devrais dormir plus car je passe beaucoup de temps à travaillé ma musique surtout la nuit et reposer mon corp et mon esprit mais je ne me sens pas fatigué je me sens bien , car j’aime ce que je fais .... je peu dormir 3 ou 4 heures par jours et faire tout ce qu’une personne ou une mère de famille peu faire tout les jours sans ressentir de fatigue en plus de ma passion ..
Je ne bois pas je ne fume pas et je me tiens à l’écart des personnes négatives ... sa aide aussi beaucoup ☺️ merci pour tes vidéos prend soins de toi .
J’adore tes vidéos, merci beaucoup 😊
Je suis d'accord que ça marche beaucoup dans la tête mais je t'assures qu'avoir deux taffes, assurer la fac à côté et sortir en soirée, ça te fatigue physiquement aussi
Clairement tu utilise le terme de fatigue de manière erronée. Quand tu dis que tu ne te sens plus fatigué quand il y a le feu grâce a l'adrénaline et que donc tu n'était pas vraiment fatigué c'est faux. L'adrénaline agit sur tout ton corps comme une drogue le ferait pour te surbooster ça n'a rien a voir avec ton mental et ça n'a rien d'un phénomène banal que tu pourrait declancher volontairement. L'adrénaline ne te permet pas non plus de faire disparaître la douleur mais de la dépasser pour survivre.
De même la motivation peut te faire dépasser ta fatigue mais elle ne l'élimine pas pour autant.
bonsoir jean ;-) tu dis tout à fait vrai!! j'ai suivi une formation reiki ( peut être rien à voir ) mais ca se rejoint car depuis je me sent beaucoup mieux je suis positive et motivée dès le matin lol je préfère sortir me ressourcer dans la nature que de rester devant la télé lol mais j'ai aussi des bracelets mala car je n'ai jamais aimer porter de montre car je me sent prise par le temps a ce moment là et ce n'est pas ca dont j'ai besoin et surtout envie ... je te remercie infiniment pour tte ta lumière...
Merci beaucoup à toi toute tes vidéos sont excellente ! Ça va changer ma vision de la vie!
Je suis d'accord avec toi sur 95% de tes vidéos.
Par contre pour moi tu confonds un peu flemme et fatigue.
Par exemple quelqu"un qui ne fait absolument rien de ses journées et se sent fatigué, ça vient effectivement du cerveau qui n'est jamais stimulé.
Par contre quelqu'un qui suit ses rêves qui est passionné par la vie à quand même besoin de sommeil.
Si cette personne passionnée se fait réveiller par les pompiers parce qu'il y a le feu, bien sûre qu'elle ne ressentira plus la fatigue dans ce moment, car l'adrénaline va envoyé un signal d'urgence au cerveau. Le cerveau placera ce signal avant les autres dont le signal du sommeil que le corps envoie.
Une personne passionnée par la vie, si elle veut rester efficace et suivre ses rêves à besoin de sommeil, d'eau, de nourriture de respecter son corps.
Quand je suis dans les phases de voyages, pendant lesquelles je ne bosse pas et je suis en road trip, je marche toute la journée, j'en prends plein la vue, rencontre des gens formidables, j'ai le sourire h24, mais vient un moment où mon corps demande à mon cerveau de se reposer, pour continuer le lendemain.
Je pense plutôt que tu parlais de la flemme et de la fausse fatigue.
Très vrai ! Merci pour cet exemple 😇
C’est un plaisir de t’écouter !
Merci .c'est la fatigue morale qui me fatigue moi la fatigue physique c'est une bonne fatigue 🌺 tout à fait d'accord avec toi
Cher Jean, nous n'avons pas du tout le même mode de vie... 8 ans que je n'ai pas fait une seule nuit complète, que j'allaite toutes les nuits sans exception, que je suis debout à brasser dans tous les sens de 6h à 23h sans pause, sans we, sans jour férié, à tout faire pour et avec mes 3 enfants, j'ai 2 jobs, une entreprise, sans compter que je fais tout moi même, de la bouffe vegan jusqu'à la lessive home made, et tu oserai me dire que quand j'ai enchaîné 3 nuits blanches à m'occuper de mes petits, que je ne suis pas fatiguée pour de vrai?!?! Que tout est dans ma tête?!
Rooooh laisser de côté votre ego tout est cas par cas il ne parle pas pour toute l'humanité seulement pour les personnes qui sont procrastinateur ,les flemmards, qui ne remplissent pas leur journée comme je peus faire parfois et on sent une baisse d'énergie constante j'ai également 3 enfants mais il n'empêche que parfois j'aimerais dissiper cette flemme ,fatigue qui n'en ai pas vraiment une car oui il faut savoir vraiment écouter son corps ,de différencier la vrai fatigue de la fausse et avoir des outils pour ne plus etre flemmard ,ce qu'il donne en faisant cette vidéo il faut écouter les gens dun point de vue extérieur pas en y mettant notre vie ,intérêt dedans 😉
Vous êtes formidable c'est la vérité
Merci pour ces conseils.
Merci beaucoup mec, je tombe sur ta vidéo le matin même où j’ai la flemme de me lever pour effectuer mon footing histoire de bien me culpabiliser bien comme il faut lol ^^ ! Thanks ;) ! #MiracleMorning #YesICan
Pour l'avoir vécu, je vous assure que vous avez très bien choisi l'exemple. 😂👍👏💕😘
JE T ADOOORE 💖💖💖
J'aimerai plus de vidéos sur ce sujet si possible merci 🙏😇