COMO RESPIRAR DE FORMA CORRETA
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Neste vídeo é abordada a respiração costodiafragmática, que é a respiração mais adequada para uma boa coordenação de fala e respiração.
Link para vídeo sobre respiração: • Video
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Uma vez vi uma amiga apresentando um trabalho absurdamente nervosa, ela estava segurando uma folha e dava para perceber que estava tremendo, mas a voz dela seguia firme e retilínia, com certeza ela tem muito controle e noção da respiração, achei incrível
Não exatamente, se ela tiver esse controle mesmo da respiração ela não estaria nervosa. No entanto, há sim a possibilidade de ter o controle mas estaria nervosa porque não tem domínio do que iria apresentar, causando um conflito interno. Maioria dos casos são uma combinação de ambos, pessoas que não tem controle da respiração e falta de conhecimento no assunto que vai apresentar.
@@Qliphirot Sim, mas acho que o fato dela falar com segurança n transmitia nervosismo(mesmo a mão dela transparecendo) mas foi isso, eu achei impressionante pq nesses casos normalmente a voz pode tremer também, fiquei bem impressionado com o controle que ela manteve
MT bm gtei
Eu não sabia respirar.
É uma coisa simples, mas muitas, muitas pessoas não sabem respirar corretamente.
Muito obrigada ❤️
Primeiro vc respira, de nada
pelo oq eu me lembro pra vc respirar e nescessario respirar
@@hawks88 respirar corretamente burrão
Eu não sei respirar, fico triste porque me acho burra.😢 Tento tento e não consigo. Fico tonta desisto. Quero começar fazer Pilates mas tenho vergonha de chegar lá e não saber respirar.
Como meus 19 anos que vim aprender a respirar corretamente me ajudou bastante, muito abrigado mesmo !!
Nossa! Amei.. descobri agora o motivo de faltar o ar quando eu falo e muitas palavras não consigo nem completar. Tenho muita vergonha de falar por esse motivo. Muito agradecida.
Oi. Eu tbm sofro desse mau. Mas agora vou fazer os exercícios.
Eu também
Descobri hoje
Morro de vergonha de conversar .
Eu só falo enquanto tenho ar depois que acaba já era a fala kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tenho muita falta de ar por ansiedade e emocional, vou fazer isso sei que vai me ajudar, obrigada Deus te abençoe...
Estou assim ha um ano, fico puxando o ar profundamente o tempo todo, com sensação de falta de ar, parece que o ar não preenche o pulmão
@@amandamorelli9767 melhorou?
Melhorou?
@@amandamorelli9767 também tô assim a mais de um ano! Vc melhorou?
@@sinvalpimentel eu estou assim a 4 meses, dificuldade para respirar o tempo todo 😣
Eu conto salmo nas missas e fico em Pânico na hora, aprendi com um frade a respirar corretamente, e essa respiração ajuda a me controlar e se, e sem contar o quanto me ajudou controlar minha anciedada, parei até com a medicação 🙏
Qual é a técnica?
Gente,chuva de like para esse vídeo, muito esclarecedor e objetivo! Obrigada
Obrigada!
Sua dicção é incrível, espero chegar nesse nível algum dia hahahah, tenho 18 anos e praticamente minha vida inteira eu respirei pela boca por não conseguir respirar direito pelo nariz, mas quando passar toda essa situação do Covid vou buscar algum otorrinolaringologia para ver qual é o bendito problema que me afeta, mas até lá vou buscando de respirar corretamente, muito obrigado Luciane
Eai? Qual foi o poblema?? Também respiro pela boca
Eu também respiro assim kkk
Eu também. Desde criança.
