5 Dakikada Tatlı Krizine Son Veren Pratik Tarif - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Evde 5 dakikada hazırlayabileceğiniz tatlı krizine son veren pratik tarif ile açlık hissini ve tatlı krizini giderebilirsiniz. Günün hangi saatinde en fazla tatlı tüketmek istiyorsunuz? Lütfen yorum olarak yazın.
Malzemeler:
-3 adet kuru hurma
-1 adet küçük muz
-1/4 (çeyrek) armut
-2 tam ceviziçi
-2 tatlı kaşığı yulaf
-1 kase probiyotik yoğurt (Activia)
-1 tatlı kaşığı kakao
Hazırlanışı:
Malzemeleri bir kasede karıştırın ve blendırdan geçirin. Üzerine süslemek için ceviz ve kakao kullanabilirsiniz. Sonrasında, biraz buzdolabında bekletip, tüketebilirsiniz.
Açlık hissini gidermek için ve tatlı ihtiyacını bastırmak için bu tarifi kullanabilirsiniz. Sütlü tatlılar, şerbetli tatlılar veya atıştırmalıklar yerine bu tarifi gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► [e-mail]
💎WEB ► aysetugbasenge...
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► / aysetugbasengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diğer Videolarım:
Aşırı Şeker Tükettiğinizin 6 Göstergesi
• Çok Fazla Şeker Tükett...
5 Günde Göbek ve Bel Bölgesindeki Yağlardan Kurtaran Yoğurt Kürü ve Diyeti
• 5 Günde Göbek ve Bel B...
İnsulin Direncine Son Verin
• İnsulin Direncine Son ...
Düz Bir Karın İçin Ayran Detoksu
• Düz Bir Karın İçin Ayr...
En Çok Yapılan ve Kilo Aldıran Diyet Hataları
• 😱Kilo Almanıza Sebep O...
Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
• Dümdüz Bir Karın İçin ...
Spor ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları:
• Spor ve Diyet Yapmadan...
Metabolizmam Yavaş, Nasıl Kilo Verebilirim?
• Metabolizmam Yavaş, Ne...
Kabızlığa İyi Gelen Doğal Tarif:
• Kabızlığa Çözüm 👍Kabız...