Qual foii o problema
Eu mudei a respiração com 17 anos mesmo kkk
E pow, estou tão mais feliz
Vou contar um pouquinho da minha história : sempre fui uma criança tímida então por isso eu tinha muita vergonha de falar com as pessoas até mesmo dentro de casa com minha familía .. fui crescendo e percebendo que algo tava errado pois pensava que só era a timídez mesmo más hoje em dia percebi que tinha um pouco de vergonha de me expressar mais também ñ sabia respirar , falava com muitas pausas ... até pensei que era gagueira pq tenho irmão com gagueira , mais hoje descobrir como respirar corretamente graças a seu vídeo .. muito obrigado mesmo !!💖tem haver também com traúmas que pasei mais se respirasse corretamente conseguiria me expressar melhor ...
quem tem fobia social e meio assim tbm
@@assimpsans2551 Não sei se tenho isso ou transtorno de personalidade esquiva.
Sou um cara extremamente tímido, e por causa da ansiedade de se relacionar com as pessoas, acabei desenvolvendo uma gagueira. Até quero deixar de ser tímido, mas quando vou conversar com alguém, começo a gaguejar e isso me deixe muito triste, e me desmotiva a lutar contra a timidez.😔
É agora que eu aprendo a falar claro e direito! 😂🙌
Sou testemunha de Jeová e tenho uma dificuldade de falar por causa do nervosismo e quando começo a falar eu gaguejo e a apresentação não fica legal ,seu vídeo me ajudou muito
Estava precisando de um vídeo assim, obrigado.
Não consigo, 23 anos aprendi que não sei respirar. Te amo, amei os seus vídeos
Obrigado Dra, a vida toda respirei em cima e não na região da barriga, oq causava muito cansaço nos exercícios, treinos de longa duração, trajetos longos do dia a dia etc, causando até tonturas em dias muito quentes. Ajudou muito ❤
Agora entendi pq eu tava me sentindo tão pressionado, ajudou muito obrigado!
Aprendi que eu respirava errado em uma aula de beatbox, pois sempre me faltava ar para fazer o beat completo, achava que era normal pois ainda era iniciante, más meu professor me disse que era por que eu respirava de forma errada, só cheguei até aqui para saber se ele estava correto, e não é que ele tinha razao...
Toda vez que vou ler um livro eu sempre canso depois de ter lido um paragrafo, minha saúde respiratória não é tão boa, então resolvi busca esse video. ❤
Também to assim, depois de 2 meses, vc conseguiu melhorar?
Gostei muito das orientações, eu sabia que respirava muito ruim, sempre fui ansiosa, isso me prejudicava muito, valeu obrigada.
Intangível é o valor que você gera nos passando esses ensinamentos. Obrigado, saiu desse vídeo com um ensinamento valioso que levarei pra vida. Foi simples e não usou termos técnicos, que não teria nenhum problema em usar, mas se preocupou em pensar "Será que eles vão captar a mensagem?"
Eu sempre tive a certeza q não sabia respirar direito, te agradeço por me ensinar como realmente é 😅🥰
Eu estava respirando totalmente errado! Amei o vídeo.
E como faço pra respirar corretamente sem causar uma dilatação permanente na minha barriga(não criar a famosa pochete) !? Afinal queremos ter uma barriga negativa e ainda respirar corretamente...
Quem tem a mesma dúvida dá um like, talvez encontremos uma resposta plausível...
Eu pensei o mesmo kkk
Procura vídeos de treino hipopressivo. Vai ajudar com toda certeza.
Eita GLÓRIA. Eu estava bufando e nao respirando mim. Agora melhorou ! 😆.
Eu estava falando realmente embolado algo! E pouco fôlego!
Adorei o vídeo, descobri que tenho respiração reversa. Estava me sentindo mal, quase em pânico com falta de ar, nao estava conseguindo dormir. E agora me sinto bem melhor.
Oi Boa noite eu sou estudante de acordeon um investimento muito iconico e sei que estava respirando juntamente com meu peito vendo seu vídeo entendi oque diafragma espero que agora meu estudos cm acordeon me de resultados rs obrigado 💖
Obrigado por me mostrar que eu respirava errado ...seu trabalho e excelente
Luciane tenho um grande problema de respiração,sou locutor e muitas vezes nao estou conseguindo gravar uma frase de uns 15 segundos, ja tenho quase 50, antigamente tinha muito + folego,parece que meu minha respiração esta invertida como vc disse,vou entrar em contato pelo email com vc,obrigadooo pela dica.
Boa noite , Luciane! Obrigado pela excelente aula!
Eu amei!
Comecei a fazer o exercício, enquanto ela falava e diminui um pouco do estresse e ansiedade
Encontrei seu canal pesquisando sobre: como se expressar melhor, sem parecer ignorante? . E gostei muito do seu conteúdo, Valor inestimável o que você me ensinou em poucas aulas que assisti, acredito que 4 vídeos. Mas já me inscrevi e voltarei mais vezes , estou em um momento que esse desenvolvimento pessoal está na minha lista de prioridades. Gratidão 🙏
Que legal, fico muito feliz! Seja bem vindo!
Um vídeo sobre a respiração correta passo a passo para pancinte dervoso !
Nunca e tarde para aprender a respiração aos 32 anos pesquisando aqui, sobre respiração!
Ajudou mto, sério msm, eu tava quase morrendo pq eu nn sabia respirar
o video começa em 2:30 min.
O vídeo começou em 00:01
Muito obrigado, eu respirava errado e não sabia
Pode parecer bobeira, mas eu respiro errado. Eu tenho a mania de prender a respirar para concentrar, em momentos de estresse, em vários momentos do dia. Eu desaprendi a respirar até em caminhada aumentando minha sensação de falta de ar.
Estava aqui quase morrendo sufocado,e nois,tmj lek😎👍
Louvo á Deus pela sua vida..
Gostei muito do conteúdo do vídeo e você tem uma fala profissional e carismática, gostei💙
Isso seria aquela respiração de bebê.Depois de tantos anos de respiração errada , tá bem difícil voltar a minha 1° infância e respirar como daquela época.
Meu amor vc e maravilhosa, o vídeo pra falar mais devagar e incrível também, coisas tão simples mais que não sabemos, abraços
Voce é maravilhosa, continue com esses conteúdos!!
Luciane você é muito profissional, sabe muito e sabe passar o conteúdo...
Obrigada pelo vídeo! Ótimo conteúdo!!!👍🏼
Mt boa as dicas, era o que eu estava precisando.
Obs: Se quiser Alguem pra editar seus videos, me procura kkk
Obrigada.
Descobri que tenho a respiração inversa.
Amei o video
Aprendi a respeitar corretamente vendo o vídeo. Obrigado. Além de bonita você e muito simpática.
Essa vídeo vale OURO.!
Vc me ajudou muito, obrigado que Deus Jeová abençoe vc
Obrigada 😊
Obrigada pela explicação. Mto bem explicado.
Parabéns pelo vídeo de ótima qualidade. Obrigado
Tenho 47anos e não sabia que respirava errado,era ao contrário.obrigada
Obrigado estava a 2 semanas sem respirar 🤝
Boa kkkkkk
Eu gosto muito das suas dicas, melhor canal em relações a esses temas.
Deus abençoe sempre sua vida 🙌 agradecido 😍
Vc é um encanto!
Eu procurando vídeo pq respiro inalando a barriga achando que estava errado kkkk
Amei cara tava precisando muito ❤️
Hoje descobri que não respiro direito, quando puxo o ar para dentro eu seco a barriga, quando solto o ar solto a barriga .
Muito boa dica!Gostei 😉👏👏👏
Adorei muito, realmente não sabia respirar. Queria saber se tem alguma ligação com as narinas, seja direita para expirar ou esquerda para inspirar e se no momento da expiração precisamos fazer força (pq o diafragma ajuda no ciclo do intestino tbm)
Muito show esse video! Ajudou muito a entender melhor a forma correta de respirar ao falar. Obrigado!
Boas palavras, agora a intensão e de praticar, obrigada.
Mais um bom ensino. Obrigado 😎
Gostei muito
Mt bom! Eu respiro subindo o peito e realmente falo rápido e embolado
Vi um video que o medico é contra soltar o ar pela boca,ele insina puxar pelo nariz e soltar pelo nariz
É irônico mesmo com milhares de anos de evolução não sabermos respirar, obrigado pelo vídeo
Vídeo muito claro e objetivo, gostei
Misericórdia, 33 anos e nem respirar direito eu sei 🤣. Quando eu tentava fazer uma respiração mais consciente ao inspirar eu fazia exatamente o contrário eu contraia o abdômen pra dentro 😂😂😂😂. Preciso estudar mais sobre respiração
Equipe multiciplinar com o paciente funciona. Manda para um fisioterapeuta respiratório.
Eu tô tentando aprender a respirar pra aliviar minhas crises de ansiedade😐😪😥
Mas deve se respirar o tempo todo assim ou só na hora de falar?
Essa respiração que voce cita, a de diafragma, ela tem poder de deixar a voz melhor? eu percebo muito no latido do cachorro, eles latem soprando, certamente tem uma boa respiração para fazer isso, e um ser humano? consegue fazer o mesmo com a voz? se vc tiver um grave, ela consegue melhorar e equilibrar esse grave?
Parabens pelo conteudo!! Me ajudou muito !
Luciane, na respiração costodiafragmática os pulmões se expandem menos? Me perdoe se essa for uma pergunta sem sentido, mas sou leigo, e ao perceber que o tórax não se expande tanto, fiquei com essa dúvida! Muito obrigado e parabéns pelo canal! 🙏
Vídeo maravilhoso!! Parabéns!!
Muito Bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gratidão!!
Descobri que não sabia respirar 😂😂
No natural não consigo respirar pelo área do peitoral... logo então respiro certo 🙏🏻
Obrigado meu tio tá sem respira faz 9 anos agora ele pode vive
Q vídeo top, muito obrigada
Obrigado pelas dicas.
Boa noite, entrei nesse vídeo por conta de um problema que eu tive na minha respiração, algo acontece comigo e eu não sei o que é.
:os sitomas normalmente vem quando foco minha atenção na minha respiração
Fico de boas respirando quando sinto minha barriga mais precisamente no pulmão, primeiro uma força como se fosse apertar meu pulmão, depois meu coração começa a bater muito rapidamente, derepente começa uma dormencia pelo corpo todo vem do pulmao, vai nos braço, pernas e na cabeça como uma má oxigenação, porem não fumo e não faço nada que prejudique meu pulmão.
O que poderia ser, por favor quero mim curar logo disso.
Oração, procura fala com Deus nesse momentos depois me conta o que aconteceu
Eu não consigo respirar pelo nariz a noite. Acordo muitas vezes a noite .
Eu sinto dores de cabeça todo dia que isso mim deixa muito estranho aí misturar tudo piora
Eu sinto que consigo inspirar muito mais pelo pulmão, mas pela barriga parece que tenho um certo limite, tipo, eu inspiro um pouco só e não consigo inspirar mais
sim eu também, deve ser pq já estamos acostumados a respirar por cima
Normal sentir dores no lado do pescoço respirando enchendo a barriga
é bizarro, por que eu smp respirei pela boca, hj bateu aquela duvida, sera que respira direito, ai cai aqui, dai vc falando que respirar pela boca deixa garganta seca etc... fez sentido pra mim, e to passando dia hj respirando pelo nariz só, senti uma melhora na garganta, mas meu rosto começou a formiga m=perto da minha bochecha e boca, que que não acontecia até eu começar respirar só pelo nariz.
Isso atrapalha muito a minha vida minha comunicação com as pessoas eu também tenho muito ansiedade e nervosismo
Video muito esclarecedor..gostei
Gtei bm dmais
Eu não sei ó que é isso desde de criança eu sou desse jeito
Preciso aprender a respeitar direito.
Respirar pelo nariz e soltar pelo nariz de boca fechada, ou soltar o ar de boca aberta.
Obrigada pelo vidio...😊
Eu nao consigo respirq mechemdo a bariga
Boas dicas . Gostei muito
Obg Luciane Sagrette